علامات زيادة الوزن

علامات زيادة الوزن

زيادة الوزن

تعتبر زيادة الوزن من المشاكل التي يعاني منها الكثير من الأشخاص سواء كانوا من الرجال أو النساء، وهناك العديد من المؤشرات التي تدلّ على زيادة الوزن، والتي يجب الانتباه إليها تجنباً للوقوع في الزيادة المفرطة المؤدية إلى الإصابة بالأمراض المختلفة كالقلب والسكري وغيرها، ويشار إلى أنّ هذه الأعراض والعلامات تختلف من شخص إلى آخر حسب طبيعة كلّ جسم، وسوف نتطرّق في مقالنا هذا إلى علامات زيادة الوزن.

علامات زيادة الوزن

  • الملابس: إن كلّ خمسة كيلوغرامات تشكل مقاساً في الملابس، وقد يزداد وزن الإنسان دون أن يلاحظ ذلك أمام المرآة، ولكن الملابس بسبب أخذها لشكل الجسم، فإنّها تعتبر من المقاييس الدقيقة للتعرّف على زيادة الوزن أو نقصانه، فعندما يشعر الإنسان بضيق ملابسه وخصوصاً عند الفخذين، فهذا دليلٌ على زيادة وزنه، والعكس صحيح.
  • العنق: يعتبر العنق دليلاً على زيادة الوزن، فهو لا يحتاج لأكثر من أسبوعٍ حتى يلاحَظ عليه التضخّم، مع العلم بأن الزيادة في العنق لا تؤثر على الوجه أبداً، وينصح باستخدام أداة قياس للتأكد من وجود زيادة.
  • الجلد: يتأثر الجلد بالكتل الدهنية الموجودة من تحته، حيث يشعر الإنسان بحكةٍ شديدةٍ وألمٍ بسيط في بعض مناطق جسمه، وتحديداً في منطقة الخصر والأرداف إذا قام بتناول كمياتٍ كبيرةٍ من الطعام وبشكلٍ غير منتظم، كما سيلاحظ ظهور بعض الخطوط والعلامات الحمراء أو البيضاء في تلك المناطق أيضاً، وسيكون ذلك مؤشراً أكيداً على زيادة الوزن.
  • الخواتم: يشعر الإنسان عندما يلبس خواتمه بضيق في أصابعه، فهذا يدلّ على زيادة في الوزن، فأطراف الجسم حسّاسة جداً، ويمكن معرفة زيادة الوزن أو نقصانه من خلالها.
  • التعب وقلّة الحركة: إن عدم القدرة على ممارسة الرياضة يدلّ على ثقل الجسم وزيادة وزنه.
  • الجوع الدائم: الشعور بالجوع المستمر، والرغبة في تناول العديد من الأطعمة، والحلويات التي تحتوي على كربوهيدرات ودهون، دليلٌ على زيادة الوزن.
  • الركبتان: تعتبر زيادة الإحساس بألم في الركبتين دليلاً على زيادة الوزن، وذلك بسبب ثقل الجسم وعدم قدرة الرجلين على حمله.
  • الكولسترول وضغط الدم: عندما يعاني الإنسان من ارتفاع الكولسترول، وضغط الدم فهذا دليل زيادة الوزن.

أسباب زيادة الوزن

  • قلّة النوم.
  • كثرة تناول الأدوية المحفزة للشهية.
  • التوتّر والإجهاد.
  • إهمال وجبات الطعام والتركيز على تناول وجبة طعام واحدة غنية بالدهون.
  • قلّة تناول الطعام الصحي.
  • الإصابة بمرضٍ غير مشخص.
  • عدم الانتظام في ممارسة الرياضة.
  • قصور في الغدة الدرقية.
  • بلوغ سنّ اليأس.
مزيد من المشاركات
خواطر العظماء

خواطر العظماء

خواطر العظماء اخترنا لكم مجموعة من أروع خواطر العظماء: وبعد ذلك سوف تسأل نفسك، أين ضاعت أحلامك؟ وستقوم بهز رأسك وأنت تُهمهم: ما أسرع مرور الوقت! وتعيد سؤال نفسك مجددا، الذي أنجزتهُ طوال فترة حياتك؟، وأين دفنت وبددت أفضل سنوات عُمرك؟ وهل كُنت على قيد الحياة أم لا؟ وسوف تقول لنفسك انظر كيف أن الحياة أصبحت باردة وكئيبة، وستَمُر سنوات أخرى من عُمرك، وبعد ذلك ستمر سنوات أخرى تكسوها الكآبة. وبعد ذلِك ستأتي فترة الشيخوخة غير المُستقرة، ويليها فترة اليأس والكآبة التامة. وسينهار عالمك الرائع، وأحلامك
أين ولد الإمام أحمد بن حنبل

أين ولد الإمام أحمد بن حنبل

أين ولد الإمام أحمد بن حنبل؟ ولد الإمام أحمد بن حنبل سنة 164 للهجرة في العاصمة العراقيّة: بغداد، والتي كانت في ذلك الوقت حاضرة العلم في العالم الإسلاميّ، وتلقى العلم فيها، وانطلق منها إلى بلادٍ أخرى طلبًا للعلم، وكانت لأحمد بن حنبل مناقب ومآثر عظيمةٌ، وبلغ في العلم منزلةً رفيعةً، حتى رُوي أنّ شيخه الشافعيّ -رحمه الله- قال فيه: "خرجت من بغداد وما خلفت بها أحدًا أتقى ولا أروع ولا أفقه ولا أعلم من أحمد بن حنبل"، وكانت وفاته -رحمه الله- في بغداد عام 241 للهجرة، وقد بلغ من العمر سبعة وسبعين عامًا.
ترتيب تركيا اقتصادياً

