فوائد الفول السوداني للشعر

فوائد الفول السوداني للشعر

الفول السوداني

ينتمي الفول السوداني إلى عائلة البقوليات، مثل: البازيلاء والفاصولياء، ويعتبر مصدراً غذائياً غنياً بالبروتينات، وينمو تحت الأرض، وتنتشر زراعته في المناطق الاستوائية، ويتم تناوله كوجبة خفيفة، سواء كان مملحاً أو محمصاً، ويمتلك الفول السوداني العديد من الخصائص الجمالية والصحية؛ لاحتوائه على الفيتامينات؛ مثل: (A, C, E, Bcomplex, B6, B9)، والنياسين، والثيامين، والمعادن الأساسية؛ مثل: النحاس، والحديد، والكالسيوم، والمغنيسيوم، والمنغنيز، والزنك، والسيلينيوم، والتي تلعب دوراً كبيراً في معظم وظائف الجسم.

فوائد الفول السوداني للشعر

  • يغذي بصيلات الشعر، ويمد الشعر بالبيوتين الذي يمنح الشعر الحيوية، وبالعديد من الفيتامينات التي تعالج الشعر الهش والضعيف.
  • يحسن صحة فروة الرأس والشعر.
  • يقوي الشعر، ويقلل تساقطه، ويعزز كثافته، لاحتوائه على الأرجنين.
  • يعزز عملية إنتاج الكولاجين في أنسجة الشعر.
  • يعزز نمو الشعر، ويزيد طوله، لاحتوائه على أحماض الأوميغا3.
  • يرطب الشعر، ويمنحه النعومة واللمعان.
  • يخلص الشعر من العلكة في حال التصاقها به.

الفول السوداني للعناية بالشعر

يستخدم الفول السوداني للعناية بالشعر، من خلال تطبيق زبدة الفول السوداني على جذور الشعر وأطرافه، وتدليك فروة الرأس بزبدة الفول السوداني بشكل مباشر، وتركها لمدة نصف ساعة تقريباً قبل غسل الشعر بالماء والشامبو.

فوائد الفول السوداني للبشرة

  • يمنح البشرة النضارة والحيوية؛ لاحتوائه على الدهون الأحادية غير المشبعة، وخصائص مضادة للميكروبات والالتهابات، ونسبة عالية من الألياف الغذائية التي تطرد السموم من الجسم، وبالتالي تنقي البشرة من العيوب.
  • يؤخر ظهور علامات التقدم في العمر، ويزيل الخطوط الرفيعة من الوجه.
  • يعالج الأمراض الجلدية، مثل: الإكزيما، ويخفف تورم الجلد واحمراره.
  • يجدد خلايا البشرة، ويقضي على البكتيريا التي تسبب ظهور حب الشباب.
  • يمنع نمو وانتشار الجذور الحرة في الجلد، ويحمي البشرة من أشعة الشمس الضارة.
  • يعجل التئام الجروح، ونمو وإصلاح أنسجة الجسم، لاحتوائه على البيتاكاروتين، والعديد من مضادات الأكسدة.
  • ينظف خلايا البشرة، ويزيل الأوساخ.

فوائد الفول السوداني الصحية

  • يخفض مستوى الكولسترول الضار، ويزيد مستوى الكولسترول الجيد في الدم.
  • يقلل خطر الإصابة بأمراض القلب، والشرايين، والسكتات الدماغية.
  • يقلل خطر الإصابة بمرض السكري؛ لاحتوائه على المنغنيز، والمعادن الأساسية التي تلعب دوراً كبيراً في تنظيم التمثيل الغذائي للكربوهيدرات، وتنظيم مستوى السكر في الدم.
  • يقلل خطر تشكل الحصوات في المرارة.
  • يقلل خطر الإصابة بمرض السرطان، وبشكل خاص سرطان القولون، ويثبط نمو الأورام السرطانية؛ لاحتوائه على البيتاسيتوستيرول.
  • يحسن عمل الدماغ، ويقوي الذاكرة، لاحتوائه على مركبات الفلافونويد، التي تعزز عملية تدفق الدم إلى المخ.
  • يحسن الحالة المزاجية، ويساعد على التخلص من الاكتئاب.
  • يمد المرأة الحامل والجنين بحمض الفوليك، وبالتالي يقلل خطر حدوث تشوهات خلقية في الأنبوب العصبي للجنين.
  • يخفض أعراض الحساسية، والربو عند الأطفال.
  • يمد الجسم بالطاقة اللازمة لزيادة معدل الأيض في الجسم، وبالتالي يساهم في فقدان الوزن.
  • يعزز الشعور بالشبع لفترات طويلة، ويخفض الشهية لتناول الطعام.
  • يقلل خطر الإصابة بمرض الزهايمر؛ لاحتوائه على النياسين.
  • يعزز عملية امتصاص الكالسيوم في الجسم.
مزيد من المشاركات
أنواع الحمام الزاجل

