كل ما هو مفيد للشعر

كل ما هو مفيد للشعر

الشعر الصحي

الشعر الصحيّ اللامع يضفي جمالاً وأنوثة للمرأة، ويعكس مدى اهتمامها وعنايتها بجمالها، ويوجد العديد من العادات التي تسبّب تلف وضعف الشعر، مثل استخدام المستحضرات الكيميائيّة كالأنواع المختلفة من الشامبو، ومثبتات الشعر، بالإضافة للعديد من العوامل الخارجيّة كالطقس من رطوبة، وجفاف وكذلك أشعة الشمس، وطبيعة ماء الاستحمام، ولحين الحظ هناك الكثير من الأشياء التي يمكن فعلها للعناية بالشعر والمحافظة على صحته وجماله.

الأطعمة المفيدة للشعر

تبدأ العناية بالشعر من الداخل من خلال توفير المواد الغذائيّة اللازمة لبصيلات الشعر كيّ تنبت الشعر بشكل قويّ وصحيّ وبوقت أسرع، فهو يحتاج البروتينات، والفيتامينات، والأملاح المعدنيّة، والأوميجا3، ومن أهمّ الأطعمة التي تفيد الشعر:

  • الأسماك الدهنيّة كالسلمون والتونا، فهي غنيّة بأوميجا3، والبروتين، والحديد، وكذلك مجموعة فيتامين ب، ممّا يسهم في نموّ الشعر بشكل صحيّ.
  • البقوليات كالعدس، والحمص، والبازيلاء، والفول، فهي مصدر للبروتين، والحديد، والزنك، والبوتين، وبالتالي تساعد على تقوية الشعر ومنع تقصّفه.
  • المكسرات، فبالإضافة للدهون الصحّة والفيتامينات التي تحتويها المكسرات، هي تحتوي أيضاً على السيلينيوم، الهامّ لصحة فروة الرأس.
  • البيض فهو يحتوي على البروتينات، والعديد من الفيتامينات كفيتامين أ، وفيتامينات ب، والأملاح المعدنيّة، مما يجعلة غذاءً مثاليّاً للشعر.
  • الخضروات الخضراء، مثل: السبانخ، والبقدونس، والملوخيّة، والبروكلي، فهي غنيّة بالكالسيوم والحديد، والفيتامينات.
  • شرب كميّات كافية من الماء لترطيب الشعر من الداخل.

الماسكات الطبيعيّة المفيدة للشعر

  • المايونيز وصفار البيض: تتمّ إضافة ملعقتين كبيرتين من المايونيز، مع ملعقة كبيرة من زيت الزيتون، وصفار بيضة، وتمزج المكوّنات جيّداً، ثمّ تطبّق على الشعر، ويلفّ الشعر بالنايلون مدّة لا تقلّ عن نصف ساعة. هذا الماسك يعمل على تنعيم الشعر وإضافة لمعان طبيعيّ له.
  • ماء البصل: يتمّ فرم بصلتين باستخدام آلة تحضير الطعام للحصول على مائه، ثمّ يضاف لربع كوب من زيت الزيتون أو زيت اللوز، وتدلّك به فروة الرأس، أو يتم غلي شرائح البصل في الماء، ثم يبلل به الشعر ويترك مدة نصف ساعة. هذا الماسك يمنع تساقط الشعر.
  • الزيوت: يتم مزج كميّات متاسوية من زيت جوز الهند، وزيت الزيتون، وزيت اللوز، وزيت الخروع، وتدليك فروة الرأس بالمزيج، وفرده على كامل الشعر حتى الأطراف، وتركه مدة نصف ساعة.

