فوائد المساج

فوائد المساج

المساج

تكثر المراكز المهتمة بتقديم العلاج الطبيعي الذي يفضله الكثير من الأشخاص؛ من أجل التخلص من ضغوط العمل والأعمال الحياتية التي تؤدي إلى الضغط النفسي أو الإرهاق الجسدي، ولا تقتصر فوائد المساج على الجانب النفسي فحسب، بل تتعداه إلى فوائد صحّية جمّة تناولتها العديد من الدراسات والأبحاث؛ علّها تشكّل المفتاح الذي يبحث عنه شخص ما، لحل مشكلة صحّية معينة تؤرقه؛ لذلك فإننا سنستعرض في هذا المقال أهم فوائد المساج ، وكذلك الحالات التي يمنع فيها عمل المساج، والتي يجدر بالأشخاص الانتباه لها خوفاً من حدوث مضاعفات صحّية خطيرة.

فوائد المساج

من فوائد المساج ما يلي:

  • يخلص الجسم من الأوجاع المختلفة أو يخفف منها لا سيما الأمراض المتعلقة بالعظام والمفاصل والعضلات، مثل آلام الرقبة وآلام الكتفين، وألم اسفل الظهر.
  • يسهم في عودة بعض الأعضاء المشلولة إلى العمل الجزئي أو الكلي.
  • يقلل من الضغط والتوتر لدى الشخص المدلّك له، كما يعمل على استرخائه وصفاء ذهنه.
  • يسهم في شد الجسم وتقليل وزنه.
  • يزيد من نعومة الجلد.
  • يساعد على تنشيط الدورة الدموية.
  • يخلص الجسم من السموم المتراكمة داخله، ومن الخلايا الميتة.
  • يقوي التدليك من عضلة القلب، ويقلل من معدل ضرباته.
  • يقلل من ضغط الدم ويزيد من عدد خلايا الدم الحمراء، لذلك فهو جيد لمرضى الأنيميا.
  • يزيد من لياقة الجسم ومرونته.
  • يجدد أنسجة الجسم ويشمل ذلك التجاعيد والحروق إضافة إلى الجروح.
  • يعمل المساج على زيادة مناعة الجسم، من خلال زيادة عدد خلايا الدم البيضاء، وفقاً لدراسة علمية نشرت في عام 2010م.
  • يخلص المساج الاكتئاب والقلق؛ وفقاً لدراسة نشرت في العام 2005م .
  • معالجة الصداع المزمن.
  • يساعد التدليك في تَعافي العضلات المنهكة من خلال إزالة حمض اللاكتيك منها.

موانع التدليك

يجدر التنبيه إلى أنّ التدليك يمنع في عدد من الحالات منعاً باتّاً، نذكر هنا بعضاً منها:

  • إذا ما كان هناك أي التهاب في الجسم بغض النظر كان داخليّاً أم خارجيّاً.
  • إذا كان هناك مشكلة في أحد المفاصل ، كوجود "فكّ" معين.
  • إذا كان الشخص مصاباً بمرض السرطان.
  • إذا كان هناك تمزق معيّن في أحد العضلات.
  • إذا ما كان درجة حرارة الشخص مرتفعة.
  • إذا ما كان هناك مشاكل في القلب ، أو كان الشخص يعاني من جلطات في أوردته.
  • إذا كان الشخص يعاني من صعوبة في التنفس أو كان لديه ربو شعبي.
  • إذا كان الشخص مصاباً بنزيف في رئتيه أو قلبه أو مثانته.
  • إذا كان العمود الفقري مصاباً.
6طب بديل
مزيد من المشاركات
أسماء الأحجار الكريمة

أسماء الأحجار الكريمة

الأحجار الكريمة الأحجار الكريمة أو الأحجار الثمينة أو النفيسة هي مجموعة من الأنواع المختلفة من المعادن المتبلمرة، والتي تكون مركبة من عنصرين أو أكثر، بحيث تتكون بشكلٍ أساسي من مادة السليكا، بالإضافة إلى وجود بعض الشوائب المعدنية، ويختلف نوع الحجر الكريم حسب اختلاف المادة المكوّنة له، وتوجد هذه الحجارة عادة في مناطق الطمي البركانية؛ مثل: الحصى البركانية، وهي موجودة بشكلٍ خاص في مناطق جريان الأنهار البركانية، وفي هذا المقال سنتحدث عن أسماء بعض الأحجار الكريمة. أسماء الأحجار الكريمة الياقوت
أين تقع مدينة جرينتش

أين تقع مدينة جرينتش

مدينة غرينتش تعدّ مدينة غرينتش من أجمل المناطق الطّبيعيّ’ في لندن، وقد أولاها علماء الجيولوجيا مدينة غرينيتش الّلندنيّة اهتماماً خاصّاً وذلك نظراً لموقعها الجغرافيّ على خطوط طول ودوائر عرض بإحداثيّات (0.0) ولُقّبت بـصفر الزّمان، كما سمّيت أشهر خطوط الطّول بخطّ غرينتش نسبةً لاسم هذه المدينة، وهو الخطّ الذي يمتدّ من القطب الشّماليّ إلى القطب الجنوبيّ طوليّاً، ويصل عدد خطوط الطّول إلى 360 خطّ. موقع مدينة غرينتش تتّخذ مدينة غرينتش الواقعة جنوب شرق لندن في المملكة المتّحدة بريطانيا موقعاً جغرافيّاً
طريقة زراعة البصل

