علاج فقر الدم للحامل

علاج فقر الدم للحامل

فقر الدم

يعتبر فقر الدم من أخطر المشاكل الصحيّة التي تواجه المرأة الحامل والتي تشكل تهديداً حقيقياً على صحتها وحياتها وحياة جنينها وصحته ونموه، وعلى عملية الولادة بشكل طبيعيّ، حيث يعّد الدم بمعدلاته الطبيعي المطلوبة ركيزة أساسية للحفاظ على صحة وقوة الجسم، ولتمكينه من القيام بكافة عملياته الحيوية ووظائفه ووظائف أعضاءه بشكل سليم.ويُعرف فقر الدم أو كما يسمى علمياً باسم الأنيميا على أنّه حالة من انخفاض معدل وتركيز ومستوى الهيموغلوبين عن المستوى والمعدل الطبيعي، حيث تحتاج الإناث البالغات غير الحوامل لنسب معينة تقل عن 11غم، بينما تحتاج النساء الحوامل لأكثر من ذلك، في الوقت الذي يحتاج فيه الذكور إلى ما لا يقلّ عن 13غم/ ديسيلتر، حيث يعاني الجسم في حالة هذا النقص من عدم وصول كميّات كافية من الأكسجين إلى الدم، مما ينتج عن ذلك مضاعفات وأمراض ومخاطر صحّية عديدة، مع إرهاق وتعب دائم وصداع مزمن ومستمر يؤثر بشكل سلبي على صحة واستقرار الأشخاص بما فيهم النساء الحوامل، ويحول دون قدرتهم على أداء الأنشطة والمهام الحياتية المرتبطة بهم.

أنواع فقر الدم

يوجد نوعان لفقر الدم وهما:

  • فقر الدم الناتج عن فقدان الدم من خلال الحوادث العرضّية، أو العمليات الجراحيّة وغيرها.
  • فقر الدم الناجم عن خلل في تكوين كريات الدم الحمراء ، أو فقر الدم الانحلاليّ.

علاج فقر الدم للحامل

لفقر الدم علاجات كثيرة ومنها:

  • التغذية السليمة والالتزام بتناول نظام غذائي متوازن، والتركيز على الأطعمة التي تحتوي على كميات عالية من الحديد، بما فيها اللحوم بأنواعها المختلفة والتركيز على تناول الكبد، والكلاوي الغنيّة بالعناصر التي تساعد على تقوية الدم، والحرص على تناول اللحوم الحمراء منها، والخضروات الورقية وخاصّة الخضراء الداكنة منها، بما فيها السبانخ، والملوخية، والبقدونس.
  • الحرص على تناول الحبوب والبقوليات، بما فيها الفول والحمس والعدس، من خلال إدخالها كعنصر أساسي في صنع الأطباق الغذائيّة المختلفة، والحرص على تناولها بالتزام.
  • تحتاج المرأة الحامل للدم أكثر من من النساء العاديات، لذلك يتطلب منها تناول أقراص المكمّلات الغذائيّة الخاصّة بتقوية الحديد أو الكبسولات المصنّعة معملياً في مصانع الدواء والتي تعوض نقص وفقر الدم.
  • تجنّب تناول المنبهات بما فيها الشاي والقهوة والنسكافيه وغيرها، والتي تعيق بشكل كبير امتصاص الجسم للحديد، ممّا يجعلها سبب لحدوث فقر الدم.
  • التركيز على تناول الخضراوات والفواكه التي تزيد من إنتاج كريات الدم الحمراء، وتزيد من امتصاص الحديد من قبل الجسم ممّا ينعكس إيجاباً على تقوية الدم والتغلب على الأنيميا.
مزيد من المشاركات
صنع حليب مكثف

صنع حليب مكثف

الحليب المكثّف المحلّى الحليب المكثّف هو نوع من أنواع الحليب المركزة، ويمتاز بلونه الأبيض المائل إلى الصفار، كما يمتاز بطعمه الحلو واللذيذ، حيث يدخل في إعداد الحلويات المتنوعة مثل: تشيز كيك، والبسبوسة، والكوكيز، والكيك، وكرات الشكولاتة وغيرها، وفي هذا المقال سنتحدّث عن كيفيّة تحضيره في المنزل باستخدام مكوّناتٍ بسيطة واقتصاديّة، بالإضافة إلى كيفيّة تحضير نوعين من الحلويات باستخدام الحليب المكثّف. صنع حليب مكثّف المكوّنات: كأس من الحليب المجفف. ثلاثة أرباع الكأس من السكر الأبيض. ثلاثة أرباع
ما حكم حلف اليمين

ما حكم حلف اليمين

ما حكم حلف اليمين نوجد خمسة أحكامٍ مختلفةٍ لحلف اليمين، وفيما يأتي بيان كُلّ واحدةٍ منها: اليمين الواجبة: وهي اليمين التي يُنقذ بها المسلم إنساناً معصوماً من الهلاك. اليمين المندوبة: كمن يحلف للإصلاح بين النّاس ، أو من يحلف لأجل عملٍ مُستحبٍ. اليمين المُباحة: كمن يحلف على شيءٍ مُباحٍ، أو من يحلف لترك مباحٍ، أو لتأكيد أمرٍ مُعيّنٍ. اليمين المكروهة: كالحلف على فعل أمرٍ مكروهٍ، أو ترك مُستحبٍّ، أو الحلف في البيع والشِّراء. اليمين المُحرّمة: كالحلف الكاذب المُتعمّد، أو الحلف على فعل معصيةٍ أو ترك
ما هو فرض الكفاية

