فوائد الليمون والزنجبيل

الليمون والزنجبيل

يُعدّ شاي الليمون والزنجبيل من المشروبات المفيدة للصحة بشكل عام، إذ يمتاز باحتوائهِ على العديد من العناصر الغذائية، والأملاح، والفيتامينات الضرورية لصحة الجسم.

فوائد الليمون والزنجبيل

يمتاز شاي الليمون والزنجبيل بالعديد من الفوائد الصحية، ونوضحها لك كالآتي:

يُساهم في التخفيف من مشاكل المعدة المختلفة مثل الغثيان، والقيء، وعسر الهضم.
قد يُساعد على تقليل الوزن للأفراد الذين يعانون من الوزن الزائد.
قد يُعزز مناعة الجسم نظرًا لمحتواه الغنيّ من مضادات الأكسدة وفيتامين ج.
قد يُساهم في التخفيف من الصداع والآلام المختلفة المرتبطة بألم المفاصل.
يُساهم في تخفيف ألم الدورة الشهرية.
يُساعد على التخفيف من رائحة الفم الكريهة.
يحافظ على صحة البشرة ونضارتها، إضافة لكونه يُساهم في إزالة تصبغات البشرة.
يُعزز صحة الشعر.

أضرار الليمون والزنجبيل

على الرغم من الفوائد العديدة لليمون والزنجبيل إلّا أنه قد يُسبب بعض الأضرار خاصة إذا كنت تُستخدم أدوية أو تعاني من أمراض مزمنة، ومن الأضرار المرتبطة فيه ما يأتي:

مشاكل المعدة؛ خاصة إذا تم استهلاك أكثر من 2 غرام من الزنجبيل فقد يُسبب حرقة المعدة.
يزيد من نزيف الدم؛ لذا يجب الحرص على تجنب استخدامه مع الأدوية المميعة للدم.

كيف أحضر وصفة الليمون والزنجبيل؟

لتحضير شاي الليمون والزنجبيل عليك اتباع الخطوات الآتية:

نغلي كأساً من الماء، ونضع فيه ملعقة صغيرة من الزنجبيل المبروش الطازج، وبعد خمس دقائق نضيف عليه عصير حبة ليمون واحدة، ونشربه.
يمكنك إضافة بعضاً من أوراق النعناع على الشراب، وذلك حسب الرغبة والذوق.

وصفات أخرى من الليمون الزنجبيل

لتخفيف الوزن

نحضر قدراً، ونغلي فيه الماء مع الليمون، والزنجبيل، ثم نسكب قدرَ كأس من الوصفة، ونحليه بمعلقة من العسل، ويُنصح بشرب كوب واحد يومياً في الصباح الباكر.

لبطن مسطح

نغلي كأساً من الماء، ونضع فيه حبة من الخيار المقشر والمقطع على شكل شرائح، وعشرة ورقات من النعناع، وعصير حبة ليمون واحدة وملعقة من الزنجبيل المبشور والطازج، ونشربه يوميًا.

2023-12-175فوائد الخضروات

مزيد من المشاركات

كلمات في مدح الرسول

مدح الرسول هو خاتم الأنبياء والمرسلين أرسله الله سبحانه وتعالى رحمةً للعالمين، هو حبيبنا وشفيعنا يوم الدين ولنْ يستطيع الكلام أنْ يصف مشاعر شوقنا وحبّنا له أفضل الصلاة والسلام عليه، وفي هذا المقال إليكم أجمل الأشعار في مدح رسول الله صلى الله عليه وسلم. قصيدة بردى في مدح الرسول ريمٌ على القاعِ بين البانِ والعلمِ أحلّ سفك دمي في الأشهرِ الحرمِ رمى القضاء بعيني جؤذرٍ أسدا يا ساكن القاع أدرك ساكن الأجمِ لما رنا حدثتني النفس قائلة يا ويح جنبك بالسهم المصيب رمي جحدتها وكتمت السهم في كبدي جرح الأحبّة

أفضل علاج لتكثيف الشعر

طرق علاجية لتكثيف الشعر يوجد العديد من الطرق العلاجية لتكثيف الشعر، منها: المينوكسيديل: يتوافر هذا العلاج دون وصفة طبية، حيثُ يُعالج تساقط الشعر بشكلٍ فعال، وبالتالي يجعله كثيفاً، ويتم استخدامه من خلال وضعه مباشرةً على فروة الرأس مرتين يومياً. السبيرونولاكتون: يُستخدم هذا العلاج للأشخاص الذين يعانون من الشعر الرقيق، وتكون هذه المشكلة ناتجة عن خلل في إنتاج الأندروجين، لذا يُعدّ هذا الدواء مضادّاً له، كما يُفيد النساء في علاج تساقط الشعر المرتبط بالتقلبات الهرمونية، لذا يُنصح بعمل اختبار دم

