كب كيك مالح

كب كيك مالح

القِيمَة الغِذائيَّة لِلكَب كِيك

العنصر الغذائي 100 غرامٍ من الكب كيك
الطاقة 388 سعرة حرارية
البروتين 2.35 غرام
الدهون 15.29 غرام
الكربوهيدرات 61.18 غرام
الألياف 1.2 غرام
السكر 47.06 غرام
الكالسيوم 0 ملليغرام
الحديد 0.85 ملليغرام
الصوديوم 271 ملليغرام

كَب كِيك مَالِح

مدَّة التحضير اثنتا عشرة دقيقة
مدَّة الطهي عشرون دقيقة
تكفي لـِ ستة أشخاص

المكوِّنات

  • نصف حبَّةٍ متوسطة من الفلفل الأحمر المفروم.
  • ربع كوبٍ من البقدونس المفروم.
  • رأس من البروكلي المُقطَّع.
  • نصف حبَّةٍ متوسطة من الفلفل الأخضر المفروم.
  • عود من البصل الأخضر المفروم.
  • كوب من الحليب .
  • ثلاث ملاعق كبيرة من الطحين.
  • ثلاث بيضات.
  • ملعقة صغيرة من الملح.
  • نصف ملعقة صغيرة من البيكنج باودر.
  • كوبان من جبنة الشيدر المبشورة.
  • ربع ملعقةٍ صغيرةٍ من الفلفل الأسود.
  • نصف كوبٍ من الكريمة السائلة.

طريقة التَّحضير

  • تثبيت الرف الشبكي الأوسط في الفرن.
  • تسخين الفرن إلى حرارة مئة وثمانين درجة مئوية.
  • إحضار قوالب كب كيك المصنوعة من السيليكون، ورشِّها بالقليل من الزيت باستعمال البخَّاخ.
  • وضع القوالب في صينيَّة قصيرة الحافة.
  • وضع كلٍ من: الكريمة، البيض والحليب في طبقٍ عميق، وتقليب المكونات معاً باستعمال المضرب الشبكي اليدوي إلى أن يصبح الخليط متجانساً.
  • إضافة كلٍ من: الطحين، البصل، الملح، الفلفل الأخضر، الجبن، الفلفل الأحمر، البيكنج باودر، الفلفل، البروكلي والبقدونس، وتقليب المكونات معاً بملعقة بلاستيكية عريضة.
  • توزيع خليط الكيك المالح باستعمال مِغرفةٍ عميقة في الأكواب، بحيث يتمّ مِلء ثلثيها.
  • وضع القوالب في الفرن لمدة من عشرين إلى خمس وعشرين دقيقة إلى أن يتم نضج الكيك ويصبح مائلاً إلى اللون الذهبي.

بسكويت مُملَّح

مدَّة التحضير عشرون دقيقة
مدَّة الطهي عشرون دقيقة
تكفي لـِ خمسة أشخاص

المكوِّنات

  • أربعة أكوابٍ من الدقيق.
  • نصف ملعقةٍ صغيرةٍ من الأوريجانو.
  • كوب وثلاثة أرباعٍ من الحليب كامل الدسم.
  • رشَّة من الملح.
  • ربع كوبٍ من الزبدة غير المُملَّحة.
  • ملعقة كبيرة من البيكنج باودر.
  • بيضة.

طريقة التحضير

  • خلط كلٍ من: الزبدة، البيكنج باودر، الدقيق والأوريجانو معاً.
  • تقطيع الزبدة في خليط الدقيق بِشكل فُتاتٍ خشن.
  • إضافة الحليب والاستمرار في عجن العجينة ثمّ تشكيلها إلى كرة.
  • تقطيع العجينة إلى أربعة أجزاء، وفردِها على سطحٍ مرشوشٍ بالدقيق لِتُصبح رقيقة جداً.
  • تقطيع العجينة إلى شكل مُربعات أو حسب الرغبة.
  • وضع العجينة في صينية خبز غير مدهونة وعمل ثقوب فيها باستعمال الشوكة.
  • دهن العجينة بخليط البيض ثمّ رش الملح.
  • إدخال الصينيَّة إلى الفرن، وخبز البسكويت على حرارة مئتين وخمس وعشرين درجة مئؤية لمدَّة من ربع إلى ثلث ساعة.

