فوائد اليانسون والكمون للرضع

هل اليانسون والكمون مفيدان للرضع

تلجأ الأمهات عادةً لاستخدام اليانسون كعشبةٍ مهدّئة، والكمّون لتخفيف المغص لدى الرّضع، ولكن لا توجد أبحاث كافية حول تأثير الأعشاب؛ كاليانسون والكمّون في الرّضع، ومن المهمّ عدم إعطاء الرضيع أيَّ نوعٍ من الأعشاب قبل عمر الستة أشهر، والاعتماد في تغذيته على حليب الأم أو الحليب الصناعيّ فقط.

ويمكن للأم المُرضع تناول اليانسون؛ فقد يُساعد على التخلُّص من الغازات، وتخفيف عسر الهضم ، والغثيان، وذلك حسب مراجعةٍ نُشرت في مجلة International Journal of Pharmaceutical Sciences and Research عام 2012.

ومن جهةٍ أُخرى؛ فقد ظهرت حالتان وصلتا إلى درجة السُميّة لدى اثنين من الأطفال الرضع، عند إفراط الأمّهات في استهلاك أحد أنواع شاي الأعشاب المحتوي على اليانسون، والتي سبّبها مركب الأنيثول (بالإنجليزية: Anethole) الموجود في اليانسون، والذي ينتقل إلى حليب الأمّ، ولذلك يُنصح باستخدامه باعتدال بالنسبة للأم المرضع.

للاطلاع على المزيد من المعلومات حول فوائد اليانسون للرضع يمكنك قراءة مقال فوائد اليانسون للأطفال حديثي الولادة .

القيمة الغذائية لليانسون والكمون

القيمة الغذائية لليانسون

يُوضح الجدول الآتي العناصر الغذائيّة المتوفرة في ملعقةٍ صغيرةٍ، أو ما يُقارب غرامين من بذور اليانسون:

القيمة الغذائية للكمون

يُوضح الجدول الآتي العناصر الغذائيّة المتوفرة في ملعقةٍ صغيرةٍ من الكمون تزن غرامين تقريباً:

نظرة حول اليانسون والكمون وفوائدهما

لا تتوفر معلومات حول وجود فوائد محددة لشرب اليانسون والكمّون معاً، ولكن بشكلٍ عامّ فانّ لكلٍّ منهما فوائد عدة، ونذكر منها ما يأتي:

نظرة عامة حول اليانسون وفوائده

يُعدّ اليانسون (الاسم العلمي: Pimpinella anisum)، من النباتات العشبية الحوليَّة، ومن الفصيلة الخيْميَّة (بالإنجليزيَّة: Umbelliferae)، ويُستخدم في الطعام كمُنكِّه، وهو يمتلك طعماً حلواً وعطريّاً يُشبه طعم عرق السوس الأسود، وعلى الرّغم من أنّ بذور اليانسون تُستَخدَم بكميَّاتٍ قليلة، إلَّا أنَّ الحصة الواحدة منه تحتوي على العديد من العناصر الغذائيَّة؛ ونذكر فيما يأتي بعضها:

• يحتوي على الحديد؛ المهمّ لتصنيع خلايا دمٍ صحية.
• يُعد مصدراً لمضادات الأكسدة، وهي مركباتٌ تقلل من الالتهاب، وتمنع حدوث الأضرار الناجمة عن الأكسدة في الخلايا.
• يحتوي على كمية قليلة من المعادن المختلفة، مثل؛ المنغنيز، والكالسيوم، والمغنيسيوم، والفسفور، والبوتاسيوم، والنحاس.

نظرة عامة حول الكمون وفوائده

يُعدُّ الكمون (الاسم العلمي: Cuminum cyminum L) من النباتات العشبية الصغيرة الحوليَّة، والتي تنتمي إلى الفصيلة الخَيميَّة، ويُستخدم عادةً مطحوناً، كما يمكن شراؤه على شكل بذورٍ كاملة، ونذكر من فوائده ما يأتي:

• يحتوي على عدة أنواع من الفيتامينات؛ كفيتامين أ، وفيتامين ج، ومجموعة فيتامينات ب؛ كفيتامين ب2، وفيتامين ب3، وفيتامين ب6، بالإضافة لاحتوائه على الكولين.
• يحتوي على بعض المعادن؛ كالفسفور، والبوتاسيوم، والصوديوم، والمنغنيز، والكالسيوم، والمغنيسيوم، وكمياتٍ قليلةٍ من الزنك، والنحاس.
• يُعدّ مصدراً لمضادّات الأكسدة؛ كمركبات الأبيجينين (بالإنجليزية: Apigenin)، واللوتيولين (بالإنجليزية: Luteolin)، والتي تقلل الأضرار الناجمة عن مواد ضارة تُسمّى الجذور الحُرَّة، والتي تسبب ضرراً للخلايا السليمة.

وللمزيد من المعلومات حول فوائد الكمون يمكنك قراءة مقال فوائد شرب الكمون .

أضرار الأعشاب على الرضع

تختلف أجسام الرّضع عن البالغين، إذ إنّ عمليّات الأيض في أجسامهم مختلفة، كما أنّ أعضاءهم تنمو بشكلٍ متسارع، ولذلك فهناك مخاوف من كلّ ما يتناوله الرّضع، وقد تبيَّن في بعض الحالات تلوث الأعشاب بالبكتيريا، أو مُسبّبات أمراضٍ أخرى، بالإضافة إلى أنَّها قد تحتوي على معادن ثقيلة، والتي قد تكون غير آمنةٍ للرّضع.

فيديو فوائد اليانسون للرضع