أنواع الحمام الزاجل

الحمام الزاجل هذا الطائر الذي ورد في القصص والتاريخ كثيراً، فكان أشهر من نار على علم هو الحمام الزاجل، والحمام الزاجل هو نوع مميّز وخاص من الحمام، وكان جُل استخدامه في المراسلات، فكان الإنسان يستخدمه في نقل الرسائل من مكان إلى آخر، إذ وصلت المسافات التي يقطعها هذا الحمام إلى 100 ميل تقريباً، وفي بداية الأمر كان هذا الحمام ينقل الرسائل ذهاباً فقط، ولكن بعد التدريب والتطوير تمكن الإنسان من جعل هذا الحمام ينقل الرسائل ذهاباً وإياباً أكثر من مرّة تقريباً في اليوم الواحد. تاريخ الحمام الزاجل كان
طريقة عمل فتة اللحمة

طريقة عمل فتة اللحمة

فتة اللحمة المصرية مدة التحضير 30 دقيقة تكفي لِ 5 أشخاص مقادير فتة اللحمة المصرية مقادير الفتة  1 كيلوغرام من لحم الغنم. 1/2 كيلوغرام أرز مصري. خبز مقطع مكعبات ومحمص بالفرن. 2 ملعقة كبيرة زبدة. 1 بصلة. حبة بندورة مقطعة. مقادير الصوص 1 كوب (250 مل) عصير الطماطم. 2 فص ثوم مهروس. 1 ملعقة كبيرة خل. 3 ملعقة كبيرة زيت. ملح وبهار حسب الرغبة. خطوات تحضير فتة اللحمة المصرية تحضير الفتة  وفيما يأتي تفصيل لطريقة الفتة باللحمة المصرية : سلق اللحم في قدر على النار بحيث يوضع الماء مع البصلة والطماطم إلى حين
كيف أعلم طفلي النوم في سريره

كيف أعلم طفلي النوم في سريره

نوم الأطفال تحرص الأم على بقاء طفلها تحت ناظريها خلال الأشهر الأولى من عمره وخاصةً في ساعات الليل، وذلك من أجل الاطمئنان عليه بين حين وآخر وتلبية ندائه عند البدء بالبكاء طلباً للطعام أو تغيير الحفاظ أو حتى للحصول على القليل من العطف والحنان، وبعد انقضاء الستة الأشهر الأولى من عمر الطفل يصبح أكثر هدوءاً في ساعات الليل وتقلّ عدد المرات التي يستيقظ فيها إلى النصف تقريباً، وهنا يمكن للأم البدء بتعويد الطفل على النوم بعيداً عنها في سرير منفصل في نفس الغرفة، ومع انقضاء السنة الأولى من عمر الطفل يكون
أضرار المايونيز للشعر

