فوائد حبوب الخميرة الحمراء

فوائد حبوب الخميرة الحمراء

حبوب الخميرة

إنّ حبوب الخميرة هي من أنواع المكملات الغذائية التي يتم استخراجها من الخميرة الطبيعية، حيث تُستخدم لعدة أهداف كزيادة الوزن، والكتلة العضلية لمن يعانون من النحافة المفرطة، كما تتميز حبوب الخميرة بالكثير من الخصائص العلاجية والغذائية، حيث توازن مستوى السكر في الدم نتيجة احتوائها على الكروم، كما تحتوي على الكثير من الفيتامينات والمعادن مثل النياسين، والمغنيسيوم، والكالسيوم.

فوائد حبوب الخميرة

  • تفتح الشهية، وتساعد الجسم على النمو بشكل صحي، وعلى تأكسد المواد الحمضية في الجسم، نتيجة احتوائها على فيتامين ب1.
  • تساعد على تأخير ظهور علامات التقدم بالسن كالتجاعيد.
  • تساعد الجسم على التخلص من الأملاح الزائدة، نتيجة احتوائها على فيتامين ب2، كما تزيد قدرة الجسم على امتصاص المعادن كالحديد، مما يؤدي إلى حماية الجسم من الإصابة بفقر الدم.
  • تمنح الوجه النضارة والتفتيح، بالإضافة إلى التخلص من عيوب البشرة كالحبوب.
  • تمنع تكسر الأظافر.
  • تزيد عملية التمثيل البروتيني في الجسم، كما تحافظ على التوازن الغذائي نتيجة احتوائها على فيتامين ب6.
  • تساعد على تسمين الوجه.
  • تحسن صحة الشعر وتزيد كثافته ونعومته، بالإضافة إلى حمايته من التقصف والتساقط.
  • تنظم مستوى السكر في الدم.
  • تحسن الدورة الدموية في الجسم وتزيد نشاطه.
  • تساعد على تأكسد الحوامض في المواد الفحمية في الجسم.
  • تقلل من أعراض اضطرابات المعدة مثل الإمساك نتيجة احتوائها على الألياف.

أضرار حبوب الخميرة

  • تزيد من الترسبات في الكلى.
  • تؤدي إلى حبس السوائل في الجسم.
  • تؤدي إلى زيادة غازات وانتفاخات البطن.

طريقة استخدام حبوب الخميرة

طريقة تناول حبوب الخميرة للتسمين

أخذ حبوب الخميرة مع الماء أو الحليب ثلاث مرات يومياً بعد كل وجبة، حيث إنّها تقلل الإحساس بالشبع، مما يزيد من كمية الطعام المتناولة، كما يجب الحرص على تناول الأطعمة التي تحتوي على الكالسيوم؛ وذلك لأنّ حبوب الخميرة تحتوي على الفسفور الذي يطرد الكالسيوم من الجسم، مع شرب كميات جيدة وكافية للجسم من الماء.

مزيد من المشاركات
الصور البلاغية في معلقة عنترة بن شداد

الصور البلاغية في معلقة عنترة بن شداد

الصور البلاغية في معلقة عنترة بن شداد الصورة البلاغية هي ما يُزين القصيدة العربية، ومن أجمل الصور التي برزت في معلقة عنترة بن شداد ما يأتي: يا دار عبلة بالجواء تكلمي جعل دار عبلة مثل الإنسان الذي يريد أن يتكلم وغيره يرد عليه، استعارة مكنية حيث حذف المشبه به وأبقى على شيء من لوازمه. فيها اِثنَتانِ وَأَربَعونَ حَلوبَةً سوداً كَخافِيَةِ الغُرابِ الأَسحَمِ تشبيه تام الأركان حيث أبقى على المشبه والمشبه به و أداة التشبيه ووجه الشبه. وَعَمي صَباحاً دارَ عَبلَةَ وَاِسلَمي استعارة مكنية؛ جعل الدار مثل
طريقة تحضير جوانح الدجاج بالفرن

طريقة تحضير جوانح الدجاج بالفرن

أجنحة الدّجاج الحارّة بالفرن المكوّنات أجنحة دجاج. كاتشب. خل. فلفل حار. صوص الباربيكيو. سكر . ثوم. بودرة ثوم. بصل. بودرة بصل. بابريكا. فلفل أسود. صلصة طماطم . ملح. زيت زيتون. طريقة التّحضير خلط الكاتشب، وصوص الباربكيو، والخل، والسّكر، والبابريكا، وبودرة الثّوم، وبودرة البصل، والملح، والفلفل. وضع الأجنحة في التّتبيلة وقليها في زيتٍ غزيرٍ ساخن. وضع بصل شرائح في قدر يحتوي على الزيت على النّار وفرم الثّوم وإضافته إلى البصل، ثمّ إضافة أجنحة الدّجاج والفلفل الحار وقليل من صلصة الطّماطم. تقديم أجنحة
كيف تصنع صابوناً طبيعياً

