فوائد الليمون مع الماء الدافئ

فوائد الليمون مع الماء الدافئ

الليمون مع الماء الدافئ

يعتبر الليمون أحد الحمضيات التي تزخر بالعديد من العناصر الغذائية الهامة للجسم وصحته، والذي يدخل في العديد من الأطباق والأصناف المحضرة داخل البيت لإضفاء نكهة الطعم الحامض على الطعام، كما يمكن إعداد عصير الليمون الطبيعي البارد، أو يمكن إضافته إلى كأس من الماء الدافئ والاستمتاع بالفوائد الجمة المترتبة على شربه والتي تتنوع بين المساعدة في خسارة الوزن، وتحسين البشرة ونضارتها، وكذلك دوره في تحسين عمل الجهاز الهضمي وغيرها الكثير من الفوائد.

فوائد الليمون مع الماء الدافئ

  • إن تناول كأس من الليمون والماء الدافئ من شأنه أن يساعد من يتبعون حمية غذائية لتخفيف الوزن على الوصول إلى هدفهم بشكل أسرع، وذلك لأن الليمون يعطي شعوراً بالشبع لوقت أطول، حيث يحتوي على البكتين الذي يسهم في تقليل الشهية، وبالتالي فإن من يشربه سيتناول إفطاراً خفيفاً نوعاً ما مقارنة بفرد آخر لم يشرب هذا المشروب.
  • يعمل على ترطيب الجسم، فرائحة الليمون المنعشة تساعد في إزالة التوتر والقلق، وبالتالي فهو يحسن الحالة المزاجية للفرد.
  • يساعد على تقوية جهاز المناعة، وذلك لاحتواء الليمون على نسبة كبيرة من فيتامين ج، ويترتب على ذلك زيادة قدرة الجسم على الشفاء من الأمراض والوقاية منها، كما يسهم على المدى البعيد في الوقاية من العديد من الأمراض.
  • يساعد الجسم على تحسين عملية الهضم، حيث يصبح الجسم أكثر قدرة على امتصاص الغذاء من الإفطار وبشكل فعال، لاحتواء هذا المشروب على عصير الليمون، ويذكر أنه يجب الحرص على أن يكون الماء دافئًا من أجل تسهيل عملية الهضم بشكل أفضل مما لو كان بارداً.
  • يساعد في الحصول على بشرة أكثر نضارة وشباباً، بسبب وجود الليمون الذي يعتبر غنيّاً بفيتامين ج، إضافة إلى مواد مضادة للأكسدة تلعب دوراً هاماً في مقاومة ظهور التجاعيد.
  • ينعش نفس شاربه، ولكن يجب الأخذ بعين الاعتبار أن الإفراط من تناوله قد يتسبب بإضعاف مينا الأسنان؛ فالحل الأنسب هو غسل الأسنان، وذلك قبل شرب المشروب، أو الانتظار بعد شربه لفترة قبيل غسل الأسنان، كما من الممكن غسل الفم بالماء المقطر بعد شرب مغلي الماء الدافئ بالليمون.
2طب بديل
مزيد من المشاركات
متى ولد جابر بن حيان

متى ولد جابر بن حيان

ولادة جابر بن حيان ولد أبو موسى جابر بن حيان في طوس في إيران عام 721م وهو من قبيلة أزد اليمنية، وهاجر بن حيان إلى بغداد واستقر فيها بعد قيام الدولة العباسية، حيث توثقت علاقته بأسرة فارسية تدعى البرامكة، ويعد ابن حيان مؤسس علم الكيمياء التجريبي، فقد كان أول من اعتمد على التجارب، والاستقراء، والاستنتاج العلمي في استخلاص معلوماته الكيميائية، كما كان كثير الإنتاج والاكتشافات حتى أنه لقب بأبو الكيمياء، وشيخ الكيميائيين. إنجازات جابر بن حيان كانت حياة ابن حيان زاخرة بالإنجازات الكيميائية والعلمية،
شاي البرسيم الأحمر

شاي البرسيم الأحمر

فوائد عصير أو شاي البرسيم الأحمر يمتاز عصير البرسيم الأحمر بارتفاع محتواه من مركبات الإيزوفلافون (بالإنجليزية: Isoflavones)، وعلى الرغم من أنّ مُعظم الدراسات تستخدم مُستخلصات الإيزوفلافون الموجودة في هذه النبتة، إلّا أنّ البعض يعتقد بضرورة استخدام زهرة البرسيم كاملةً للحصول على جميع فوائِدها، ويُمكن تحضير شاي البرسيم الأحمر من خلال نقع ملعقةٍ إلى 3 ملاعق صغيرة من أزهار البرسيم المجفّفة مدّة ربع ساعة في كوب من الماء الدافئ، ولكن يُفضّل عدم شرب أكثر من 3 أكواب من شاي البرسيم في اليوم الواحد.
فتة الباذنجان بدون لحم