أضرار المايونيز للشعر

أضرار المايونيز للشعر هُناك عدة أضرار للمايونيز على الشعر، ومنها التالي: استخدام المايونيز على الشعر المستقيم، يُساعد الزيوت الموجودة في فروة الرأس على إيجاد طريقها بسهولة نحو أعمدة الشعر ويزيد من تراكمها، لذلك فإنّه من الأفضل استخدام المايونيز للشعر المُجعد والمتموج بشكل خاص. أوجدت بعض الدراسات الأمريكية، أنّ استخدام المايونيز على الشعر الذي يُعاني من القمل ، لا يعود بفائدة، حيث بإمكانه تثبيط نشاط القمل بشكل مؤقت ولكن لا يُمكن إزالته نهائياً. كيفية استخدام المايونيز على الشعر يحتوي المايونيز
أسماء أضعف العملات حول العالم

أسماء أضعف العملات حول العالم

أسماء أضعف العملات حول العالم بعد انتشاء جائحة كورونا وتأثيرها الكبيرة على الاقتصاد في العالم تكن هناك فرصة كبيرة لنمو العملات الأضعف، وفي هذا المقال سنتناول أضعف العملات في العالم بالمقارنة بأسعار صرفها مع الدولار الأمريكي الذي يمثل العملة الأكثر تداولًا في العالم. الريال الإيراني أصبح الريال الإيراني هو أضعف عملة في العالم وأصبحت إيران حالياً تعاني من عجز كبير في الميزانية الوطنية بسبب عدم القدرة على تصدير النفط إلى السوق العالمية بما يعادل 70% من الدخل السنوي، ومعدل صرف الريال الإيراني
أجمل مقولات الشافعي

أجمل مقولات الشافعي

إذا حار أمرك في شيئين، ولم تدري حيث الخطأ والصواب، فخالف هواك فإنّ الهوى يقود النفس إلى ما يعاب. وَالناسُ يَجمَعُهُم شَملٌ وَبَينَهُم في العَقلِ فَرقٌ، وَفي الآدابِ، وَالحَسَبِ. أرى الغر إذا كان فاضلاً ترقي علي رؤوس الرجال ويخطب، وإن كان مثلي لا فضيلة عنده؛ يقاس بطفل في الشوارع يلعب. وجدْتُ سكوتي متجراً؛ فلزمتهُ إِذا لم أجدْ ربحاً فلسْتُ بخاسرِ، وما الصمتُ إِلا في الرجالِ متاجرٌ وتاجرُهُ يعلو على كلِّ تاجرِ. إذا المرءُ لا يرعاك إلا تكلفاً، فدعه ولا تكثر عليه التأسفا، ففي الناس أبدان، وفي الترك
أسرع كريم تفتيح

أسرع كريم تفتيح

كريم لبن الزبادي والليمون يحتوي لبن الزبادي على حمض اللاكتيك، والذي قد يُساهم في تقشير البشرة وتفتيحها، أمّا محتوى عصير الليمون من فيتامين ج فقد يُبطئ عمل الخلايا التي تنتج الميلانين في الجلد؛ ممّا يمنع تصبغ البشرة، وظهور علامات داكنة عليها، أمّا كيفية عمل هذا الكريم فهي على النحو الآتي: خلط كوب من اللبن الزبادي غير المحلى مع ملعقة كبيرة من عصير الليمون، وتحريكه جيّداً حتى تختلط المكوّنات معاً. إضافة قطرتين إلى ثلاث قطرات من ماء الورد للخليط، فهو يساعد على تهدئة الالتهابات الموجودة في الجلد،
كيف أجعل شعري مفروداً

كيف أجعل شعري مفروداً

العلاجات الكيميائية علاج الكيراتين يُعتبر علاج الكيراتين من العلاجات الشائعة التي تسعى السيدات من خلاله للحصول على شعر مفرود وناعم، ويمكن الحصول عليه من خلال التوجه إلى صالونات التجميل، حيث يعمل علاج الكيراتين على تنعيم الشعر وإزالة أيّ تعرجاتٍ موجودةٍ فيه، إلّا أنّ لعلاج الكيراتين بعض السلبيات، فهو واحد من العلاجات المكلفة التي لا تدوم طويلاً، فيجب إعادة تطبيقه بعد مرور 12 أسبوعاً على التطبيق الأول، بالإضافة إلى أنّ نتائجه ليست مبهرةً على الشعر المجعد جداً، فضلاً على احتوائه على مادة