فوائد الحليب والتمر للأطفال

فوائد الحليب والتمر للأطفال

الحليب والتمر

يحتوي الحليب والتمر على العديد من العناصر الغذائيّة التي تنعكس على الجسم بالعديد من الفوائد الصحّية، المتمثلة في حمايته من الأمراض المختلفة، وعلاجها، بالإضافة إلى إمداده بالطاقة اللازمة لأداء مهامّه.

يُعتبر خليط التمر والحليب من أهم المشروبات التي قد تُمنح للأطفال، وفي هذا المقال سوف نتحدث عن فوائد الحليب والتمر للأطفال، وطريقة عمل الشراب، وبعض النصائح لشربه، بالإضافة إلى فوائدهما العامّة.

فوائد الحليب والتمر للأطفال

  • منح الطفل قيمة غذائيّة مرتفعة، نظراً لاحتوائهما على مختلف العناصر الغذائيّة.
  • تعزيز الطاقة؛ حيث يحتوي على كمية كبيرة من السكر الطبيعي الذي يتميّز بسهولة امتصاصه.
  • تحسين عمليّة الهضم.
  • تقليل آلام اللثة، خاصّة في مرحلة ظهور الأسنان.
  • تقوية الجهاز المناعي، وبالتالي تقليل خطر الإصابة بالعدوى التي تسببها البكتيريا والفيروسات.
  • تقوية العظام والعضلات؛ إذ يحتويان على نسبة مرتفعة من الفسفور، والكالسيوم.

شراب الحليب والتمر للأطفال

المكوّنات:

  • ملعقة صغيرة من السكر.
  • ثلاثون غراماً من التمر.
  • كوب من الحليب السائل.
  • جوز حسب الرغبة.

طريقة التحضير:

  • يُوضع الحليب مع السكر في الخلاط الكهربائي.
  • يُضاف لهما التمر والجوز.
  • تُخلط المكوّنات معاً حتى يتشكل خليط متجانس القوام، ويُقدّم الشراب للأطفال.

نصائح لشرب الحليب والتمر للأطفال

  • يُمكن تقديم الشراب بارداً أو حسب درجة حرارته العادية.
  • يُمكن الاحتفاظ بالشراب في زجاجة محكمة الإغلاق داخل الثلاجة لمدة يوم واحد فقط.
  • يُفضل عدم تقديم الشراب يوميّاً للطفل، لمنع إصابته بالسمنة، وحدوث اضطرابات في الجهاز الهضمي.

فوائد الحليب والتمر العامّة

  • تقليل خطر الإصابة بمرض هشاشة العظام.
  • التخفيف من مشكلة فقر الدم.
  • تقليل خطر الإصابة بالاضطرابات العصبيّة، وبالتالي تقليل التوتر والقلق.
  • المساهمة في زيادة إفراز الهرمونات التي تعمل على إدرار الحليب لدى النساء المرضعات.
  • تقليل نسبة الكوليسترول في الدم، وبالتالي تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب، وتصلّب الشرايين.
  • تحسين وظائف الجهاز الهضمي، وتقليل حالات الإمساك، وتليين الأمعاء.
  • تحسين مناعة الجسم، وزيادة مقاومة الجسم من الأمراض.
  • تحسين صحّة المرأة خلال فترة الحمل، وتقوية عضلات الرحم، بالإضافة إلى تغذية الجنين، والمساعدة على نموّه بشكلٍ سليم، نظراً لاحتواء التمر على كميّة كبيرة من الزنك، وسكر الفركتوز، والعديد من الفيتامينات، والألياف، والبروتينات.
  • التخفيف من أمراض الكبد والمرارة، نظراً لاحتواء التمر على نسبة مرتفعة من السكريات.
  • زيادة الوزن للأشخاص الذين يعانون من النحافة المفرطة، خاصّة إذا تم تناول مشروب الحليب والتمر بصورة منتظمة.
مزيد من المشاركات
ملخص عن كتاب الأيام

ملخص عن كتاب الأيام

ملخص كتاب الأيام كتاب الأيام لطه حسين عبارة عن سيرة ذاتية نقل فيها أحداثاً ووقائع عاشها لم يكن بمقدروه نسيانها، ويقول طه حسين في وصف كتاب الأيام: (هذا حديث أمليته في بعض أوقات الفراغ لم أكن أريد أن يصدر في كتاب يقرؤه الناس، ولم أكن أريد أن أعيد قراءته بعد إملائه وإنما أمليته لأتخلص بإملائه من بعض الهموم الثِّقال والخواطر المحزنة التي كثيرا ما تعتري الناس بين حين وحين)، وفي الآتي بيان لأبرز المواضيع التي تناولها هذا الكتاب: طفولة ونبوغ: يتحدث كتاب الأيام في جزئه الأول عن ولادة طه حسين في الصعيد
فوائد حبوب خميرة البيرة للتسمين

فوائد حبوب خميرة البيرة للتسمين

خميرة البيرة تعدّ خميرة البيرة من الموادّ الغذائية المهمّة، وذلك لاحتوائها على كمية كبيرة من العناصر الغذائية المهمّة لصحّة الجسم مثل البروتينات، والفيتامينات، والفسفور، حيث تساعد هذه العناصرعلى مكافحة الفايروسات والأمراض، وبناء خلايا وأنسجة الجسم، كما تزيد من مناعة الجسم، بالإضافة إلى أنّها تمنح الجسم الطاقة والنشاط، ومن الجدير بالذكر أنّ الخميرة تستخدم في علاج حساسية البشرة وحب الشباب،وحمايتها من ظهور التجاعيد والخطوط الرفيعة، فتبدو أكثر جمالاً وتألّقاً، كما تستخدم في علاج النحافة وذلك
طريقة حلى سريع