كيف تصنع صابوناً طبيعياً

الصابون يُعد الصابون من الأشياء الضروريّة في كُل منزل، وهُنالِكَ العديد من الأنواع المُختلفة منهُ في الأسواق مِمّا يجعل عمليّة انتقاء الأفضل منهُ صعبة، هذا ولا يضمن الشخص احتوائه على الكيماويّات الضارّة للجسد، لذلِكَ يُفّضل صنعهُ في المنزل من مُكوّناتٍ طبيعيّة ومُفيدة للبشرة، وفي هذا المقال سنتعرّف على طريقة صُنع الصابون الطبيعي. صنع صابون طبيعي إنَّ عمليّة صُنع الصابون قد تكونُ سهلة أو صعبة حسب الطريقة التّي يختارها الشخص، وهيَ تحتاج إلى التدرُّب للتمكُّن من إتقانها، هذا ويُنصح التقيُد بأوزان
مميزات استخدام الألياف البصرية

مميزات استخدام الألياف البصرية

مميزات استخدام الألياف البصرية تستخدم كوابل الألياف البصرية لنقل البيانات بكفاءة وسرعة عالية، وأصبح الاعتماد عليها كبيراً لأنها تقدم العديد من المميزات، ومنها: دعم مستويات عالية جداً من النطاق الترددي بالنسبة للإنترنت، النطاق الترددي (بالإنجليزية: Bandwidth) هو مصطلح يدل على الحد الأقصى من البيانات التي يمكن نقلها من نقطة إلى أخرى عبر شبكة الويب ، وعندما يتعلق الأمر بالنطاق الترددي، لا يوجد حالياً تقنية أفضل من الألياف البصرية، حيث إنها توفر المزيد من النطاق الترددي لنقل بيانات بشكل أكبر من
اسم أنثى الفيل

اسم أنثى الفيل

ما اسم أنثى الفيل؟ تُعرف أنثى الفيل باسم العَيثُومُ (بالإنجليزية: Othum)، وأصلها من الفعل عثم، وجمعها عياثيم، وتعني العظم المكسور، أو الذي انجبر بغير استواء، كما وأنّ الاسم عَيثُومُ يُستخدم للذكر والأنثى من الفيل. شكل أنثى الفيل تتميز أنثى الفيل عن الذكر ببعض الخصائص الشكلية، ومن أبرزها ما يلي: رأس أنثى الفيل البالغة ليس عريضًا، والجبهة لديها أشبه بزاوية حادة، بينما الذكر البالغ رأسه أعرض. امتلاك أنثى الفيل ثديين واقعين بين أرجلها الأمامية. ازدياد وانتفاخ حجم أنثى الفيل عند حملها أو في فترة
معلومات عامة عن دولة أستراليا

معلومات عامة عن دولة أستراليا

أستراليا تقع أستراليا في نصف الكرة الجنوبي، حيث يحدها من الشمال بحر تيمور وبحر أرفورا ومضيق تورز، ومن الشرق بحر كورال وبحر تسمان، ومن الجنوب ممر باس والمحيط الهندي، ومن الغرب المحيط الهندي، وهي قارة كاملة عاصمتها كانبرا، وتستخدم جميع ولاياتها الدولار الأسترالي. تاريخ أستراليا سكن أستراليا مجموعة من الناس ينتمون لما يقارب 250 أسرة قبل أن يحتلها الأوروبيون في أواخر القرن الثامن عشر، قبل قرابة أربعين ألف سنة حين اكتشفها الملاحة الهولنديون عام 1606م، ثمّ سيطرت بريطانيا على النصف الشرقي منها عام
طريقة تنظيف جاكيت الجلد الطبيعي

طريقة تنظيف جاكيت الجلد الطبيعي

طرق تنظيف جاكيت الجلد الطبيعي يُمكن تنظيف السترة الجلديّة من خلال اتباع الخطوات الآتية: التنظيف بالماء والصابون يُستخدم صابون غسيل الأطباق كطريقةٍ فعّالةٍ لتنظيف الستر الجلديّة، وذلك بالطريقة الآتية: المواد المُستخدمة: ملعقتان صغيرتان من صابون تنظيف الأطباق. كميّة مُناسبة من الماء. وعاء صغير. إسفنجة أو قطعة قماش ناعمة. منشفة جافة. طريقة الاستخدام: يُصنع محلول تنظيف مخفف يتكون من مزيح ملعقتين صغيرتين من سائل غسيل الصحون والماء، ويوضع في وعاءٍ صغير، مع التنويه لتجنّب الإكثار من المُنظّفات عند
ما هو قصر النظر وطول النظر

ما هو قصر النظر وطول النظر

قصر النظر وطول النظر يُعدّ كلاً من قصر النظر (بالإنجليزية: Myopia)، وطول النظر (بالإنجليزية: Hyperopia)، من المشاكل الشائعة التي تؤثر في سلامة البصر، ويُعرّف قصر النظر بعدم قدرة الشخص المصاب على رؤية الأجسام البعيدة بشكلٍ واضح على الرغم من قدرته على رؤية الأجسام القريبة بوضوح، ويعدّ قصر النظر من المشاكل الشائعة جداً، حيثُ تقدّر حالات الإصابة بقصر النظر بما يقارب 30% من سكان الولايات المتحدة، ويوجد عدد من الطرق المختلفة لعلاج هذه الحالة، أمّا بالنسبة لطول النظر فيُعدّ أقل شيوعاً من قصر النظر،