فوائد حبوب الكولاجين للجسم

فوائد حبوب الكولاجين للجسم

حبوب الكولاجين

يعد الكولاجين مادة بروتينية توجد بشكل طبيعي في الجسم وتبني العظام وترممها، بالإضافة إلى الأوتار، والغضاريف، والأظافر، كما أنّها المسؤولة عن نعومة الجلد والحفاظ عليه، أما حبوب الكولاجين فيرى بعض المختصين بأنّها تتكون من مواد طبيعية لا تعرض الجسم للأذى، والبعض الآخر يرى أنّ استخدامها دون استشارة الطبيب أو بكميات زائدة قد يسبب الأضرار بصحة الجسم.

فوائد حبوب الكولاجين للجسم

  • المحافظة على مرونة الجلد، ونضارته، ومنحه النعومة اللازمة.
  • مكافحة التجاعيد، ومنع ظهور علامتها مبكراً على البشرة، حيث إنّ التقدم السن يسبب انخفاض نسبة الكولاجين الطبيعية التي ينتجها الجسم.
  • التخفيف من آثار الجروح، والندبات، والحبوب، والبثور.
  • تقوية بصيلات الشعر، وإعادة اللمعان والبريق إليه.
  • القضاء على الآثار المختلفة الناتجة عن الشحوب والذبول بسبب تقدم العمر، وخصوصاً التي توجد حول العينين والشفتين.
  • التخفيف من الآلام الناتجة عن التهابات المفاصل في الجسم.

أضرار حبوب الكولاجين للجسم

  • زيادة الوزن، وعليه يفضل عدم تناولها للأشخاص الذين يرغبون بفقدان الوزن أو الحفاظ على أوزانهم من الزيادة، لكنّه قد يعتبر من الآثار المناسبة للذين يعانون من النحافة ويرغبون بزيادة وزنهم.
  • إصابة الجسم بالعديد من المشكلات الصحية وخصوصاً في المعدة والجهاز الهضمي عند تناولها بكميات زائدة عن الحد المطلوب.

الحفاظ على البشرة مع حبوب الكولاجين

  • الحرص على شرب كميات كافية من الماء؛ وذلك لأنّها ترطب البشرة والجسم.
  • تناول الأطعمة الغذائية الصحية والمفيدة، والتي تعطي الجسم الكمية الكافية من العناصر الغذائية التي تحتاج إليها البشرة، حيث إنّ المنتجات الطبيعية تعدّ أفضل من المستحضرات الكيميائية كحبوب الكولاجين للحفاظ على بشرة وجسم صحي، وأيضاً تجنب تناول السكريات والحلويات بكثرة.
  • استخدام كريمات الترطيب وواقي الشمس قبل التعرض لها، وعدم البقاء لفترات طويلة تحت أشعة الشمس الضارة والبقاء في الظل؛ لأنّها تعدّ من أكثر العوامل التي تسبب تلف البشرة.
  • ممارسة التمارين الرياضية كالمشي، والهرولة، والرقص والتي تساعد على رفع معدل نشاط القلب وبالتالي تحسن الدورة الدموية، والحصول على بشرة نضرة.
  • الابتعاد عن التوتر والقلق النفسي بالاستماع للموسيقى، أو شرب الشاي في مكان هادئ، أو أخذ نفس عميق والاسترخاء، أو الابتعاد عن المشاكل.
مزيد من المشاركات
ما هو علاج الصدفية

ما هو علاج الصدفية

علاج الصدفية يتوفر في الوقت الحالي العديد من العلاجات للسيطرة على داء الصدفيّة (بالإنجليزية: Psoriasis) والتخفيف من الأعراض المصاحبة للمرض، ويُحدد العلاج عادة بناءً على نوع الصدفية، وشدتها، والمنطقة المصابة من الجلد، حيث يبدأ الطبيب بعلاج الحالات البسيطة معتمداً على الكريمات الموضعية، ثم ينتقل إلى العلاجات الأقوى إذا اقتضت الحاجة ذلك، وقد يستخدم الطبيب مزيجاً من هذه العلاجات، ونوضح فيما يأتي بعضاً من العلاجات المتوفرة لداء الصدفية: العلاجات الموضعية تُستخدم العلاجات الموضعيّة للتخفيف من أعراض
أسباب جلطة الساق

أسباب جلطة الساق

أسباب جلطة الساق يزداد خطر الإصابة بجلطة الساق (بالإنجليزية: Deep vein thrombosis) في بعض الحالات، وقد تحدث هذه الجلطة دون سبب يذكر في حالات أخرى، ومن أسباب حدوث جلطة الساق نذكر ما يأتي: التعرّض لتلف الأوعية الدموية: إنّ التعرّض لإصابة معينة مثل: كسور العظام، وتلف العضلات الشديد يؤدي إلى تلف الأوعية الدموية، الأمر الذي يسبب حدوث تخثر للدم ناجم عن تضيّق أو انسداد الوعاء الدموي، كما تتسبب بعض الحالات في تلف الأوعية الدموية مثل: التهاب الأوعية الدموية، ودوالي الساقين، والخضوع للعلاج الكيميائي،
دروس من الهجرة