فتة الباذنجان بدون لحم

القيمة الغذائيّة للباذنجان العنصر الغذائي 100 غرامٍ من الباذنجان الماء 92.3 غرام الطاقة 25 سعرة حراريّة البروتين 0.98 غرام الدهون 0.18 غرام الكربوهيدرات 5.88 غرام الألياف 3.0 غرام الكالسيوم 9.0 ملليغرام الحديد 0.23 ملليغرام البوتاسيوم 229 ملليغرام فيتامين C 2.2 ملليغرام فتة الباذنجان بدون لحم مدّة التَّحضير خمس وعشرون دقيقة مدَّة الطَّهي خمس وعشرون دقيقة تكفي لِ ستة أشخاص المكوّنات ثلاث حبّاتٍ من الباذنجان. حبّة من الطماطم متوسطة الحجم. بصلة متوسطة الحجم. فص من الثوم . حزمة من الريحان. مكوّنات
معلومات عن تقويم الاسنان

معلومات عن تقويم الاسنان

تقويم الأسنان يُعتبر تقويم الأسنان (بالإنجليزية: Orthodontic treatment) أحد الخيارات العلاجية التي تهدف إلى تحسين مظهر الأسنان وأدائها الوظيفي من خلال تحريكها أو تعديل استقامتها، كما أنّه يُوزّع قوّة الضغط المتولّدة من إطباق الأسنان على الأسنان كافّة وهذا بدوره يُحسّن الصحّة العامّة للأسنان واللثة ومفاصل الفك، ويعتبر الفحص الكامل هو الخطوة الأهم لبدء العلاج بتقويم الأسنان، ويشمل ذلك مُعاينة الأسنان بأخذ صور الأشعة وصنع نماذج جبصية (بالإنجليزية: Plaster Models)، ثم يُناقش طبيب الأسنان خيار
ما هي أشعة غاما

ما هي أشعة غاما

مفهوم أشعة غاما يُمكن تعريف أشعة غاما (بالإنجليزية: Gamma Ray) على أنّها أشعة كهرومغناطيسية تنبعث أو تصدر من نواة بعض النويدات المتوهجة (النويدة هي نوع من الذرات) بعد عملية الانحلال الإشعاعي، كما تتولد أشعة غاما نتيجة الانفجارات النووية والبرق، هذا فيما يتعلّق بتكوّنها على الأرض. أمّا على مستوى الكون، فتنتج أشعة غاما عن الأجسام الأعلى حرارةً وطاقةً فيه؛ كالنجوم النيوترونية وهي النجوم التي تحمل كتلةً هائلةً جدًا، والمناطق التي تحيط بالثقوب السوداء. تُعتبر أشعة غاما الأشعة الأكثر نشاطًا في
أسهل طريقة لضرب الأعداد الكبيرة

أسهل طريقة لضرب الأعداد الكبيرة

أسهل طريقة لضرب الأعداد الكبيرة تتعدد الطرق التي يمكن أن يتبعها الشخص لتسهيل عملية ضرب الأرقام الكبيرة، ومن بين تلك الطرق نذكر ما يلي مدعومةً بمثال لتوضيح الآلية: الخطوة الأولى: عند ضرب رقمين أحدهما أكبر من الآخر نقوم بصياغة عملية الضرب بالشكل الأفقي على النحو الآتي ( 140 × 12 ). الخطوة الثانية: نقوم بتحليل الرقم الأصغر إلى عشرات و آحاد ( 12 ) ← 10 - 2. الخطوة الثالثة: ضرب الرقم الكبير بكل من الرقمين الناتجين عن تحليل الرقم الصغير 140×10=1400 140×2=280 الخطوة الرابعة: جمع حاصلي عملية الضرب
أين يوجد اللؤلؤ

أين يوجد اللؤلؤ

اللؤلؤ ممّا لا شكّ فيه أنّ اللؤلؤ من الأحجار الكريمة والنفيسة والنادرة في العالم وغالية الثمن. ومن الأحجار الكريمة المتعارف عليها عالميا هي: الألماس واللؤلؤ والمرجان والعقيق والياقوت والزمرد. وهي في الأصل مكونة في باطن الأرض داخل القشرة الأرضية نتيجة عمليات جيولوجية معينة. وتختلف ألوان الأحجار الكريمة وخصائصها ومكوناتها وأحجامها وأشكالها من حجر إلى آخر. ومن الجدير بالذكر في هذا الموضوع أن اللؤلؤ تم وروده في القرآن الكريم، قال الله تعالى "كأمثالِ اللؤلؤ المكنون". واللؤلؤ مكون داخل صدفة إحدى
كلام مؤثر وجميل

كلام مؤثر وجميل

للكلمات وقع على آذاننا فبعضها يسطّر لنا حلماً وبعضها يرسم لنا ذكرى في سماء الحاضر، وهنا في مقالي هذا جمعتُ لكم أجمل الكلام المؤثر والجميل والمتنوع أتمنى أن يعجبكم وتستفيدون منهُ. كلام مؤثر وجميل أنه في المدرسة أو الجامعة نتعلم الدروس ثم نواجه الإمتحانات ، أما في الحياة فإننا نواجه الإمتحانات وبعدها نتعلم الدروس. أن محادثة بسيطة أو حواراً قصيراً مع إنسان حكيم يساوي شهر دراسة . أنه لا يهم أين أنت الآن ، ولكن المهم هو إلى أين تتجه في هذه اللحظة . أنه خير للإنسان أن يكون كالسلحفاة في الطريق الصحيح