فوائد زيت النعام للعظام

ما هو زيت النعام؟

زيت النعام (Ostrich Oil) هو زيت يؤخذ من دهن النعام الّذي ينتمي إلى فصيلة النعاميات الّتي تشمل النعام، والإيمو، وغير ذلك، وتحتوي الزيوت المأخوذة من هذه الطيور على العديد من المكونات المهمة الّتي قد تساهم في استخدامها لغايات جمالية، أو طبية، أو غير ذلك.

ويحتوي زيت النعام على الدهون الثلاثية الّتي تجعل منه منتجًا يسهُل امتصاصه من قِبل البشرة عند استخدامه موضعيًا، كما يحتوي أيضًا على حمض اللينولينيك، وحمض الأوليك، إلى جانب العديد من الأحماض الأخرى المهمة.

هل يوفّر زيت النعام فوائد للعظام فعلًا؟

لا توجد دراسات تُثبت فعالية زيت النعام تحديدًا في تحسين صحة العظام أو تخفيف مشكلات العظام المختلفة، لكن شاع استخدام هذا الزيت بين الأشخاص الّذين يعانون من آلام العظام والمفاصل كمسكّن موضعيّ وقد لاحظ بعض الأشخاص بعض الفوائد على الرغم من عدم وجود الدراسات الّتي تُثبت ذلك، لكن توجد بعض الأدلة الّتي توضّح دور زيت الإيمو في تخفيف آلام العظام والمفاصل.

وبالتّالي يُعتقد بأنّ زيت النعام أيضًا قد يساهم في تخفيف آلام العظام والمفاصل وغيرها من الآلام والأعراض المرافقة لالتهاب المفاصل بسبب خصائصه المضادة للالتهابات والأكسدة،ومن الممكن الحصول على هذه الفوائد من خلال تدليك المنطقة المتأثّرة بهذا الزيت.

ما هي فوائد زيت النعام بشكل عام؟

لا توجد العديد من الدراسات الّتي بحثت في فوائد زيت النعام، لكن يُعتقد بأنّه قد يساهم في توفير الفوائد الآتية كما هو الحال في زيت الإيمو الّذي يتبع للفصلية ذاتها كالنعام:

قد يساعد على التئام الجروح، وتخفيف جفاف البشرة، ومحاربة شيخوخة الجلد.
قد يساعد على الحد من تساقط الشعر.
قد يساهم في تسريع نمو خلايا الشعر، كما قد يقوّي الأظافر ويساعد على التخلّص من حروق الشمس.
قد يساهم في تخفيف الألم في منطقة الحلمة في الثدي، سواءً كان ذلك ناجمًا عن التعرّض لإصابة معينة أو بسبب الرضاعة الطبيعية.
قد يساعد على طرد الحشرات.
قد يساهم في التقليل من مستويات الكوليسترول في الدم إضافةً إلى تخفيف الوزن.

لكن يجب التنويه إلى ضرورة إجراء المزيد من الدراسات للتأكّد من صحة هذه الفوائد تحديدًا عند استخدام زيت النعام، كما يُنصح بإجراء اختبار الحساسية قبل استخدامه على الجلد للتأكّد من عدم تسببه برد فعلٍ تحسسي، ويكون ذلك من خلال وضع كمية قليلة منه على جزء صغير من الجلد وتركه لمدة 24 ساعة مع مراقبة ظهور الأعراض.

كيف أحافظ على صحة عظامي؟

يوصى باتّباع النصائح الآتية للحفاظ على صحة العظام وتقليل خطر الإصابة بمشكلاتها المختلفة:

ممارسة التمارين الرياضية بشكل دوري.
الإكثار من تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم مثل منتجات الألبان، والبروكلي، واللوز.
تجنّب التدخين .
استشارة الطبيب بشأن استخدام مكملات الكالسيوم وفيتامين د في حال الحاجة لها.

2023-12-1716تغذية

مزيد من المشاركات

محركات البحث العالمية

ما هو محرك البحث محرِّك البحث هو خدمة (برنامج حاسوبي) تُتيح للمستخدمين على الإنترنت البحث عن محتوى معين بإستخدام شبكة الإنترنت عن طريق إدخال المستخدم كلماتٍ مفتاحية عن المحتوى أو الموضوع الذي يريده لمحرك البحث ثم يعرض محرك البحث مجموعة من المواقع الإلكترونية التي تحتوي الكلمات المفتاحية التي أدخلها المستخدم، ويمكن أن تكون النتائج عبارة عن صور أو مقاطع فيديو أو مقاطع صوت أو مقالات أو غير ذلك. كيف يعمل محركات البحث يتيح محرّك البحث للباحث الفرصة لأن يطلب ما يبحث عنه بإدخاله كتابةً، حيث يقوم

مكونات الفحم المضغوط

الفحم المضغوط يعتبر الفحم المضغوط من أنواع الفحم الحجري المكوّن بشكل أساسي من بقايا الفحم الطبيعي غير المستخدم، أو مخلفات الخشب، التي تتحول إلى فحم على هيئة أشكال أسطوانية أو مربعات عن طريق استخدام ماكينات مختلفة، ويتميز الفحم المضغوط بأنّه سهل الاستخدام، وسريع الاشتعال، ويستمر اشتعاله لفترة طويلة، كما أنّه آمن، ولا يصدر عنه أي رائحة أو دخان، ولا تدخل في تكوينه أي مواد كيميائيّة، كما يساعد البيئة على التخلص من مخلفات نشارة الخشب، وأجزاء الفحم غير المستخدمة، وبالتالي لا يسبب أي تلوث بيئي مقارنة

