قوة التفكير

قوة التفكير

مفهوم قوة التفكير

يعرف التفكير (بالإنجليزية: Thinking) على أنه نشاطٌ عقلي، وإحدى العمليات الأساسية التي يمارسها الإنسان، والتي يقوم من خلالها بتوليد الأفكار والتوصل إلى الآراء، وتداولها في العقل، ويتمتع التفكير بقوةٍ كبيرة، أساسها الأفكار، التي تعتبر سلاحًا ذا حدين؛ حيث يمكن أن تساعد الفرد على تحقيق طموحاتهِ إذا أحسن الاستفادة منها، وتبنى التفكير الإيجابي، ويمكن أن تؤثر فيه سلبًا إذا لم يدرك هذه القوة، ويستغلها بشكلٍ صحيح، وتبنى التفكير السلبي .

يلعب التفكير دورًا محوريًا في تشكيل الحال التي يصل إليها الإنسان؛ أي أنّ ما يكون عليه ما هو إلا نتاج أفكاره، التي تحدد المصائر وتوجه السلوكيات حسب طبيعتها المتبناة (إيجابية أم سلبية)، وللاستفادة من قوة التفكير (بالإنجليزية: Power of Thinking)، يجب أولاً الاعتراف بها وبتأثيرها في الحياة، لأنّ إنكارها ترافقه نتائج سلبية، وخاصة بالنسبة لمن يتجاهلونها، وينشغلون بالماضي، وبالخوف من المستقبل المجهول.

تأثير قوة التفكير

التفكير الإيجابي بناء، في حين أنّ التفكير السلبي هدّام، وفيما يلي، توضيح لمظاهر تأثير قوة التفكير:

تأثير قوة التفكير الإيجابي

نذكر منها:

  • تنمية المهارات، بما في ذلك المهارات الإبداعية والقيادية.
  • تحسين التعامل مع التوتر والأوقات الصعبة.
  • تقليل تقلبات الحالة المزاجية.
  • التكيف أكثر مع التغيرات التي تطرأ على الحياة.
  • تطوير القدرة على حل المشكلات.
  • تقليل خطر الإصابة بالاكتئاب.
  • فوائد صحية، مثل تقوية جهاز المناعة، وخفض خطر الإصابة بأمراض القلب.

تأثير قوة التفكير السلبي

من هذه التأثيرات:

  • تعزيز الإصابة بالاكتئاب وما يرافقه من مشاعر سلبية، مثل الحزن، والخذلان، والفراغ.
  • الإصابة بالذعر ونوبات الهلع، بسبب الخوف من المستقبل المجهول، والتفكير بشأنه بسلبية.
  • تقليل الثقة بالنفس، والشعور دائمًا بالعجز.
  • تضييع الفرص؛ بسبب الخوف من الفشل والشعور بالإحراج.
  • زيادة الشعور بالتوتر المفرط، ولا سيما فيما يخص الماضي، والمستقبل، وحتى الحياة الحالية التي يعيشها الفرد.
  • انخفاض الطاقة والإنتاجية، مما يؤثر سلبًا على أداء المهام.
  • التأثير سلبًا على العلاقات الاجتماعية مع الآخرين.
  • التسبب بتقلبات في الحالة المزاجية.

كتاب قوة التفكير

كتاب قوة التفكير هو أحد مؤلفات خبير التنمية البشرية الراحل الدكتور إبراهيم الفقي (بالإنجليزية: Ibrahim Al-Faqi)، وفيما يلي، استعراض لأهم المعلومات عنه:

نبذة عن كتاب قوة التفكير

  • وصف الكتاب: "قوة التفكير وتأثيره على أحاسيسك وسلوكك ونتائجك وواقع حياتك... وكيف تحول التفكير السلبي إلى تفكير إيجابي".
  • تصنيف الكتاب: يصنف كتاب قوة التفكير من كُتب: تحسين الذات (المساعدة الذاتية)، وعلم النفس، والتنمية البشرية، والإلهام، والفلسفة.
  • تاريخ النشر: 2008
  • عدد الصفحات: 392 صفحة.
  • الموضوع الرئيسي للكتاب: يتناول هذا الكتاب مسألة التفكير وما يتمتع به من قوة تطال بتأثيرها مختلف جوانب حياة الفرد، ويتطرق لقوة التفكير بشكليها الإيجابي والسلبي، والاستراتيجيات التي يمكن من خلالها ترويض التفكير ليصبح إيجابيًا.

