فوائد عصير الأفوكادو للبشرة

نبذة عن الأفوكادو

تنتمي شجرة الأفوكادو إلى الفصيلة الغارية، وموطنها الأصلي هو أمريكا اللاتينية، وهو من الأطعمة الغنية بالفيتامينات، والبروتينات، والألياف، والمعادن المختلفة؛ لهذا يعتبر من المواد الفعالة في التقليل من المشاكل الصحية المختلفة وخاصّة فيما يتعلق بالبشرة، ويتمّ الاستفادة منه إمّا بوضعه مباشرةً عليها، أو بتناوله كعصيرٍ يتم تحضيره بمزج حبةٍ ناضجةٍ منه مع كوبٍ كبير من الحليب، وتحليته بملعقةٍ من العسل، ولا تختلف فوائد الثمرة عن عصيرها فهي تعطي الفوائد نفسها.

فوائد عصير الأفوكادو للبشرة

تعد الأفوكادو غنية بالدهون الصحية، وهذا ما يميزها ويجعلها إضافة ممتازة للنظام الغذائي المتوازن، لكن هذه الفائدة ليست الوحيدة، بل إن الأفوكادو غنية بفيتامين هـ، وفيتامين ج، واللذان لهما دور مهم للمحافظة على صحة وحيوية البشرة، وفيما يأتي بعض الفوائد التي يقدمها عصير الأفوكادو للبشرة:

تقليل جميع مشاكل البشرة، ولكن يُفضل عدم وضع زيته على البشرة الدهنية.
تقليل ظهور التجاعيد المبكرة من خلال شدّها، والتخفيف من الندوب والبقع الداكنة.
تقليل التهابات الجلد كالصدفية والإكزيما.
تفتيح لون البشرة؛ لاحتوائه على فيتامين هـ، وفيتامين أ، وفيتامين ج، التي تغذي البشرة، حيثُ يدخل الأفوكادو في صناعة مستحضرات التجميل المختلفة.
ترطيب البشرة وحمايتها من الجفاف.
حماية البشرة من أشعة الشمس الضارة، والأشعة فوق البنفسجية.
تعزيز صحة البشرة؛ لاحتوائه على مضادات أكسدة تحميها من التلف، وتضفي عليها لمعان طبيعياً.
تنشيط الدورة الدموية، وتعزيز إنتاج الكولاجين الهام لبشرةٍ نقيةٍ وصافيةٍ؛ لاحتوائه على فيتامين (د)، والبوتاسيوم.
تقشير خلايا الجلد الميتة، وتطهيرها من البكتيريا والجراثيم؛ لاحتوائه على الجلوتامين والأحماض الأمينية.
تغذية البشرة، وتجديد خلاياها بسرعةٍ كبيرةٍ، فزيت الأفوكادو يتغلغل في أعماق مسامات البشرة ويغذيها.
ترطيب اليدين وحمايتهما من الجفاف والتشققات.
التخلص من الحبوب، والبثور، والرؤوس السوداء.

كيفية استخدام الأفوكادو للبشرة

تعد الأفوكادو من أسهل الخضراوات التي يتم إضافتها إلى روتين العناية بالبشرة، وذلك لأنه يمكن استخدامها بشكل مباشر من خلال وضع شرائح الأفوكادو على الوجه مباشرة، أو استخدام زيت الأفوكادو المستخلص من ثمرة الأفوكادو، والذي يمكن إيجاده في العديد من مستحضرات التجميل ومستحضرات العناية بالبشرة، ويمكن استخدامه بالطريقة التالية:

يمكن استخدام الأفوكادو كمرطب للبشرة من خلال استخدام شرائح الأفوكادو أو زيته ووضعها بشكل مباشر على البشرة.
يمكن إضافة زيت الأفوكادو إلى قطعة قطنية وتنظيف الوجه والرقبة به مرتين يومياً.
كما ويمكن إضافة زيت الأفوكادو المرطب الذي يتم استخدامه يومياً.

