فوائد فيتامين E للبشرة

فوائد فيتامين E للبشرة

فوائد فيتامين E للبشرة

يمكن تلخيص أهم فوائده للبشرة ما يلي:

  • يحافظ فيتامين E على صحة الجلد، وذلك بفضل خصائصه المضادة للأكسدة.
  • يكافح آثار الجذور الحرة التي تنتجها عملية التمثيل الغذائي للغذاء.
  • يمكن أن يقلل من التلف الذي تسببه الأشعة فوق البنفسجية على الجلد.
  • يمكن أن يساهم في الحد من أعراض التهاب الجلد التأتبي.
  • يحتوي على مواد مضادة للالتهابات، مما يساهم في التقليل والوقاية من الضرر الالتهابي بعد التعرض للأشعة فوق البنفسجية، حيث دعمت العديد من الدراسات ذلك، كما ويمكن لفيتامين E الحد من تورم الجلد، والتهيج، والاحمرار.
  • يساعد على علاج التهابات الجلد المزمنة إما لوحده، أو بالاشتراك مع فيتامين ج، أو فيتامين د، وهذا يؤكد وجود مضاد حقيقي للالتهابات فيه، مما يساعد على منع حدوث التهاب من البداية.
  • يساعد على التئام الجروح وشفائها بسرعة؛ وذلك بسبب خصائصه المضادة للأكسدة، على الرغم من عدم وجود أدلة علمية تؤكد ذلك.

فيتامين E

فيتامين E هو أحد الفيتامينات الأساسية في الجسم، وواحد من أهم مضادات الأكسدة القابلة للذوبان في الدهون، يحتوي على خصائص مضادة للالتهاب، لذلك، فهو يمتلك العديد من الفوائد العلاجية والصحية للجسم بشكل عام، والجلد بشكل خاص.

طريقة استخدام فيتامين E

يتوفر فيتامين E في الصيدليات، والمحلات التجارية المتخصصة، وفِي المتاجر، وعلى الإنترنت، أما كيفية استخدامه فهي:

  • إجراء اختبار التحسس، وذلك بوضع طبقة صغيرة من الزيت على منطقة مخفية من الجسم، كمنطقة خلف الأذن، أو خلف الركبة، والانتظار لمدّة تترواح من 24-48 ساعة، فإذا لم يحدث أي تحسس، أو تهيج للجلد، فذلك يعني أنّ استخدامه على الجلد قد يكون آمناً.
  • يوزيع فيتامين E كطبقة رقيقة على المنطقة المصابة، على مدى عدة أيام، ثمّ زيادة الكمية تدريجياً حتّى تصل إلى المستويات الموصى بها على العبوة، وقبل ذلك يجب قراءة الملصق بعناية، والالتزام بالجرعة الموصى بها.
  • استخدام فيتامين E لترطيب البشرة، وذلك بإضافة بضع قطرات منه إلى أي كريم ترطيب سميك؛ فذلك يعزز من فوائد الكريم المرطب، ويساهم في منع أي أسباب محتملة للتحسس.
مزيد من المشاركات
ارتفاع اليوريا

ارتفاع اليوريا

ارتفاع اليوريا تُعرَّف اليوريا (بالإنجليزيّة: Urea) على أنَّها: الناتج النهائيّ لعمليّة تحطيم الحموض الأمينيّة الموجودة في البروتينات داخل الجسم، ويتمّ طَرْح اليوريا من الكبد إلى مجرى الدم لتنتقل عبره إلى أن يصل الكلى، حيث تتمّ تصفية اليوريا، والتخلُّص منها بعد ذلك في البول، وفي الحالات الطبيعيّة تطرح الكلى السليمة ما يُقارب 90% من اليوريا خارج الجسم، ويُعَدُّ تحليل مستوى نيتروجين اليوريا في الدم أحد التحاليل التي تُقيِّم مدى أداء الكلى والكبد لوظائفهما بشكلٍ جيّد، وفيما يأتي القِيَم الطبيعيّة
أجمل الفراشات في العالم

أجمل الفراشات في العالم

أجمل فراشات العالم يوجد في الطبيعة العديد من أنواع الفراشات التي تحمل أشكالًا وألوانًا غاية في الجمال والروعة، ولعل من أجمل الفراشات التي عرفها الإنسان التالية أسماؤهم وصفاتهم: المورفة الزرقاء الفراشة الزرقاء (بالإنجليزية: Ulysses Butterfly) وهي فراشة كبيرة الحجم، إذ يبلغ طول جناحيها ما يقارب (14) سم، أما الجانب العلوي من هذا الجناح فيتلون باللون الأزرق في حين الجانب السفلي فيكون باللونين الأسود والبني. ويمكن أن تتواجد هذا الفراشات في الغابات الاستوائية المطيرة في كل من؛ غينيا الجديدة،
كيف تصل إلى هدفك

