فوائد عسل الشوكة

ما هي فوائد عسل الشوكة؟

عسل الشوكة هو العسل الناتج عن تلقيح النحل لنبات الشوك بأنواعه المختلفة (Thistles)، ويحتوي هذا العسل على العديد من العناصر الغذائيّة والمعادن المهمين، إضافةً إلى الكربوهيدرات البسيطة، ومضادّات الأكسدة الّتي قد تساهم في تحسين الصحّة العامة للجسم وحمايته من العديد من الأمراض.

وبالتّالي من الممكن أن يساهم عسل الشوكة في توفير العديد من الفوائد الصحية للجسم، مثل:

تعزيز شفاء الجروح:

فقد يساهم في تخفيف آثار الجروح وتسريع شفائها، وذلك من خلال دوره في تخفيف الاحمرار، والانتفاخ، والألم، كما قد يساهم أيضًا في تخفيف بعض المشكلات الجلدية الأخرى.

محاربة العديد من الأمراض:

وذلك بسبب احتوائه على خصائص مضادة للأكسدة والميكروبات، مما قد يساهم في محاربة التهابات الجهاز التنفّسي ومشكلاته المختلفة، مثل السعال والتهابات الحلق، إضافةً إلى دوره في محاربة الميكروبات بشكلٍ عام.

محاربة السمنة:

قد يساعد عسل الشوكة أيضًا على التحكّم بالسمنة من خلال تقليل مستويات الدهون الثلاثية في الدم، لكن يجب إجراء المزيد من الدراسات للتأكّد من فعاليته في ذلك.

حماية الجهاز الهضمي:

فقد يساهم في تخفيف العديد من اضطرابات الجهاز الهضمي مثل قرحة المعدة ، وقد يحمي من الإصابة بالمشكلات الهضمية المختلفة بسبب خصائصه المضادة للأكسدة.

توفير خصائص مهدئة:

من الممكن أن يساهم عسل الشوكة في تهدئة الجهاز العصبي، وبالتّالي تخفيف الصداع، والأرق، والاكتئاب، كما قد يخفف من التعب بشكلٍ عام.

محاربة الالتهابات:

حيث يعدّ عسل الشوكة مضادًا للالتهابات، لذا فقد يساهم في محاربة العديد من الأمراض المرتبطة بالالتهابات.

ما هي كمية عسل الشوكة الّتي يُنصح بتناولها؟

على الرغم من فوائد العسل الكثيرة، إلّا أنّه من المهم تناوله باعتدال لأنّه يعدّ من مصادر السكريات المضافة مما قد يسبب مشكلات صحية عديدة في حال الإكثار منه، حيث يُنصح بتناول السكريات المضافة بشكلٍ عام بما فيها من العسل بالكميات الآتية:

للنساء:

يُنصح بعدم تجاوز كمية 6 ملاعق صغيرة من السكريات المضافة يوميًا.

للرجال:

يُنصح بعد تجاوز كمية 9 ملاعق صغيرة من السكريات المضافة يوميًا.

وتشمل الكميات السابقة تناول العسل مع الطعام خلال الاستهلاك المعتاد، لكن في حال الرغبة باستهلاك العسل لأهداف طبية فينصح بزيارة الطبيب واستشارته بشأن الكمية المناسبة بحسب كل حالة.

هل يسبب عسل الشوكة آثارًا جانبية؟

يعدّ عسل الشوكة وأنواع العسل الأخرى من الأطعمة الآمنة بشكلٍ عام، لكن يجب الانتباه وتجنّب استخدامه في حالات معينة لأنّه قد يسبب آثارًا جانبية غير مرغوبة ومشكلات صحية عديدة، ومن هذه الفئات:

الأطفال تحت عمر السنة:

يجب تجنّب إعطاء العسل الخام لهذه الفئة لأنّه قد يسبب لهم التسمم السجقي (Botulism) الّذي قد يكون خطيرًا.

الّذين يعانون من الحساسية تجاه حبوب اللقاح:

قد يعاني البعض من الحساسية تجاه حبوب اللقاح، الأمر الّذي قد يسبب أعراضًا جانبية وردود فعل تحسسية عند تناول العسل، لذا يُنصح بتجنّب استخدامه في هذه الحالة.

2023-12-1714تغذية

مزيد من المشاركات

موضوع تعبير عن دور المرأة في بناء المجتمع

يقول حافظ إبراهيم: الأُمُّ مَدرَسَةٌ إِذا أَعدَدتَها أَعدَدتَ شَعباً طَيِّبَ الأَعراقِ الأُمُّ رَوضٌ إِن تَعَهَّدَهُ الحَيا بِالرِيِّ أَورَقَ أَيَّما إيراقِ المرأة هي أساس تكوين المجتمع وتطوره، وأهم ركائز الأسرة وبنائها، فالمرأة هي نصف المجتمع بل المجتمع كله؛ فهي الطبيبة، والمعلمة، والمربية، ومصنع الرجال، وهي الأخت الحانية، والابنة المطيعة، والزوجة التي تسطر قصص العظام من الرجال، وقد كرّم الإسلام المرأة وأوصى بها، فقال نبينا الكريم :(استَوصوا بالنِّساءِ خيرًا فإنَّهنَّ عندَكُم عَوانٍ)، لقد

