علاج تساقط الشعر بعد الولادة

تناول الفيتامينات

يمكن أن تساعد الفيتامينات كمكمل غذائي لحصول الأم على نظام غذائي متوازن، ومع ذلك لا يجب لهذه الفيتامينات أن تُستعمل كبديل عن النظام الغذائي المتنوع، وعلى الرغم من عدم وجود فيتامينات معينة تحد من تساقط الشعر ، إلا أنها مهمة للصحة العامة؛ لذلك من الجيد تناول الفيتامينات قبل الولادة وبعد ولادة الطفل خاصةً في حال كانت الأم مرضعة.

من الأمثلة على الفيتامينات والمكملات التي يمكن تناولها ما يلي:

فيتامين ب المركَّب (بالإنجليزية: Vitamin B complex).
البيوتين (بالإنجليزية: Biotin) والذي يمكن أن يكون أمناً عند تناوله عن طريق الفم.
فيتامين ج.
الزنك والذي يعتبر آمناً عند تناوله عن طريق الفم وبشكلٍ مناسب، ولكنه غير آمن في حال تناول جرعات مرتفعة منه.

تناول نظام غذائي متوازن

يجب على المرأة بعد الولادة تناول مجموعة متنوعة من البروتينات الصحية، والفواكه، والخضراوات، من أجل التأكد من حصول الجسم على جميع العناصر الغذائية التي يحتاجها، ومن الأطعمة المقترحة من أجل تحسين صحة الشعر هي:

الخضار الورقية داكنة اللون من أجل الحصول على الحديد وفيتامين ج.
البطاطا الحلوة والجزر؛ للحصول على البيتاكاروتين (بالإنجليزية: beta carotene).
البيض؛ للحصول على فيتامين د.
الأسماك؛ للحصول على أوميغا 3 والمغنيسيوم.

ترطيب الشعر

يُسبّب الحمل تغيراً في نسيج الشعر حيث يصبح جافاً وهشاً وأكثر عرضة للتكسر، ويمكن تقليل هذه الأعراض من خلال تقليل عدد مرات غسل الشعر بالشامبو وعدد مرات تجفيفه بمجفف الشعر، ومن خلال استخدام بلسم شعر جيد، بالإضافة إلى ضرورة معالجة الشعر بلطف لوقف التساقط ؛ لأن التعامل القاسي مع الشعر من خلال استخدام العلاجات الكيميائية، أو الأصباغ، ومجففات الشعر، ومكواة تنعيم الشعر المجعّد يومياً يسبب تكسره وبالتالي يصبح خفيفاً.

نصائح أخرى لوقف تساقط الشعر

يمكن وقف تساقط الشعر بعد الولادة من خلال اتباع النصائح الآتية:

استشارة مقدمي الرعاية الصحية من أجل ضمان التوازن الصحيح للهرمونات.
تجنب عمل الجدائل، والضفائر، وشد الشعر، أو سحبه.
تناول حمية غنية بمركبات الفلافونويد (بالإنجليزية: Flavonoids) ومضادات الأكسدة التي توفر الحماية لبصيلات الشعر وتشجع نموها.
استخدام الشامبو والبلسم الذي يحتوي على البيوتين والسليكا.

2023-12-1725أمراض الحمل والولادة

مزيد من المشاركات

ما هي العلوم الاجتماعية

مفهوم العلوم الاجتماعيّة يشير مصطلح العلوم الاجتماعيّة إلى أي فرع من فروع العلوم الذي يتعلّق بالسلوك الإنساني والذي يشمل جوانبه الاجتماعيّة والثقافيّة، ويستخدم أحياناً للإشارة إلى علم النفس، وعلم الاجتماع، وعلم السياسة، وعلم الاقتصاد ، والتاريخ، والقانون، وغالباً يضم الجغرافيا الاجتماعيّة والاقتصاديّة. تعود العلوم الاجتماعيّة إلى الأصول الإغريقيّة واليونانيّة القديمة، وتعتبر تراثاً قويّاً في تاريخ الفكر الاجتماعي بسبب استفساراتهم العقلانيّة عن الطبيعة البشريّة والدولة والأخلاق، مع العلم أنّه

موضوع تعبير عن حب الله

حب الله نورٌ في القلب حب الله نورٌ على نور، يجعل القلب وكأنه سارحٌ في ملكوت الله ويهتدي إلى ما يُريد، وحب الله يجلب الخير والعطاء والمحبة الصافية النقية التي تتغلغل في أعماق الروح وتمنح القلب الأمان الكبير، لهذا من أراد أن يسير على الدرب الصحيح والنور البديع عليه أن يحب الله كأنه يراه، وحتى إن لم يكن يرى الله حقًا فالله تعالى يرى كلّ شيء ولا يخفى عليه ولو مثقال حبة من خردل، لهذا فإنّ حب الله يجعل الحياة أكثر رحابة وجمالًا. حب الله هو العطر الذي يجعل الروح تنتشي فتؤمن به بشكلٍ تلقائي، وهو الغيث

