وضع خطة للتغيير يحتاج تغيير الشخصية إلى إعداد خطة تُوّضح الأمور التي يود الشخص بتغييرها، والصفات الجديدة التي يوّد اكتسابها، وأن يدرس تأثير هذا التغير عليه، ومدى التطور الذي سيحققه في شخصيتة إزاء هذا التغيير، ويمكن اختيار شخصية بارزة للاقتداء والتشبه بها، وذلك من خلال دراسة واكتشاف الصفات والتصرفات المحببة فيها وتبنِّيها، مثل: كيفية تعاملها مع المواقف، أو طريقة تَحدُّثِها. تغيير البيئة الخارجية يستطيع الإنسان أن يُغير نفسه وشخصيته من خلال تغيير البيئة المحيطة به، وإدخال تغيير، أو تجديد إلى
جهاز الآيفون الآيفون (iPhone) هو هاتف ذكيّ يعمل باللمس، وهو من تطوير شركة أبل (Apple)، تمَّ إصداره لأول مرة عام 2007م، وله عدّة مزايا، كقدرته على التصوير، وتصفُّح الإنترنت ، ولا سيما خصائص الهاتف العادي كالقدرة على الاتصال ، ويعمل جهاز الآيفون بنظام تشغيل الآي أو إس (iOS)، والذي يُعدّ أيضاً من تطوير شركة أبل . أسرار الآيفون يتمتَّع جهاز الآيفون بعدّة مزايا تجعل منه هاتفاً جذاباً للعديد من الناس، ولكن هناك بعض الميزات المُفيدة والتي لم يُعلَن عنها رسميّاً من قِبَل شركة أبل ، ومن هذه الميزات:
ما هي أمراض الحلق؟ تُعد مشاكل الحلق شائعة، وعلى الرغم من أنّ معظمها بسيطة وتختفي من تلقاء نفسها، إلّا أنّها قد تكون مزعجة للغاية ومقلقة لبعض الأفراد، وفيما يأتي بيان لأكثر أمراض الحلق شيوعًا: التهاب الحلق يُمكن أن يتسبب التهاب الحلق بالشعور بألم في الحلق، وخشونة وبحة في الصوت، بالإضافة إلى حدوث تهيّج الحلق خاصًة عند البلع، وغالبًا ما ينتج التهاب الحلق بسبب الإصابة بعدوى فيروسية، ولكن يوجد أسباب أخرى أيضًا مثل البكتيريا العقدية، أو الحساسية، أو حتى قد يحدث نتيجة تسرب أحماض المعدة إلى المريء،
كلام جميل للعروس بكل الصفاء والود.. وروعة أريج الورد.. أبارك لكِ زواجكِ. أتمنى أن تبقى السعادة في حياتك.. وأن يضحك لك الحظ في دنياك. أقدم لك التهاني.. ولك أسمى الأماني.. بالسعادة والمودة.. وبحياة دائماً هنيئة. يا طيور المحبة زوريها، وعن فرحتي بها أخبريها. مبارك يا قرة العين، بأجمل تحية والمسك والطيب نقدمه لك هدية. لنوقد الشموع وننثر الزهور، وندق الدفوف احتفالًا بزفافك. عروستنا قد تحقق مناها.. يا رب احفظ لها خطاها.. وحقق كل مناها. شعور مليء بالحب والحنان أهديه لأغلى وأعز إنسان. بارك الله لك،
كيكة السميد القيمة الغذائيّة 100 غرام من السميد ماء 12.67 غرام طاقة 360 سعرة حرارية بروتين 12.68 غرام الدهون 1.05 غرام الكربوهيدرات 72.83 غرام الألياف 3.9 غرام الكالسيوم 17 ملليغرام الحديد 4.36 ملليغرام المغنيسيوم 47 ملليغرام الفسفور 136 ملليغرام البوتاسيوم 186 ملليغرام الصوديوم 1 ملليغرام الزنك 1.05 ملليغرام فيتامين ب6 0.103 ملليغرام مدّة التحضير عشر دقائق مدّة الطهي خمس وعشرون دقيقة تكفي لِ ستة أشخاص المكونات مكوّنات خليط الكيك: كوب من السميد الناعم أو الخشن. نصف كوب من الدقيق. ملعقة كبيرة
زيت الخردل يتم استخراج زيت الخردل من حبوب الخردل، ويشتهر زيت الخردل بمذاقه القوي ورائحته اللاذعة، وتصاعد الكثير من الأدخنة منه، ولزيت الخردل استخدامات عديدة نظرًا لفوائده الهامة. طريقة عمل زيت الخردل في المنزل بدون استخدام الحرارة إليك طريقة عمل زيت الخردل على الطريقة الباردة في المنزل: المواد والأدوات المطلوبة نصف كوب من بذور الخردل الصفراء. نصف كوب من بذور الخردل البني. ملعقة كبيرة من مسحوق الخردل. كوب زيت زيتون. خلاط. وعاء زجاجي محكم الإغلاق. طريقة العمل اخلط المكونات الجافة كافةً معًا، ومن
تقشير الوجه تسعى المرأة بالعادة إلى إظهار وجهها بشكلٍ جذّاب ونضر، لذلك تبدأ بالبحث عن العديد من الأساليب التي من شأنها أن تحقق تلك الغاية، ومن أهمها تقشير الوجه، حيث يُفضل على المرأة المداومة عليه، ويوجد العديد من أنواع التقشير التي ظهرت في الآونة الأخيرة مثل: التقشير بأحماض الفواكه، والتقشير الكيميائي، والتقشير العميق وغيرها الكثير، وفي هذا المقال سنتحدث عن فوائده، وأضراره، بالإضافة إلى وصفات طبيعية للتقشير في المنزل دون الحاجة إلى الذهاب إلى مراكز التجميل. فوائد تقشير الوجه يحدّ من ظهور حب
الاتّحاد الأوروبيّ يُعَدُّ الاتّحادُ الأوروبيّ من أهمّ القُوى الفاعِلَة والأكثرِ تأثيراً في الأوضاع السياسيّةِ والاقتصاديّةِ العالميّة في التّاريخِ المُعاصِر، وذلك من خلال الدّوَل الأكثرِ تأثيراً ونفوذاً في الاتّحاد كألمانيا وبَريطانيا وفرنسا، بالإضافَةِ إلى قوّةِ العُملَةِ الأوروبيّة المُوّحدة ودورِها في تَنظيمِ الأوضاعِ الاقتصاديّة العالميّة لِصالِحِ دُوَلِ الاتّحاد. يَضُمُّ الاتّحادُ الأوروبيّ ثمانيةً وعشرين دولةً، وكانت دولة كرواتيا الأخيرة في الانضمام في عام ألفين وثلاثة عشر، ويَضَعُ
