فوائد الماء البارد للجسم

فوائد الماء البارد للجسم

الماء البارد للجسم

للماء البارد تأثيرات والعديد من الفوائد على مختلف الأجهزة الحيوية في جسم الإنسان، سواء من خلال شربه، أو من خلال الاغتسال به، فشرب الماء البارد يساعدعلى ضبط درجة حرارة الجسم، ممّا يزيد من نشاط الأجهزة الحيوية المختلفة ولكن يجب عدم الإكثار من شربه لتجنب مشاكل الحلق، كما أثبتت الدراسات أن الاستحمام بالماء البارد يعمل على تنبيه الجهاز العصبي والجهاز العضلي، كما ذكر الاغتسال بالماء البارد في القرآن الكريم، بقوله تعالى لسيدنا أيوب (ارْكُضْ بِرِجْلِكَ هَٰذَا مُغْتَسَلٌ بَارِدٌ وَشَرَابٌ)، صدق الله العظيم.

فوائد الماء البارد للجسم

  • زيادة درجة الانتباه والنشاط لجسم الإنسان، حيث يحفز زيادة تدفق الأكسجين في الدم، وبالتالي زيادة نبضات القلب، ممّا ينشّط الدورة الدمويّة ويعطي شعوراً بالنشاط والطاقة الطبيعية.
  • انقباض العضلات، ممّا يساعد الجهاز الليمفاوي في التخلّص من فضلات الخلايا، كونه يعتمد على انقباض العضلات في حركته.
  • زياد مناعة الجسم، فهو يزيد من قوّة تدفق الدم ويزيد من قوّة ونشاط الدورة الدموية، ممّا يساعد في خفض ضغط الدم ويعالج انسداد الشرايين ويزيد من قوة القلب، وبالتالي تجنب بعض الأمراض في القلب، كما يزيد من عدد كريات الدم البيضاء، ومن معدّل الأيض في الجسم، مما يقلل الإصابة بالأنفلونزا والزكام، ومن بعض الأورام السرطانية، ويزيد الاستحمام بالماء البارد من إنتاج الهرمونات، ويعمل الاستحمام بالماء البارد على فتح الرئتين والتنفس بشكل أفضل.
  • الحفاظ على نضارة البشرة؛ فالماء البارد يعمل على شدّ البشرة من خلال تضيق المسام الواسعة وبسبب زيادة تدفق الدم، ويحميها من الترسبات البكتيرية التي تؤدّي إلى ظهور الحبوب والبثور، ويمنع جفاف البشرة ويساهم في ترطيبها؛ لأنّه يحافظ على نسبة الزيوت الطبيعية الصحية فيها.
  • إعطاء الحيوية والصحة للشعر وفروة الرأس، فالماء البارد يزيد من قوة المسام في فروة الرأس وتضيقها، ممّا يمنع تراكم الأتربة فيها وبالتالي الحصول على شعر قويّ، ولامع، وصحيّ.
  • يساعد على فقدان الوزن، فالتعرض للبرودة يحفّز من حرق الدهون من أجل توليد الحرارة للمحافظة على دفئ الجسم ونشاطه.
  • يعمل الاستحمام بالماء البارد على التخفيف من ألم العضلات والمساعدة في شفائها، بشكل خاصّ عند الرياضيين، فالتعرض للماء البارد لمدة ثلاث دقائق يعمل كمسكن للآلام من دون أعراض جانبية.
  • التقليل من الإجهاد، لأن التعرض للماء البارد يعمل على خفض نسبة حمض اليوريك، ويزيد من نسبة مضادات الأكسدة، وبالتالي النشاط والشعور بالراحة والاسترخاء.
  • يعزز الاستحمام بالماء البارد من الحالة المزاجية ويخفف من الاكتئاب؛ بسبب وجود مستقبلات عصبية على الجلد تعمل على نقل النبضات الكهربائية إلى الدماغ الذي يعمل على إنتاج أنزيمات مضادة للاكتئاب.
مزيد من المشاركات
ما هو علاج الأكزيما

ما هو علاج الأكزيما

العلاجات الطبية للإكزيما يعتمد اختيار العلاج الأنسب للإكزيما على عدة عوامل؛ منها: التاريخ الطبي للمريض، وعمر المريض، ومدى سوء الأعراض، وقد يحتاج بعض المرضى إلى استخدام عدّة أنواع من العلاجات للحصول على أفضل النتائج، ومن الجدير ذكره أنّ صرف العلاجات من قِبَل الطبيب يتمّ في الغالب على حسب حاجة المريض، وذلك على النّحو الآتي: تقليل الحكّة والسّيطرة عليها. تقليل التهاب الجلد؛ بما يتضمّن احمراره وانتفاخه. القضاء على العدوى. تخفيف وإزالة الآفات المُتقشّرة. منع تشكّل آفات جديدة. المستحضرات المُرطبة
مدينة قوص في محافظة قنا

مدينة قوص في محافظة قنا

مدينة قوص في محافظة قنا مدينة قوص مدينة عربيّة مصريّة تقع جغرافياً على ساحل نهر النيل الشرقي وتحديداً في محافظة قنا، حيث تعتبر مركزاً رئيسياً للمحافظة، وتقع في الجهة الجنوبية من مدينة القاهرة العاصمة وعلى بعد 645كم تحديداً، وتقع فلكياً على خط طول 32.46 درجة شرق خط جرينتش، وعلى دائرة عرض 25.56 درجة شمال خط الاستواء، وقد ذكر اسمها أيام الفرعونيين باسم قيسيت، وكانت قديماً عاصمة صعيد مصر، كما كانت ممراً للحجاح إلى البحر الأحمر. تاريخ مدينة قوص حُولت أيام حكم الخلافة الفاطمية إلى قاعدة لإقليم أطلق
فوائد البطيخ الأصفر للحامل

