الغذاء الصحي تعريف الغذاء الصحي أي اتباع طريقة صحيَّة ومتوازنة لتلبية احتياجات الجسم. دور الغذاء الصحي في التَّقليل من أخطار الإصابة بالأمراض المزمنة. دور الغذاء الصحي في الحفاظ على وزن مثالي والوقاية من أمراض السمنة . آراء خبراء الصحة والتغذية في الغذء الصحي وأهميته. المقدمة: تعريف الغذاء الصحي الطّعام الصحي هو ذاك الغذاء الذي يوفّر للإنسان ما يحتاجه من سعرات حرارية، إضافة إلى البروتينات والدُّهون المسموح بها، ويجب أن يتوفر في الغذاء الصّحي تلك المجموعات الغذائيّة التي تمد جسم الإنسان
الضغوط النفسيّة قال الله تعالى: (لَقَدْ خَلَقْنَا الْإِنسَانَ فِي كَبَدٍ) يمرّ الانسان في حياته بالكثير من الضغوط والأزمات والشدائد والمشقّات التي من شأنها أن تؤثر سلباً في حياته نفسياً وفسيولوجياً إذا لم يتهيأ ويتعلم الطرق والأساليب لتقبلها والتعامل البنّاء معها، كما تظهر أهمية التسليم والقناعة بأنه ليس هناك مناص ومفرٌّ من مرور الإنسان في مثل هذه الأزمات، وأنه من غير الممكن منعها جميعها من الحصول. أما استجابات الأفراد لهذه الضغوط فإنها متفاوتة بحسب اختلاف مجالاتهم واتجاهاتهم، فبعض الأفراد قد
أنواع الألماس يُصنّف الألماس إلى عدة أنواع وفقًا لخصائصه الفيزيائية والكيميائية ، وقد أجرى العلماء العديد من الأبحاث على الألماس من خلال دراسة تركيبه الذري بغية تحليل نوعه ولونه وعمره، وعلى ضوء ما سبق تم تقسيم الألماس إلى أربعة أنواع مختلفة كما يلي: الألماس الطبيعي (بالإنجليزية: Natural Diamonds)، هو ذلك النوع من الألماس المتعارف عليه والذي يجري تخيله تلقائيًا عند الحديث عن الألماس بشكل عام، وتجدر الإشارة إلى أن الألماس الطبيعي عديم اللون. الألماس المزروع في المختبر (بالإنجليزية: Lab Grown
طريقة عمل المفتول بالدّجاج مدّة تجهيز المكوّنات ثلاثون دقيقة مدّة الطّهي ستّون دقيقة عدد الحصص ثمانية أشخاص المكونات ثلاث حبّاتٍ من الدّجاج الكاملة، مقطّعة كل منها إلى أربعة أجزاء (بالعظم بدون جلد) ومنظّفة. ملعقتان كبيرتان من عصير اللّيمون. ملعقة صغيرة من البهارات المطحونة (حبّتان من الفلفل الأسود، ملعقة كبيرة من البهارات المشكّلة، عود من القرفة، حبّة من الهال، ملعقتان كبيرتان من الكمّون، ملعقة كبيرة من الكراوية ، ورقة غار). ثلث كوبٍ من السّمنة -حسب الرّغبة-. كيلوغرام من البصل المقطّع إلى
سرطان الدم سرطان الدم هو نوعٌ من السرطان يُسمَّى باللوكيميا يُصيب خلايا الدم المسؤولة عن حماية الجسم من البكتيريا، والفيروسات، والفطريات، وغيرها من الخلايا غير الطبيعيَّة التي تُؤثر على صحّة الإنسان، وله حالتان إحداها تظهر أعراضها حادّةً ومباغتةً؛ إذ تتكاثرُ فيها الخلايا السرطانية بسرعة، والنوع الآخر يكونُ تطوّر خلاياها بطيئاً، والأعراض تكونُ أقلُّ حدّة. يُصنّف سرطان الدم وفقاً للخلايا التي أصيبت به، فمثلاً السرطان الذي يصيب خلايا الجهاز اللمفاوي يسمَّى بسرطان الدم اللمفاوي، وينقسم سرطان الدم
أهميّة التعليم يجب على الجميع الحصول على تعليمٍ جيّدٍ نظراً لمدى التنافسيّة بين الأشخاص في هذا العالم، بالإضافة إلى ازدياد أهميّة التعليم العالي والذي بدوره يساهم في الحصول على وظائف جيّدة، وبمواقع جيّدة؛ حيث إنّ التعليم المرموق يُساعد على خلق العديد من الفرص المستقبليّة، كما أنّه يزيد من قوّة العقل، والمهارات الاجتماعيّة، والفكريّة؛ عن طريق زيادة مستوى المعرفة، والمهارات التقنيّة، بالإضافة إلى أهميّة التعليم للنّجاح في الحياة، والحصول على شيء مختلف عن الآخرين؛ حيث إنّه يساعد على تقليل
البحر الميت يعد البحر الميت من أكثر المسطحات المائية ملوحة على سطح الأرض، حيث تصل ملوحته إلى 10 أضعاف ملوحة البحار الأخرى تقريبًا، ويعود سبب ذلك إلى ازدياد نسبة التبخر فيه، بسبب الظروف الحارة والجافة في المنطقة، والذي يؤدي إلى تركيز الملح والمعادن الأخرى، وهذا ما جعله خاليًا من جميع أشكال الحياة باستثناء البكتيريا، وتتدفق مياه البحر الميت من نهر الأردن، الذي يعد أحد الروافد الرئيسية له، ويقع في الجزء الجنوبيّ الغربيّ من قارة آسيا بين دولتي الأردن وفلسطين، وهو أخفض نقطة على سطح الأرض، حيث يصل
سترودل الخضار مدة التحضير 40 دقيقة. مدة الطهي 30 دقيقة. تكفي لِ 4 أشخاص. درجة الصعوبة متوسط. المكونات مكونات الحشوة: كيلو غرام واحد من الخضروات المتنوعة، مثل: الكوسا ، والفلفل الملوّن، والجزر، والفطر. ملعقتان كبيرتان من الزيت. ملح. فلفل. ملعقة كبيرة ونصف من الريحان الطازج والمقطّع، أو ملعقة صغيرة من الريحان المجفّف. نصف ملعقة صغيرة من الطرخون. مكونات البقسماط: كوب واحد من البقسماط. ثلاثة فصوص من الثوم المفروم. نصف كوب من جبنة الشيدر المبشورة. مكونات عجين الجلاش: اثنتا عشرة ورقة من عجين الجلاش