أهم أفكار كتاب قوة التفكير

نذكر منها:

  • تتشكل ملامح التفكير عند الإنسان من العوامل والظروف المحيطة به، بما في ذلك البيئة التي ينشأ فيها، والمصادر التي يتلقى منها المعلومات والمعرفة.
  • تؤثر نوع الأفكار التي يتبناها الإنسان على نحو مباشر في تصرفاته ومشاعره؛ فالتفكير سواءً أكان إيجابيًا أم سلبيًا ينعكس ظاهريًا على الإنسان.
  • يؤثر الماضي بلا شك على تفكير الفرد، وخاصة لو كان يضم تجارب سيئة، ويستطيع الإنسان عكس وتغيير تأثير هذا التفكير من خلال استخلاص العبر والدروس من الماضي، والتركيز على كل ما هو إيجابي فقط.
  • تقدم الحياة للإنسان خياراتٍ عديدة، وعدم القدرة على الاستفادة من بعض هذه الخيارات لا يعني أنّ البقية غير متاحة أو صالحة.
  • يستطيع الإنسان تقييم نفسه بنفسه، من خلال النظر إليها من المنظور نفسه الذي يراه الآخرون من خلاله.

اقتباسات من كتاب قوة التفكير

منها:

  • كانت والدتي تدعو لي وتقول: "ربنا يا ابني يجعل وجهك جوهرة ولسانك سكرة." هذا الدعاء جعلني أركز أفكاري على أن أكون مبتسمًا، وأن أفكر قبل أن أتكلم.
  • معنى الأشياء بالنسبة لك لا يعني أن كل إنسان يفهم نفس تلك الأشياء مثلك تمامًا، بل من المحتمل أن يكون مختلفًا عنك تمامًا.
  • كل بداية لها نهاية، وهذه النهاية هي البداية لشيء آخر.
  • لأن الشخصية السلبية متصلة بأحاسيسها بالمشكلة، فهي تعمل على تعقيد الأمور بدلاً من حلها، وفي معظم الوقت يرتبك الشخص، وينفعل فيزيد الأمور سوءًا، فتصبح المشكلة الحقيقية فيه هو شخصيًا.
  • النجاح على أي مستوى يتطلب من الإنسان أن يأخذ المسؤولية كاملة في نهاية الأمر. الميزة الوحيدة التي تجمع بين الناجحين في العالم تكمن في قدرتها على تحمل المسؤولية.
29تعليم
مزيد من المشاركات
مفهوم إدارة الموارد البشرية الخضراء

مفهوم إدارة الموارد البشرية الخضراء

مفهوم إدارة الموارد البشرية الخضراء هو مفهوم جديد وأصبح معروفاً في جميع أنحاء العالم ولا يوجد تعريف شامل أو محدد له ويختلف تعريفه من شخص لآخر ويهدف إلى تعزيز توفير الطاقة وتقليل الآثار الضارة من استخدامها وتقليل التاأثيرالسلبي للتلوث الناتج عن الصناعات أو العادات المعيشية العامة وبالتالي التحول إلى بيئة خضراء. يطبق بشكل أساسي على السياسات والأنشطة في مجال إدارة الموارد البشرية داخل المؤسسة ويمتد دوره إلى تعزيز وتحقيق الأهداف المستدامة للمؤسسة، وإشراك جميع المستخدمين في تبني ممارسات مستدامة،
تفسير سورة البروج

تفسير سورة البروج

شرح آيات سورة البروج وَالسَّماءِ ذاتِ الْبُرُوجِ قال -تعالى-: ( وَالسَّماءِ ذاتِ الْبُرُوجِ)؛ يقسم الله -تعالى- بالسماء الّتي فيها الكواكب، والنجوم الكثيرة المنتشرة في أرجاء السماء. وَالْيَوْمِ الْمَوْعُودِ...وَشاهِدٍ وَمَشْهُودٍ قال -تعالى-: ( وَالْيَوْمِ الْمَوْعُودِ* وَشاهِدٍ وَمَشْهُودٍ)؛ أقسم الله -تعالى- أيضًا باليوم الموعود، واتفقوا على أنّه يوم القيامة، وتنوّعت الآراء في المقصود من (وَشاهِدٍ وَمَشْهُودٍ)، على الأقوال التالية: قيل بأن الشاهد هو يوم الجمعة والمشهود هو يوم عرفة، فقد قال
مراحل استخراج النفط

مراحل استخراج النفط

النفط هو عبارة عن سائلٍ غليظ القوم، يتكوّن بشكلٍ أساسيّ من مركبات هيدروكربونيّة، ويستخدم بشكل أساسيّ للحصول على الطاقة الحركيّة، في جميع أنواع السيارات، والسفن، والطائرات بعد حرقه، أو للحصول على طاقةٍ كهربائية، كما يدخل في تصنيع العديد من المنتجات الكيميائيّة، مثل البلاستيك، واللدائن، والجلود الصناعيّة، والأقمشة، والمبيدات الحشريّة، والأسمدة، وإطارات السيارات، ومساحيق التجميل، والحبر، والأدوية. مراحل استخراج النفط تحديد مكان وجود النفط، يتواجد النفط في أعماقٍ كبيرةٍ تحت سطح الأرض، أو المحيطات،
أسباب نقص الحب بين الزوجين