العادات الصحيّة المفيدة للشعر

  • يجب تجنّب غسل الشعر أثناء الاستحمام بالماء الساخن، لأنه يسلب الشعر الرطوبة.
  • عند تجفيف الشعر يجب استخدام منشفة قطنيّة ناعمة، وتجفيفه بطريقة الضغط المتقطع البسيط وليس بالضغط والسحب، أو الفرك.
  • تجنب استخدام مثبتات الشعر والكيماويات بشكل عام، واختيار شامبو بمركبات طبيعيّة.
  • تمشيط الشعر بفرشاة ذات أسنان واسعة، وعدم تمشيطه بعد الاستحمام مباشرة، كيّ لا يتعرض للتقصف، ويزاد تساقطه.
مزيد من المشاركات
دور أرسطو في المسرح الكلاسيكي اليوناني

دور أرسطو في المسرح الكلاسيكي اليوناني

دور أرسطو في المسرح الكلاسيكي اليوناني اعتبر أرسطو المولود في القرن الرابع من أهم الألسنة النقدية في الأدب المسرحي؛ حيث قام بتحليل مسرحيات عصره والقرن الخامس، وصنف الدراما إلى أنواع، كما وضع المبادئ العامة للتراجيديا. كما انتقد أرسطو عروض عصره؛ بسبب إعطائهم اهتمامًا كبيرًا بالممثل على حساب العرض، وأنّ الشعراء كانت تنقصهم القوة في تصوير الشخصية، و الدراما التي يتم تقديمها بحاجة إلى التجديد وعدم تكرار الأفكار السابقة، حيث أنّ فكرة اعتماد الشخصية على الإله لأجل تخليصها من المشاكل كانت مبتذلة
مدينة برنو

مدينة برنو

مدينة برنو مدينة برنو هي المدينة الثانية في التشيك من حيث عدد السكان، وتقع عند نهريّ سرفاتكا وسفيتافا في الجزء الجنوبيّ الشرقيّ من البلاد، وتمّ تأسيسها في عام 1243م حيث كانت تستخدم لحماية المنطقة من الجيش السويدي، وبدأت المدينة تتطوّر تدريجياً من عام 1763م حتّى الوقت الحالي حيث بلغ عدد سكّانها حسب الإحصائيات الأخيرة إلى نصف مليون نسمة، وفي هذا المقال سنتحدّث عن أهمّ معالمها السياحيّة، وفنادقها، بالإضافة إلى مطاعمها المميّزة. الأماكن السياحيّة نافورة بارناس، وتعتبر من أجمل المناطق الطبيعيّة في
جمل عن فراق الحبيب

جمل عن فراق الحبيب

الفراق كم تكون الحياة قاسية عندما تبعدنا عمّن أحببناهم، واعتدنا على وجودهم في حياتنا، فتفرق بيننا لظروف خارجة عن إرادتنا، كالموت أو السفر، فيسكن الحزن والألم في قلوبنا، وفي هذا المقال سنقدم لكم جمل جميلة عن فراق الحبيب. كلمات عن الفراق فراق الحبيب يشيب الوليد ويذيب الحديد. كم هي قاسية الحياة، كم هي متعبة حين أخذت مني الحب، لم تترك لي دمعة أبكي بها على من أحب، لم تترك له فرصة ليخبرني أنه راحل، أيتها الحياة لماذا حرمتني هذا الحب ولم تخبريني بأني سأكمل عمري دون ذاك القلب؟ فأنتِ تعلمين أنّ قلبي
كيف أكون لطيفة

كيف أكون لطيفة

تجنب الحكم على الأشخاص ينبغي على الفتاة حتّى تكون لطيفةً أن تتجنب الانتقاد والحكم على الآخرين، وعليها أن تكون إيجابية التفكير، ورحيمة مع الآخرين، وأن تقوم بمساعدتهم بدلاً من انتقادهم وتجاهلهم، فهي لا تعرف الحياة التي خاضوها، ولا الظروف التي يعيشونها، أو طريقة التفكير لديهم. الاستماع جيداً يُفضّل عند تحدث شخصٍ ما أن تقوم الأنثى بالاستماع لما سيقوله، وأن تعطيه كامل الانتباه حتّى ينتهي من الحديث، وتجنب أيّ أمورٍ يمكن أن تلهيها، وعليها أيضاً محاولة التواصل معه خلال المحادثة بالعينين، وأن تظهر له
الفازلين للهالات تحت العين

