فوائد أكل الثوم على الريق للبشرة

هل من الآمن تناول الثوم على معدة فارغة يوميًا؟

نعم، يمكن تناول الثوم على معدة فارغة بكميات معتدلة، سواء كان مطبوخًا أو نيئًا، فالثوم آمن للجسم بشكل عام، وله العديد من الفوائد، ولكن يجب عدم الإكثار من تناوله، لأن تناول الكثير منه قد يُسبب الإمساك، ومشاكل في ضغط الدم، ويمكن أن يسبب حرقة في المعدة.

كما يوصى بتناول الثوم بناءً على الاحتياج الغذائي الخاص بكل شخص، إذ يفضل بشكل عام استهلاك 3 فصوص من الثوم على الأكثر لكل وجبة إذا كان الثوم نيئًا، ويمكن أن تزيد الكمية إلى حبة ثوم كاملة إذا تم طهيه.

فوائد تناول الثوم على الريق للبشرة

تم استخدام الثوم طبيًا لعدة قرون، فقد أظهرت بعض الدراسات أنّ الثوم يمكن أن يكون مفيدًا لبعض الحالات الطبية، مثل:

قد يُساعد في تنقية البشرة من حب الشباب (Acne)

فالثوم يملك خصائص مضادة للبكتيريا وخصائص مضادة للأكسدة تُساعد في قتل البكتيريا المُسببة لحب الشباب، كما يحتوي الثوم أيضًا على فيتامينات ومعادن أخرى مثل فيتامين ج وفيتامين ب 6 والسيلينيوم والنحاس والزنك، وأظهرت بعض الدراسات أنّ الثوم يملك خصائص مضادة للالتهابات.

قد يُساعد البشرة في التخلص من البثور (Pimples)

تعتبر البثور إحدى نتائج الإصابة بحب الشباب، وقد يساعد الثوم في تنقية البشرة والتخلص من البثور بنفس الطريقة التي يساعد بها في التخلص من حب الشباب.

قد يُساعد في تقليل أو تأخير ظهور علامات التقدم بالسن

تعاني العديد من السيدات من ظهور علامات التقدم بالسن مع مرور الوقت، لذا يُمكن تناول الثوم صباحًا على الريق لتأخير ظهور علامات الشيخوخة أو التقدم بالعمر، ولكننا بحاجة إلى إجراء المزيد من الدراسات للتأكد من ذلك.

قد يُساعد في تهدئة أعراض الأكزيما

إذ يملك الثوم خصائص مضادة للالتهابات وبالتالي يعتقد أنه فعال ضد أعراض الأكزيما، لكن لا يوجد دليل علمي يدعم هذه النظرية؛ لذا يُفضل استشارة الطبيب قبل تناول الثوم لتقليل أعراض الأكزيما.

قد يُساعد في علاج قدم الرياضي

تحدث سعفة القدم أو قدم الرياضي بسبب الإصابة بعدوى فطرية، ويملك الثوم خصائص مضادة للفطريات؛ لذلك يمكن استخدامه لعلاج سعفة القدم.

طرق تناول الثوم على الريق

يوجد عدة طرق يمكن اتباعها لتناول الثوم على الريق للحصول على فوائده العديدة التي يُقدمها للبشرة، والتي منها:

تناول 2 - 3 فصوص من الثوم مع كأس من الماء صباحًا.
أضف فصًا من الثوم إلى العسل والليمون وتناوله في الصباح الباكر.
أضف الثوم أو عصيره إلى مشروبك المفضل وتناوله على الريق صباحًا.

2023-12-1711تغذية

مزيد من المشاركات

تحويل الفيديو إلى رابط

تحويل الفيديو لرابط تعمد الكثير من المواقع الإلكترونية إلى عرض محتوياتها من الوسائط المتعددة سواءاً كانت صورة أو فيديو أو ملفات من نوع PDF مباشرة على موقعها دون إتاحة الفرصة للمتصفح بتحميلها على حاسوبه الخاص لكي يتسنى له مشاهدتها في وقت لاحق، ولذلك لجأ مصممو المواقع إلى حل هذه المشكلة من خلال إضافة نص توضيحي بجانب المحتوى يشير للقارئ بأن ينقر بالزر الأيمن للفأرة ليحصل على رابط تنزيل الفيديو أو الصورة او الملف بشكل عام، لكن هذا الحل لا يبدو مُرضياً لدى أغلب متصفحي الإنترنت نظراً إلى أن أغلب

عدد سكان جاكرتا

جاكراتا تقع مدينة جاكراتا في إندونيسيا إلى الغرب من جزيرة جاوة وهي العاصمة الرسميّة للبلاد وأهم المدن فيها، ويسود فيها النظام الجمهوري، كما تعتبر مقاطعة مستقلة بذاتها، وكانت تعرف هذه المدينة فيما مضى وحتى القرن الثامن عشر بمدينة باتافيا، وقد اشتهرت بالمجزرة الشنيعة التي وقعت فيها في عام 1740 ميلادي ضد الجالية الصينيّة التي كانت تعيش في المدينة، والتي راح ضحيّتها ما يقارب عشرة آلاف فرد. عدد سكان مدينة جاكراتا يبلغ عدد سكان مدينة جاكراتا ما يقارب 18 مليون نسمة، ويرتفع عدد هم خلال ساعات النهار

