فوائد الماء البارد للجسم

فوائد الماء البارد للجسم

الماء البارد للجسم

للماء البارد تأثيرات والعديد من الفوائد على مختلف الأجهزة الحيوية في جسم الإنسان، سواء من خلال شربه، أو من خلال الاغتسال به، فشرب الماء البارد يساعدعلى ضبط درجة حرارة الجسم، ممّا يزيد من نشاط الأجهزة الحيوية المختلفة ولكن يجب عدم الإكثار من شربه لتجنب مشاكل الحلق، كما أثبتت الدراسات أن الاستحمام بالماء البارد يعمل على تنبيه الجهاز العصبي والجهاز العضلي، كما ذكر الاغتسال بالماء البارد في القرآن الكريم، بقوله تعالى لسيدنا أيوب (ارْكُضْ بِرِجْلِكَ هَٰذَا مُغْتَسَلٌ بَارِدٌ وَشَرَابٌ)، صدق الله العظيم.

فوائد الماء البارد للجسم

  • زيادة درجة الانتباه والنشاط لجسم الإنسان، حيث يحفز زيادة تدفق الأكسجين في الدم، وبالتالي زيادة نبضات القلب، ممّا ينشّط الدورة الدمويّة ويعطي شعوراً بالنشاط والطاقة الطبيعية.
  • انقباض العضلات، ممّا يساعد الجهاز الليمفاوي في التخلّص من فضلات الخلايا، كونه يعتمد على انقباض العضلات في حركته.
  • زياد مناعة الجسم، فهو يزيد من قوّة تدفق الدم ويزيد من قوّة ونشاط الدورة الدموية، ممّا يساعد في خفض ضغط الدم ويعالج انسداد الشرايين ويزيد من قوة القلب، وبالتالي تجنب بعض الأمراض في القلب، كما يزيد من عدد كريات الدم البيضاء، ومن معدّل الأيض في الجسم، مما يقلل الإصابة بالأنفلونزا والزكام، ومن بعض الأورام السرطانية، ويزيد الاستحمام بالماء البارد من إنتاج الهرمونات، ويعمل الاستحمام بالماء البارد على فتح الرئتين والتنفس بشكل أفضل.
  • الحفاظ على نضارة البشرة؛ فالماء البارد يعمل على شدّ البشرة من خلال تضيق المسام الواسعة وبسبب زيادة تدفق الدم، ويحميها من الترسبات البكتيرية التي تؤدّي إلى ظهور الحبوب والبثور، ويمنع جفاف البشرة ويساهم في ترطيبها؛ لأنّه يحافظ على نسبة الزيوت الطبيعية الصحية فيها.
  • إعطاء الحيوية والصحة للشعر وفروة الرأس، فالماء البارد يزيد من قوة المسام في فروة الرأس وتضيقها، ممّا يمنع تراكم الأتربة فيها وبالتالي الحصول على شعر قويّ، ولامع، وصحيّ.
  • يساعد على فقدان الوزن، فالتعرض للبرودة يحفّز من حرق الدهون من أجل توليد الحرارة للمحافظة على دفئ الجسم ونشاطه.
  • يعمل الاستحمام بالماء البارد على التخفيف من ألم العضلات والمساعدة في شفائها، بشكل خاصّ عند الرياضيين، فالتعرض للماء البارد لمدة ثلاث دقائق يعمل كمسكن للآلام من دون أعراض جانبية.
  • التقليل من الإجهاد، لأن التعرض للماء البارد يعمل على خفض نسبة حمض اليوريك، ويزيد من نسبة مضادات الأكسدة، وبالتالي النشاط والشعور بالراحة والاسترخاء.
  • يعزز الاستحمام بالماء البارد من الحالة المزاجية ويخفف من الاكتئاب؛ بسبب وجود مستقبلات عصبية على الجلد تعمل على نقل النبضات الكهربائية إلى الدماغ الذي يعمل على إنتاج أنزيمات مضادة للاكتئاب.
مزيد من المشاركات
مدن كرواتيا

مدن كرواتيا

كرواتيا تعرف رسمياً باسم جمهورية كرواتيا، وتقع في الناحية الجنوبية الشرقية من القارة الأوروبية، تبلغ مساحتها حوالي 56.594 كيلومتراً مربعاً، بينما يصل تعداد سكانها إلى 4.290.000 مليون نسمة من الكروات الذي يتحدثون باللغة الكرواتية ويدينون بالديانة المسيحية الكاثوليكية الرومانية ويتعاملون بعملة الكونا. يحد جمهورية كرواتيا عدد من الدول هي سلوفينيا، المجر، البوسنة والهرسك، وجمهورية الجبل الأسود، وصربيا، وفيما يتعلق بطبيعتها الجغرافية فمناخها قاري متوسطي في الغالب، وسنتحدث في هذا المقال عن أهم مدن
شخصيات مسرحية أوديب

شخصيات مسرحية أوديب

الشخصيات الرئيسة جاءت الشخصيات الرئيسة في مسرحية أوديب على النحو الآتي: أوديب أوديب (بالإنجليزية: Oedipus) هو محور وبطل رواية الملك أوديب وأوديب في كولونوس، يُصبح أوديب ملكاً لمدينة طيبة قبل أن تبدأ حبكة رواية الملك أوديب، ويتصف أوديب بذكائه وقدرته على حل الألغاز، فقد أنقذ مدينة طيبة وأصبح ملكًا لها من خلال حل لغز أبي الهول، الكائن الخارق الذي كان قد أسر المدينة. مع ذلك، فإنّ أوديب يكون مغيباً عن حقيقة نفسه ومن هو، المعنى الحرفي لاسمه "القدم المتورمة" وهو دليل على هويته الحقيقية، إذ أُخذ من
ابن الهيثم والضوء

