فوائد الخميرة الفورية للتخسيس

الخميرة

تحتوي الخميرة على الكثير من المعادن المهمةِ للجسم، والعديدِ من الأملاحِ المعدنيةِ التّي يبلغُ عددُها أكثرَ من 14 معدناً، لذلك تعتبر الخميرةُ من أهمّ الأغذيةِ المكتشفةِ والتّي تمدّ الجسمَ بالكثيرِ من الطّاقةِ، وتحميه من الإصابةِ بالعديدِ من الأمراض، وهي مُهمةٌ لعلاجِ بعضِ الأمراضِ كالأنيميا، والتّعبِ العامِ في الجسم، وتساقطِ الشّعر.

فوائد الخميرة

زيادة نشاط الجسم والتخفيف من التّعب؛ فمن المُمكن شربُ كوبٍ من العصيرِ المضافة إليهِ القليل من الخميرةِ عند الشّعورِ بالتّعب والإرهاق.
علاجُ مرض السّكري؛ فالخميرةُ غنيةٌ بعنصرِ الكرومي الذي يساهم في التخفيف من أعراض مرض السّكري.
التخفيف من الاكتئاب، وتسريع النّوم.
التخفيف من أعراض مرض النّقرس.
تقليل خطر الإصابة بفقر الدم؛ وذلك بسبب احتواءِ الخميرةِ على نسبةٍ كبيرةٍ من الحديد.
تسمين الوجهِ وتفتيحهُ، وذلك عن طريق خلط ملعقةٍ من الخميرةِ مع ملعقةٍ من العسل، بالإضافة إلى ملعقةٍ من حليب البودرة، والقليل من الزّبادي، ووضع الخليط على الوجهِ لمدةِ نصفِ ساعةٍ، وغسلُ البشرةِ بالماءِ الفاتِرِ، ومسحُ الوجهِ بماءِ الورد، وستتمّ ملاحظةِ النّتيجةِ مع المداومةِ على استخدام هذه الخلطة.
التخفيف من حب الشّباب؛ وذلك بإضافةِ ملعقةٍ من العسل مع ملعقةٍ من زيتِ الزّيتون، وخلطهم جيداً مع القليلِ من الخميرةِ ووضعِ الخليطِ على الوجهِ لمدةِ نصفِ ساعة، وغسلِ الوجهِ بالماءِ البارد.

فوائد الخميرة للتّخسيس

قد تساعد الخميرةِ على إنقاصِ الوزنِ وفي تحسينِ عملية الهضمِ، والتخلّصِ من آلام القولون؛ فيمكن تقليل كميةِ الطّعامِ بشكلٍ كبيرٍ، وفي المقابل تناول خميرة البيرةِ فهي تحتوي على كافّةِ الفيتامينات التّي يحتاجها الجسمُ والمعادن، كما قد تساعدُ خميرةُ البيرةِ على الحفاظِ على مستوى ضغطِ الدّم من الانخفاضِ أو الارتفاع، ونسبة السّكر في الدّم.

يتمُ استخدامُ خميرةِ البيرةِ لإنقاص الوزن بإضافةِ ملعقةٍ من الخميرةِ إلى كوبٍ من اللّبنِ أو العصير، وشرب هذا الخليط في الصّباحِ الباكرِ، أو من الممكنِ إضافةُ الخميرةِ إلى السّلطةِ، وبذلك تحرقِ الدّهونِ المتراكمةِ في الجسم، ويفضّلُ دائماً استخدامُ الخميرةِ القابلةِ للذّوبان، وهي الخميرةُ الفوريةُ، ويجب الابتعادُ عن تناول خميرةِ الأفران؛ وذلك لأنّها عبارةٌ عن خميرةٍ نيئة، وتحتاج إلى وقتٍ كبيرٍ للتفاعل، ومن المُمكن أنْ تَتَضخمَ داخلِ الأمعاءِ وتسببُ الانتفاخ والألم الشديد.

ومن المهم الإشارة إلى تجنّب تناول الخميرة للأشخاص الذّين يُعانون من حساسية ضدَّ الخمائر، وكذلك الأشخاص الذّين يُعانون من ضغط الدّم المرتفع، ويفضل استشارة الطّبيب في جميع هذه الحالات.

2023-12-176تخفيف الوزن

مزيد من المشاركات

طريقة عصير الأفوكادو بالحليب

عصير الأفوكادو بالحليب ثمرة الأفوكادو شهيرة جداً وتدخل في كثير من وصفات الطعام والسلطات، نظراً لفوائدها الكثيرة فهي تحافظ على صحة القلب، وتساعد على التحكم في ضغط الدم، وخفض مستوى الكوليسترول في الدم، كما أنّها تعمل على تنظيم نسبة السكر في الدم، وتحافظ على صحة العيون. كما أنّ الحليب من المشروبات التي علينا تناولها يومياً لما له من فوائد كبيرة للجسم والعظام، وفيما يلي نقدّم لك وصفات مختلفة لتحضير عصير الأفوكادو بالحليب. طريقة عمل عصير الأفوكادو بالحليب المكونات ثمرتا أفوكادو. ثلاثة أكواب ونصف

ملخص كتاب نشأة النحو

ملخص كتاب نشأة النحو الكتاب لمحمد الطنطاوي، كتابٌ وجيزٌ في النحو، ألّفه مؤلفه لرصد التطور التاريخي لعلم النحو، وكتب فيه عن أبرز المدارس النحوية وأبرز علمائها، وهو يصلح للمبتدئين في تعلم هذا العلم؛ للتعرف على المراحل التي مرَّ بها علم النحو ومعرفة أصول النحو التي اتبعتها كل مدرسة.وقد قسّم المؤلف كتابه إلى تمهيدٍ وأبوابٍ، وهي: التمهيد تكلم فيه عن حال اللغة العربية في الجاهلية والإسلام، وكيف أنّ الفتوحات ودخول الأعاجم أثر في اللغة العربية. وضع النحو وتسميته تكلم فيه عن سبب وضع النحو ومتى وضع وأين

