فوائد الحليب والتمر للأطفال

فوائد الحليب والتمر للأطفال

الحليب والتمر

يحتوي الحليب والتمر على العديد من العناصر الغذائيّة التي تنعكس على الجسم بالعديد من الفوائد الصحّية، المتمثلة في حمايته من الأمراض المختلفة، وعلاجها، بالإضافة إلى إمداده بالطاقة اللازمة لأداء مهامّه.

يُعتبر خليط التمر والحليب من أهم المشروبات التي قد تُمنح للأطفال، وفي هذا المقال سوف نتحدث عن فوائد الحليب والتمر للأطفال، وطريقة عمل الشراب، وبعض النصائح لشربه، بالإضافة إلى فوائدهما العامّة.

فوائد الحليب والتمر للأطفال

  • منح الطفل قيمة غذائيّة مرتفعة، نظراً لاحتوائهما على مختلف العناصر الغذائيّة.
  • تعزيز الطاقة؛ حيث يحتوي على كمية كبيرة من السكر الطبيعي الذي يتميّز بسهولة امتصاصه.
  • تحسين عمليّة الهضم.
  • تقليل آلام اللثة، خاصّة في مرحلة ظهور الأسنان.
  • تقوية الجهاز المناعي، وبالتالي تقليل خطر الإصابة بالعدوى التي تسببها البكتيريا والفيروسات.
  • تقوية العظام والعضلات؛ إذ يحتويان على نسبة مرتفعة من الفسفور، والكالسيوم.

شراب الحليب والتمر للأطفال

المكوّنات:

  • ملعقة صغيرة من السكر.
  • ثلاثون غراماً من التمر.
  • كوب من الحليب السائل.
  • جوز حسب الرغبة.

طريقة التحضير:

  • يُوضع الحليب مع السكر في الخلاط الكهربائي.
  • يُضاف لهما التمر والجوز.
  • تُخلط المكوّنات معاً حتى يتشكل خليط متجانس القوام، ويُقدّم الشراب للأطفال.

نصائح لشرب الحليب والتمر للأطفال

  • يُمكن تقديم الشراب بارداً أو حسب درجة حرارته العادية.
  • يُمكن الاحتفاظ بالشراب في زجاجة محكمة الإغلاق داخل الثلاجة لمدة يوم واحد فقط.
  • يُفضل عدم تقديم الشراب يوميّاً للطفل، لمنع إصابته بالسمنة، وحدوث اضطرابات في الجهاز الهضمي.

فوائد الحليب والتمر العامّة

  • تقليل خطر الإصابة بمرض هشاشة العظام.
  • التخفيف من مشكلة فقر الدم.
  • تقليل خطر الإصابة بالاضطرابات العصبيّة، وبالتالي تقليل التوتر والقلق.
  • المساهمة في زيادة إفراز الهرمونات التي تعمل على إدرار الحليب لدى النساء المرضعات.
  • تقليل نسبة الكوليسترول في الدم، وبالتالي تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب، وتصلّب الشرايين.
  • تحسين وظائف الجهاز الهضمي، وتقليل حالات الإمساك، وتليين الأمعاء.
  • تحسين مناعة الجسم، وزيادة مقاومة الجسم من الأمراض.
  • تحسين صحّة المرأة خلال فترة الحمل، وتقوية عضلات الرحم، بالإضافة إلى تغذية الجنين، والمساعدة على نموّه بشكلٍ سليم، نظراً لاحتواء التمر على كميّة كبيرة من الزنك، وسكر الفركتوز، والعديد من الفيتامينات، والألياف، والبروتينات.
  • التخفيف من أمراض الكبد والمرارة، نظراً لاحتواء التمر على نسبة مرتفعة من السكريات.
  • زيادة الوزن للأشخاص الذين يعانون من النحافة المفرطة، خاصّة إذا تم تناول مشروب الحليب والتمر بصورة منتظمة.
مزيد من المشاركات
ماسكات للعناية بالبشرة

ماسكات للعناية بالبشرة

قناع الليمون يُعدّ الليمون من المواد الطبيعية الغنية بفيتامين ج، والذي يُساعد على العناية بالبشرة من خلال شدّها، ومنع انسداد المسام، وإخفاء آثار حب الشباب، ويُمكن استخدام الليمون كقناع للوجه من خلال اتباع ما يأتي: خلط ملعقتين كبيرتين من عصير الليمون، مع ملعقتين كبيرتين من الطحين، وبياض بيضتين. غسل الوجه، ووضع المزيج المُحضّر عليه مباشرةً، وتركه لمدّة لا تقل عن عشرين دقيقة. غسل الوجه بالماء الفاتر، ثمّ وضع مرطب للوجه. خليط البابايا والموز والأفوكادو يُساعد خليط البابايا، والموز، والأفوكادو، في
طريقة تنظيف القدمين

طريقة تنظيف القدمين

طرق تنظيف القدمين يشكو الكثير من الناس من رائحة القدمين الكريهة خاصّةً بعد انتعالهم للأحذية الرياضيّة وغيرها من الأحذية المغلقة ساعات طوية، وعادةً ما تظهر هذه الرائحة بسبب كميّة العرق الزائدة التي تفرزها القدمان خلال فترة ارتداء الحذاء، مع توفّر البيئة الرطبة والمظلمة المناسبة لنمو البكتيريا والفطريات المسبّبة لهذه الرائحة، وعادةً ما يقوم هؤلاء باتباع كافة الطرق الممكنة في تنظيف القدمين للمحافظة على نظافة أقدامهم ورائحتها المقبولة وخلوّها من الأمراض والالتهابات المحتملة. قصّ أظافر القدمين يتم
دعاء رقية المريض