المَافن المَالِحَة

مدَّة التحضير خمس عشرة دقيقة
مدَّة الطهي خمس عشرة دقيقة
تكفي لـِ عشرة أشخاص

المكوِّنات

  • ملعقة صغيرة من البيكنج باودر.
  • كوب من الزيتون الأسود أو الأخضر منزوع البذور.
  • نصف ملعقةٍ صغيرةٍ من الفلفل الأسود المطحون.
  • كوب من الأعشاب إكليل الجبل أو النعناع أو الزعتر أو الأوريجانو -حسب الرَّغبة-.
  • نصف كوبٍ من اللبن الزبادي.
  • مئتان وخمسون غراماً من الجبنة البيضاء المُقطَّعة إلى مكعبات صغيرة.
  • ملعقة صغيرة من شرائح الفلفل الأحمر الحار الجاف.
  • نصف كوبٍ من زيت الزيتون.
  • ثلاث بيضات.
  • كوبان من الدقيق المنخول.
  • الملح -حسب الرَّغبة-.
  • ملعقة صغيرة من بشر قشر الليمون.

طريقة التَّحضير

  • خفق البيض مع زيت الزيتون ثمَ إضافة اللبن الزبادي بالتَّبادل مع الدقيق.
  • إضافة جمبع المكونات المُتبقية، وتقليبها بملعقة خشبية.
  • دهن قالب أكواب المافن بالزّبدة وسكب الخليط إلى أن يتم ملء ثلثيها.
  • وضع القوالب في الفرن على حرارة مئة وثمانين مئوية، وخبزها لمدَّة ربع ساعة.
  • رفع القوالب من الفرن، ودهن سطح المافن بالزّبدة المُذابة من أجل بقائِها ليّنة.
  • ترك المافن في القوالب لمدَّة دقيقتين ثمَّ رفعها من القالب ووضعِها على شبكٍ معدني لِتُصبح باردة.
53كيك
مزيد من المشاركات
آثار حب الشباب في الوجه

آثار حب الشباب في الوجه

أنواع آثار حب الشباب يُعاني العديد من الناس من ظهور حب الشباب ، كونه يترك آثاراً وندوباً واضحة، ولكن تُساعد العديد من العلاجات المتنوّعة بتخفيف أثرها تدريجياً عن طريق وصف العلاج من قبل طبيب الجلدية المختصّ بعد إجراء الفحوصات اللازمة ووصف العلاج المناسب لقوة آثار حبّ الشباب ووضوحها، كما تصنّف ندوب حبّ الشباب لثلاثة أنواعٍ رئيسية: حفر صغيرة وعميقة، وحواف حادة بعض الشيء تتنوّع ما بين سطحيّة وعميقة، وندوب واسعة تمنح الجلد تموّجاً، وينتج هذا النوع من الندوب عن الإصابة بتلف تحت سطح الجلد. يتم علاج
أين تقع مدينة ويلز

أين تقع مدينة ويلز

مدينة ويلز تعتبر مدينة ويلز من أهمّ المدن البريطانيّة التي تقع في الجزء الجنوبيّ الغربيّ من بريطانيا، وهي أحد البلدان الأربعة التّأسيسيّة للمملكة المتّحدة، وتبلغ مساحتها ما يُقارب 20 ألف كيلو متر مربّع، وقد بدأت الحياة في مدينة ويلز عندما سكنها الرّومان أثناء الحرب الرّومانيّة على بريطانيا، وأقاموا فيها العديد من القلاع والحصون لحماية أنفسهم من البريطانيّين، وبقيت تحت الحكم الرّومانيّ حتّى عام 410 ميلاديّ، وبعدها سقطت الدّولة الرّومانيّة، وتقسّمت ويلز إلى العديد من المدن. حدود مدينة ويلز ويحدّ
مميزات مدينة لندن

مميزات مدينة لندن

مميزات مدينة لندن تتميز مدينة لندن بما يلي: تعتبر لندن أكبر مركز مالي في العالم، ومنافسها فقط مدينة نيويورك. تفتخر لندن بأعلى إنتاج محلي إجمالي من أي مدينة أوروبية أخرى، وأكثر من 65٪ من الشركات العالمية يقع مقرها هناك. تجلب السياحة أكثر من تسعة عشر مليون سائح من دول مختلفة. تحتل مدينة لندن المركز الثاني في قائمة المدن الأكثر زيارة في العالم. تتميز لندن بأنّها أكبر منطقة حضرية في الاتحاد الأوروبي. تُعد لندن مركزاً عالمياً للأعمال والتجارة والمالية والفنون والترفيه ووسائل الإعلام والأزياء
باتريك كلايفرت (لاعب كرة قدم هولندي)