أضرار الجوال

تأثير الجوال على الكبار تُصدِر الهواتف الجوّالة العديد من الإشعاعات التي تنتشر لتنقل البيانات عبر الهواء، مما يجعلها موجودة في كل مكان ويصعب تجنُّبها، ولهذه الإشعاعات العديد من المضار على صحة الإنسان؛ إذ تخترق الجسم وتؤثر على بنية الخلايا وتركيب الحمض النووي، كما أنها تسبب العديد من الأمراض مثل أورام الدماغ والعقم عند الذكور وضعف السمع ومرض الزهايمر والربو ومشاكل القلب والأرق والصداع، كما تُصدر الهواتف المحمولة ضوءاً عالياً يسمى بالضوء الأزرق، وقد يتسبب بتلف النسيج في شبكية العين، وقد يكون هذا

طريقة وضع خلفية للواتس أب

الواتس أب أصبح تطبيق الواتس أب أحد أهم تطبيقات التواصل الاجتماعي، فلقد حقق انتشاراً واسعاً منذ ظهوره في 2012م، وصار تطبيقاً أساسياً على أي هاتف ذكي، أو جهاز لوحي، ليحل بذلك محل تطبيقات الرسائل النصية الموجودة على الهواتف الذكية، لانّه برنامج مجاني، ويحتوي على العديد من المميزات كخاصية الاتصال الصوتي، والمرئي، والمحادثات الفورية، والإيموجي، والصور المتحركة، وقد أضاف تطبيق واتس أب خاصية تغيير الخلفية، وذلك لإضفاء مزيدٍ من المتعة والترفيه للمستخدمين، لذا، وفِي هذا المقال سنتعرف على طريقة تغيير

أسباب تقصف الشعر

تقصُّف الشعر يَرغب الرّجال والنّساء في الحصول على شعرٍ جميلٍ وصحيّ، ولكن القليل منهم يحظى بهذه الخاصيّة، ومن العوامل الرئيسة التي تؤثر في صحة الشعر النظام الغذائي؛ لأنّ كل ما يتم أكله يُحدث فرقاً كبيراً في صحة الشعر. أسباب تقصُّف الشعر وتلفه الإجهاد يؤثر الإجهاد على الصحة العقلية والبدنية، ويؤدي إلى فقدان الشعر وتَساقُطه بعد ثلاثة أشهر من حصول حدثٍ متعب ومؤثر، وبعد تَساقُط الشعر، فإنه ينمو في غضون ستة إلى تسعة أشهر، ولمحاربة الإجهاد؛ جرّب بعض تمارين الإجهاد البسيطة، والتأمل، وممارسة التنفس

كلمات الأضداد في القرآن الكريم

كلمات الأضداد في القرآن الكريم القرآن الكريم هو كلام الله المُنزل، نزل على سيدنا محمد -صلى الله عليه وسلم-، ليكون دستوراً في حياة الإنسان، ويتضمن أساليب البلاغة العربية كالأضدَّاد، والأضداد جمع ضِدْ، أي اجتماع معنيين أو أكثر في لفظٍ واحد؛ فيتفق اللفظ ويختلف المعنى،وسنذكر بعض الأمثلة على الأضداد في القرآن الكريم فيما يأتي: قوله -تعالى-: (الَّذِينَ يَظُنُّونَ أَنَّهُم مُّلَاقُو اللَّهِ) ، فمعنى الظن هنا هو اليقين بلقاء الله، وهذا موضع مدح، وليس الشك بلقائه، أما قوله -تعالى-: (إِنْ هُمْ إِلَّا

علاج مرض التهاب فيروس أ - فيديو

علاج مرض التهاب فيروس أ لا يوجد أيّ عقارٍ أو دواء مُخصّص لالتهاب فيروس أ، لكن يجب على الأشخاص الّذين يُسافرون إلى مناطق يوجد فيها التهاب فيروس أ بكثرة أن يخضعوا لأخذ المَطعوم؛ حيث يوجد مطعوم مُتوفّر لالتهاب فيروس أ، وهذا المطعوم فعّالٌ بشكل كبير جداً، وأيضاً يجب على الشخص أن يفحص الدم للتأكّد من عدم الإصابة بفيروس أ في وقتٍ مبكر في الحياة. إنّ التهاب فيروس أ لا يؤدّي إلى مرض مزمن في الكبد، وهذا يَعني أنّ الإصابة بفيروس أ يُمكن أن تؤدّي إلى أن تظهر على الشخص الأعراض أو يُمكن أن لا تظهر حسب

ألغاز رياضيات بسيطة للأطفال

ألغاز رياضيات بسيطة للأطفال الرياضيات تعمل على تشغيل العقل وتغذيته وفيما يأتي مجموعة من الألغاز الرياضية مع أجوبتها مناسبة للأطفال: يبلغ طول رأس الطائر 9 سم، وذيله يساوي حجم رأسه بالإضافة إلى نصف حجم جسمه، وجسمه يساوي حجم رأسه بالإضافة إلى ذيله، ما هول طول الطائر؟ الإجابة: 72 سم ما هو الرقم الذي إذا ضربته بأي رقم آخر يعطيك دائمًا الإجابة نفسها؟ الإجابة: الصفر أنا رقم بين 0 و10، وأكبر من الرقم 2، وقبل الرقم 4، من أكون؟ الإجابة: 3 سقط ضفدع في بئر بعمق 12 قدم. ويمكنه أن يقفز 3 أقدام ليحاول الخروج