الفازلين للهالات تحت العين

الفازلين وعصير اللّيمون للهالات السوداء يُغذي الفازلين منطقة تحت العين، كما يمكنه المساعدة في ترطيب البشرة، والتّخلّص من الجفاف الذي بدوره يُسبّب الهالات تحت العين، ويستعمل باتباع الطريقة الآتية: المكونات: كميّة صغيرة من الفازلين تُقدّر بحجم حبّة البازيلاء. عدّة قطرات قليلة من عصير اللّيمون. طريقة التحضير والاستخدام: يُخلط المكوّنان معاً، ثمّ يُوضع الخليط على الهالات. يُترك الخليط تحت العينين لمدّة ساعة. تُنظّف منطقة تحت العينين باستخدام منديل ناعم مُخصّص للوجه. تُغسل البشرة تحت العين بالماء
طريقة عمل هوت شوكليت

طريقة عمل هوت شوكليت

نادراً ما نسمع عن شخص لا يحبّ الشوكولاتة فالجميع كباراً وصغاراً يحبُّون تناولها في جميع الأوقات فكيف إذا تم تحضيرها كمشروب ساخن في فضل الشتاء يخفف عنَّا الشعور بالبرد، والتفنُّن بطريقة اعدادها لعمل هذا المشروب اللذيذ، وهنا نقدّم اليكِ عزيزتي طريقة صنع الهوت شوكليت في المنزل. هوت شوكليت مع الكريمة المكوّنات لوح من الشوكولاتة المبشورة. أربعة أكواب من الحليب. ملعقتا طعام من الكريمة. رشة فانيلا ورشة جوز الهند حسب الذوق. طريقة التحضير ابشري الشوكولاتة المفضلة لديكِ أو قطعيها بالسكين على شكل قطع
ما هي دار البوار؟

ما هي دار البوار؟

ما هي دار البوار؟ ورد عن أهل العلم من المفسرين بأن تفسير دار البوار إن قبيلة قريش أخرجت رجالها إلى غزوة بدر لمقاتلة النبي -صلى الله عليه وسلم- وأصحابه المسلمين، فقيل إن دار البوار هي غزوة بدر قتلوا فيها بعض من زعماء قريش وقد توعدهم الله -سبحانه وتعالى- بدخول نار جهنم وقد ورد أيضاً بأنها دار الهلاك والعذاب وهي جهنم ودخولهم فيها واستقرارهم فيها. وقد ورد أيضاً في تفسير دار البوار بأنها دار الهلاك الذي يبقى يتجدد عذابها فلا يفتر ولا يخفف عن الكافرين بسبب كفرهم وعصيانهم، فيذوق أهلها عذابها فكلما
أين تقع هضبة الشطوط

أين تقع هضبة الشطوط

مصطلح الشطوط يُطلق على المناطق الصخريّة الواسعة والتي يتخلّلها أحواض منخفضة تتجمّع بها المياه خلال فصل الشتاء وتكون على شكل سبخات أو واحات صغيرة. وإنّ هضبة الشطوط واحدة من مظاهر السطح (التضاريس ) التي توجد في بلاد المغرب العربي، وتنحصر بين سلال جبليّة تسمّى جبال أطلس والتي تمتد على طول سواحل البحر الأبيض المتوسط شمال قارة إفريقيا والمحيط الأطلسي. والهضاب عبارة عن أراضٍ صخريّةٍ مرتفعةٍ وواسعةٍ، يغلب على صخورها نوع الصخور الناريّة القاسيّة، وتغطيها طبقات من الصخور الكلسيّة المتكوّنة على سطحها