فوائد كبريتات الزنك

فوائد كبريتات الزنك

كبريتات الزنك

تعتبر كبريتات الزنك، أو القلقديس، أو كبريتات الخارصين، أو الزاج الأبيض، مركباً كيميائياً معروف بصيغته ZnSo4، ويعرف بشكله البلوري الأبيض، وتخلو هذه الكبريتات من الماء، وعند حلّها معه فإن مذاقها يصبح حامضاً. وتعتبر هذه الكبريتات من المركبات المهمة والضرورية لصحّة الجسم وسلامته. وفي هذا المقال سنتحدّث عن فوائد كبريتات الزنك للجسم.

فوائد كبريتات الزنك

  • تقبض الأوعية الدموية، وتحافظ على سلامتها.
  • تدخل في صناعة الأدوية التي تعالج حساسية العين، والضمور البقعي، والعمى الليلي.
  • تعالج المشاكل الجنسيّة، وتحارب الالتهابات، فهي تساعد على زيادة هرمون التستيرسترون، الذي يؤدّي نقصه إلى نقص في كمية الحيوانات المنوية عند الرجال، كما وتحافظ على صحّة غدّة البروستات، وتقيها من الإصابة بالسرطان.
  • تقوّي جهاز المناعة، وتساعد على التئام الجروح بوقت أسرع.
  • تحافظ على سلامة القلب وصحته، وتحمي الأوعية الدمويّة من الإصابة بالجلطات.
  • تحمي من الإصابة بمرض السكري، وتنظّم نسبة الإنسولين في الجسم.
  • ترطّب الجلد، وتزيد من لمعانه، وبريقه، ونضارته، وتؤخر ظهور علامات الشيخوخة المبكرة مثل التجاعيد.
  • تمنع حدوث التشوهات الخلقية للجنين، وتمنع الولادة المبكرة، وتقلل من إمكانية الإجهاض.
  • تمنع تساقط الشعر، وتقصفه، وتزيد من لمعانه، وكثافته، وبريقه، وتحمي من ظهور القشرة فيه، وتؤخر ظهور الشيب.
  • تساعد على علاج بعض أمراض الجهاز التنفسي، مثل مرض الربو.
  • تزيد معدل النمو عند الأطفال، حيث تساعدهم على زيادة أوزانهم، وطولهم، وتحافظ على صحة عظامهم.
  • تلعب دوراً أساسياً في نشاط بعض الأنزيمات المسؤولة عن النمو الطبيعي للخلايا، وعن بناء البروتين وتكوينه، وعن التمثيل الغذائي في الجسم.

أعراض نقص الزنك في الجسم

  • الضعف العام في مناعة الجسم وبنيته، والتعرض المتكرر للأمراض الفيروسيّة والبكتيريّة.
  • الضعف في نسبة الخصوبة عند الرجال خصوصاً.
  • الإسهال الشديد، وعدم قدرة الجهاز الهضمي على الاستفادة من الأطعمة، وامتصاصها بشكل سريع.
  • ظهور حب الشباب.
  • تشقّق الجلد، وجفافه، وتقشره.
  • الضعف في حاسة الشم، وحاسة التذوق.
  • الإصابة بالتهابات في أطراف الفم.
  • زيادة احتمالية الإصابة بفيروس الهيربس.
  • حدوث اضطراباتٍ في الدورة الشهرية عند النساء، ممّا يزيد من فرص العقم، أو تأخر الإنجاب.
  • ضعف الشعر وتساقطه.
  • الشعور الدائم بالأرق، وعدم القدرة على النوم، ممّا يؤدي إلى الإصابة بالاكتئاب، والقلق.
  • تأخر شفاء الجروح، وبطء التئامها.
  • فقدان الشهية، وبالتالي انخفاض الوزن عن معدله الطبيعي.

