فوائد شرب الكركم مع الزنجبيل

فوائد شرب الكركم مع الزنجبيل

الكركم والزنجبيل

إنّ الكركم أو الزعفران الهندي، وهو نباتٌ استوائيّ ويعتبر من فصيلة الزنجبيل حيث يتميز بلونه المائل إلى الأصفر، وهو كنز من كنوز الصحة؛ لما يحتويه من فوائد عظيمة، حيث يعتبر كمطهر لجميع أعضاء الجسم، فهو مفيد لتخفيف بعض الأمراض، وتقليل فرصة الإصابة بعدد كبير منها، وخاصّة في حال تمّ مزجه مع الزنجبيل.

الزنجبيل من النباتات العشبية العطرية التي تُزرع في المناطق الحارة، مثل، الهند الشرقية والصين والفلبين والمكسيك، وهو من النباتات الأرضية حيث ينبت تحت التربة، وله جذورعقدية ولا نستخرجه إلّا حين تذبل أوراقه، ويُطحن بعد تجفيفه جيداً، حيث يتميز بتركيبته الطبيعيّة عالية القيمة، ويُفضل استخدامه عندما يكون طازجاً؛ لأنّ تخزينه لفترةٍ طويلةٍ يصيبه بالتلف، ونظراً لأهميتهما سنذكر في ها المقال فوائد مزجهما معاً.

فوائد شرب الكركم مع الزنجبيل

  • يساعد مشروب الكركم مع الزنجبيل في الحصول على جسمٍ رشيقٍ، كما أنّه ينظم عملية الأيض والهضم، ويحسن عملية الهضم، ويرفع معدل حرق السعرات الحرارية، وبالتالي له الأثر الكبير في خسارة الوزن، كما يخفض نسبة الكولسترول والدهون الثلاثية في الدم.

تحضير مشروب الكركم مع الزنجبيل

  • الطريقة الأولى:
    • وضع ملعقةٍ من الكركم، مع ملعقة من الزنجبيل في وعاءٍ.
    • برش قشر الليمون بمقدار ربع ملعقة فوق المزيج.
    • إضافة كوبٍ من الماء الساخن.
    • خلط المزيج وتصفيته بعد عشر دقائق.
    • إضافة ربع ملعقة من العسل الطبيعي إلى المزيج.
    • شربه بعد نصف ساعة من تناول الوجبات الرئيسية، وبمعدل ثلاث مرات في اليوم.
  • الطريقة الثانية:
    • يُمكن وضع ثلاثة أكواب من الماء وإضافة ثلاث ملاعق من الكركم، وملعقة واحدة من الزنجبيل المبشور، ثمّ غلي المزيج على النار، وتركه حتّى يبرد، ثمّ وضعه في الثلاجة، حيث يوصى بشربه ثلاث مراتٍ في اليوم: قبل الإفطار، وقبل الغداء، وقبل النوم.

فوائد الكركم للجسم

  • يحتوي الكركم على العديد من الفيتامينات، مثل: فيتامينات (C ,K ,B,E)، ممّا يجعله أساساً لمحاربة الالتهابات والحساسية، حيث يحتوي على مضادات الأكسدة المقوية للمناعة.
  • يحتوي على العديد من المعادن كالكالسيوم والمغنيسيوم والبوتاسيوم والزنك، والحديد، كما أنّه يحتوي على التيرميرون، وزنجبيرين، و أتلنتون التي تسمى بالزيوت الطيارة، وبالتالي يغذّي العظام، والجهاز العصبيّ، ويحسن المزاج.

فوائد الزنجبيل للجسم

  • يساعد على الاسترخاء.
  • يقلل فرصة الإصابة بأمراض القلب.
  • يخفض الكولسترول غير النافع.
5طب بديل
مزيد من المشاركات
هل زيادة الوزن تمنع الحمل

هل زيادة الوزن تمنع الحمل

زيادةُ الوزنِ تمنع الحمل زيادة الوزن لا تمنع الحمل ولكنّها تؤثر بشكلٍ كبيرٍ على خصوبةِ المرأة من خلال إحداثِ اختلالاتٍ في الهرموناتِ المسؤولةِ عن الإباضة، إذ ترتبطُ البدانةُ بمتلازمة تكيّس المبايض، وهي عبارةٌ عن حالة شائعةٍ تُسببها الاختلالات الهرمونيَّة والتي تُؤثَّر على واحدةٍ من بينِ خمسةِ نساءٍ في سنّ الإنجاب. كما تُعتبرُ السبب الرئيسيّ لحالات العُقم، ويُمكنُ معالجةُ متلازمة التكيّس من خلالِ نظامٍ غذائيٍ صحّيٍ، بالإضافة إلى تناول الأطعمة الموصوفةِ من قبل الطبيب التي تزيدُ من قوة الخصوبة.
تقييم سلوكيات الأطفال الخاطئة

تقييم سلوكيات الأطفال الخاطئة

مفهوم السلوك يصِفُ المعنى اللغويّ لمصطلحِ السلوك عادات الأحياءِ وصفاتهم واتّجاهاتهم واستجاباتهم، ويتمحورُ المفهومُ بصورةٍ خاصَّةٍ حولَ أخلاق الإنسانِ وطبائعه ومسالكه التي يسلكها في مختلف المواقف، فالسُّلوكُ سيرة الإنسان وأخلاقه ومذهبه، أمَّا المعنى الاصطلاحي للسلوك فإنَّه يحملُ إشاراتٍ متنوعة حولَ استجابة الكائنات الحيَّة بصورةٍِ عامَّة والإنسان على وجه الخصوصِ للمؤثرات المختلفة، وما يصدر عنه من أفعالٍ وأنشطةٍ قابلةٍ للقياس والملاحظةِ المباشرة وغير المباشرة، سواءً كان ذلك النشاط حركيّاً أو
أسباب التهاب الدم

