فوائد السواك علمياً

فوائد السواك علمياً

السواك

المسواك أو السواك هو عبارة عن قطعة خشبية من جذور شجر الأراك من فصيلة سلفادورا برسيكا، وهي شجرة دائمة الخضرة تُنمو بكثرة في منطقة الجزيرة العربية خاصّة في المملكة العربية السعودية، كما يُمكن الحصول على السواك من شجر الإسحل، والبشام، والضرو، إلا أنَّ السواك المصنوع من شجرة الأراك هو أفضل الأنواع وأجودها، ويُعتبر استخدام السواك في الشريعة الإسلامية سنة مؤكدة، حيث حرص النبي صلى الله عليه وسلم الاستياك أي تنظيف أسنانه بالسواك، وحثَّ أمته على استخدامه لما له من فوائد ومنافع.

فوائد السواك علمياً

قامت العديد من الأبحاث بدراسة فوائد السواك ولكن هذه الفوائد لا تدعمها أدلة كافية، لذا يفضل استشارة الطبيب قبل اعتماده لأي من الفوائد المذكورة أدناه:

  • يحتوي السواك على مادة تحارب الجراثيم وتمنع انتشار الأمراض في أفواهنا، ويحتوي أيضاً على ألياف طبيعيّة قويّة ليّنة ناعمة، ومتينة غير مؤذية للثة، كما أنّها تزيل بكلّ كفاءة وفعالية ما يتبقى في أفواهنا وما يعلق بأسناننا من بقايا الطعام.
  • يُستخدم السواك لتطهير الفم؛ لأنّه يحتوي على موادّ قابضة تقوّي اللثة وزيوت عطريّة حسنة النكهة تطيب رائحة فم الإنسان، وموادّ عديدة تقي الفم من الأمراض.
  • يؤثر استخدام السواك بشكلٍ إيجابي على الجهاز الهضمي خاصة المعدة، ويعين على هضم المواد الغذائية المختلفة.
  • يُسهّل عملية نطق الحروف، وينقّي الصوت.
  • يُستخدم كواقي لتسوّس أسنان الأطفال بسبب احتوائه على مادّة الفلوريد، ويُسهم في التئام الجروح وشقوق اللثة، وهو من أفضل الطرق المستخدمة لإخفاء آثار التدخين على الأسنان.

الطريقة الصحيحة لاستخدام السواك

يتميز السواك بمجموعة من الفوائد الطبية، ولكن يجب استخدامه بالطريقة الصحيحة للحصول على تلك الفوائد، لهذا يجب اتباع النصائح والإرشادات الآتية عند تنظيف الأسنان بالسواك:

  • السواك ليس بديلاً عن فرشاة الأسنان والمعجون؛ لأنّ استخدام السواك وحده لا يضمن نظافة الأسنان والتخلص من جميع بقايا الطعام العالقة في الأسنان، كما أنَّ استخدام السواك وحده يُؤدي إلى تراكم الجير على الأسنان مما يزيد من نسبة إصابتها بالتسوّس، لهذا يجب الاستفادة من الوسيلتين في ذات الوقت لتفادي الأضرار.
  • يجب قص الشعيرات التي تم استخدامها في السابق قبل استخدام السواك مرة أخرى، كما يجب غسله قبل الاستخدام، وعدم وضعه في الجيب مكشوفاً للحدّ من التصاق الجراثيم والغبار عليه.
  • يجب عدم نحت الأسنان بشكلٍ مبالغ فيه عند تنظيف الأسنان بالسواك حتى لا يتمّ إيذاء اللثة، وإصابتها بحساسية مفرطة.
  • السواك لا يُستخدم كعلاج لتسوّس الأسنان وأمراض اللثة، وإنما يُستخدم كوسيلة للوقاية من تلك الأمراض، فإذا كان الإنسان يُعاني من التهابات في لثته وأوجاع في أسنانه يجب الذهاب إلى طبيب الأسنان للتخلّص من جميع الأمراض.
8طب بديل
مزيد من المشاركات
مدينة تبريز

مدينة تبريز

مدينة تبريز إحدى المدن الإيرانية الواقعة في الجهة الشمالية من محافظة أذربيجان الشرقية تحديداً، يحدّها من الجهة الجنوبية والجنوبية الشرقية سهوب، ومن الجهة الشمالية جبلي عون بن علي وبكجين، ومن الجهة الشمالية الشرقية قريتي كوزني وباباباغي، أمّا من الأطراف الشرقية لحدودها الجنوبية فيتواجد جبل سهند، وتقدّر مساحتها بحوالي مئتين وسبعة وثلاثين ألف وخمسة وأربعين كيلومتراً مربعاً، وبذلك تحتل المرتبة الثالثة من حيث المساحة على مستوى الدولة الإيرانية، بعد العاصمة طهران ومدينة مشهد. كما أنّها تعد أكبر
التخلص من النقط السوداء في الساق

التخلص من النقط السوداء في الساق

النقط السوداء في الساقين تعاني الكثير من السيدات من مشكلة الرؤوس السوداء وهي ذاتها النقط السوداء، التي من الممكن أن تظهر في مناطق مختلفة في الجسم، ومنها منطقة الساقين، والتي تتراكم فيها بعد إزالة الشعر، ممّا يؤدي إلى انسداد المسامات، وعادة ما يطلق عليها سيقان الفراولة، هذا لأنّها تحتوي النقط السوداء تشبه التي في فاكهة الفراولة، حيث يبحثن عن طرق للوقاية والتخلّص من هذه المشكلة، ولذلك سنقدّم لكم في هذا المقال طرق التخلص من النقاط السوداء في الساقين. طرق علاج النقط السوداء في الساق وقف الحلق
أنواع التلوث البيئي