أسرع طريقة لإغلاق مسامات الوجه

صودا الخبز يمكن أنْ يساعد استخدام صودا الخبز على تقليل حجم مسام البشرة، ومكافحة حَبّ الشباب، وذلك من خلال تقليل إنتاج الزيوت الطبيعية على سطح البشرة، ممّا يجعل مسام الوجه تتقلص، وتظهر بحجم أصغر، أمّا كيفية استخدامه فهي على النحو الآتي: خلط ملعقة كبيرة من صودا الخبز وكمية قليلة من الماء، حتى تتشكّل عجينة متجانسة. توزيع العجينة على المناطق التي توجد فيها المسام الواسعة في البشرة. ترك القناع حتى يجف لمدة (5-10) دقائق، ثمّ غسله بالماء الدافئ. قناع بياض البيض يُعتقد بأنّ استخدام قناع بياض البيض قد

طريقة عمل خضار سوتيه

خضار السوتيه تعتبر وجبة خضار السوتيه من الوجبات الغذائيّة الغنيّة بالعناصر والمعادن والفيتامينات التي تمدّ الجسم بقوّة وطاقة مثالية؛ حيث إنّ هذا الطبق يعد من أفضل الأطباق التي تناسب الأشخاص الّذين يتّبعون الحميات الغذائيّة، ومرضى القلب والسكّري والضغط، وذلك لأنّها لا تحتوي على السعرات الحراريّة والدهون، ولأنّها غنيّة بالألياف التي تساعد على عمليّة الهضم بشكل سليم، وتخفّف من الإصابة بغازات البطن، وهنا نقدّم لك سيّدتي طريقةً ولا أروع لتحضير خضار السوتيه الشهي. إعداد خضار السوتيه المكوّنات حبّتان

كيف تصنع صابون في المنزل

صناعة الصابون عرفت صناعة الصابون منذ مئات السنين، ولا زالت من الصناعات المهمّة والأساسيّة لما للصابون من أهميّة في حياة الإنسان حيث يعتبر من المواد التي تستخدم بشكل يومي للتعقيم وقتل الجراثيم، وقد كان الصابون يحضّر من الزيوت والعطور الطبيعيّة، أما الآن فهو يحضّر في مصانع خاصّة باستخدام المواد الكيميائيّة، كما يمكن صنع الصابون منزلياً بمواد مختلفة وبعدّة طرق سنقدّم لكم بعضاً منها في هذا المقال. صابونة الجليسرين الموادّ والأدوات: قطع من صابون الجليسرين (مقطّعة لمكعبات). عطر زيتي بالرائحة

كيفية الدعاء للمريض في ظهر الغيب

أدعية للمريض من القرآن الكريم يتضمّن القرآن الكريم العديد من الآيات التي تُتلى لشفاء المريض، ويستطيع العبد قراءتها في ظهر الغيب بنية الشفاء للمرضى، ومن هذه الأدعية ما يأتي: (وَنُنَزِّلُ مِنَ القُرآنِ ما هُوَ شِفاءٌ وَرَحمَةٌ لِلمُؤمِنينَ). (آمَنَ الرَّسُولُ بِمَا أُنزِلَ إِلَيْهِ مِن رَّبِّهِ وَالْمُؤْمِنُونَ كُلٌّ آمَنَ بِاللَّـهِ وَمَلَائِكَتِهِ وَكُتُبِهِ وَرُسُلِهِ لَا نُفَرِّقُ بَيْنَ أَحَدٍ مِّن رُّسُلِهِ وَقَالُوا سَمِعْنَا وَأَطَعْنَا غُفْرَانَكَ رَبَّنَا وَإِلَيْكَ الْمَصِيرُ* لَا

كيف تتشكل قطرات الماء

كيف تتشكل قطرات الماء تتشكّل قطرات الماء بفعل عملية التكاثف التي يتحوّل فيها بخار الماء من الحالة الغازية إلى الحالة السائلة؛ ويحدث ذلك نتيجةً لتشبّع الهواء بالبخار للحدّ الذي لا يُمكنه فيه حمل المزيد منه، أو انخفاض درجات حرارة الهواء حتّى درجة التكاثف، أو ارتفاع الضغط الجوي، ومثال ذلك: تكوّن قطرات الماء على سطح العلب المعدنية والأسطح الزجاجية الباردة. نقطة الندى تُعرَّف نقطة الندى أو درجة التكاثف (بالإنجليزية: Dew Point) بأنّها درجة الحرارة التي يتطلّبها بخار الماء المُعلّق في الهواء حتّى

فوائد ماء المطر للعلاج

ماء المطر يُعدّ ماء المطر أحد أشكال قطرات الماء المتساقِطة من الغيوم في السماء، وهُناك ثلاثة أنواع رئيسيّة للأمطار، وهي: الأمطار التصاعديّة؛ والتي تحدث نتيجةً لتمدّد الهواء الرّطب الملامس لسطح الأرض أو القريب منها، والأمطار التضاريسيّة؛ والتي تحدث نتيجةً لالتقاء الرياح الرطبة القادمة من المناطق البحريّة بمناطق أخرى مرتفعة، والأمطار الإعصاريّة؛ وتحدث نتيجةً لالتقاء الرياح المختلفة في درجات حرارتها ونسبة رطوبتها، ويُعتبر المطر أحد أهمّ أشكال الحياة على وجه الأرض، ومن دونه لا يُمكن للكائنات