أسباب التهاب الدم

التهاب الدم يُسمّى باللغة الإنجليزية (sepsis)، ويُعرف أيضاً باسم تعفن الدم؛ وهو مرض يحدث بسبب عدوى بكتيرية تُسبّب الالتهاب عند خروج إفرازات داخل الدم للقضاء على البكتيريا، ويؤدّي هذا المرض إلى تلف أعضاء الجسم عن طريق وصول الدم المُصاب بالعدوى إليها، وينتشر بين الكبار في السن، والأشخاص ضعيفي المناعة. أسبابه توجد مجموعة من الأسباب تؤدي إلى الإصابة بالتهاب الدم، ومنها: حدوث التهاب بكتيري في الدم. الإصابة بالتهابات العظام. التعرّض لجروح نتيجة لإصابة ما، أو إجراء عملية جراحية. استخدام الأجهزة
كيف تكون محاسباً محترفاً

كيف تكون محاسباً محترفاً

المحاسب هو الشخص الذي يعمل في مجال المحاسبة ويكون في الغاب مسؤولاً عن حساب المعلومات المالية، والإفصاح عنها، وتوفير الضمانات اللازمة لها، ممّا يساعد المديرين، والمستثمرين، وسلطات الضرائب، في صناعة قرارتهم حيال تخصيص الموارد. المحاسبة هي مهنة ليس سهلة، إلا أنّ العمل في مجالها باحتراف ليس أمراً مستحيلاً، لكنّه يحتاج للكثير من الجهد، والصبر، والخبرات المتراكمة، وفي هذا المقال سنقدم بعض الخطوات التي تساعد في احترافها. خطوات نحو احتراف المحاسبة الدراسة تعتبر الخطوة الأولى لدخول عالم المحاسبة، فهي
ماريو ماندزوكيتش (لاعب كرة قدم كرواتي)

ماريو ماندزوكيتش (لاعب كرة قدم كرواتي)

تعريف حول ماريو ماندزوكيتش يُعدّ ماريو ماندزوكيتش من المواهب الكرواتية الكبيرة التي كان لها حضور لافت مع المنتخب الكرواتي ومع الأندية التي قد لعب لها، وفي الجدول تعريف به فيما يأتي: الاسم ماريو ماندزوكيتش بلد الأصل كرواتيا تاريخ الميلاد 21 - 5 - 1986م مكان الميلاد سلافونسكي برود - كرواتيا نوع الرياضة كرة القدم النادي الحالي معتزل المركز مهاجم رقم اللاعب 17 حياة ماريو ماندزوكيتش الشخصية ولد ماريو ماندزوكيتش في سلافونسكي برود في كرواتيا عام 1986، ولكنه انتقل إلى ألمانيا عام 1992. هناك في
تعريف أنس بن مالك

تعريف أنس بن مالك

صحابة رسول الله تميّز جيل صحابة الرّسول - عليه الصّلاة والسّلام - بأنّهم كانوا خير الأجيال على الإطلاق، وقد اكتسبوا هذه المكانة العظيمة والشّرف الكبير بسبب المواقف التي وَقَفوها في خدمة الدّين والذّود عنه، كما مَثّلتْ أولى فترات التّاريخ الإسلامي مرحلةَ المخاض لِولادة الدّولة الإسلاميّة الأولى في المدينة المنوّرة، وذلك بعد الآلام والمعاناة التي تحمّلها المسلمون من قِبَلِ كفّارِ قُريش، إلى أنْ شاء الله التّمكين لهذا الدّين. من بين صحابة رسول الله برز اسمُ الصّحابي الجليل أنس بن مالك - رضي الله
تمارين لتسهيل الولادة الطبيعية في الشهر التاسع

تمارين لتسهيل الولادة الطبيعية في الشهر التاسع

الشهر التاسع من الحمل تُشكل المرحلة الأخيرة من حمل السيدة، أصعب مرحلة، وقد يتخللها شعور بالخوف الكبير، خاصة عندما تكون السيدة حامل لأول مرة، وبالطبع فإنها ترغب أن تضع مولودها بسلام، وتُفضل أغلبية النساء الولادة الطبيعية .قد تعتقد بعض السيدات بأن الحركة في الشهر الأخير من الحمل، تعود بالضرر عليها وعلى طفلها، ولكن العكس تماماّ هو الصحيح، حيث إن هناك عدداً من التمارين التي ينصح بها الأطباء لتسهيل عملية الولادة في الشهر التاسع من الحمل ، وهذه التمارين تُساعد كثيراً في الولادة بطريقة طبيعية دون
ما هو قطر المستطيل

ما هو قطر المستطيل

تعريف قطر المستطيل وخصائصه يحتوي المستطيل على قُطرين، ويُعرف قطر المستطيل (بالإنجليزية: Rectangle Diagonal) بأنه خط مستقيم يصل بين رؤوس المستطيل المُتقابلة، وتتميز أقطار المستطيل بالخصائص الآتية: أقطار المستطيل مُتطابقة؛ أي أن لها نفس الطول. أقطار المستطيل تنصف بعضها البعض إلى قسمين مُتساويين، وذلك في النقطة التي يتقاطع فيها القطران. كل قطر يقسم المستطيل إلى مثلثين متطابقين، ونظراً لأن المثلثات مُتطابقة فإن لها نفس المساحة، كما أن لكل مثلث نصف مساحة المستطيل. طرق حساب قطر المستطيل يمكن حساب