ابن الهيثم والضوء

ابن الهيثم والضوء يمتلك ابن الهيثم الكثير من الأعمال المهمة؛ منها كتاب المناظير، والذي يحتوي على الكثير من النظريات التي تخص البصر والضوء، حيث يعتمد بعضها على أسس مستنبطة من كتب تعود للقرن الثاني، والعائدة لبطليموس، إلا أنّها تمتاز باحتوائها على النموذج الصحيح للضوء والرؤية؛ بحيث تقوم بشرح آلية انعكاس الضوء عن الأجسام، وكيفية استقبالها في العين البشرية، والتي تدحض بعض الفرضيات المُفسرة لانبعاث الأشعة من العين إلى الأجسام لرؤيتها، كما يحتوي على الكثير من القوانين والنظريات الخاصة بانكسار الضوء،
سلبيات وايجابيات الفلسفة البراجماتية

سلبيات وايجابيات الفلسفة البراجماتية

الفلسفة البراجماتية البراجماتية هي حركة فلسفية تضمّ من يزعمون أن الأيديولوجيا أو الاقتراح يكون صحيحًا طالما أنه يعمل بشكل مُرضٍ وعملي، ويجب رفض كل الأفكار غير العملية، ونشأت الفلسفة البراجماتية في الولايات المتحدة خلال الربع الأخير من القرن التاسع عشر، وأثّرت هذه الفلسفة كثيرًا على الكثير من الفلاسفة مثل مفكّري القانون والسياسة والتعليم وعلم الاجتماع والنقد الأدبي وعلم النفس. استخدم مصطلح البراغماتية أول مرة في عنوان لويليام جيمس "المفاهيم الفلسفية والنتائج العملية"، لكنّه يُقرُّ أنّ نشأة
أنواع الصدفية

أنواع الصدفية

أنواع الصدفية إنّ لمرض الصدفية (بالإنجليزية: Psoriasis) أنواع مختلفة، وإنّ معرفة نوع الصدفية الذي يُعاني منها المصاب يساعد على تحديد العلاج الأفضل للمصاب، وفيما يأتي بيان أهمّ هذه الأنواع. الصدفية اللويحية تُعدّ الصدفيّة اللويحيّة (بالإنجليزية: Plaque Psoriasis) أكثر أنواع مرض الصدفيّة شيوعاً، إذ إنّ ما نسبته 80-90% من مرضى الصدفية يُعانون من هذا النوع، وتتمثل الصدفيّة اللويحيّة بظهور لويحات أو بقع من الجلد المتقشر والسميك، وعادة ما تكون هذه البقع حمراء اللون وغطاة بقشور فضية أو بيضاء، وغالبًا
لماذا سميت جدة بهذا الاسم

لماذا سميت جدة بهذا الاسم

سبب تسمية جدة بهذا الاسم يختلف الكثير حول نُطق كلمة مدينة جدة ؛ وذلك بسبب وجود الجاليات العربية وغير العربية في المدينة، فكل فئة تنطق الاسم بشكل مختلف منهم من يلفظه بالفتح جَدَة وهؤلاء الفئة يقولون أن جدة سُميت بذلك نسبة إلى اسم الأب أو الأم، حيث يعودو بالتسمية إلى أم البشر حواء التي قد تم دفنها في مدينة جدة نفسها، كما يوجد هناك مقبرة تُسمى مقبرة أمنا حواء، ومنهم من يلفظ اسم المدينة بكسر الجيم جِدَة؛ هؤلاء يقولون أنّ سبب التسمية تعود إلى شيخ قبيلة قضاعة المعروف بجدة بن جرم بن ريان بن حلوان بن
تحولات الطاقة في عملية التمثيل الضوئي

تحولات الطاقة في عملية التمثيل الضوئي

تحولات الطاقة في عملية التمثيل الضوئي تبدأ تحولات الطاقة في عملية التمثيل الضوئي بامتصاص النباتات الطاقة الشمسية وتحويلها إلى أشكال مختلفة من الطاقة؛ و يحدث ذلك في الخلايا النباتية خاصة موجودة في الأوراق وتسمى البلاستيدات الخضراء، التي تخزّن أيضًا المكونات الرئيسية اللازمة لعملية التمثيل الضوئي، فهي تحتوي على الماء الذي يمتصه جذور النبات، وثاني أكسيد الكربون الجوي الذي تمتصه النبتة من الجو. ولا تتم عملية التمثيل الضوئي إلا بوجود الكلوروفيل الموجود في عضيات مطوية تشبه المتاهة تسمى
شرح الفعل المجرد والمزيد مع الأمثلة

شرح الفعل المجرد والمزيد مع الأمثلة

شرح الفعل المجرد والمزيد مع الأمثلة إن الأفعال تقسم إلى قسمين رئيسيين من حيث التجرد والزيادة، فإذا كانت تحتوي على ثلاثة أحرف أساسية لا نستطيع الاستغناء عنها فهذه هي الأفعال المجردة وأمثلتها كثيرة مثل: طلب، نام، جنى، علم، وغيرها كثير من الأفعال، فكل فعل من الأفعال السابقة، هو فعل مجرد؛ لأن الحروف جميعها أصلية في الكلمة. وإن الأفعال المجردة تقسم إلى أفعال مجردة ثلاثية؛ أي تتكون من ثلاثة أحرف مثل: قسَم، وأفعال مجردة رباعية؛ أي تتكون من أربعة أحرف مثل: زلزل. أما النوع الثاني من الأفعال فهو الفعل