مصادر الزنك

  • المكسرات، مثل: الفستق الحلبي، والكاجو، واللوز.
  • القواقع البحرية، والأسماك مثل المحار والسردين.
  • اللحوم بمختلف أنواعها.
  • بذور القمح، والقرع، والبطيخ.
  • الشوكولاتة السوداء، والكاكاو.
  • العدس، واللوبيا، والبازيلا، والفاصولياء البيضاء، واللفت.
  • مختلف منتجان الألبان، مثل الجبن، والحليب.
مزيد من المشاركات
في أي عمر يتكلم الطفل

في أي عمر يتكلم الطفل

الطفل عندما يُرزق الأهل بمولودٍ جديد، يُصبِحُ جُلَّ اهتمامِهم، ويقومون بتربُّص كُلّ حركة يقومُ بِها، وينتظِرونَ أيّ شيء جديد يقومُ بفعلهِ بفارغ الصّبر، ففي البداية ينتظرونَ جلوسهُ، ومن ثُمَّ تناولهِ للطّعام، وبدءهِ للزّحف والحركة، ومن ثُمَّ ينتظرونهُ ليتكلّم. بعض الأطفال يبدؤونَ بالكلام أسرع من غيرهم، والبعض الآخر يتأخّرون، مِمّا يُسبّب القلق للأهل خوفاً من عدم مقدرتِهم على الكلام، لكن عموماً هُنالِكَ عُمرٌ مُحدّد يبدأ فيهِ الطّفل بالكلام، وهُنالِكَ بعضُ الأسباب لتأخُّرهم، وفيما يلي تفصيلٌ
قانون هنري للغازات

قانون هنري للغازات

نبذة عامة حول قانون هنري للغازات يُعتبر قانون هنري الكيميائي أحد القوانين الخاصة بالغازات وقد وُضع من قبل العالم وليام هنري عام 1803م، وصاغ هذا القانون بعد إجرائه العديد من التجارب في أوائل القرن التاسع عشر والتي تختص بكمية الغازات التي تمتصها المياه، حيث كان القانون هو الوصف النهائي لهذه التجارب. كما قدّم مساهمات أخرى كأبحاث خاصة بتحليل الغازات، وغاز المناجم، وغاز الإضاءة، وتكوين حمض الهيدروكلوريك وأمونياك، والقوى التطهيرية للحرارة، كما أنشأ كتاباً باسم عناصر الكيمياء التجريبية، وقد لاقى
فوائد الحلبة للوجه

فوائد الحلبة للوجه

الحلبة الحلبة (بالإنجليزية: Fenugreek) هي نبات سنوي، وتوجد الحلبة في ​​العديد من الأماكن في العالم، وتستخدم على نطاق واسع في الهند، وشكل أوراقها صغيرة ومستديرة، وقد عرف المصريون القدماء فوائد الحلبة منذ عثورهم عليها في المقابر، وتتم زراعتها في جميع أنحاء العالم، ولكن معظمها يُزرع ويُستهلك في الهند. وتحتوي الحلبة على الكثير من المواد الغذائية مثل الحديد ، والمغنيسيوم، والمنغنيز، والنحاس، وفيتامين B6 ، والبروتين ، والألياف الغذائية، وتحتوي على مضادات الأكسدة، والمغذيات، ولها العديد من الفوائد
فوائد زيت الخردل للشعر الخفيف

فوائد زيت الخردل للشعر الخفيف

زيت الخردل يُستخدم زيت الخردل من قبل شعوبَ كثيرةٍ في إعداد الكثير من الأطعمة المختلفة، وفي علاج الكثير من المشاكل الصحيّة، لا سيّما التي تُصيب الرأس وفروة الشعر، بحيث يتمّ الحصول على الزيت عن طرق استخراجه من بذور نبتة الخردل الشهيرة. يمتاز هذا الزيت بفوائده الكثيرة، بسبب احتوائه على العديد من العناصر الغذائيّة الموجودة فيه. تنتشر زراعة الخردل في العديد من الدول أبرزها الهند، والباكستان، واليونان، إضافةً لعدد من الدول الأوروبية، علماً بأنّ نبات الخردل نوعان: الأول وهو الأصفر الذي تزرعه الهند
متى تأسست جامعة الدول العربية

