فوائد التين مع زيت الزيتون

فوائد التين مع زيت الزيتون

التين وزيت الزيتون

يلجأ العديد من الأشخاص حول العالم إلى مزج كل من فاكهة التين مع زيت الزيتون كأحد الأطباق الخفيفة ذات القيمة الغذائيّة العالية جداً، والتي تجمع بين خصائص كلّ منهما، هذا يلعب هذا المزيج دوراً مذهلاً في علاج العديد من الأمراض وفي الوقاية من عدد آخر منها، علماً أنّ التين غنيّ بالفيتامينات والمعادن والأحماض الأساسية لصّحة الجسم، كما أنّ زيت الزيتون أحد أقوى المضادات الطبيعيّة للأكسدة، وفيما يلي أبرز الفوائد الناتجة عن تناول هذه المركبات مع بعضها البعض.

فوائد التين مع زيت الزيتون

  • يمكن أن يساعد على تغذية الجلد والبشرة، ويقي من الظهور المبكر لعلامات التقدّم في السنّ وخاصة التجاعيد والخطوط الرفيعة، وذلك بفضل احتوائه على نسبة عالية من فيتامين E.
  • يمكن أن يمدّ الجسم بالطاقة والحيوية، ويقي من مشاعر التعب والإرهاق، وذلك من خلال تنشيط الدورة الدمويّة.
  • يمكن أن يخفّض معدّل الكولسترول الضار في الدم، ويسهّل من وصول الأكسجين إليه، مما يقيّ من تصلب الشرايين والأوعية الدموية وأمراض القلب والدماغ بشكل عام.
  • يمكن أن يحسّن من عملية الأيض أو التمثّيل الغذائي، ممّا يقي من مشاكل الجهاز الهضمي، بما في ذلك كل من عسر الهضم والإمساك والانتفاخات، كما ويقي من الزيادة في الوزن، من خلال زيادة الشعور بالشبع.
  • يحتوي على نسبة عالية جداً من البوتاسيوم، والذي يُساعد على خفض معدّل ضغط الدم، ويقيّ بالتالي من حالات ارتفاعه والأعراض الخطيرة المرافقة لها.
  • غنيّ جداً بالكالسيوم، مما يجعله أساساً لبناء العظام والعضلات والأسنان، ويقيّ بالتالي من مرض هشاشة العظام الذي يُصيب الكبار في السن بنسبة كبيرة، والروماتيزم ونقص النموّ لدى الأطفال وغيرها.
  • يمكن أن يحافظ على الاستقرار النفسي وتوازن الحالة المزاجية، ويقيّ من الاكتئاب، ويعد مفيد جداً لصّحة النساء في سنّ اليأس بشكل خاصّ.
  • مفيد جداً لصّحة الشعر، حيث يحفز من نمو بصيلاته وجذوره، ويقيّ من التساقط والتكسر، كما ويستخدم لعلاج مشاكل البشرة، ويزيد من نضارتها.
  • يزيد من إنتاج كريات الدم الحمراء، ممّا يقلل من احتمالية الإصابة بالأنيميا، من خلال رفع معدل الهيموغلوبين في الدم.
ملاحظة: يوصى بتناول هذا المزيج بكميّات محدّدة ومعقولة، تفادياً للنتائج العكسيّة المرافقة لحالات الإفراط في تناوله.
4طب بديل
مزيد من المشاركات
صفة صلاة الوتر ووقتها

صفة صلاة الوتر ووقتها

صلاة الوتر يعرف الوتر في اللغة على أنّه: الفرد من الشيء أو العدد الفردي، أما في الاصطلاح: فإن الوتر هي صلاة مخصوصة يؤديها المسلم في وقتٍ محدد، وسميت بالوتر لأنّ عدد ركعاتها يكون فردياً، وهي تعتبر واحدةً من السنن المؤكدة التي حثّ على أدائها نبينا الكريم محمد -صلى الله عليه وسلم-، والتي وردت في العديد من الأحاديث النبوية. منها قوله -صلى الله عليه وسلم-: (صلاةُ اللَّيلِ مَثنى مَثنى؛ فإذا خشيَ أحدُكمُ الصُّبحَ صلَّى رَكعةً واحدةً، توترُ لَهُ ما قد صلَّى)،حيث وضّح نبينا الكريم أنّ هذه السنة تُختتم
التخصصات الأدبية في جامعة أم القرى

التخصصات الأدبية في جامعة أم القرى

جامعة أم القرى تعد جامعة أم القرى هي إحدى الجامعات الحكومية التابعة لوزارة التعليم في المملكة العربية السعودية، وقد تأسست عام 1369هـ / 1950م في مكة المكرمة، وكانت تُسمّى حينها بكلية الشريعة، ثمّ تمت تسميتها بأم القرى بموجبِ مرسومٍ ملكيّ عام 1401هـ /1981م، وبرزت الجامعة باعتبارها أولى المؤسسات التعليمية الجامعية في المملكة، وأكثرها تميّزاً بحكم موقعها وعراقتها، واليوم أصبحت الجامعة تقدم مختلف أنواع التخصصات، وتمنح درجات البكالوريوس والدبلوم العالي والماجستير والدكتوراه في مختلف العلوم
ماسك لمنع تساقط الشعر