أحلى مناظر طبيعية

جبالُ الرينبو تقعُ جبالُ الرينبو (بالإنجليزية: Rainbow Mountains)، أو جبالُ قوسِ قزحَ في جمهوريّةِ الصينِ، وتحديداً في منطقةِ زانجي دانكسيا (بالإنجليزية: Zhangye Danxia)، حيث تتميز هذه السلسلةُ من الجبالِ بجمالِها الطبيعيّ الخلّابِ؛ وذلك بسببِ الألوانِ المُتعدّدةِ، والمُختلِفةِ للجبالِ؛ ممّا يجعلُها تظهرُ بشكلٍ يشبُه قوسِ قزحَ؛ ويرجعُ السببُ وراءَ ظهورِ هذه الألوانِ إلى عمليّاتِ التآكلِ، والتحلُّلِ للصُّخورِ التي تحتوي على معادنَ مختلفةٍ، ممّا يُؤدّي إلى تلوُّنِ الحجارةِ بالأحمرِ، والأصفرِ،

أطعمة لعلاج الأنيميا

الأغذية الغنية بالبروتينات تحتوي العديد من البروتينات الحيوانية على الحديد، بما في ذلك صفار البيض، إذ أنّ يحتوي صفار بيضتين كبيرتين على ملليغرام واحد مِن الحديد، كما يحتوي 85 غراماً مِن اللحوم الحمراء على 2-3 ملليغرامات مِن الحديد، بالإضافة إلى أنّ 85 غراماً مِن الدجاج يحتوي على 2-3 ملليغرامات مِن الحديد. المحار يعدّ المحارمصدراً غنياً بالحديد، بالإضافة لاحتوائهِ على الزنك وفيتامين ب12 ، حيثُ تحتوي الخمس محارات متوسطة الحجم على أكثر مِن ثلاثة ملليغرامات من الحديد. بذور اليقطين تعدّ بذور

طرق جديدة لعمل كيكة اسفنجية

طرق جديدة لعمل كيكة اسفنجية تتعدد الطرق التي تتبعها السيدات من أجل إعداد الكيكة الاسفنجية بقوامها الهشّ وطعمها اللذيذ، ولكن لا تعطي كلّ الوصفات المطلوب الذي تسعى السيدات للوصول إليه، لذا فإنّنا قد قررنا هنا تقديم طريقة جديدة غير متداولة إجمالاً لإعداد الكيكة الاسفنجية، والكيكة الاسفنجية بالشوكولاتة بالشكل المرغوب، وفي نفس الوقت خطواتها سهلة ومريحة لكلّ ربّة بيت. كيكة اسفنجية بالليمون المكونات ملعقة صغيرة الحجم من مبشور قشر الليمون. كأس من السكر الناعم المنخول. صفار ست بيضات. ربع كأس من الماء

فوائد الطين للشعر

الطين تعمل الأقنعة والشامبوهات المصنوعة من الطين على تنظيف وتقوية الشعر دون إتلافه، كما أنها تمنحه حجماً ولمعاناً وليونة، وتستخدم السيدات وخبيرات التجميل الطين بكافة أنواعه، لعلاج مشاكل الشعر المتعددة؛ كالتقصف والتلف ومشاكل تتعلق بفروة الرأس، وهناك عدة أنواع من الطين الذي يُمكن وضعه على الشعر كطين البحر، والطين المُستخرج من الجبال، وفيما يلي نستعرض فوائد الطين للشعر وكيفية استخدامه. فوائد الطين للشعر إعطاء الشعر اللمعان والحيوية؛ وذلك بفضل احتوائه على المواد المُغذّية للشعر. تنظيف الشعر من

كلام جميل إسلامي

كلام جميل إسلامي الكلمات والعبارات الإسلامية تعطينا الموعظة والعبرة التي ترشدنا في كثير من الأمور في حياتنا، وهنا جمعتُ لكم في هذا المقال كلام جميل إسلامي: الصدق عمود الدين وركن الأدب وأصل المروءة. ليس من مات واستراح بميت.. إنما الميت ميت الأحياء. من عرف الله هانت مصيبته، ومن أنس به زالت غربته ومن رضي بالقضاء سعد. لا تندم على إحسان صادق بذلته فالطيور لا تأخذ مقابلاً على تغريدها. لتكن خطاك في دروب الخير على رمل ندِيٍ لا يُسمع لها وقع لكن آثارها بينة. من أصلح سريرته فاح عبير فضله وعبقت القلوب

أضرار قشر القهوة

ما المقصود بقشر القهوة؟ قشر القهوة أو فاكهة القهوة (Coffee Fruit) هي الفاكهة الّتي تنمو من نبات البن ويتم عادةً التخلّص منها بعد أخذ حبوب البن لتحضير القهوة، لكن في الوقت الحاضر انتشر تناول منقوع قشر القهوة، وهو منقوع يتم تحضيره من قشور ثمار البن الّتي تُحيط الثّمار من الخارج. هل يسبب قشر القهوة أضرارًا؟ على الرغم من عدم وجود دراسات كافية بشأن أمان قشر القهوة، إلّا أنّه يعدّ آمنًا بشكلٍ عام ولا يسبب آثارًا جانبية عند استهلاكه باعتدال، لكن بما أنّه يحتوي على كمية قليلة من الكافيين فقد يسبب بعض