إمكانية استخدام الأفوكادو للبشرة

يعد استخدام الأفوكادو على البشرة آمناً لأغلب الأشخاص، لكنه يمكن أن يسبب التحسس لدى بعض الأشخاص، ولذلك ينصح بإجراء اختبار على جزء صغير من المرفق أو المعصم من الداخل، وتركه على البشرة لساعات قليلة، فإذا حدث أي رد فعل تحسسي على الجلد من حكة، أو احمرار، أو انتفاخ، فيفضل التوقف عن استخدام الأفوكادو أو عصيرها أو زيتها مباشرةً.

2023-12-179فن الطهي

مزيد من المشاركات

أين ولد الشيخ محمد متولي الشعراوي

مكان ولادة الشعراوي وُلد الشيخ محمد متولي الشعراوي -رحمه الله- في محافظة الدقهلية المصرية في قرية دقادوس، وكان ذلك في الخامس عشر من نيسان سنة ألفٍ وتسعمائةٍ وإحدى عشر. التعريف بمحمد متولي الشعراوي نسب الشعراوي وأسرته هو محمد بن السيد متولي الشعراوي الحسيني، وأمُّه حبيبة التي ينتهي نسبها إلى الإمام الحسين بن علي، وقد عاش الشَّيخ -رحمه الله- في كنف أسرةٍ صالحةٍ ساهمت في أن يسلك طريق العلم الشَّرعيِّ، حيث كان والده رجلاً طيِّبا تكفَّل بأخذه إلى مُحفِّظ القرآن الكريم الذي كان في القرية؛ وهو

كيف أهتم بجسمي وبشرتي

الاهتمام بالبشرة إنّ العناية بالبشرة يعتبر أمراً ضرورياً، ولكن الأمر الأهم هو أن يعرف كل شخص نوع بشرته التي يجب عليه العناية بها قبل أن يبدأ بتجربة أي وصفةٍ، أو علاج. وتعتبر معرفة نوع البشرة هي الطريق الذي سوف يُساعد في إنجاح الطرق العلاجية والتجميلية التي تُعنى بالاهتمام بها. وسوف ستتفاقم المشاكل في البشرة إن تم استخدام منتجٍ معين لا يتناسب مع نوعها، فقد يبدأ بظهور الحبوب عليها، أو تصبح لديها معاناة مع مشكلة الجفاف، أو غيرها من المشاكل الأخرى المتعلقة بالبشرة. وبعد أن يعرف كل شخص نوع بشرته

أسباب الوحام

التوتر والإجهاد يؤدي الشعور بالتوتر أحياناً إلى تعزيز الوحام والأكل العاطفي، ممّا يؤدي إلى العديد من المشاكل الصحية، حيث أظهرت إحدى الدراسات أنّ النساء اللواتي يشعرن بالتوتر يكنّ أكثر عرضةً للوحام الشديد على تناول الحلويات مقابل النساء اللواتي لا يشعرن بالتوتر، كما يؤدي الأكل بسبب التوتر إلى زيادة الوزن، وزيادة عرض محيط الورك. نقص البروتين أظهرت دراسة أنّ الرجال الذين يعانون من زيادة الوزن كانوا قادرين على تقليل درجة الوحام لديهم بنسبة تصل إلى 60% من خلال الحصول على 25% من السعرات الحرارية

حكم عن الزمان

الزمان هو الوقت الذي مضى، وعلى مر هذا الزمان نقلت لنا الكثير من الحكم والقصص والعبر والأقوال وفي هذا المقال مجموعة من الحكم عن الزمان. حكم عن الزمان إن أزمة الإنسانية الآن، وفي كل زمان هي أنها تتقدم في وسائل قدرتها، أسرع مما تتقدم في وسائل حكمتها. كلنا نحترق، أنت في ثباتك وأنا في طوافي، لكن إن مالت الروح عما رماه بها الزمان فقل علينا السلام. ليست حياتك ما أردت وإنما.. هي الزمان كما الزمان أرادها. يا من تبجح في الدنيا وزخرفها.. كن من صروف لياليها على حذر ولا يغرنك عيش إن صفا وعفا.. فالمرء غرر