طريقة حلى سريع

كرات جوز الهند بالبسكويت مدة تجهيز المكوّنات 10 دقائق تكفي لــ 5 أشخاص المكوّنات علبتان من بسكويت الشاي. ربع كوب من المكسرات المجروشة. كوب من جوز الهند المبشور الناعم. نصف علبة قشطة. طريقة التحضير اطحن البسكويت جيداً، ثمّ أضف إليه المكسرات المجروشة. أضف القشطة تدريجياً واعجن جيداً حتى لا تلتصق العجينة باليد. كوّر العجين على كرات متساوية الحجم واغمسها في جوز الهند المبشور حتى تتغطى من جميع الجوانب، واستمر حتى نفاذ الكمية، ثمّ ضعها في الثلاجة لتتماسك وقدمها مع الشاي أو القهوة . حلى البسكويت
فوائد عصير البقدونس والليمون

فوائد عصير البقدونس والليمون

فوائد عصير البقدونس والليمون ليست هناك دراساتٌ توضح فوائد شرب عصير البقدونس والليمون، ولكنّ إضافة الليمون إلى عصير البقدونس قد تمنحه نكهةً أفضل، وسنذكر في النقاط الآتية فوائد كلٍّ من البقدونس والليمون على حدة: فوائد البقدونس يوفر البقدونس فوائد صحية للجسم، نذكر من أهمّها ما يأتي: غني بالعناصر الغذائية: ومن أهمّ هذه العناصر نذكر الآتي: مضادات الأكسدة: تكمن أهميّة مضادّات الأكسدة في الدفاع عن الخلايا من التلف، كما أنّ لها دوراً في تقليل خطر الإصابة ببعض الأمراض المزمنة ، كأمراض القلب، والسكري،
خواطر الشتاء

خواطر الشتاء

خواطر الشتاء إذا أتى الشتاء وحركت رياحه ستائري أحس يا صديقتي بحاجة إلى البكاء على ذراعيك على دفاتري... إذا أتى الشتاء وانقطعت عندلة العنادل وأصبحت كل العصافير بلا منازل يبتدئ النزيف في قلبي وفي أناملي. - في الشتاء سماء ملبدة بالغيوم وذاذ أمطار يغسل الوجوه حركة الطرق مستقرة تدب الشوارع بالناس فلا يوقفهم قليل من أمطار عن قضاء حوائجهم لكن منهم من تقلقه هذه الأجواء ومنهم من تجده فرحاً سعيداً نشيطا في هذه الأوقات لكنهم على يقين بأنه يوم من أيام الشتاء. - آه لكآبة الشتاء ولياليه وأيامه وآه ما أقساه
وصفات زبدة الفول السوداني

وصفات زبدة الفول السوداني

وصفات زبدة الفول السوداني زبدة الفول السوداني هي إحدى المواد الغذائية، وتصنع من الفول السوادني المجفّف والمحمّص، وتعّد كل من الفلبين وأندونيسيا أكثر البلدان استخداماً لها بالإضافة إلى أمريكا الشمالية، وبعض دول آسيا، وتدخل زبدة الفول السوداني في صناعة العديد من الأطعمة، مثل الشوكولاتة والمربى، كما أنّها تدخل أيضاً في صناعة الجبن والخضراوات، وهناك العديد من وصفات الفول السوداني لما تحمله من فوائد كبيرة. سلطة زبدة الفول السوداني المكونات: بندورة. خيار. خس. عصير ليمون. فلفل حلو. زبدة فول سوداني.
ماسك الليمون

ماسك الليمون

ماسك الليمون لقشرة الرأس يُعَد ماسك الليمون بمثابة علاجٍ ممتاز للتخلص من قشرة الرأس، وذلك لقدرته على موازنة درجة حموضة فروة الرأس، وتقليل إفراز الزيوت الزائدة عن حدها الطبيعي، وهما عاملان مسببان للقشرة، كما أن الليمون يحتوي على مضادات للاتهابات الفطرية، والبكتيرية، وغيرها، وطريقته هي: المكونات: عصير حبة ليمون واحدة. كوب من الزبادي العادي. كمية قليلة من زيت جوز الهند، أو زيت الزيتون. طريقة التحضير والاستخدام: تُخلَط المكونات معاً؛ للحصول على الخليط. يُطبَّق الخليط على الشعر الرطب، مع التركيز
كيف أكون أنثى بمعنى الكلمة

كيف أكون أنثى بمعنى الكلمة

الحصول على مظهر أنثوي هنالك العديد من النصائح والخطوات التي يمكن اتباعها للحصول على مظهر أنثوي، ولكن في النهاية يجب اعتماد ما يتوافق مع الشخصية، وما يعطي شعوراً بالراحة للفتاة، ومن الإرشادات العامة فيما يخص ذلك: ارتداء الملابس الملائمة وذلك باختيار الملابس بالمقاس المناسب بحيث تظهر جمال الجسم، ولا يعني ذلك ارتداء الملابس الضيقة، وإنما يعني تجنّب الملابس الفضفاضة جداً، والتي تخفي لياقة الجسم، وملامحه، لذا يجب الأخذ بعين الاعتبار شكل الجسم، والملابس المناسبة له. اختيار الملابس الزاهية لأنه لكي