فوائد القراءة للعقل

تحسين القدرة على التخيل

تؤثر القراءة على الصدغ الأيسر من الدماغ، وهذه المنطقة ترتبط باللغة والإحساس لدى الإنسان، بالإضافة إلى ارتباطها بالخلايا العصبيّة التي توهِم العقل بأنّه يقوم بشيء ما وهو لا يقوم بفعله بالحقيقة؛ وتسمّى هذه الظاهرة بالإدراك المتجسّد، ومن الأمثلة عليه: عندما يفكر شخص رياضيّ مثلاً بلعبة كرة السلة؛ تتنشط الخلايا العصبيّة التي تكون نشطة عند لعب كرة السلة بشكل فعليّ، ويحدث هذا الأمر غالباً عند قراءة القصص والروايات، حيث ذكر البروفيسور غريغوري بيرنز (Gregory S. Berns) الذي يعدّ واحداً من أكبر علماء الأعصاب في دراسة أجراها: "إنّ التغيّرات العصبية المرتبطة بالإحساس الفيزيائيّ وأنظمة الحركة في جسم الإنسان تشير إلى أنّ قراءة رواية يمكن أن تجعل الشخص يشعر كما لو أنّه أحد الشخصيات".

زيادة الذكاء

يزداد ذكاء الإنسان كلّما قرأ أكثر بالإضافة إلى زيادة المعرفة، وأظهرت ورقة علميّة من جامعة كاليفورنيا في بيركلي أنّ الذكاء لدى الأشخاص الذين بدؤوا بالقراءة منذ الطفولة يزيد عنه عند أقرانهم بنسبة 50% تقريباً، وقد حصل الأشخاص الذين يقرؤون على درجات عالية في اختبارات الذكاء، وإنّ من يستطيعون القراءة في سنّ مبكرة قد يكونون أكثر ذكاءً من غيرهم عندما يكبرون.

فهم الآخرين

تساعد القراءة على جعل الشخص أكثر فهماً لما يفكر به الآخرون، ويكون ذلك من خلال معرفة مشاعرهم وتفهّمها، وهذه المهارة يتقنها من يقرؤون الأدب الخياليّ بالتحديد بشكل كبير، وإنّ فهم الحالات العقليّة للآخرين تعدّ مهارة تجعل العلاقات الاجتماعية أكثر سلاسة للشخص، وهذا الأمر يميّز البشر عن بعضهم البعض.

الوقاية من مرض الزهايمر

تعدّ الوقاية من مرض الزهايمر واحدة من فوائد القراءة؛ حيث إنّ القراءة تشغل العقل وتجعله نشطاً، ويقلّ احتمال إصابة الأشخاص الذين يشغلون أدمغتهم بالأنشطة المختلفة مثل: القراءة أو لعب الشطرنج أو حلّ الألغاز بمرض الزهايمر بنسبة 2.5 مرّة عن الآخرون الذين لا يمارسون أنشطة عقلية، بينما يؤدّي الخمول إلى زيادة خطر الإصابة بهذا المرض، ويُعتبر في بعض الأحيان مؤشّراً مبكّراً له.

فوائد أخرى للقراءة

أثبت العلم أنّ القراءة تجعل العقل أكثر فعاليّة، حيث تتحسّن الذاكرة والإحساس لدى الإنسان؛ وأيضاً يشعر الشخص بأنّه أفضل وأكثر إيجابيّة، بالإضافة لفوائد أخرى، مثل:

تحفيز عمل الأعصاب في الدماغ.
تحسين القدرة على تذكّر المعلومات واسترجاعها.
تقليل الشعور بالاكتئاب.
تقليل التوتر لدى الإنسان.

2023-12-1720ثقافة

مزيد من المشاركات

أجمل سيارة في العالم

سيارة أستون مارتن تُعتبر سيارة أستون مارتن رابيد Aston Martin Rapide ذات الأربعة أبواب واحدةً من أجمل سيارات شركة أستون على الإطلاق، حيث تتميز هذه السيارة بالشكل الخارجي الجميل، والتصميم الفريد لأبوابها التي تشبه أجنحة طائر البجع، كما تغلق أبوابها وتفتح بزاوية 12 درجة؛ لتسهيل حركة الراكب في الدخول والخروج منها، وتتميز هذه السيارة بوجود مقصورةٍ داخلية ذات طابعٍ رياضي فخم؛ وذلك بسبب مقاعدها الرياضية وأجزائها الداخلية الأنيقة المغطاة بالجلد الذي تمّت حياكته يدوياً، مثل لوحة العدادات المركزية.

