فوائد الكمون مع الليمون

فوائد الكمون مع الليمون

الكمون

هو نباتٌ عشبيٌّ حوليٌّ من رتبة الخيميات، استُخدم قديماً في علاج الكثير من الحالات المرضيَّة، وصار الكمون إحدى الأعشاب التي تستخدم في صناعة الأدوية الطبيَّة، ويستعمل الكمون كثيراً كأحد أنواع التَّوابل، ويدخل كثيراً في صناعة بعض أنواع الخبز والفطائر، ويحتوي هذا النبات على العديد من المواد الغذائيَّة المهمَّة مثل الكربوهيدرات، والدهون المشبعة، والدهون، والألياف، والبروتينات، ويحتوي على سعراتٍ حراريَّةٍ بمقدار 375 سعرةً حراريّة، كما أنَّه يحتوي على زيوتٍ طيَّارة يدخل في تركيبها التربينين، والسيامين، والليمونين، والأنيثول، والفيللاندرين، والميرسين، وغيرها من المكونات.

كيفية استخدام الكمون

يستخدم الكمون بطرق عدَّةٍ منها:

  • استخدام ثماره كحساء أو مستحلب: ويحضَّر المستحلب بإضافة الماء السَّاخن بمقدار فنجان واحد إلى ملعقةٍ صغيرةٍ من ثمار الكمون المجروشة، ويحلَّى المستحلب بإضافة السُّكر والعسل، ثمَّ يغطَّى ويشرب وهو دافئ قبل تناول الطَّعام بنصف ساعة، ويحضَّر الحساء من خلال طبخ كميةٍ من ثمار الكمون مع كميةٍ قليلةٍ من الدقيق الذي يحمَّص بالماء، وبعد نضج الحساء يصفَّى بوساطة منخل ويقدَّم ساخناً.
  • استخدامه كمخلوط: يتمُّ خلط بذور الكمون، والفلفل، واللبان الذَّكر بمكونات متساوية، ثمَّ يضاف للبذور فنجانٌ من الماء السَّاخن ويترك لمدة خمس أو عشر دقائق.

أسماء للكمون

  • الشمرة.
  • الشمر.
  • المر.
  • الشمر الحلو.
  • الحبة الحلوة.
  • حبة الحلاوة العربية.
  • شمر الحدائق.
  • الشمر الوحشي.
  • السنوت.
  • الشمر الزَّهري.
  • الرازيانج.

الدُّول المنتجة للكمون

ينتج الكمون عدة دولٍ منها:

  • المغرب.
  • تركيا.
  • مصر.
  • سوريا.
  • شيلى.
  • الصِّين.
  • إيران.
  • اليابان.
  • الهند.
  • قبرص.

فوائد الكمون

من فوائد الكمون، ما يأتي:

  • فوائد الكمون للبشرة: يحتوي الكمون على فيتامين هـ بنسبةٍ كبيرةٍ، والملعقة الواحدة صغيرة الحجم منه تحتوي على ما يقارب ستّ جرامات، وهذا يمثِّل تقريباً 1% من الاحتياج اليوميِّ الذي يوصَّى به، وفيتامين هـ مفيدٌ جداً للبشرة؛ فهو يساعد على زيادة نضارتها، وليونتها، كما أنَّه يعمل كمضاد للأكسدة.
  • فوائده للجهاز الهضمي: للكمون أهميّةٌ في علاج اضطرابات الهضم.
  • قد يُساعد في التنحيف: إذ يُساعد على زيادة معدّلات الأيض في الجسم.

فوائد شرب الكمون مع الليمون

لشراب الكمون مع الليمون فوائد عدةٌ تتلخًص فيما يلي:.