باتريك كلايفرت (لاعب كرة قدم هولندي)

تعريف حول باتريك كلايفرت باتريك كلايفرت من المهاجمين الهولنديين الذين ذاع صيتهم في نهايات القرن المنصرم وبداية القرن الجديد، وفي الجدول الآتي تعريف به: الاسم باتريك ستيفن كينيث كلايفرت بلد الأصل جزيرة سورينام تاريخ الميلاد 1 - 7 - 1976م مكان الميلاد أمستردام - هولندا نوع الرياضة كرة القدم النادي الحالي معتزل المركز مهاجم رقم اللاعب 9 حياة باتريك كلايفرت الشخصية ولد باتريك كلايفرت لأب كان يلعب كرة القدم سابقًا مع منتخب جزيرة سورينام وبعض الأندية المحلية في تلك الجزيرة، ولد إخوة كلايفرت في جزيرة
كيف تكون معلماً ناجحاً

كيف تكون معلماً ناجحاً

زيادة وعي الطلاب يمكن للمعلم أن يكون معلماً ناجحاً من خلال شرح أهداف الدرس، حيث تساعد هذه الطريقة في تحفيز الطلاب، ويجب أن تكون لغة الأهداف غير صعبة على الطلاب، ولهذا يجب إعادة صياغتها بطريقة المحادثات، وكتابتها على السبورة بحيث يتمّ تذكير الطلاب بها. التعرف على أهداف الطلاب يمكن معرفة أهداف الطلاب وآمالهم عند الحديث غير الرسمي معهم، أو بشكل رسمي من خلال الاستبانات، كما يمكن التعرف على أهداف الطلاب من خلال القيام بأنشطة صفية، تساعد الطلاب في التعرف على أهداف بعضهم البعض، ومعرفة ما إذا كانت
أهمية المساحات الخضراء

أهمية المساحات الخضراء

أهمية المساحات الخضراء بيئياً تكمن أهمية المساحات الخضراء في آثارها الإيجابية المتعددة العائدة على البيئة، ومن أبرز هذه الآثار ما يأتي: التقليل من تأثير ظاهرة الجزر الحرارية الحضرية: تُشير هذه الظاهرة إلى ارتفاع درجة الحرارة في المدن عنها في المناطق الريفية المحيطة بها بنحو 3-4 درجات مئوية، وتحدث هذه الظاهرة بسبب الأنشطة البشرية المُتمركزة في المدن والتي بدورها تُولّد الحرارة، ومنها: المواصلات والأنشطة الصناعية التجارية، حيث لا تنفد هذه الحرارة إلى الغلاف الجوي نظراً لاحتباسها في الشوارع
الحلول المقترحة للحد من ظاهرة تشغيل الأطفال

الحلول المقترحة للحد من ظاهرة تشغيل الأطفال

الحلول المقترحة للحد من ظاهرة تشغيل الأطفال تُقترح العديد من الحلول في كافة أنحاء العالم باستمرار من أجل الحد من ظاهرة تشغيل الأطفال، ونُدرج في ما يأتي عدد من هذه الحلول: حلول فردية نُدرج في ما يأتي عدد من الحلول التي يمكن للأفراد تقديمها للمجتمع للمساعدة في الحد من ظاهرة تشغيل الأطفال: التبرع بمبالغ مالية حسب القدرة، من أجل دعم البرامج التي تهدف لحماية الأطفال من العمل، وتجنب تعرضهم للعنف وسوء المعاملة. المبادرة في رعاية الأطفال المعرّضين للعمل، وذلك من خلال التكفّل بدراستهم، وهذا حتمًا
قوانين لعبة البيسبول

قوانين لعبة البيسبول

لعبة البيسبول لعبة كرة البيسبول أو لعبة كرة القاعدة من أشهر أنواع الرّياضات المنتشرة في الولايات المتّحدة الأمريكيّة، وقد مرّت بالكثير من التّطوّرات فهي ناتجة عن تطوّر لعبة الرّاوندرز الإنجليزيّة، وقد حظيت في الماضي بسمعةٍ سيّئةٍ جداً؛ لأنّها فتحت المجال للرّهان والمقامرات والمخدّرات والعنصريّة والاضرابات، لكنّها فيما بعد أصبحت محبوبةً جداً، وانتقلت من الولايات المتّحدة الأمريكيّة إلى المكسيك، وكندا، وجمهورية الدومنيكان، وفنزويلا، وبورتوريكو، وكوبا، وتايوان، واليابان. مبدأ اللعبة يضرب