فوائد البطيخ الأصفر للحامل

صحة الحامل تعدّ مرحلة الحمل من أصعب المراحل التي تمر بها المرأة، حيث إنّها تكون بحاجة إلى عناية خاصة للحفاظ على صحتها وصحة جنينها، لذلك يوصي الأطباء بتناول الأغذية الصحية كالفواكه. وفي هذا المقال سوف نتناول الحديث عن فوائد البطيخ الأصفر للحامل. فوائد البطيخ الأصفر للحامل يعدّ البطيخ الأصفر من أهم الفواكه التي يجب على الحامل تناولها، لأنه يحتوي على نسبة عالية من الماء والفيتامينات، ولا يحتوي على الكولسترول والدهون، كما ويحتوي أيضاً على العديد من الفوائد للحامل وجنينها والتي تجهلها الكثير من
طريقة المساج للجسم

طريقة المساج للجسم

التدليك بالحجامة هو نوع من أنواع التدليك العلاجية، الذي يتضمن وضع أكواب زجاجية على الجلد، عن طريق تسخين الهواء داخل الكوب، يتم إنشاء فراغ، وتطبيق الأكواب على الجلد وبالتالي يتم سحب الأنسجة في الأكواب، ويتم إزالة هذه الأكواب عن طريق رفع حافة واحدة، يعمل هذا العلاج على زيادة تدفق الدّم، وتعتبر طريقة مشابهة لتدليك الأنسجة العميقة لإزالة أنسجة الندب وتخفيف الألم، يمكن وضع هذه الأكواب على الظهر والعنق والكتفين أو مكان الألم، قد تسبب كدمات ووجع مؤقت؛ وذلك حسب درجة الامتصاص الناتجة عن الفراغ ومستوى
انواع الوشم

انواع الوشم

الوشم الجرحي يحصل عندما يفرك الأسفلت بالجروح، ويقصد هنا بالجروح التي تحصل نتيجة حادث على طريق أسفلتي أو إصابة أخرى مشابهة. من الصعب إزالة هذا النوع من الوشم، لأنه يميل للانتشار عبر عدة طبقات من الجلد، وتترك ندبة لا مفر منها. يمكن حصول الوشم الجرحي على اللثة عند زرع جزيئات المزيج الذي يستخدم في حشو الأسنان، لكن حصول ذلك نادراً جداً. وشم الهواة والوشم الاحترافي وشم الهواة يتم رسمه بواسطة الشخص نفسه أو أحد الأصدقاء، والوشم الاحترافي يرسم بواسطة فنيين متخصصين في الوشم، ويتميز بوضوح رسمته وحدّتها،
كيفية إزالة صمغ الأظافر

كيفية إزالة صمغ الأظافر

صمغ الأظافر تلجأُ الكثير من النساء لوضع الأظافر المُزيّفة ليحصُلنَ على يدين جميلتين ولدهن طلاء الأظافر الذي يرغبنَ به، فأحياناً تأتي المُناسبات الاجتماعيّة على غفلة ولا تكونُ المرأة على استعدادٍ لها، فقد تكونُ أظافرها قصيرة أو غير مُرتبّة، لذلِكَ تقومُ بإلصاق الأظافر المُزيّفة لتوفير الوقت والجُهد، ولكن هُنالكَ أمرٌ سيّء يتعلّق بهذهِ الأظافر وهوَ الصمغ الذّي يُستخدم لإلصاقها، فإزالته عن الظفر الحقيقيّ يُعتبرُ مُعاناة بالنسبة للمرأة، لأنّهُ يترُكُ أثراً قبيحاً ومُزعجاً، ولِحُسن الحظ فإنَّ
أكبر الصحاري

أكبر الصحاري

صحراء أنتاركتيكا تعد الصحراء القطبية الجنوبية أنتارتيكا (بالإنجليزية: The Antarctic) خامس أكبر قارات العالم من حيث المساحة، وتغطي الثلوج مساحة واسعة جداً من مساحتها الكلية البالغة حوالي 14,2 مليون كيلو متر مربع، ويتكون شرق هذه القارة من هضبة مرتفعة مغطاة بالجليد، أما غربها فيتكون من مجموعة من الجزر الجبلية التي تغطيها الكتل الجليدية وتربطها معاً، وتحتوي هذه الصحراء على ما يقارب من 29 مليون كيلو متر مكعب من الجليد، الذي يصل متوسط سمكه إلى حوالي 2.45 كم. صحراء القطب الشمالي تبلغ مساحة صحراء
النعت في سورة النبأ

النعت في سورة النبأ

تعريف النعت لغةً النعت أصلها نَعَتَ أي وصف الشيء واتبعه بصفة. اصطلاحاً هو نوع من أنواع التوابع في علم النحو، وهو ما يتم ذكره بعد الاسم لإعطائه صفة في أحد أوضاعه، أو وصف ما يتعلق به، النعت نوعان هما: نعت حقيقي ونعت سببي، يوجد ما يسمى بالنعت الجامد، وهو ما كان متعلقاً بمفردات محددة، مثل: غير، والذي. سورة النبأ سورة النبأ هي سورة مكية ، عدد آياتها أربعون، ولها أسماء مختلفة مثل "سورة عم" لأنها أول سورة في جزء عم، كما تسمى "سورة المعصرات". قال تعالى :{عَمَّ يَتَسَاءَلُونَ (1) عَنِ النبأ الْعَظِيمِ