أسباب نقص الحب بين الزوجين

مشاكل في التواصل يُعد التواصل من الأمور المهمة التي تقوي العلاقة بين الزوجين، وطريقة التواصل أيضًا لا تقل أهميةً عنه، ويمكن لأحد الزوجين أن يفتقر لهذه السمة مما يؤثر سلبًا على الحب بينهما، ومن الأمثلة على ذلك الآتي: الصمت بدلًا من توضيح الموقف يرفض البعض الحديث ويكتفي بالصمت، بدلًا من الحوار لمحاولة حل المشكلة، الأمر الذي يجعل الطرف الثاني يشعر بالإهانة. التحدث بطريقة ساخطة واندفاعية فمن الصعب التواصل مع شخصٍ غاضب يصرخ بطريقة مندفعة دون أن يُراعي الطرف الآخر. النقد بشكلٍ مبالغ فيه لا يجوز أن
كلام شكر وتقدير

كلام شكر وتقدير

أجمل عبارات الشكر والتقدير من لا يشكر الناس لا يشكر الله، وأنت تستحق أندى عبارات الشكر والعرفان فلولا الله ثم أنت لما حققت ما أريد، فقد كنت الداعم الأول، والمحفز الأكبر، والصديق الذي لا يغيره الزمان. عندما أتذكر كل ما صنعت لأجلي كي أصل إلى الذي وصلت إليه في يومي هذا، فإن لساني يقف عاجزًا على قول أي شيء، فعبارات الشكر قليلة، وكلمات الثناء لا تستطيع أن تفيك حقك، فأنت كل شيء في كل الأوقات، وأنت ما ألقاه حينما أحتاج أي شيء في هذه الحياة، فكل الشكر لك على ما قدمت، ولك مني كل التحية والتقدير. إليك
طريقة عمل حصالة

طريقة عمل حصالة

عمل حصالة كرتونيّة تُستخدم صناديق الأحذيّة الكرتونيّة الفارغة لعمل حصالة نقود بسيطة للأطفال، وذلك باتباع الخطوات الآتية: المواد اللازمة سكين حاد. صندوق حذاء فارغ مصنوع من الكرتون المقوّى. غراء لاصق. كرتون مُزخرف أو قماش ملوّن لتغليف الحصالة. طوابع ورسومات وعناصر للزينة حسب الرغبة. مسطرة للقياس. طريقة الصُنع تُرسم فتحة صغيرة لوضع العملات بواستطها في الحصالة، ويُراعى أن تكون مُناسبة لحجم فئات النقود التي ستوضع بها، وذلك في الجهة الجانبيّة أو العلويّة من الصندوق حسب الرغبة، وتُقصّ باستخدام السكين
أسباب كثرة التثاؤب

أسباب كثرة التثاؤب

التثاؤب يُمثل التثاؤب فتح الفم لا إراديّاً مع أخذ نفس طويل من الهواء، وترتبط هذه الحالة بالنّعاس أو الرغبة في النوم، وتجدر الإشارة إلى أنّه يتم تحفيز التثاؤب من خلال عملية تُعرف بالتفاعل الوعائي المُبهميّ (بالإنجليزية: Vasovagal reactions)، وقد يُصاب الإنسان بحالة من كثرة التثاؤب، ويُمكن تعريفُها على أنّها التثاؤب الذي يتجاوز الحدّ المتوقع لشخص يشعر بالنّعاس. أسباب كثرة التثاؤب تُعزى المُعاناة من كثرة التثاؤب إلى العديد من العوامل والأسباب، نذكر منها ما يأتي: الشعور بالإعياء، أو التعب، أو
ما هو عنصر الزنك

ما هو عنصر الزنك

الزنك يعرف الزنك باسم الخارصين أو التوتياء، وهو عنصر كيميائي معدني، رمزه الكيميائي Zn، ورقمه الذري 30، وهو العنصر الأول في المجموعة الثانية عشر من الجدول الدوري، وهو من بين أكثر العناصر وفرةً على سطح الأرض، وتعتبر الولايات المتحدة الأمريكية، وآسيا، وأستراليا المناطق الأكثر إنتاجاً له، ولا بدّ من الإشارة إلى أنّه يلعب دوراً حيوياً في جسم الإنسان، وذلك للمحافظة على سلامته، وصحته، وفي هذا المقال سنعرفكم عنه أكثر. ما هو عنصر الزنك الخواص الفيزيائية والكيميائية للزنك فلز أبيض مائل للزرقة، وهو من