طريقة استعمال سيروم فيتامين C للحصول على فوائد سيروم فيتامين C للبشرة يجب استخدامه بالطريقة الآتية: اختيار سيروم فيتامين C بتركيزٍ لا يقلّ عن 10% من حمض الأسكوربيك أو فيتامين C. غسل البشرة باستخدام قطعة قماشٍ نظيفة، وغسولٍ معتدل، وماءٍ فاتر، ثمّ تُترك البشرة رطبة. توزيع سيروم فيتامين C على الوجه والعُنق بأطراف الأصابع مع التدليك برفق. ترك البشرة لتجفّ لمدّة 3-5 دقائق. ترطيب البشرة باستخدام مُرطّب الوجه الطبيعيّ، ويُفضّل استخدام مرطّبٍ يحتوي على واقي الشمس لحماية البشرة. تكرار الطريقة مرتين
مفهوم حب الذات يُعتبر مفهوم الذات مصطلح مهم لكل من علم النفس الاجتماعي والإنساني، ويُستخدم للإشارة إلى كيفية تقييم، أو إدراك، أو اعتقاد الشخص عن نفسه، ويتضمن ذلك صفات الشخص، ومن هو، وما هي الذات. أما حب الذات فهو مصطلح يُعبر عن حالة التقدير للنفس والذي ينمو ويتطور من خلال ممارسة الأعمال التي تدعم نمو الشخص الجسدي، والنفسي، والروحي، وفيه يتقبل الشخص نقاط ضعفه، ويتعامل مع نقاط قوته بشكل أفضل، كما أنه لا يحتاج إلى تفسير نواقصه بل يُركز على تحقيق أهدافه للوصول إلى النجاح، والعيش بسعادة. كيفية حب
تحسين إنتاجيّة العمل يُؤدي العمل في بيئة نظيفة ومرتبة إلى زيادة الإنتاجيّة، وبالمقابل فإنّ المكاتب الفوضويّة، أو غير النظيفة عادةً ما تُشعر الموظفين بالانزعاج والملل، الأمر الذي يؤدي إلى تقلّيل الإنتاجيّة؛ لذا ينبغي وجود مكاتب نظيفة ومريحة للموظّفين، ووضع خزائن مناسبة ومريحة لترتيب الملفات في مكانها، هذا فضلاً عن أهميّة توفير الغذاء الصحي والنظيف، ومن جهةٍ أخرى فإنّ فرصة الحصول على عمل، أو ترقية ستكون ضعيفة لمن يُعاني من قلّة النظافة الشخصيّة ، إذ لا يوجد شركة ترغب في إعطاء شخص غير قادر على
الكاتو يعتبر الكاتو من أشهى أنواع الحلويات، والتي يرغب بتناولها الناس في مختلف الأوقات، حيث يُحضر بطرقٍ ونكهاتٍ متنوعة، فمنه ما يُعد بالشوكولاتة، أو بالفانيلا، أو بالفواكه، أو المسكرات، وقد يزيّن بالعديد من الطرق التي تٌضفي عليه مظهراً محبباً، وأهمها الكريمة الملونة، وحبيبات الشوكولاتة، وعجينة السكر، وفي هذا المقال سنذكر بعض الوصفات المختلفة لصنع قالب الكاتو. كاتو بالفانيلا المكوّنات: أربع بيضات. كوب من السكر. رشة من الملح. ربع كوب من زيت الذرة. ملعقة صغيرة من خلاصة الفانيلا. ملعقتان صغيرتان
أعراض وعلامات هبوط الضغط لا يرافق هبوط الضغط أو انخفاض ضغط الدم أو الضغط المنخفض (بالإنجليزية: Hypotension) ظهور أية أعراض في العادة، حتى أنَّه في الكثير من الحالات تشخص الإصابة به أثناء إجراء الفحص الطبي الروتيني، أو أثناء التحقق من وجود مشكلة طبية أخرى، إذ إنَّ الأعراض التي تصاحب هبوط الضغط قد لا تظهر عندما يكون الجسم في وضعه الطبيعي، فقد تظهر في أغلب الأحيان عند تغيير وضعية الجسم، مثل: الوقوف، أو عند بذل جهد أثناء استخدام المرحاض، وما يجب التنبيه إليه أنَّ هبوط ضغط الدم قد يشكل مشكلة جدية
زيت الزيتون يعتبر زيت الزيتون من أكثر الزيوت استخداماً وفائدة، وهو يستخرج من ثمار الزيتون، وهي عبارة عن شجرة تنمو في منطقة حوض البحر المتوسط، ويتمّ استخدام زيت الزيتون بالعديد من المجالات كالطبخ، وفي الصيدليات، والطبّ، وفي صناعة العديد من المنتجات كالصابون، بالإضافة إلى أنّه يحتوي على العديد من الدهون المفيدة لجسم الإنسان، والعديد من الفيتامينات، ويحارب العديد من الأمراض. فوائد دهن زيت الزيتون على الجسم يوجد العديد من الفوائد لدهن زيت الزيتون على الجسم، ومنها: غني بالفيتامينات يحتوي زيت
الفرق بين فيتامين د وفيتامين د 3 يتحوّل فيتامين د في الجسم إلى شكله النشط حتى يُستفاد منه، ويُعتبر فيتامين د 3 هو الشكل الذي يتم تشكليه في جسم الإنسان عند تعريض الجلد لأشعة الشمس، وقد تم وصفه لأول مرة عام 1936، وتم إدراجه في قائمة منظمة الصحة العالمية للأدوية الأساسية، وسواءٌ تم تناول فيتامين د 2 أو فيتامين د 3 فإنّهما يتحولان في الكبد والكلى إلى الشكل الفعّال لفيتامين د والمعروف باسم الكالسيتريول (بالإنجليزية: Calcitriol). عند تحويلهما إلى الشكل النشط، فإنّهما يمران عبر عددٍ من التفاعلات
حب الشباب يعاني الكثير من الناس من مشكلة حب الشباب الذي يظهر في مناطق مختلفة من الجسم، مثل: الوجه، والأكتاف، والصدر، والظهر، نتيجة عدة أسباب، مما يسبب الانزعاج والشعور بالإحراج، مما يدفع الكثيرين للبحث عن حلول للتخلص من هذه المشكلة، ويلجؤون إلى الأطباء، وصالونات التجميل المكلفة، لذا وفي هذا المقال سنعرفكم على أسباب ظهور هذه الحبوب في الظهر، وطريقة علاجها طبيعياً، ونصائح للتخلص منها. أسباب ظهور حب الشباب في الظهر النشاط المفرط للغدد الدهنية، خاصةً في سن البلوغ، حيث يزيد إفراز الزيوت مما يؤدي