ماسك لمنع تساقط الشعر

ماسك فاكهة الأملا الهندية تُعَد فاكهة الأملا الهندية، مصدراً غنياً بفيتامين C، الذي يساعد على تكوين الكولاجين (بالإنجليزية:collagen)، الضّروري لزيادة نمو الشّعر، وبقائه صحياً، ما يجعل ماسك فاكهة الأملا فعّالاً بمنع تساقط الشّعر. والطّريقة هي: المكونات: 5-4 حبات من فاكهة الأملا الهندية المجففة. كوب من زيت جوز الهند. طريقة التحضير: تُوضَع المكونات في وعاء، وتُغلَى على النّار حتى يصبح لون الزيت أسود. يُترَك المزيج جانباً حتى يبرد. يُوضَع الماسك على فروة الرأس، ثُم يُدلَّك ويُترَك عليها مدة 20
طريقة كيكة سهلة وهشة

طريقة كيكة سهلة وهشة

كيكة سهلة وهشة يعتبر الكيك من الحلويات المخبوزة المنتشرة بشكل كبير في جميع أنحاء العالم، وهو يحضّر بالعديد من الطرق والوصفات والنكهات الكثيرة، وتطوّرت طرق تحضيره، بسبب طلب الناس الشديد عليه، ولمذاقه اللذيذ، وطرق تزيينه التي تجذب الجميع، لكن هناك فئة من الناس لا يفضلون الكيك مع أيّة إضافات، وهي الطريقة العاديّة التي لا تتطلب التزيين، لذلك سنقدم في هذا المقال طريقة عمل كيكة سهلة وهشة. المكوّنات كوب من الدقيق. بيضتان. كوب من السكر. نصف ملعقة صغيرة من الباكنج باودر. نصف ملعقة صغيرة من الملح. نصف
ما فائدة الماء

ما فائدة الماء

الماء ينفرد الماء بما يمتلكه من صفات، إذ يعرف بأنه عديم اللون والطعم والرائحة، يغطي ما نسبته 71% من المساحة الكلية للكرة الأرضية، وتمتد المساحات المائية على شكل بحار ومحيطات وأنهار وجداول، ويهطل الماء على الأرض على شكل مطر. يتخذ الماء كيميائياً صيغة H2O، حيث دخل في تركيبته ذرتا هيدروجين وذرة أكسجين واحدة، وترتبط هذه الذرات الثلاث فيما بينها برابطة تساهمية. يتخذ الماء الحالة السائلة شكلاً أساسياً له ويبقى كذلك في حال تعرضه للضغط ودرجة الحرارة، إلا أنه يتحول لبخار ماء عند تعرضه لدرجة حرارة عالية
العوامل المؤثرة في الاتزان الكيميائي

العوامل المؤثرة في الاتزان الكيميائي

العوامل المؤثرة في الاتزان الكيميائي الاتزان الكيميائي (بالإنجليزية: Chemical equilibrium) هي حالة تحدث في التفاعلات القابلة للانعكاس، وفيها لا يحدث أي تغيرات في تركيز المواد المتفاعلة والناتجة، وعند وصول التفاعل الكيميائي إلى نقطة الاتزان الكيميائي تكون سرعة التفاعل الكيميائي متساوية سواء أكان من جهة المواد المتفاعلة أو المواد الناتجة، ويعتمد وصول التفاعل إلى الاتزان الكيميائي على مجموعة من العوامل المختلفة. وقد تم وصف العوامل التي تؤثر على الاتزان الكيميائي في قانون كيميائي يُسمى مبدأ لو
مدينة أوتاوا

مدينة أوتاوا

مدينة أوتاوا توجد مدينة أوتاوا في كندا، الواقعة في شمالي القارة الأمريكية الشمالية ، وتحديداً في المنطقة الجنوبية الشرقية منها، قريباً من الحدود الكندية الأمريكية . تقع مدينة أوتاوا أيضاً في الشرق من المقاطعة المعروفة باسم مقاطعة أونتاريو، حيث تمتد على ضفة نهر أوتاوا الجنوبيّة، كما وتحاط أيضاً بعدد من المدن الكنديّة الهامّة؛ فمن جهتها الشرقية تقع مونتريال الكندية، ومن جهتها الشماليّة الشرقية تقع مدينة كيبيك، في حين تقع مدينة تورينتو إلى الجهة الجنوبيّة الغربيّة منها. معلومات عن مدينة أوتاوا
الوقاية من مرض الكواشيوركور

الوقاية من مرض الكواشيوركور

الوقاية من مرض الكواشيوركور يُمكن الوقاية من الإصابة بمرض كواشيوركور (بالإنجليزية: Kwashiorkor) بالحصول على كميّةٍ كافية من السّعرات الحراريّة والأطعمة الغنيّة بالبروتينات ، ويُوصي الخبراء بأن تتراوح نسبة السّعرات الحراريّة اليومية التي يتمّ الحصول عليها من البروتينات بين 10-35% لدى البالغين، وبين 5-20% للأطفال صغار السنّ، وبين 10-30% للأطفال كبار السنّ والمُراهقين، وهُناك العديد من الأطعمة الغنيّة بالبروتينات، ومنها: المأكولات البحريّة، والبيض، والفاصولياء، والبازيلاء، واللحوم الطريّة. أعراض