فوائد اللبان لشد الجسم

فوائد اللبان لشد الجسم

اللبان

يعتبر اللبان نوعاً من الصمغ المستخرج من شجر اللبان، ويُعرف بعدة مسميات في بعض الدول كاللبان الشحري، والكندر، واللبان الذكر، واسمع العلمي (Boswellia Carterii)، ويستخدم في علاج العديد من الأمراض، وفي صناعة الأدوية والمراهم الطبية ومستحضرات التجميل، ويعدّ أجواد أنواعه اللبان العماني ثمّ اللبان اليمني.

فوائد اللبان لشد الجسم

  • يشد كلاً من الجسم، والصدر، والبطن.
  • يمنع الترهلات الجلدية ويكافحها، وذلك عندما نضع كوباً ونصف من الماء المغلي في وعاء مع حفنة يد من اللبان، ونتركه جانباً مغلقاً لمدة بين اليومين والثلاثة أيام لكي يذوب، ثمّ نخلطه مع مئة وخمس وسبعين غراماً من أي نوع من كريم مرطب، وندهنه على الجسم في اليوم مرتين؛ أول مرة عند ممارسة التمارين الرياضية، وثاني مرة قبل النوم مباشرة وخلال ثلاثة أيام سنلاحظ الفرق، مع الأحذ بعين الاعتبار أنّه عند دهن الوصفة نراعي عمل تدليك دائري في المنطقة المراد شدها.

فوائد اللبان الصحية

  • يطهر الجسم من الفضلات والسموم، ويقوّي جهاز المناعة.
  • يقوّس العضلات والأوعية الدموية، ويساعد على التئام الجروح ويطهرها، ويوقف نزيفها، ويجدد الخلايا والأنسجة.
  • يقوي اللثة، ويقضي على مشكلات الفم كأوجاع الأسنان وتسوسها، ورائحة الفم الكريهة، والتقرحات.
  • يكافح فقدان وظيفة الأمعاء، ويقلل الإسهال.
  • يدر الحيض ويؤخر انقطاع الدورة الشهرية، كما أنّه يُذهب أعراض الحيض كتقلب المزاج، والصداع، والغثيان، والتعب، وآلام البطن.
  • يحافظ على صحة البشرة ويقيها من علامات الشيخوخة المبكرة كالتجاعيد والخطوط البيضاء، ويعالج البثور وحب الشباب، ويُذهب بقع الشمس والبقع الداكنة.
  • يعالج كلاً من: زيادة التعرق، والأرق، والسعال، والتهاب القصبات الهوائية، وعسر الهضم، والدمامل، والحموضة المعوية، واحتقان مسالك الأنف، والندوب، والجدري، ويكافح علامات الشقوق التي ترتبط بالحمل والولادة.
  • يحسن وظيفة الجهاز الهضمي من خلال تسهيل عملية الهضم، وطرد الغازات ومنع تراكمها، كما يزيد إفراز العصارات الهضمية ليسهل حركة الطعام عبر الأمعاء.
  • يساعد على فقدان الوزن من خلال التخلص من المياه والدهون الزائدة في الجسم، ويخفض مستوى ضغط الدم المرتفع، ويزيل البلغم، ويخفف آلام الصداع والروماتيزم، ويخفض درجة حرارة الجسم إن ارتفعت.
  • يخفف القلق والتوتر، ويرخي العضلات، ويقلل التعب والغضب، ويحسن المزاج.
  • ينظم إنتاج هرمون الاستروجين عند المرأة الذي يحافظ على صحة الرحم.
ملاحظة: ينصح المرأة الحامل بعدم تناول اللبان لأنّه يسبب انقباضات داخل الرحم، والنزيف في بعض الأحيان.

أضرار اللبان

بالرغم من الفوائد الكثيرة التي يحتويها اللبان ، إلا أنّ له بعض الأضرار مثل:

  • يقلل القدرة على التركيز والاستيعاب.
  • يسبب تشنجاً في عضلات الجسم.
  • يُحدث تشوهات في عضلات الفكين والوجه والفكين.
مزيد من المشاركات
المعدل الطبيعي لتحليل Alt

المعدل الطبيعي لتحليل Alt

المعدلات الطبيعية لتحليل ALT يُشير اختصار ALT إلى إنزيم ناقلة أمين الألانين ( Alanine aminotransferase) ويُعرف أيضًا باسم ( S erum glutamic-pyruvic transaminase) اختصارًا SGPT و يعتبر أحد تحاليل أنزيمات الكبد الرئيسية ، ويُستخدم لقياس مستويات ALT في الدم. ويبين الجدول الآتي المعدلات الطبيعية لمستويات ALT في الدم ، وذلك بحسب الكلية الأمريكية لأمراض الجهاز الهضمي ( American College of Gastroenterology): الجنس المعدل الطبيعي لتحليل ALT في الدم الرجال 29-33 وحدة دولية/ لتر. النساء 19-25 وحدة
من هديه صلى الله عليه وسلم مع رحمه

من هديه صلى الله عليه وسلم مع رحمه

هدي النبي في التعامل مع رحمه امتازت سيرة رسول الله -عليه الصلاة والسلام- في التعامل مع أهل بيته بحسن وطِيب المَعشر، فقد كان رسول الله -صلّى الله عليه وسلّم- رحيماً بهم، رؤوفاً وعطوفاً عليهم، يحبّهم ويعتني بهم، ويُظهر لهم أعظم المشاعر وأجملها وأجلّها، فيرفع شأنهم ويُكرمهم ولا يذلّهم ويهينهم، ويعطف عليهم ولا يؤذيهم، وينصحهم دون تعنيفٍ وتجريحٍ، وقد جعل رسول الله معاملة الرجل لزوجته وأهل بيته بالحُسنى معياراً من المعايير التي يتفاضل بها الرجل عن غيره، فقال -صلى الله عليه وسلم-: (خيرُكُم خَيرُكُم
متى بدأت خلافة أبي بكر الصديق