دعاء رقية المريض

دعاء رقية المريض إنّ الله- عز وجل- جعل لكل مرض وداء شفاء ودواء، ومن أسمائه الحسنى الشافي ، لذلك لا بدّ للمريض أن يلجأ لله ويتوكل عليه ويدعوه بإلحاح، مع الأخذ بالأسباب المادية؛ كالعلاج الطبي ومراجعة الأطباء التي تنفع بأمر الله وإرادته. وفي هذا المقال سنتعرف على الأدعية الواردة التي يرقي بها المريض نفسه في القرآن الكريم والسنة النبوية، والرقية تكون بقراءتها والنفث أو النفخ بين كفوف اليدين ومسح الجسد بهما، ومن الوسائل الجائزة أيضاً أن تُقرأ على ماء زمزم فتُشرب، أو على زيت يدهن به. دعاء رقية
مدينة الأهرامات في مصر

مدينة الأهرامات في مصر

الجيزة مدينة الأهرامات بُنيت الأهرامات في مدينة الجيزة قبل 5000 سنة تقريباً، وقد تم بناؤهم بناءاً على طلب الفراعنة لأنهم كانوا يعتقدون أنهم سيصبحون آلهة في الحياة الآخرة، وللتحضير لهذه الحياة فإنهم قاموا ببناء معابد ومقابر على شكل أهرامات ضخمة جداً، وأول فرعون بنى هرماً له كان الفرعون خوفو في سنة 2551 قبل الميلاد، وهو أكبر هرم في الجيزة حيث يبلغ ارتفاعه 138 متر، ومن ثم تبعه ابنه الفرعون خفرع الذي بنى ثاني هرم في الجيزة عام 2520 قبل الميلاد، ومن الجدير بالذكر أن مقبرته تحتوي على أبو الهول،
كيف أخرج من الحالة النفسية السيئة

كيف أخرج من الحالة النفسية السيئة

الحالة النفسية السيئة نمرُ خلال حياتنا بالكثير من المواقف التي قد تدفعنا إلى الدخول في حالةٍ نفسيّةٍ سيّئة، والإحساس بالاكتئاب وعدم الرغبة في التحدث إلى أحد، أو الخروج من المنزل. تتعدّد أسباب تلك الحالة؛ فقد تكون نتيجة التعرّض لموقفٍ سيئ، أو نتيجة مجموعةٍ مواقف سيئة تراكمت كمكبوتات دواخلنا، فخرج أحساسنا بها وعبّر عنها بطريقةٍ غير مباشرة؛ حينها قد نُحدّث أنفسنا قائلين:(ما الذي سبّب لي هذه الحالة، فلم أمر بشيءٍ يُزعجني). كيفية الخروج من الحالة النفسية السيئة يوجد الكثير من الطرق التي يوصي بها
مدينة سواكن

مدينة سواكن

مدينة سواكن هي إحدى المُدن السودانيّة الواقعة في الجهة الشمالية الشرقية من البلاد، والممتدّة على الساحل الغربي للبحر الأحمر؛ بحيث يبلغ ارتفاعها فوق مستوى سطح البحر حوالي ستاً وستين متراً، وتبلغ المسافة بينها وبين العاصمة الخرطوم ما يُعادل ستمئة واثنين وأربعين كيلومتراً إلى الغرب منها. فلكيّاً تقع سواكن على خط طول 37.5 درجات إلى الشرق، وعلى خط عرض 19.5 درجات إلى الشمال من خط الاستواء، وكانت معروفةً قديماً بشكلٍ كبير؛ كون الكثير من الرحلات البحرية كانت تعبر الموانئ البحريّة المجاورة لها، مثل:
كلمات عن الحب والرومانسية

كلمات عن الحب والرومانسية

كلمات تفيض بالحبّ والرومانسية، لمن هم نور حياتنا وبسمة أيامنا، من أنارو دروبنا بورود العشق والغرام، من ملؤوا الدنيا حبّاً يفيض على العالم بأسره، من أزهروا الكون برومانسيّة أقوالهم وأفعالهم، إليكم هنا أجمل تلك الأقوال: أحبّك بكلّ ما تحمله هذه الكلمة من معنى، أحبّك بكلّ إحساس يتلّهف لرؤيتك، أحبّك بكلّ شوق واشتياق لِسماع صوتك، أحبك بكل ما فيها من نغمات موسيقية، أحبك بكلّ ما تخبئها هذه الكلمة من عَناء، أقولها لك وحدك ولا أريد سماعها من أحد غيرك، فمهما قيلت لم أشعر بها مثلما شعرت بها معك، فأنت الحب
أسباب نزول سورة المجادلة

أسباب نزول سورة المجادلة

سبب نزول صدر سورة المجادلة ورد في سبب نزول قوله -تعالى-: (قَدْ سَمِعَ اللَّهُ قَوْلَ الَّتِي تُجَادِلُكَ فِي زَوْجِهَا وَتَشْتَكِي إِلَى اللَّهِ وَاللَّهُ يَسْمَعُ تَحَاوُرَكُمَا ۚ إِنَّ اللَّهَ سَمِيعٌ بَصِيرٌ)، أنّ سبب نزول هذه الآية هو المرأة التي جاءت تجادل رسول الله -صلَّى الله عليه وسلَّم- وهي خولة بنت حكيم، في أمر زوجها الذي ظاهر منها، وزوجها هو أوس بن الصامت. وتفاصيل القصة أنّه عندما أخبرها رسول الله -صلَّى الله عليه وسلَّم- بأنّها أصبحت محرَّمةً عليه بسبب الظِهار ، كانت خولة بنت حكيم