طريقة زراعة البصل

زراعة البصل في الأرض ينبغي عند زراعة البصل في الأرض اتباع الخطوات الآتية: اختيار الوقت المناسب للزراعة يجب اختيار الوقت المناسب للزراعة، فإذا تم زراعة البصل في الطقس البارد، فيمكن أن يموت المحصول، ففي حال كان الشخص يزرع بذور البصل، فيجب زراعتها في داخل المنزل قبل 6 أسابيع على الأقل من زراعتها في الهواء الطلق. تحضير التربة ينبغي أن يكون عمق التربة حوالي 15.2 سم، ثم يجب إضافة طبقة من سماد الفوسفور، بحوالي كوب لكل 6 متر، ولكن يجب تجنب فعل ذلك إلا إذا كانت التربة غير غنية بالفوسفور، ويجب التأكد
طريقة عمل صدور الدجاج مع الخضار

طريقة عمل صدور الدجاج مع الخضار

صدور الدجاج تعتبر صدور الدجاج أو فيليه الدجاج من أكثر الأطباق صحية وفائدة لجسم الإنسان؛ وذلك لاحتوائها على المعادن والفيتامينات المختلفة، ولعل أهم ما يُميزها إمكانية تحضيرها بطرق متعددة، إذ يُمكن تحضيرها مشوية أو مسلوقة، أو محشيّة بالخضار، وفي هذا المقال سنتحدث عن كيفيّة تحضير صدور الدجاج بالخضار، والتي تعتبر أحد الأطباق الرئيسية التي يكثر تقديمها في العزائم بكثرة. صدور الدجاج المحشيّة بالخضار المكوّنات: قطعتان من صدور الدجاج. حبتان مقطعتان إلى جوانح من البصل. حبتان مفرومتان ناعماً من
أين تقع الأناضول في تركيا

أين تقع الأناضول في تركيا

موقع الأناضول تقع منطقة الأناضول (بالإنجليزية: Anatolia) في تُركيا، ويحدّ شبه جزيرة الأناضول من الشمال البحر الأسود، ومن الجهة الجنوبية الشرقية جبال طوروس والبحر الأبيض المتوسط، ويحدّها من جهة الغرب بحر إيجه وبحر مرمرة، وتبلغ مساحتها الإجمالية ما يقارب 756000 كم² ، وتمثل هضبة الأناضول الواسعة قلب دولة تُركيا الحديثة، ويحدّها مجموعة من المناطق منها؛ أنقرة، وقونيا، وكرمان، وكهرمان مرعش، وسيفاس، وأماسيا، ويتراوح ارتفاعها ما بين 1000- 2000 متر، وتتميّز بمناظرها الخلّابة ومتاحفها الجميلة، بالإضافة
ما هو صوت البقرة

ما هو صوت البقرة

أصوات البقرة تصدر جميع الحيوانات أصواتًا مختلفة كلغة للتواصل بينها، ويطلق على أصواتها أسماءً مختلفة. أما بالنّسبة لصوت البقرة فله اسمان وهما: (الخوار و الجؤار) ، وكلاهما يعبّر عن صوت البقرة. وفيما يلي سنتعرف على أصوات البقرة تفصيليًا: الخوار يعد أصل كلمة خوار من الجذر (خارَ)، وهي تعني صوت كل من البقر والغنم والظِّباء والثِّيران وصوت الغزال لأمه و صوت الإنسان المستعطف تشبها لخور الغزال لأمه وصوت السِّهام، وذكرت كلمة خوار في القرآن. كما في قوله تعالى: ( وَاتَّخَذَ قَوْمُ مُوسَى مِنْ بَعْدِهِ
ما هو السحلب

ما هو السحلب

ما هو السحلب؟ عندما يقال سحلب، فإنّه يأتي إلى الذهن المشروب الشعبي الساخن الذي ينتشر بكثرة في فصل الشتاء، فمشروب السحلب يتكوّن من بودرة السحلب مع الحليب والسكر، وقد يضاف إليه المكسرات والمنكهات كالقرفة والمستكة وغيرها. والسحلب في الأصل نبات زينة من عائلة الأوركيد (أوركيداسي) ينمو في بداية فصل الصيف وينتشر في المناطق الجبلية الحرجية، ويتميّز بزهوره الجميلة التي تكون بعضها بلا رائحة، وللبعض الآخر رائحة حلوة تكون أكثر قوّةً في المساء، كما قد تختلف أزهاره بألوانها من الأبيض إلى درجات مختلفة من
عبارات حب للحبيب

عبارات حب للحبيب

عبارات حب للحبيب أعظم حب . . ليس الذي يبهرنا من اللقاء الأول.. بل الذي يتسلل داخلنا دون أن نشعر.. وكأنك فجأة تكتشف.. أنه هو الهواء الذي تتنفسه. عندما يريدون قتلك.. يستعمرون قلبك.. ثم يرحلون ببطء.. ليتركوك.. ما بين الموت والجنون. لو كان القلب ينطق لنطق باسمك.. لو كانت العين تنطق لنطقت برسمك.. لو كانت اليد تنطق لنطقت بأمان لمسك. حبك الذي هناني، وأرداني حبك الذي أسعدني، وأشقاني حبك الذي قتلني، وأحياني أحبك بكل المعاني. إن تجلجل في قلبي حب جال في قلبي قصيدة أنت فيها بيت شعري وأنت نظراتي البعيدة،