متى تأسست جامعة الدول العربية

جامعة الدول العربية تأسّست جامعة الدول العربية في القاهرة في 22 مارس عام 1945م، وهي منظّمة طوعيّة تضمّ في عضويتها الدول العربية المستقلّة الناطقة باللغة العربية، وتتكون من 22 عضواً وهم: الأردن، والإمارات العربية المتحدة، والبحرين، وتونس، والجزائر، وجيبوتي، والسعودية، والسودان، وسوريا، والصومال، والعراق، وسلطنة عمان، وفلسطين، وقطر، وجزر القمر ، والكويت، ولبنان، والجماهيرية العربية الليبية، ومصر، والمغرب، وموريتانيا، و اليمن. أهداف جامعة الدول العربية كان الهدف من تأسيس الجامعة تقوية وتنسيق
أفضل طريقة لتفتيح بشرة الأطفال

أفضل طريقة لتفتيح بشرة الأطفال

أفضل طريقة لتفتيح بشرة الأطفال التدليك بالزيوت الطبيعية الدافئة: يُعد تدليك بشرة الطفل بالزيوت الطبيعية الدافئة كزيت الزيتون، أو زيت اللوز، أو زيت جوز الهند خياراً ممتازاً لإشراقة بشرة الطفل وتغذيتها، وترطيبها، وحمايتها، ويمكن استخدام زيت جوز الهند لتدليك البشرة؛ لقدرته على تفتيحها ، ومنحها إشراقةً طبيعية، ويتم ذلك من خلال تسخين الزيوت قليلاً، لتدفئتها، ثم تُوضَع على البشرة، وتُدلَّك بلطف. اعتماد نظامٍ غذائي صحي يحتوي على الفواكه: التغذية الجيدة للطفل، والنظام الغذائي المتنوع، يمنحان البشرة
مفهوم الذات عند المراهق

مفهوم الذات عند المراهق

المراهقة يمر الإنسان في مراحل نمائيّة عدة في حياته، لكل منها خصوصيتها، وصفاتها، التي تؤثر بشكل كبير على طبيعة شخصيته، وسلوكه، وإتزانه النفسي، ولعل أكثر هذه المراحل تأثيراً، وفعاليّة في حياة أي شخص هي مرحلة المراهقة والتي تتصف بالعديد من التغييرات الجسديّة، والنفسيّة التي تنعكس على انفعالاته، وسلوكه، وضبط تصرفاته بشكل عام. تُعرّف مرحلة المراهقة ، بأنها مرحلة انتقاليّة بنائيّة ينتقل فيها الفرد من مرحلة الطفولة إلى مرحلة الرشد، حيث تتصف هذه المرحلة بالعديد من التغييرات النفسيّة السلوكيّة التي
قصة ادم عليه السلام

قصة ادم عليه السلام

قصة خلق آدم عليه السلام خلق الله النبي آدم من الطين وكرمه بأن سواه بيديه، ونفخ فيه من روحه، وعندما سمعت الملائكة أن الله -تعالى- يريد استخلاف آدم عليه السلام وذريته ليعمروا الأرض، استغربوا ذلك كيف يكون ممن يفسد في الأرض ويسفك الدماء، قالوا: (قَالُوا أَتَجْعَلُ فِيهَا مَن يُفْسِدُ فِيهَا وَيَسْفِكُ الدِّمَاءَ وَنَحْنُ نُسَبِّحُ بِحَمْدِكَ وَنُقَدِّسُ لَكَ) . وعندما أتم الله خلق آدم أمر الملائكة بالسجود له، فسجدت الملائكة كلهم استجابة لأمر الله، إلا أن إبليس وقد كان مرافقًا للملائكة لكثرة طاعته