دروس من الهجرة

دروس من الهجرة النبوية الشريفة تعتبر الهجرة النبوية الشريفة من مكة المكرمة إلى المدينة المنورة الحدث المفصلي الأعظم في التاريخ الإسلامي، وذلك لما لها من الأثر العظيم في نهضة الأمة الإسلامية، وتأسيس الدولة التي امتدت لقرون طويلة، وهناك العديد من الدروس والعبر التي يمكن استنباطها من الهجرة النبوية؛ وذلك لأهميتها العظيمة، وأحداثها، ووقائعها العديدة والمتنوعة، وفيما يأتي ذكر أهمّها: ترك السيئات والمعاصي إنّ الهجرة بمعناها الشرعي الواسع ليست هجرة من منطقةٍ جغرافيةٍ محدودةٍ إلى منطقةٍ جغرافيةٍ أخرى،
آخر وقت لصلاة الظهر

آخر وقت لصلاة الظهر

آخر وقت لصلاة الظهر لقد تباينت آراء أهل العلمِ في آخرِ وقتٍ لصلاةِ الظهرِ، وفي هذه الفقرة من هذا المقال سيتمُّ تفصيل ذلك: القول الأول ذهب جمهور أهل العلمِ إلى أنَّ آخر وقتٍ لصلاةِ الظهرِ هو عندما يصير ظل كل شيء مثله، باستثناء فيء الزوال ، وقد استدلَّوا على ذلك بقول رسول الله -صلّى الله عليه وسلّم-: (فلمَّا كانَ الغدُ صلَّى بيَ الظُّهرَ حينَ كانَ ظلُّهُ مثلَهُ). القول الثاني ذهب الإمام أبو حنيفة إلى أنَّ آخر وقتٍ لصلاةِ الظهر هو عندما يصير ظلَّ الشيءِ مثليه، باستثناء فيء الزوال، مستدل على ذلك
عبارات عن الذات

عبارات عن الذات

الذات الذات هي النفس، وهي جزء غير ملموس وغير مادي، وتشمل مشاعر الإنسان وأحاسيسه وروحه، وجمعت لكم في مقالي هذا عبارات عن الذات، أتمنى أن تعجبكم. عبارات عن الذات إن الذات السلبية في الإنسان هي التي تغضب، وتأخذ بالثأر، وتعاقب، بينما الطبيعة الحقيقية للإنسان هي النقاء، وسماحة النفس، والصفاء، والتسامح مع الآخرين. إن التنافس مع الذات هو أفضل تنافس في العالم، فكلما تنافس الإنسان مع نفسه كلما تطور، بحيث لا يكون اليوم كما كان بالأمس، ولا يكون غداً كما هو اليوم. الجهل بالذات من أسوأ أنواع الجهل، والبحث
زيت السمسم وفوائده

زيت السمسم وفوائده

زيت السمسم يُشكل الزيت في بذور السمسم ما يُقارب 55% من مكونات البذرة، ويُزرع السمسم في المناطق الاستوائية وشبه الاستوائية، ويُعدُّ زيت السمسم، وزيت جوز الهند من أقدم أنواع زيوت البذور التي عرفها الإنسان، ويحتاج إنتاجها إلى قيمةٍ زراعيةٍ، واقتصاديةٍ كبيرةٍ سواءاً كان في إنتاج البذور، أو الزيت ليحظى بذلك بالعديد من الدراسات العلمية التي أقيمت لتوضيح أهمية زيت السمسم؛ وذلك لما يحتويه من مكوناتٍ كيميائيةٍ غير معتادةٍ تضيف لهذه البذور العديد من الخصائص الفسيولوجية التي تميزه عن الأنواع الأخرى من
ما هي مقومات الدولة

ما هي مقومات الدولة

المقومات العامة للدولة تُعرف الدولة (بالإنجليزية: the state) بأنها منطقة جغرافية مُحددة من الأرض يسكنها وينظمها مجموعة من الأشخاص، وتحكمها حكومة شرعية منظمة، خالية من أي سيطرة خارجية، وذلك لممارسة سيادتها داخل منطقة اختصاصها، وفيما يلي ذكر لأبرز المقومات التي تتكون منها الدولة: المساحة الجغرافية تُعرف المساحة الجغرافية (بالإنجليزية: Territory) بأنها الأرض المُحددة التي تقع الدولة ضمن إقليمها بحدود واضحة ومميزة، ويمكن أن تكون هذه المساحة كبيرة أو صغيرة، إذ تشمل أيضًا؛ الأنهار، البحيرات،
طريقة عمل البحث

طريقة عمل البحث

البحث البحث هو ذلك المفهوم الذي يُشير إلى مجموعة من العمليات والخطوات المنتظمة والمتتالية والمدروسة، والتي تقوم على جمع المعلومات حول موضوع أو قضية معيّنة بهدف تشكيل قاعدة بيانات حول هذا الموضوع، أو بهدف حلّ مشكلة معيّنة، أو من أجل إضافة معلومات جديدة للمعرفة العلمية وادخال الباحث بصمته في قضية ما، وبهدف تطوير حقيقة تم التوصل إليها مسبقاً، وأيّاً كان الهدف من إعداد البحث، فلا بدّ من اتّباع طريقة علمية في عمل البحث، وبنائه على منهجية سليمة للتوصل إلى نتائج سليمة. أنواع البحوث العلمية البحوث