ترتيب تركيا اقتصادياً

ترتيب تركيا اقتصادياً يتمّ ترتيب الدُّول من الناحية الاقتصاديّة بالنظر إلى معايير مُحدَّدة، حيث يختلف ترتيبها من معيار إلى آخر، وفيما يلي ذِكرٌ لترتيب الاقتصاد التُركيّ بين اقتصادات العالَم تبعاً لكلِّ معيار من المعايير المُعتمدَة: احتلَّ الاقتصاد التركيّ المرتبة 13 بين اقتصادات العالَم؛ بالنظر إلى الناتج المَحلّي الإجماليّ (بالإنجليزيّة: GDP)؛ وهو يُعادل القُوّة الشرائيّة في الاقتصاد، حيث بلغت قيمته نحو 2,186 ترليون دولار في عام 2017م. احتلَّ الاقتصاد التركيّ المرتبة 16 بين اقتصادات العالَم؛
تاريخ سقوط الخلافة العثمانية

تاريخ سقوط الخلافة العثمانية

تاريخ سقوط الخلافة العُثمانيّة جاء سقوط الخلافة العُثمانيّة مع تولِّي محمد السادس السُّلطة؛ حيث تولّاها في الوقت الذي كانت فيه الدولة العُثمانيّة أكثر ضَعفاً بعد خسارتها في الحرب العالَميّة الأولى، وفقدانها للسيطرة على البحار المحيطة بإسطنبول التي احتلَّها الحلفاء لاحقاً، كما أصبحت أوروبّا رقيباً على مُعاملات الدولة العُثمانيّة، واحتلَّت اليونان مدينة إزمير، وأجزاء من الأراضي التركيّة، وقد جَرَت هذه الأحداث تزامُناً مع تكثيف مصطفى كمال أتاتورك لنشاطه، وإثارته للسخط الشعبيّ من أحوال تركيا
هل ارتفاع الضغط يؤثر على الجنين

هل ارتفاع الضغط يؤثر على الجنين

هل ارتفاع الضغط يؤثر على الجنين؟ تُعاني بعض النساء من ارتفاع ضغط الدم (بالإنجليزية: High Blood Pressure) خلال الحمل، وقد يؤثر ذلك في كلٍّ من الأم والجنين ويعرّضهما لخطر حدوث بعض المشاكل خاصة في حال عدم الالتزام بالعلاج الموصوف من قبل الطبيب، مع الإشارة إلى أنّه توجد العديد من النصائح التي تساعد على تقليل فرصة حدوث هذه المضاعفات والتي سنقف عليها في نهاية المقال، ومن هذه المشاكل نذكر ما يأتي: انخفاض تدفق الدم إلى المشيمة يؤدي انخفاض تدفق الدم إلى المشيمة إلى عدم حصولها على كمية كافية من الأكسجين
مدينة طشقند

مدينة طشقند

مدينة طشقند إنّ مدينة طشقند أو ما تُعرف أيضاً بالمدينة الصخرية هي عاصمة أوزبكستان وأكبر مدنها، حيث يبلغ عدد سكانها وفقاً لآخر الإحصائيات المقامة عام 2012م ما يقارب من 2309300 نسمة، وكانت هذه المدينة عبارة عن محطة واقعة على طريق الحرير، وتعتبر من المدن المهمة في آسيا الوسطى، كما تبعد عشرات الكيلومترات عن الحدود الكازاخية. الاقتصاد في مدينة طشقند يوجد في طشقند ما يقارب الثلاثمئة مؤسسة صناعية بالإضافة إلى الألف وأربعمئة مؤسسة ذات شراكة مع مجموعة من الشركات الأجنبية التابعة لحوالي ثمانين دولة حول
جزيرة في الفلبين

جزيرة في الفلبين

الفلبين هي من دول قارّة آسيا وتقع جغرافياً في الجهة الجنوبية الشرقية منها، وتعرف رسمياً باسم جمهورية الفلبين، وتبلغ مساحة أراضيها 300,000 كم²، وعاصمتها هي مدينة مانيلا، ونظام الحكم فيها جمهوري، ويبلغ عدد سكانها 100,981,437 مليون نسمة وذلك حسب إحصائيات عام 2015م، واللغة الرسمية فيها هي اللغة الإنجليزية، وعملتها الرسمية هي بيسو فلبيني ويرمز لها بـ PHP، ومن الانتماءات والعضويات التي تنتمي إليها: منتدى التعاون الاقتصادي لدول آسيا، ومنظمة التجارة العالميّة، والمحيط الهادئ، ومؤسّسة التنمية الدولية،
أفضل نوع زيت للشعر

أفضل نوع زيت للشعر

مشاكل الشعر يتكوّن الشعر بشكل أساسيّ من بروتين الكولاجين ، والمسؤول عن إعطائه الحيويّةَ والّلمعان وتحفيزه بصيلاته لزيادة طول الشعرة الواحدة، ولكن نتيجةَ التقدّم بالعمر، أو تعريض الشّعر للمستحضرات التي تحتوي على المواد الكيميائيّة، أو تعريضه للعوامل الجويّة المختلفة، فقد تقلّ هذه المادّة، وبالتالي يظهرُ الشّعر ضعيفاً ومتقصّفاً، ويكون اكثرَ عرضة للتساقط، لذلك سنقدّم لكم في هذا المقال مجموعة من الزيوت الطبيعيّة التي من شأنها تقديمُ العنايةِ والتغذية للشعر، والمساعدة على تحسينه. أفضل نوع زيت للشعر