كيف تصل إلى هدفك

تحقيق الأهداف يرغب العديد من الأشخاص بتحقيق أهداف معينة مع بداية كل عام، فيسعون إلى العمل والجد من أجل تحقيق غاياتهم، فمنهم من يكتبها على ورق، ويُعلقها على حوائط غرفته أو خزانته ليظل مُتيقظاً لها وحريصاً على تذكير العقل الباطن المسؤول عن التخطيط بها على الدوام، وتتعدد طرق تحقيق تلك الأهداف مما يجعل المرء في حيرة أحياناً بالكيفيّة التي يودّ اتباعه للوصول إليها، لذلك سنبين ذلك في هذا المقال. كيفيّة الوصول إلى الهدف هناك طرق ووسائل عديدة يمكن اتباعها قبل أن يبدأ الإنسان السعي للوصول لهدفه، تسهل
العدد المركب

العدد المركب

العدد المركّب إنّ مفهوم "المركّب" في اللغة العربيّة يعني تركيب مفردتين أو الجمع بينهما لتكوّنا اسمًا واحدًا له معنى جديد دون الربط بينهما بحرف عطف، وللتركيب عدة أنواع منها العدد المركّب الذي يُعرَّف على أنّه: "ما رُكّب من الأعداد، أحد عشر إلى تسعة عشر، ومن الحادي عشر إلى التاسع عشر". فأما الفرق بين الصيغة الأولى والصيغة الثانية للأعداد وهما (أحد عشر إلى تسعة عشر) و(الحادي عشر إلى التاسع عشر) هو أنّ الأولى تندرج تحت قسم الأعداد الأصلية التي تدل على كمية الأشياء المعدودة، أما الثانية فهي من قسم
ما هي الطاقة غير متجددة

ما هي الطاقة غير متجددة

الطاقة غير المتجددة يُمكن تعريف الطاقة غير المتجددة (بالإنجليزيّة: Non-renewable energy) على أنّها الطاقة المُستمدّة من الموارد الطبيعيّة التي تنفد، ولا يُمكن استرجاعها بعد استخدامها، ويُعد الوقود الأحفوريّ أحد مصادر الطاقة غير المتجددة، والذي يتكون من ثلاثة أنواع رئيسيّة، وهي: الفحم، والنفط، والغاز الطبيعيّ، وقد تكوّنت جميع هذه الأنواع بطريقة متشابهة في الأرض منذ مئات ملايين السنين، ويُعدّ الكربون العنصر الرئيسيّ في الوقود الأحفوريّ. مصادر الطاقة غير المتجددة الفحم الفحم هو عبارة عن صخرة
حامد زيد عشق بدويه

حامد زيد عشق بدويه

كلمات قصيدة عشق بدوية قصيدة عشق بدوية للشاعر الكويتي حامد زيد يقول فيها: لولا البكاء ما ينشرح خاطر ولا ينزاح ويل خلي الكداء يطفي سعير الليلتين الي خلت دام العيون الي اهملت تشفي الغليل من الغليل الله ايبارك في العيون الي ليا ضقت أهملت دمعت قهر تتبت لي إن الي يحبوني قليل ولا ضحكت في وجيه ناس الي تضايقت انكلت البارحة يوم الهموم تحط في الصدر وتشيل الشاهد الله ما حبست في محجري دمع وفلت الدمعة الي ما تهز اصدور ربعي لا تسيل اكنها متل الجمر ولا يقولون انزلت الي وهو ما فزلي وده يحملي جميل اجيه برجولي
كيف أعرف أن قطتي حامل

كيف أعرف أن قطتي حامل

تزاوج القطط يرتبط شهر شباط في القطط، ويسمى شهر الحب، ولأن القطط تتأثر بالمناخ فتكون دورة القطط النزوية أفضل في شهر شباط، وتطلب خلاله التزاوج أكثر من مرة، وتحمل القطة حوالي ثلاث أو أربع مرات في السنة، ثم ترضع أطفالها وتعود إلى طلب التزاوج بعدها بشكل طبيعي. نستطيع تعريف فترة الشبق أو الفترة النزوية بأنها الفترة التي تطلب القطة فيها التزاوج، وتسمى أيضاً فترة الخصوبة، وتقوم من خلالها بنداء الذكور حتى يحصل بينهما التزاوج. سن تزاوج القطط بعض إناث القطط تطلب التزاوج من عمر أربعة أشهر وبعضها من سبعة
تفسير رؤية الميت بحال الشباب

تفسير رؤية الميت بحال الشباب

تفسير رؤيا الميت بحال الشباب إنّ رؤيا الميت في المنام بحال الشباب من دواعي الفرح والسرور والخير في حياة صاحب الرؤيا، ومن أهم دلالاتها ما يأتي: قد تدل الرؤيا على منزلة الميت الطيّبة والعالية في أول منازل الآخرة ، ولعلّ ذلك خير كثير للميت ولصاحب الرؤيا. إنّ رجوع الميت شاب كما كان يوماً ما يبشّر بالخير والسرور والرضا عن صاحب الرؤيا، وقد تدل على القوة والشجاعة، وما قام به من أعمال الخير والصلاح في حياته. قد تحث الرؤيا على الحرص على الاقتداء بالميت وأعمال البر والتقوى في حياته. قد تدل الرؤيا على