وصفات لشد البطن في أسبوع

هل من الممكن شد البطن في أسبوع واحد؟ لا يمكن شد البطن في أسبوعٍ واحدٍ فقط، حيث توجد العديد من الطرق والنصائح الّتي يمكن اتّباعها لتخفيف الترهّلات وشد البطن، لكنّ معظمها قد يحتاج إلى عدة أسابيع حتّى ظهور مفعوله. هل الوصفات الطبيعية تُفيد فعلًا في شد البطن؟ توجد العديد من الوصفات الطبيعية الّتي يدّعي البعض أنّها تشد البطن، مثل: عصير الليمون الحامض . القرفة ومطحون اللوز. الزنجبيل والفلفل. شاي النعناع. العسل والليمون الحامض. لكن يجب التنويه إلى أنّ هذه الوصفات وغيرها لم تثبت فعاليتها في شد البطن،

معنى اسم أماليا

معنى اسم أماليا أماليا هو اسم علم أعجمي مؤنث، ومعناه باليونانية؛ الفتاة اللطيفة الجميلة والمحبوبة من الجميع، أما بالجرمانية؛ فمعناه الفتاة المكافحة والنشيطة التي تسعى جاهدة لتحقيق هدفها ولا تمل من محاولة تحقيقه، أما عن أصل الاسم فالبعض يقول أن أصله يوناني، والبعض الآخر يقول بأن أصله جرماني. الصفات الشخصية لحاملة اسم أماليا تعد من الشخصيات العقلانية الرزينة، كما أنها صبورة للغاية. تتميز أماليا بجمالها الجذاب والملفت للأنظار. تتميز بطباعها الهادئة واللينة، وأسلوبها الراقي في التعامل مع الآخرين.

أين يعيش الخفاش

أماكن عيش الخفاش تنتشر الخفافيش في جميع أرجاء العالم خصوصاََ في المناطق الدّافئة القريبة من خط الاستواء، ويُمكنها العيش في الغابات المطيرة، والجبال، والأراضي الزّراعيّة، والغابات، والمدن، باستثناء المناطق القطبيّة الشّماليّة والجنوبيّة، وبعض الجزر، كما تنشط الخفافيش أثناء الليل، وتنام في النهار وهي معلقة بالمقلوب من أرجلها على الأشجار، وداخل الكهوف، والمناجم، والحظائر، وبشكل عام يُمكن أنْ تتواجد الخفافيش في أيّ مكان يوفّر لها الحماية من الحيوانات المفترسة، ويقيها من تقلبات الطّقس، ويوفر لها

كيف أعرف عمر القط

فحص أسنان القط يُمكن فحص أسنان القط لمعرفة عمره، فخلال المرحلة العمريّة ما بين 2-4 أسابيع تظهر الأسنان الأوليّة للقط، وخلال الفترة ما بين 3-4 أشهر تبدأ القطط باستبدال الأسنان الأولية، أو ما تسمّى بالأسنان اللبنية ( بالإنجليزية: Deciduous Teeth)، لتظهر مكانها الأسنان الدّائمة، ولكن عند نموّ أسنان القط كاملة وامتلاء فمه بها فإن الطّريقة الإرشادية الأخرى تكون من خلال النظر إلى تراكم الجير عليها، وتحديد مكان تراكمه وكميّته للتنبّؤ بعمر القط؛ فكلما زاد تراكم الجير كان القط أكبر بالعمر، وعلى الرغم

كلام بالحب

أجمل كلام في الحب والعشق فيما يأتي أجمل الكلام في الحب والعشق : الحب، هو صداقةٌ اشتعلت فيها المشاعر، هو تفاهمٌ لطيف وهادئ، ثقةٌ متبادلة، هو المشاركة في السراءِ والضراء. الحب، هو الصداقة، والتّفاهم، والثقة المُتبادلة، والمشاركة، والتسامح، إنَّهُ الرّفيق في الأوقات الجيّدة والسّيّئة، هو الذي يجعل الشخص ينسى نقاط ضعفه ويشعر بالكمال. من يعشقك ويُحبك بصدق سوف يجد أكثر من ألفِ طريقٍ ليصل إليك وينال رضاك. الحُب الحقيقي ، هو أن يكونَ حقيقياً بكل ما يحمل الحُب من معاني سامية. أروع ما قد يمر به المرء في

أنواع الطهارة

أنواع الطهارة للطهارة ثلاثة أنواعٍ، وهي: الطهارة من المعاصي والذنوب. الطهارة من النجاسة الحسية؛ أي من الخبث، مثل:الدم، والغائط، والبول، وهذا النوع لا يطهّر إلّا بالماء الطهور عند الجمهور، ويكون من خلال غسله حتى يزول بالكامل. الطهارة من الحدثين الأكبر والأصغر، فالحدث الأكبر مثل: خروج المني، والنفاس، والحيض ، وتغييب الحشفة في الفرج سواء كان دبراً أو قبلاً حتى لو لم ينزل المني، ويكون في هذه الحالات الغسل واجب، وكذلك الطهارة من الحدث الأصغر، وهو ما يتوجّب على الشخص الوضوء بسببه، مثل: خروج شيءٍ من

أبو مدين التلمساني (شاعر ومتصوف أندلسي)

أبو مدين التلمساني هو أبو مدين شعيب بن الحسين الأنصاري الأندلسي شاعر ومتصوف ولد بحوز إشبيلية وتلقى تعليمه بفاس ثم قام بأداء فريضة الحج، واستقر في بجاية، وتوفي بالقرب من تلمسان ، ودفن في قرية العباد في تلمسان، وفيما يأتي أبرز المعلومات عن أبي مدين التلمساني: حياته نشأ أبو مدين التلمساني يتيمًا حيث توفي والده وهو فتى صغيرًا بين إخوته، كان والده راعيًا للأغنام وكلفه إخوته برعاية الأغنام، فلم يكن له سبيل سوى مهنة رعاية الأغنام التي كلف بها فكان يقوم برعايتها على قدر استطاعته، إلا أن نفسه التواقة