  • قد يُساهم في تقليل الوزن أو التحكم فيه.
  • يُساعد شرب الليمون على زيادة امتصاص الحديد من الطعام.
  • يخلِّص الجهاز الهضميَّ من الغازات الضارَّة والمزعجة الموجودة فيه.
  • يحسن شرب الليمون والكمون من صحة القلب.
  • قد يساعد في منع تكون الحصى الكلوية.
  • قد يساعد في زيادة مناعة الجسم.
مزيد من المشاركات
أفكار هدايا للزوج

أفكار هدايا للزوج

أفكار هدايا للزوج يوجد العديد من الأفكار لهدايا تقدّم للزوج، ومنها: محفظة تعتبر المحفظة من أفضل الهدايا التي يمكن أن تهديها المرأة لزوجها، فعادة ما تبقى المحفظة مع الرجل لوقتٍ طويل دون أن يغيرها، وهذا يعني أنه حتماً بحاجة إلى تغييرها، لذا فهذه الفكرة تعتبر جيدة، وهي أيضاً من الأشياء التي قد تعجب أي رجل، وخاصة إذا ما كانت ذات جلد مميز وتصميم مريح يتيح له أن يحتفظ بأوراقه ونقوده بشكل جيد، ويمكن أن يأتي مع المحفظة علاقة مفاتيح أو علاقة للسيارة، وهذا ما سوف يجعل الهدية تبدو رائعة. منتجات العناية
كيفية زراعة الفطر

كيفية زراعة الفطر

الفِطر يعود تاريخ الفِطر إلى العصور القديمة؛ إذ يُعتبَر الصينيّون أوّل من زَرعَ الفِطر، حيث كانوا يستخدمونه كدواء، وغذاء، وينتمي الفطر إلى مملكة الفطريّات (بالإنجليزيّة: Mycota)، ورُتبته هي الغاريقونيّات (بالإنجليزيّة: Agaricales)، وهو يمتلك مادة الكيتين التي تَمنَحُ الصلابة لهياكل الحشرات، كما أنّه لا يحصل على غذائه بعمليّة التمثيل الضوئيّ؛ وذلك لخُلوّه من مادّة الكلوروفيل، ممّا يجعله مُختلفاً عن النباتات الأخرى، ويتكوّن جسمه من قبّعة تحمل أبواغاً صغيرة بَدَل البذور في النباتات، وله ساق يحمل
ماذا يقال للمسافر

ماذا يقال للمسافر

السفر من أصعب المشاعر التي تجتاح قلب الإنسان هي الاشتياق لأُناسٍ أحبهم ورسموا معه لحظاتٍ وذكرياتٍ لا تُنسى، ولكن الحياة أجبرتهم على السفر والاغتراب، فالخواطر والأشعار هي أنسب طريقة للتعبير عما في القلب من شوقٍ وحنين إلى هؤلاء الذين سافروا، وفي هذا المقال سنقدم كلمات وعبارات تُقال للمسافر. عبارات شوق للمسافر طالت الغيبات يالغالي علينا وإن تحريتك فهذا من غلاك. لو يطول البعد ما والله سلينا المشاعر همها لحظة لقاك. يا كريم النفس مثلك ما لقينا لك معزة زادها عندي وفاك. مشتاق له ياناس مقدر أخليه، الله
أهمية الحضارة المصرية القديمة

أهمية الحضارة المصرية القديمة

الحضارة المصرية القديمة على ضفاف نهر النيل العظيم قامت واحدة من أهم وأكثر الحضارات البشرية جمالًا ورسوخًا وتعقيدًا، ألا وهي الحضارة الفرعونية العريقة، وقد يصعب على العقل البشري المعاصر تخيل كم الإنجازات وروعة الحضارة التي تفوق بها الفراعنة على مختلف الحضارات الإنسانية، بكل ما حوته من علم وأدب وفن بمختلف أشكاله، حتى أساطيرها حملت طابًعا مميزًا وممتعًا، وتتجلى أهميتها في أنها كانت أهم الركائز التي قامت عليها معظم الحضارات لاحقًا. أهمية منجزات الحضارة الفرعونية المصرية إن كل ما يمكن أن يقال عن
قصة سيدنا يعقوب