عدد جامعات المملكة الأردنية

عدد جامعات المملكة الأردنية يحتلّ قطاع التعليم العالي في الأردن أهمية بالغة؛ وذلك بسبب دوره في دعم عملية التنمية الشاملة في مختلف المستويات والمجالات، وقد شهِد تقدُّماً كبيراً خلال السنوات العشر الماضية من حيث تنوُّع أنماط التدريس، والبرامج الدراسية، وتوسّع مؤسّسات التعليم العالي وزيادة عددها، إذ بلغ عدد الجامعات الأردنية 10 جامعاتٍ حكوميةٍ، و17 جامعة خاصّة، و51 كلية مجتمع، إضافةً إلى جامعة العلوم الإسلامية العالمية، ممّا أدّى إلى ارتفاع أعداد الطلّاب الملتحقين بالدراسة في هذه الجامعات، إذ

معلومات عن شراء الأضحية

معلومات عن شراء الأضحية يجب على المضحّي أن يعلم بعض الأمور الهامة عند شراء أضحيته، وأن يراعي فيها بعضاً من الشروط التي اشترطها الشرع، وفيما يلي بيان ذلك: السن المعتبر في الأضحية يشترط لمن أراد أن يضحّي وعزم على شراء أضحية أن يُراعي فيعا ابتداءً السن أو العمر الذي حدده الشرع لقبول الأضحية، والسن المعتبرة في الأضاحي هي على النحو الآتي: الضأن: إذا أراد المسلم أن يضحي من الضأن فيجب أن يكون جذعاً، والجذع من الضأن هو الذي أتم الست شهور وبدأ في الشهر السابع، فلا يصح أن يضحى بضأن "أي خروف" ممن لم يبلغ

أين دفن هارون الرشيد

هارون الرشيد سطّر التاريخ الإسلامي الكثير من بطولات القادة المسلمين؛ الذين تركوا أثراً كبيراً في الإسلام، وتركوا مثلاً رائعاً في القوة، والشهامة، والعدل، والمساواة، ورجاحة العقل، وغيرها الكثير من الصفات المحمودة. ومن هؤلاء القادة العِظام الخليفة هارون الرشيد، فمن لم يسمع بالخليفة القائد هارون الرشيد؟، سنتحدّث اليوم عن هذا القائد بشيءٍ من الاختصار؛ لأنّ سيرته تحتاج إلى المجلدات حتى نوفيها حقها. وفاته ومكان دفنه كان هارون الرشيد مؤمناً ويعلم أنّ نهاية كل إنسان هو الموت، وقد رأى في منامه رؤيا أن

مسجات عن جمعة مباركة

مسجات عن جمعة مباركة للمحبين أشواق، والشوق في الله أعظم، وبينهم وصال، ووصال الدعاء في الجمعة أدوم. رباه لي أحبة سكنوا حشا فؤادي، ألتقي معهم بروح دعائي، فاحفظهم يا رجائي، جمعة مباركة . اللهم صبحهم بما يسرهم، وكف عنهم ما يضرهم، ويسر لهم دروبهم، ونور بنورك يومهم. لمثلك ترق الكلمات، وتتهادى الدعوات، ولمثلك يهتف الفؤاد، معلناً حبك في الله، جمعة مباركة. أروع القلوب قلب يخشى الله وأجمل الكلام ذكر الله، وأنقى الحب، الحب في الله، جمعة مباركة. اليوم جمعة، ولك مني شمعة لا تذوب، ولا تحترق، فيها كل

طريقة عمل طاجن الدجاج

الطاجن تمتاز المأكولات المصرية بطعمها المميز والرائع، وتشتهر بكثرة الدسم فيها، ومن أشهر المأكولات المصرية الملوخية والحواوشي والطواجن بمختلف أنواعها، حيث تعتبر الطواجن أكلة شعبية مصرية مشهورة بشكلٍ كبير، وفي العادة يتم إعدادها وبيعها من قبل الأشخاص الذين يبعون على أرصفة الشوارع، باستخدام عربات خاصة بها، وتشتهر بإقبال الناس عليها بشكلٍ كبير وسنتعرف في هذا المقال كيف نقوم بإعداد الطاجن بالدجاج والخضار، بطريقة سهلة وسريعة، بحيث تستطيع أي سيدة في المنزل أن تحضره، ولكن يجب ألاّ نكثر من تناوله، فهو

أول من اكتشف الدورة الدموية الصغرى في الإنسان

الرئتان يتنفس الإنسان الهواء الموجود في الجو من خلال الرئتين التي تعتبر أحد أهم أجزاء الجهاز التنفسي وشريانه، فمن خلال الرئتين تتم عملية التنفس التي تعتبر عملية معقدة فهي تقوم على إدخال الأوكسجين في عملية الشهيق وطرحه إلى خارج الجسم على شكل ثاني أوكسيد الكربون أثناء الزفير. برع علماء العرب الذين ذاع صيتهم في العلوم المختلفة، فمن أبرز العلماء الذين درسوا عملية تنفس الإنسان هو العالم المشهور ابن نفيس الذي يعتبر أول من اكتشف الدورة الدموية الصغرى في الإنسان. الدورة الدموية الصغرى في الإنسان نقصد

أين يقع البحر الأزرق

موقع البحر الأزرق يقع البحر الأزق في آسيا الوسطى على الحدود الفاصلة ما بين كازاخستان في الشمال وأوزبكستان إلى الجنوب، كما يحده من الشرق بحر القزوين ، وتطل من الشمال والغرب على حدود هضبة Ustyurt القاحلة، أما صحراء كيزيل كوم فتطل على حدودها الجنوبية الشرقية. تسميات البحر الأزرق ذكر البحر الأزرق في المخطوطات العربية القديمة منذ بداية القرن العاشر بعدة مسميات، منها كردر، وخورزم، وبحيرة دجند، وظهر مسمى البحر الأزرق لأول مرة في كتاب الخريطة الكبرى الذي يعتبر أول كتاب يضع خريطة كاملة لدولة موسكو