ما هو فرض الكفاية

مفهوم فرض الكفاية هناك فروض وواجبات أوجبها الشّرع على المسلمين منها ما يتوجب على كل مسلم القيام به بعينه دون غيره، وفروض أراد حصولها بصرف النظر عن فاعلها وبمجرد حصولها يسقط الإثم عن باقي المسلمين،ومفهوم فرض الكفاية عند الأصوليين هو ما كان المطلوب فيه إيقاع الفعل مع قطع النظر عن الفاعل، كالجهاد في سبيل الله، والأمر بالمعروف والنهي عن المنكر، ونجدة الغريق وغسل وتجهيز الموتى والصلاة عليهم ودفنهم. أقسام فرض الكفاية قسّم علماء الفقه فروض الكفاية لاعتبارها متعلقة بأمور الدين ولاعتبارها متعلقة بحياة
شرح عناصر القصة للأطفال

شرح عناصر القصة للأطفال

شرح عناصر القصة للأطفال القصة هي عبارة عن حدث أو مجموعة من الأحداث يرويها راوٍ تُعالج موضوعًا واحدًا، أو عدة مواضيع، غايتها الفائدة والإمتاع، ولشرح عناصر القصة بشكل مبسّط للأطفال يمكن عرضها، والإشارة لعناصرها وتوضيحها واحداً تلو الآخر. مثال على القصة القصيرة مع تحليل عناصرها فيما يأتي قصة قصيرة مع تحليل عناصرها: كان هناك قنفذ صغير يمشي في الغابةّ بين أصدقائه وهم يلعبون ويحاول الاقتراب منهم، ولكن لا أحد ينوي اللعب معه بسبب أشواكه، وفي يوم من الأيام خرج القنفذ إلى الحديقة فوجد القطة تلعب
بحيرة أوزنجول

بحيرة أوزنجول

موقع بحيرة أوزنجول ومساحتها تشكَّلت بُحيرة أوزنجول منذ ما يُقارب خمسة قرون، وتقع على سفوح جبال سوجانلي التي تكسوها الأشجار الكثيفة الخضراء، وعلى بُعد مئة كم عن مدينة طرابزون، وهيَ على ارتفاع ألفٍ ومئة متر عن سطح البحر، لذا فإنّها كثيرة الأمطار في فصل الشتاء، حيث تصعب زيارتها في ذلك الوقت، كما يبلُغ محيطها سبعة كيلو مترات، وتشتهر بجمالها الطبيعيّ الساحر، فقد اكتسبت من موقعها مكاناً مُناسباً للتجوال السياحي. السياحة في أوزنجول تتميَّز بحيرة أوزنجول بجمال طبيعتها الخصبة، وخُضرتها اليانعة، ومناخها
فوائد حبوب البروتين للشعر

فوائد حبوب البروتين للشعر

البروتين يعتبر البروتين من العناصر الغذائيّة الهامّة جداً للجسم، لدوره الفعال في العمليّات الفيزيولوجيّة، حيث يحتاجه الجسم بشكل يوميّ، وبكميات كبيرة، حتّى يتمكّن من القيام بمهامّه بطريقة صحيحة وفعّالة، فالجسم يعتمد على تحويل البروتين إلى أحماض أمينيّة، يقوم بتوظيفها والاستفادة منها للقيام بالعديد من المهام، وهناك نوعان من أنواع البروتينات، بروتينات حيوانيّة موجودة في اللحوم، والحليب ومشتقاته، وكافة أشكال المنتجات الحيوانية، وتتميّز بتوفير معظم الأحماض الأمينية التي لا يتمكن جسم الإنسان من
أشهر كتب الأنثروبولوجيا الحضرية

أشهر كتب الأنثروبولوجيا الحضرية

أشهر كتب الأنثروبولوجيا الحضرية نشرَت كثير من الكتب حول الأنثروبولوجيا الحضرية، وفيما يأتي نبذة عن أهم كتب الأنثروبولوجيا الحضرية في العالم: أصل الأشياء: بدايات الثقافة الإنسانية نشر هذا كتاب "أصل الأشياء: بدايات الثقافة الإنسانية" أول مرة في عام 1945م، وهو من تأليف عالم الأنثروبولوجيا الألماني يوليوس ليبس، يرصد الكاتب في هذا الكتاب معظم ثقافات الشعوب الإنسانية القديمة منها والجديدة، مع الإشارة إلى تحولاتها وقفزاتها المذهلة على مر العصور، وقد استند في ذلك إلى جميع المعطيات والأبحاث العلمية
معنى اسم حرير

معنى اسم حرير

معنى اسم حرير يُشير اسم حرير إلى الخيوط الدقيقة والناعمة التي تنتجها يرقات الفراشات، والتي يطلق عليها دودة القز، حيث تحيط اليرقة نفسها بشرنقة حريرية أثناء مراحل تحولها إلى فراشة، وتكوّن هذه الخيوط نسيجًا رقيقاً جداً يستخدم في صناعة الملابس والسجاد، والذي عادةً ما يكون مرتفع الثمن. أصل اسم حرير حرير هو اسم عربي الأصل، ويطلق غالباً على الإناث. جمع اسم حرير وجذره يعامل اسم حرير معاملة الجمع، وجمع الجمع الخاص به هو حرائر، وحراير، كما يأتي من جذر ثلاثي حرر. معلومات أخرى حول اسم حرير أطلق اسم حرير