موقع إرم ذات العماد

إرم ذات العماد {أَلَمْ تَرَ كَيْفَ فَعَلَ رَبُّكَ بِعَادٍ * إِرَمَ ذَاتِ الْعِمَادِ * الَّتِي لَمْ يُخْلَقْ مِثْلُهَا فِي الْبِلَادِ}، إرم ذات العماد أو المدينة ذات الألف عمود التي ذكرت في القرآن الكريم في سورة الفجر، قال عنها بعض المؤرّخون أنّها مدينةٌ والبعض الآخر أشار لكونها قبيلةٌ من بني عاد مسّهم غضب الله لكثرة خطاياهم، ويرجح علماء الآثار أنّ تاريخها يعود لما يقارب 3000 سنة ق.م، أمّا في القرآن الكريم فقد ورد ذكر قوم عاد ومدينتهم ذات الألف عمود في سورتين كريمتين، ٳحداهما سميت باسم نبيهم

مفهوم التأريخ المطلق

مفهوم التأريخ المطلق يُعرف التأريخ المطلق بأنه العمر المطلق للعينات، حيث يمكن استخدام التقاويم والمستندات والسجلات التاريخية لمعرفة التواريخ المطلقة للعينات، وفي عام 1949م نشر عالم الكيمياء ويلارد ليبي المجموعة الأولى من تواريخ الكربون المشع، ومنذ ذلك الحين اعتبرت تقنية التأريخ بالكربون المشع أهم التطورات في التأريخ المطلق في علم الآثار، كما أنها لا تزال أداة رئيسية لمعرفة تاريخ آخر 50 ألف سنة مضت. يعثر علماء الجيولوجيا على مواد مختلفة ويكونوا بحاجة إلى تحديد عمرها ومعرفة المزيد من المعلومات

تصنيف الفيفا للأندية

آلية تصنيف الفيفا للأندية تُصنَّف أندية كرة القدم عبر العالم من خلال آلية يتم فيها احتساب مجموع نقاطٍ مُعينة لكل نادي، ويتم إصدار هذا التصنيف بشكلٍ أسبوعي بالاعتماد على نتائج المبُاريات التي خاضها النادي خلال عامٍ فائت على تاريخ اعتماد التصنيف، وتختلف النقاط التي يتم منحها لكل نادي وفقاً لعددٍ من العوامل، ومنها اختلاف أهمية المباراة التي يخوضها الفريق، واختلاف الدوري الذي يلعب به النادي واختلاف قوة النادي المُنافس، بالإضافة إلى مستوى البطولة التي تُنظِّم المُباراة، والنتيجة التي تنتهي بها

الاستثمار في أمازون

شركة أمازون تعد شركة أمازون من المؤسسات الضخمة عالمياً على الإنترنت ، والمختصة ببيع العديد من السلع، كالأدوات المنزلية، والكتب الموسيقية والأفلام، كما أنها تختص ببيع الألعاب والأدوات الإلكترونية، وغيرها الكثير من السلع المتنوعة، إذ تقوم ببيعها إما بشكل مباشر مع العميل أو عن طريق وسيط لها، والجدير بالذكر أنّ الشركة تأسست في عام 1994، حيث قام بتأسيسها جيف بيزوس، كشركة مختصة في بيع الكتب الإلكترونية ، واشتهرت في بداياتها بذلك. كيفية الاستثمار في أمازون في العادة وقبل الاستثمار في أي شركة أو مؤسسة

كيفية علاج العظمة الشوكية

العظمة الشوكيّة تظهر العظمة الشوكيّة في كعب القدم وذلك بسبب نقص في الطبقة الدهنية في القدم أو عدم ليونة غشاء القدم، كما أنها تظهر عند مرضى السكري أو بسبب الوقوف لفترة طويلة أو تقلص عضلة القدم ولبس الكعب العالي لفترة طويلة والمشي لفترة طويلة، أو وجود مرض الروماتيزم أو التهابات القدم، فتعمل على تبسّط القدم وارتفاع تقوّس القدم كما أنّها تسمّى أيضاً بمسمار القدم، وأثبتت الدراسات أنّ النساء أكثر عرضة للإصابة بهذا المرض، بسبب اختلاف جيناتهم التركيب البيولوجيّ للقدم؛ ولأن عظامها أكثر رقّة من الرجال

تنمية ذاتية

ها نحن الآن نشهد تغييرات في كل مجال من مجالات الحياة وهي تغيرات دائمة و متجددة تحمل في طياتها الكثير من التغيير والتجديد ،وهنا يكمن واجبنا تجاه أنفسنا ،أن نطورها وننميها لكي تصل إلى نواياها التي طالما حلمت أن تحققها، وكل هذا لن يحصل بدون معرفتنا لأهم سر من أسرار هذه النفس العجيبة التي أودعها الخالق بين جنباتنا ،والآن دعني أفشي لك عن سر الأسرار ومفتاح التغيير الحقيقي لحياتك وأقدارك . السر الذي نعلمه ولا نعلمه :إننا ومن يوم ولادتنا نكون تحت سيطرة المحيطين بنا ونتطبع بطباعهم أيا كانت ،ومن هذا