متى بدأت خلافة أبي بكر الصديق

خلافة أبي بكر الصديق بداية خلافة أبي بكر الصديق بويع أبو بكر الصدّيق -رضيَ الله عنه- في ذات اليوم الذي تُوفّيَ فيه رسول الله -صلّى الله عليه وسلّم- في سقيفة بني ساعدة، وفي صباح يوم الثلاثاء تمّت البيعة العامّة في المسجد لجميع المسلمين، وقد تمّت البيعة بهذه السرعة لأبي بكر -رضيَ الله عنه- لِما قام به الأنصار من المطالبة بالخلافة قبل دفن رسول الله، في حين أنّ الأمر لم يكن ببال أحد من المهاجرين، أمّا كبار الصّحابة فكانوا منشغلين بتجهيز رسول الله ودفنه. وأراد الخلافة سعد بن أبي عبادة، وكان سيّداً
فضل الرباط في سبيل الله

فضل الرباط في سبيل الله

فضل الرباط في سبيل الله فضل الرباط عظيمٌ؛ لما فيه من مصلحةٍ في حماية المسلمين، وحماية حرماتهم، وفيما يأتي بعضٌ من فضائل الرباط: الرباط في سبيل الله خيرٌ من صوم شهرٍ وقيامه. أجر الرباط جارٍ إلى يوم القيامة . النار لا تمسّ المرابط يوم القيامة. يؤمن المرابط من فتنة القبر. معنى الرباط في سبيل الله وحكمه الرباط هو ملازمة ثغور المسلمين ومراقبتها؛ لحمايتهم من الأعداء، والرباط مصدر رابط، وهي بمعنى لازم، وحكم الرباط تابعٌ لحكم الجهاد فهو من توابعه، فلا بدّ من معرفة حكم الجهاد أوّلاً، وقد اختلف الفقهاء
أضرار الأكل غير الصحي

أضرار الأكل غير الصحي

زيادة خطر الإصابة بالسمنة يتسبّب الأكل غير الصحي؛ مثل الأطعمة المقليّة بزيادة السعرات الحرارية المُستهلكة، ممّا يؤدي إلى زيادة الوزن، إضافةً إلى احتوائها على الدهون المتحولة (بالإنجليزيّة: Trans fats) التي قد تؤثر في الهرمونات المسؤولة عن الشهية، وتخزين الدهون في الجسم، وقد أشارت دراسةٌ أُجريت على مجموعة من النساء إلى أنّ زيادة استهلاك هذا النوع من الدهون بنسبة 1% أدى إلى زيادةٍ في الوزن بمقدار 0.5 كيلوغرامٍ لدى النساء اللاتي كنّ يمتلكن وزناً طبيعيّاً، في حين أدى ذلك إلى زيادةٍ في وزن
الخجل

الخجل

الخجل يمكن تعريف الخجل على أنّه شعور بشري يتمثّل في وجود حالة معقدة تظهر عند وجود إحساس سلبي بالذات، وشعور بالنقص، أو الدونية لدى الشخص، وهنا يجد الشخص نفسه عاجزاً عن التركيز في الأمور التي تجري من حوله، وبالتالي يُصبح غير قادرٍ على إقامة العلاقات المختلفة مع زملائه ورفاقه والأشخاص المحيطين به، وبالتالي قد يُصبح وحيداً، ويتوّلد لديه شعور بالرهبة والخوف من طرح مختلف الأسئلة أو النقاش في أمورٍ معينة خوفاً من الصد، وقد يتطوّر الأمر حتى يشعر الإنسان بالإهانة، أوالخزي، أو حتى الاتهام. إنّ الخجل
أعراض التهاب المجاري البولية عند الأطفال

أعراض التهاب المجاري البولية عند الأطفال

أعراض التهاب المجاري البولية عند الأطفال تظهر أعراض التهاب المجاري البولية عند الأطفال على شكل ألم أسفل البطن، أو الظهر، أو الجانب، بالإضافة إلى كثرة التبوّل أو زيادة الحاجة الملحة للتبوّل، أما الأطفال الأصغر عمراً مثل: الرُضّع تظهر عليهم أعراض التهيّج، وانخفاض الشهية، والحمّى، ومن الأعراض الأخرى التي تظهر على الأطفال ما يأتي: الشعور بحرقة أو ألم عند التبوّل. ظهور رائحة كريهة للبول. الإصابة بالإسهال . الشعور بالحاجة المُلحّة للتبول، وإخراج كميات قليلة من البول. المعاناة من الحمّى. الإصابة
الأمور التي تُعين على اكتساب خلق الأمانة

الأمور التي تُعين على اكتساب خلق الأمانة

وسائل تعين على اكتساب خلق الأمانة اهتم الإسلام ببناء شخصية المسلم وحثه على التحلي بالأخلاق الكريمة لما لها من آثار إيجابية على الفرد والمجتمع، ومن الأخلاق العظيمة التي أمرنا الإسلام بالتحلّي بها خلق الأمانة؛ حيث يقول الله -تعالى-: (إ نَّ اللَّـهَ يَأْمُرُكُمْ أَن تُؤَدُّوا الْأَمَانَاتِ إِلَى أَهْلِهَا). وحثنا النبي -صلى الله عليه وسلم- كذلك على الأمانة بكافة صورها وأشكالها، وقد تغنّى الشعراء بهذا الخلق ووصفوا من لا يتحلى بالأمانة بالخيانة ونعوته بأقبح الصفات؛ حيث يقول كعب المزني:  " أَرْعى