فوائد تمرين القرفصاء

التمارين الرياضية تلعب الرياضة دوراً مُهماً في حياة الإنسان، فهي التي تضمن له أن يعيش بشكلٍ صحّي، مُتجنّباً أخطار الإصابة بمختلف الأمراض، فالرياضة تُنشّط الدورة الدموية ، وتُخرج السموم والفضلات من الجسم على شكل عرقٍ، بعد بذل الجُهد العضلي من خلال القيام بالتمارين الرياضيّة المُختلفة، كما أنّها تحرق الدّهون والشّحوم في الجسم، وتُعطي الشّكل المتناسق للجسم، وتُظهر العضلات بشكل جذاب. وتُعتبر الرياضة عند البعض نمط حياة، فهي تحتل جُزءاً كبيراً وحيّزاً مُهمّاً لديهم، ويجب ممارستها بانتظامٍ واستمرارٍ

تفسير البيضاوي

كتاب تفسير البيضاوي هو تفسير العلامة البيضاويّ، وهو كتاب حجمه مُتوسِّط، قد جمع فيه بين التفسير والتأويل، مُراعياً بذلك قواعد اللُغة العربيّة، وقرّر فيه الأدلة مُتبّعا أصول أهل السُّنة والجماعة، واختصر تفسيره من كتاب الكشاف للزمخشريّ . منهج البيضاوي في تفسيره سلك البيضاوي في تفسيره طريقة الجمع بين التأويل والتفسير، وقرّر فيه قواعد اللُغة وفق أُصول أهل السُّنة، وشارك البيضاوي الزمخشري بذكره فضائل السورة في نهايتها، وأمّا موقفه من الآيات الكونيّة؛ فقد كان يخوض فيها وفي مباحث الكون والطبيعة،

أنواع التوحيد

توحيد الألوهية يعرَّف توحيد الألوهيةِ على أنَّه صرف العبادةِ لله -عزَّ وجلَّ- وحده من غير شريك، ويدلُّ على هذا النوعِ من التوحيد قول الله -تعالى-: (يَا أَيُّهَا النَّاسُ اعْبُدُوا رَبَّكُمُ الَّذِي خَلَقَكُمْ وَالَّذِينَ مِن قَبْلِكُمْ لَعَلَّكُمْ تَتَّقُونَ)، وفيما يأتي ذكر بعض الأمثلة على توحيد الألوهية: إفراد الله -عزَّ وجلَّ- بعبادة السجودِ، وعدم السجود لغيره. إفراد الله -عزَّ وجلَّ- بالاستعانة، وعدم الاستعانة والاستغاثة بغيره. إفراد الله -عزَّ وجلَّ- بعبادة الدعاء، وعدم صرف الدعاء لغيره.

كيفية تطويل الأظافر طبيعياً

العناية بالأظافر يرغب الجميع بالحصول على أظافر تمتاز بنُموٍّ سريع وقويّ؛ فالأظافر تعطي مَظهراً جميلاً ليديك، بالإضافة إلى أنّ نموّ الأظافر بشكلٍ صحيّ يَعكِس الحالةَ العامّة لصحَّتك. ومن الجدير بالذّكر أنّ الأظافر مُكوَّنة من نفس البروتين المُكوِّن للشَّعر، والذي يُسمَّى بالكيراتين (بالإنجليزيّة: keratin)، بالإضافة إلى أنّ مُتوسَّط مُعدَّل نُموّ أظافر اليدين يُقدَّر بربع سنتيمترٍ في الشهر، وقد يكون مُعدَّل نمُوِّها أبطأ في بعض الأحيان. وفي هذا المقال توضيحٌ لكيفيّة تطويل الأظافر طبيعيّاً وبشكلٍ