أنواع التلوث البيئي

تعريف التلوث البيئي يعُرف التلوث على أنه عملية جعل الأرض أو الماء أو الهواء أو أجزاء أخرى من البيئة متسخة وغير آمنة أو مناسبة للاستخدام. ويتم ذلك من خلال إدخال مادة ملوثة في بيئة طبيعية ، كما يمكن اعتبار الأشياء البسيطة مثل الضوء والصوت ودرجة الحرارة ملوثات عند إدخالها بشكل مصطنع في البيئة. أنواع التلوث البيئي مصطلح التلوث يشير إلى إضافة مواد ملوثة إلى البيئة الطبيعية مما يؤدي إلى التأثير عليها بشكل سلبي وفي ما يلي أبرز أنواعها: تلوث الهواء؛ وهو إدخال مواد ضارة في الهواء مثل الغازات أو الروائح
تعريف التعليم الأولي

تعريف التعليم الأولي

تعريف التعليم الأولي يعتبر التعليم الأولي أو ما يسمى التعليم الابتدائي (بالإنجليزية: Primary Education) المرحلة الأولى في التعليم الرسمي، ويشير إلى السنوات الثلاث الأولى فقط من التعليم الابتدائي ويشمل الصفوف من الأول وحتى الثالث، ويسبق التعليم الابتدائي شكلاً من أشكال مرحلة ما قبل المدرسة للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين ثلاثة إلى خمسة أو ست سنوات، ويعمل التعليم الأولي على توفير الأنشطة التعليمية والمصممة لتزويد الطلاب بالمهارات الأساسية في القراءة والكتابة والرياضيات، والقدرة على إنشاء أساس
طريقة عمل عصائر سموثي

طريقة عمل عصائر سموثي

السموثي يعدّ السموثي من أشهى أنواع العصائر الباردة المنتشرة في جميع أنحاء العالم، وأهم ما يميزه الطعم الحلو وامكانية تحضيره بأكثر من طريقة وبمكوّنات مختلفة، بالإضافة إلى احتوائه على العديد من المواد الغذائيّة المهمة لجسم الإنسان، مثل: الكالسيوم، والفيتامينات، ويتم تقديم هذا المشروب في المطاعم إلا أنّ العديد من السيدات يرغبن بتحضيره في المنزل، لذا وفي هذا المقال سنعرفكم على عدة طرق لتحضير عصائر السموثي. طرق عمل عصائر سموثي سموثي الموز المكوّنات: لتر من الحليب. ثلاث حبات من الموز الناضجة. قطع من
رؤية السمنة في المنام

رؤية السمنة في المنام

رؤية السمنة في المنام رؤية السمنة في المنام لها دلالاتٌ وإشاراتٌ عدةٌ للرائي، يُذكر منها: رؤية السمنة قد تدلّ على أنَّ الرائي سيحصل على العلم والخير وكذلك على الثقافة الكبيرة. رؤية السمنة قد تدل على نجاحاتٍ سيحقّقها الرائي. مَن يرى في منامه السمنة الصفراء فقد تدل على أمر غير محمود، أمّا السمنة البيضاء فقد تدل على الخير الكثير و الرزق الوفير الذي سيناله الرائي. رؤية السمنة في المنام للمتزوجة رؤية المتزوجة السمنة في منامها تحمل عدّة معانٍ وإشاراتٍ ودلالاتٍ، منها: قد تدل رؤية المتزوجة للسمنة في
أسباب وفاة الجنين في الشهر التاسع

أسباب وفاة الجنين في الشهر التاسع

وفاة الجنين تُعرف وفاة الجنين بعد الأسبوع العشرين من الحمل طبياً بالإملاص (بالإنجليزية: Stillbirth)، ويختلف الإملاص عن الإجهاض (بالإنجليزية: Miscarriage) حيث إنّ الإجهاض هو فقدان للحمل قبل الأسبوع العشرين من الحمل، ويتم تصنيف الإملاص إلى ثلاث أنواع رئيسية وهي: الإملاص المبكر الذي يحدث ما بين الأسابيع 20-27 من الحمل، والإملاص المتأخر الذي يحدث بين الأسابيع 28-36 أسبوعاً من الحمل، والإملاص المكتمل الذي يحدث بعد الأسبوع 37 من الحمل. وفي عام 2015، بلغ عدد حالات الإملاص 2.6 مليون على مستوى العالم،
معنى اللجوء السياسي

معنى اللجوء السياسي

مفهوم حق اللجوء حقُّ اللجوءِ هو مفهومٌ قضائيٌّ معروفٌ منذُ القِدَم، ويَقضي بإعطاءِ الحماية للأشخاص الذين يتعرَّضون للاضطهاد والأذى في بلدانهم بسبب آرائِهم السياسيّة أو معتقداتِهِم الدينيّة التي تكون محمية من قبل بلد آخر أو سلطة أخرى، ويأخذ حق اللجوء الأشخاص الذين يعيشون في ظروف غير مناسبة للعيش، كالعيش في بلد فيه كوارث أو حروب أو صراعات. وقد يكون الاضطهاد أي ضرر أو تهديد بالضرر الذي يتعرض له الإنسان أو عائلته أو أشخاص مثله، فيمكن لأي شخص اللجوء إلى الدول التي تعطي حق اللجوء في حال كان يتعرض