فوائد البكاء

فوائد البكاء

الدموع

تُعرف الدموع علمياً على أنّها مجموعة من السوائل، ولها طعم مالح ويتمّ إفرازها أو ذرفها من غدد دمعية موجودة في العين، وهي في الأصل ردة فعل على المشاعر التي يشعر بها الإنسان من فرح وحزن وألم، وبشكل عام يمكن تصنيفها إلى ثلاثة أنواعها، الأولى وهي الدموع الطبيعية التي يتمّ إفرازها بشكل طبيعي وبكميات كبيرة وسريعة؛ حتى تحافظ على صحة وترطيب العين وحركة جفونها، والثانية هي دموع التهيّج وهذه تخرج عندما تتعرّض العين لمؤثّر أو مهيّج معين كالغبار، والدخان ، أو الشوائب، أو حتى البصل، والثالثة هي الدموع العاطفية التي تخرج عند الشعور بالحزن أو الفرح، والنسبة الأكبر المقدّرة بحوالي 75% تكون عند الحزن، وما تبقى أيّ 25% تخرج عند الشعور بالفرح.والجدير بذكره أنّ العينين تخرجان مليلتر ونصف من الدموع يومياً، وهذه الكمية أو النسبة تقلّ كلما تقدّم الإنسان في العمر وتحديداً عند المرأة وعند وصولها لمرحلة أو سن اليأس، وكشفت الدراسات أنّ معدل بكاء المرأة سنوياً يصل لحوالي أربعة وستين مرّة، أمّا الرجل فيبكي سبعة عشرة مرّة، وهذا يرجع لأسباب هرمونية تتعلق بهرمون البرولاكتين الموجود عند النساء بنسبة أكبر، وهو نفسه المسؤول عن إفراز حليب الرضاعة.

أسباب البكاء

هناك أسباب مختلفة ومتنوعة تؤدي للبكاء، من أهمّها ما يلي:

  • الشعور بالحزن.
  • الشعور بالفرح والسعادة.
  • الوجع والشعور بألم جسدي، وهذا تختلف حدّته اعتماداً على شخصية الإنسان وشدة ألمه.
  • عند الخوف أو الفزع.
  • الغضب والعصبية الزائدة.
  • الرضا والمحبة.
  • التعبير عن الشكر.
  • من شدة الشوق لشخص ما.
  • التأثر ببكاء شخص آخر.
  • إضافةً إلى النفاق ويكون هنا ظاهراً غير نابع من القلب.

فوائد البكاء

للبكاء فوائدة كثيرة، من أهمها ما يلي:

  • وقاية وعلاج للكثير من الأمراض والمشاكل وتحديداً النفسية، فمن خلالها يستطيع الإنسان إخراج جميع الشحنات السلبية الموجودة داخله، والتي بدورها تسبّب المشاكل الجسدية والعضوية، وأبرزها مرض السكّري إضافةً إلى اضطراب معدل ضغط الدم، وتحديداً ارتفاعه.
  • القضاء على المواد الضارة والسامة المتراكمة في العين، وتنظيفها وتخليصها من الجراثيم، وغالباً ما يتمّ إفرازها عند الشعور بالانفعال، والذي أثبت صحة ذلك هو جامعة ميتسونا بعد سلسلة من الأبحاث والدراسات.
  • تنظيم معدل ضربات القلب وزيادة سرعتها، وبالتالي تنشيط الدورة الدمورية وزيادة تدفّقها في أنحاء الجسم.
  • توسيع الرئتين وبالتالي تمرين عضلات الحجاب الحاجز والعضلات الصدرية وتقويتها ودعمها.
  • التخفيف من الحزن الذي يشعر به الإنسان.
References
29صحة نفسية
مزيد من المشاركات
ما هي عجائب الدنيا السبعة الجديدة

ما هي عجائب الدنيا السبعة الجديدة

عجائبُ الدنيا السبع الجديدة يوضّح الجدولُ الآتي عجائبَ الدنيا السبع التي تمّ تصنيفُها في عامِ ألفين وسبعةٍ، وهي: المَعلَم الموقع سو الصينِ العظيم جمهوريّة الصين الشعبية تشيتشن إيتزا المكسيك البتراء المملكة الأردنيّة الهاشميّة ماتشو بيتشو البيرو تمثال المسيح الفادي ريو دي جانيرو/ البرازيل الكولوسيوم الروماني مدينة روما/ إيطاليا تاج مَحل مدينة أغرا/ الهند البتراءُ تُعتبَرُ البتراءُ الواقعةُ في المملكةِ الأردنيّةِ الهاشميّةِ واحدةً من عجائبِ الدنيا السبع حسبَ التصنيف الجديدِ، كما أنّها إحدى
عدد سكان سوريا

عدد سكان سوريا

عدد سكان سوريا يُقدر عدد سكان سوريا بحوالي 23,118,521 وفق آخر الإحصائيات في عام 2023م موزعين على مساحة سوريا التي تقدر بحوالي 183,630 كم² ، إذ يبلغ معدل النمو السكاني فيها حوالي 3.74%، أما عن الكثافة السكانية ، فتبلغ حوالي 126.49 نسمة/ كم²، كما يقدر عدد المواليد اليومي فيها بحوالي 1,344 نسمة، أما عن الوفيات، فتقدر أعدادهم اليومية بحوالي 317 حالة وفاة. انخفضت أعداد السكان في سوريا بين عامي 2011م و2018م بسبب الحرب الأهلية، إذ لجأ أكثر من 5 ملايين شخص إلى بلدان أخرى، ومنذ عام 2018م، بدأت أعداد
بحث عن امرأة عمران