قصة سيدنا يعقوب

قصة يعقوب عليه السلام هو يعقوب بن إسحاق بن إبراهيم، وأمّه هي رفقة بنت بتوئيل بن ناصور بن آزر، أيّ بنت ابن عمه، وهو المسمّى بإسرائيل؛ لانتساب بني إسرائيل إليه، وقد ورد ذلك في القرآن الكريم بقول الله تعالى: (كُلُّ الطَّعَامِ كَانَ حِلًّا لِّبَنِي إِسْرَائِيلَ إِلاَّ مَا حَرَّمَ إِسْرَائِيلُ عَلَى نَفْسِهِ مِن قَبْلِ أَن تُنَزَّلَ التَّوْرَاةُ قُلْ فَأْتُواْ بِالتَّوْرَاةِ فَاتْلُوهَا إِن كُنتُمْ صَادِقِينَ)، وقد امتدحه الله -سبحانه- في القرآن الكريم فقال فيه: (وَبَشَّرْنَاهُ بِإِسْحَاقَ نَبِيًّا
جزيرة هواهين

جزيرة هواهين

جزيرة هوا هين هوا هين هي واحدة من أجمل وأشهر الجزر في تايلاند ، كما أنها مكان مثالي لقضاء فترات الراحة والاستجمام وخاصة في العطل الأسبوعيّة، وتؤكّد المراجع التاريخيّة أنّ تاريخ هذه الجزيرة يعود للعام 1920م وذلك عندما أمر كلّ من الملك راما السادس والملك راما السابع ببناء العديد من المساكن الخاصّة بهما على هذه الجزيرة لقضاء فترات الراحة في أجواء معتدلة بعيداً عن حرارة أجواء بانكوك، وعلى الرغم من صغر مساحة هذه الجزيرة إلّا أنّها تحتوي على العديد من الأماكن المميّزة التي تستحقّ الزيارة. أشهر معالم
ما لقب عثمان بن عفان

ما لقب عثمان بن عفان

عثمان بن عفان عثمان بن عفَّان الأموي القريشي، ويكنى بأبي عبد الله، وهو ثالث الخلفاء الراشدين، وأحد العشرة المبشرين بالجنة، ومن السابقين إلى الإسلام، ورفيق النبي محمد صلى الله عليه وسلم، وشارك عثمان بن عفان في العديد من هجرات النبي محمد صلى الله عليه وسلم، وأبرزها هجرته إلى الحبشة. ولد عثمان بن عفان في عشيرة مكية بارزة من قبيلة قريش، ولعب دوراً رئيسياً في التاريخ الإسلامي في وقت مبكر، خلفاً لعمر بن الخطاب الذي توفي في منصبه. تزوج عثمان بن عفان من رقية، وبعد وفاتها، تزوج من أختها أم كلثوم،
كيف أعرف إذا حملي ضعيف

كيف أعرف إذا حملي ضعيف

الحمل الضعيف يُعتبر الحمل الضعيفُ أو ما يسمّى بالحملِ غير الثابتِ أو الحمل غير المستقر من أبرزِ المشاكلِ التي تتعرض لها المرأة الحامل، والذي يتسبب بحدوث الإجهاض إذا لم يكن هناك تدخل من الطبيب منذ البداية، وتظهر مجموعةٌ من الأعراضِ على المرأةِ الحاملِ إذا كان الحمل ضعيفاً سوف نتطرّق إليها خلال حديثنا. أعراض الحمل الضعيف حدوثُ مغصٍ شديدٍ أسفل البطن، ويحدث على شكلٍ مستمرٍ أو نوباتٍ متكررةٍ، وتشبه هذه الآلام آلام الدورة الشهرية عند الكثير من النساء . الشعورُ الدائمِ بالكسلِ والخمولِ وعدم الرغبةِ