بحث عن امرأة عمران

اصطفاء آل عمران ذُكر في القرآن الكريم أن الله -تعالى- اصطفى آل عمران على العالمين؛ فقال الله -تعالى-: (إِنَّ اللَّهَ اصْطَفَى آدَمَ وَنُوحًا وَآلَ إِبْرَاهِيمَ وَآلَ عِمْرَانَ عَلَى الْعَالَمِينَ*ذُرِّيَّةً بَعْضُهَا مِنْ بَعْضٍ وَاللَّهُ سَمِيعٌ عَلِيمٌ)، وكان هذا الاصطفاء لأنّ هذه الأسرة تعود إلى نسب كريم. حيث إنّ أم مريم هي من نسل عمران، وابنتها مريم ابنة عمران وهي والدة سيدنا عيسى -عليه السلام-، هي مصطفاة من مصطفين أخيار، وذلك من جهة الأب والأم جميعاً، وهي ذرية صالحة توارثت الصلاح والتقى
من مؤلف كتاب تيسير الكريم الرحمن في تفسير كلام المنان

من مؤلف كتاب تيسير الكريم الرحمن في تفسير كلام المنان

الشيخ عبد الرحمن السعدي هو مؤلف كتاب (كتاب تيسير الكريم الرحمن في تفسير كلام المنان) وهو ابن السعدي الشيخ العلامة عبد الرحمن بن ناصر بن عبدلله بن ناصر السعدي، ويكنى بأبي عبدالله، ولد في الثاني عشر من مُحرم من عام 1307هـ في بلدة عنيزة في منطقة القصيم، المُصادف في السابع من شهر سبتمبر من عام 1889م، وينتمي للمذهب الحنبلي. نشأ ابن سعدي في منطقة القصيم يتيم الأم والأب، إلا أنه حظي بتربية حسنة، فتمكن من حِفظ القرآن الكريم كاملاً؛ وتتلمذ على يد أحد علماء بلدته حتى صار مجتهداً، وعند بلوغه سن الثالثة
مدينة سوسة التونسية

مدينة سوسة التونسية

مدينة سوسة تقع مدينة سوسة على ساحل البحر الأبيض المتوسط على بعد 140كم عن جنوب شرق العاصمة التونسية، وتقلب مدينة سوسة بجوهرة الساحل، وذلك بسبب امتدادها على طول 45كم إلى داخل السواحل الشرقية المطلة على البحر الأبيض المتوسط، وترتفع عن مستوى البحر حوالي 4م، وتتميز المدينة بمناخ البحر الأبيض المعتدل، ويعتبر هذا المناخ مناسباً للزراعة. حدود سوسة يحد مدينة سوسة من الجهة الجنوبية العاصمة تونس، ومن الجهة الشرقية مدينة القيروان، ومن الغرب مدينة المنستير، ومدينة صفاقس من الجهة الشمالية، تأسست المدينة على
بحث عن تدوين السنة النبوية

بحث عن تدوين السنة النبوية

أهمية السنة النبوية تجلت مهمة النبيّ -عليه الصلاة والسلام- في البيان والتبليغ، ففي حين كان القرآن الكريم المصدر الأول في تشكيل عقيدة المسلم وثقافته، جاءت السنّة النبويّة كمصدرٍ ثاني تُركّز على الجانب العملي في حياة المسلمين، فالمسلم لا يستغني بالقرآن الكريم عن سنّة النبيّ الكريم، فالسنّة فسرت كثيراً مما أبهمه القرآن، وخصصت كثيراً مما عممه القرآن، وفصّلت بعض مجمله، وقيّدت قضايا جاءت في القرآن على إطلاقها، فهي حجّةٌ ومصدرٌ أساسيٌّ من مصادر التشريع الإسلامي بما اشتملت عليه من سنّة قولية، وسنّة
مجالات علم الاجتماع

مجالات علم الاجتماع

تعريف علم الاجتماع وبعض آليّات تطبيقه يهتمُّ علم الاجتماع بدراسة سلوك المجتمعات، وطرق تفاعلها، وما يُؤثِّر فيها، بالإضافة إلى التحوُّلات التي تمرُّ بها، وتُزعزِع استقرارها، ولا يقتصر علم الاجتماع على دراسة ظاهرة واحدة، أو فئة مجتمعيّة ما، بل إنّه يدرس كافّة شرائح المجتمع، ويستفيد من تنوُّعها؛ للحصول على أكبر قَدر من المعلومات التي تزيد من إمكانيّة التعرُّف إلى المجتمع بمُكوِّناته، ومُؤسَّساته، وطبقاته على اختلافها، علماً بأنّ دراسة المجتمع تتطلَّب معرفته، ومعرفة المُؤثِّرات الفاعلة فيه، في حال
مدن لبنان السياحية

مدن لبنان السياحية

لبنان تعدّ لبنان واحدة من أشهر وأجمل الدول السياحيّة على مستوى الشرق الأوسط والعالم ككلّ، حيث تقع في الجهة الغربيّة من القارة الآسيوية، حيث تحيط بها من الجهة الشماليّة والشرقيّة سوريا، ومن الجهة الغربية البحر الأبيض المتوسط، أمّا من الجهة الجنوبية فتحيط بها فلسطين. مدن لبنان السياحية يوجد في لبنان العديد من المعالم والمدن التي جعلت منها منطقة سياحيّة مميّزة، سوف نتناول أبرزها فيما يأتي: شتورا تعتبر مركزاً لانطلاق سيارات النقل إلى جميع المناطق والاتجاهات الموجودة في منطقة البقاع وكذلك خارجها،