ما هو سبب النوم الكثير

النوم يحتاج الإنسان السليم إلى النوم يومياً بمعدل 7-9 ساعات تقريباً، لكي يحصل على الطاقة اللازمة له لأداء الأعمال المطلوبة منه بكفاءة، وحتى يستطيع جسمه تجديد النشاط والحيويّة، وزيادة القدرة على الاستيعاب والتركيز خلال اليوم، لذا ينصح الأطباء بضرورة تخصيص ساعاتٍ كافيةٍ للحصول على النوم وعدم تأجيل وقته أو إنقاص عدد ساعاته اليومية من أجل السهر أو التسلية؛ لأنّ ذلك سوف ينعكس سلباً على صحّته العامة ويتعب البشرة، ويرهق الجسم، ويتسبّب باضطراب الساعة البيولوجيّة للجسم، الأمر الذي يؤدّي إلى أمراض

بحث عن نشأة الأسلوبية وتطورها

مفهوم الأسلوبية الأسلوب نوع من التفعيل الخاص للغة، حيث إنّه يقدّم من الاحتمالات المتاحة والإمكانات المتوفرة بعضًا، ويؤخّر منها البعض الآخر، وعليه فإن جملة الخيارات التي قد يتبناها كاتب أو متحدث ما؛ هي ما سيشكل أسلوبًا يميّزه عن غيره، ويكون هذا الخيار محكومًا تارة بدوافع نفعية يقتضيها سياق الحال أو المقام. فالمتحدث إذا ما نطق بخطاب في مناسبة ما، كان له أن سلك في بلوغ منتهى رأيه والوصول إليه طرائق تعبيرية شتّى، فتجده يُطنب تارة في ذكر الشيء والتأكيد عليه، ويختصر تارة أخرى، فيفصح أحيانًا ويُضمِن

طريقة الفول المدمس الجاهز

الفول المدمّس يعتبر الفول المدمّس من أكثر الأطباق التي يتميّز بها المطبخ المصري، فنجده يُقدم في الكابينات الصغيرة، والمقاهي العامّة؛ نظراً لرغبة الناس الكبيرة فيه، فمذاقه مميّز ولذيذ، وهذا ما جعله ينتشر في العديد من الدول العربيّة المجاورة، كما وأصبح يقدم بأكثر من طريقة مختلفة، وفي هذا المقال سنقدم لكم بعضاً من وصفات الفول المدمّس. طريقة عمل الفول المدمّس الجاهز المكوّنات علبتان من الفول المدمّس. ربع كوب من زيت الذرة النباتي، وعصير الليمون الحامض، وزيت الزيتون. أربع حبات من البصل المفروم،

عدد جذور الأسنان

الأسنان تُعد الأسنان من أصلب الأنسجة الموجودة في جسم الإنسان، وهناك نوعان من الأسنان، وهما الأسنان المؤقتة (بالإنجليزية: Primary teeth) وعددها 20 سناً، والأسنان الدائمة (بالإنجليزية: Secondary teeth) وعددها 32 سناً. وللأسنان العديد من الوظائف من أهمها المضغ، كما أنها تلعب دوراً مهماً في عملية النطق والكلام. وفي الحقيقة تنقسم الأسنان الدائمة إلى 8 قواطع (بالإنجليزية: Incisors)، و4 أنياب (بالإنجليزية: Canines)، و8 ضواحك أو نواجذ (بالإنجليزية: Premolars)، و8 أضراس خلفية (بالإنجليزية: Molars)، و4

ما هو علم تركيا

علم تركيا تمّ اعتماد علم تركيا بشكلٍ رسميّ في الخامس من شهر حزيران عام 1936م، حيثُ كان ذلك في أعقاب الثورة التي قادها أتاتورك مؤسس الجمهوريّة التركيّة بعد سقوط الأسرة العثمانيّة في عام 1923م، ويتميز العلم التركيّ بلونه الأحمر، إذ يُمثل هذا اللون الإمبراطوريّة العثمانيّة في القرن السابع عشر، ويشار إلى وجود هلال أبيض ونجم على يسار العلم. نبذة تاريخيّة حول العلم التركي يرتبط لون العلم التركيّ الأحمر والهلال والنجم بالأساطير، ويُشار إلى عدم وجود ما يُستند عليه في تفسير حقيقة الأمر، إذ بالرغم من

ما هي أسباب داء الفيل

ما هي أسباب داء الفيل تسبّب عدوى الطفيليّات وبالأخصّ، الديدان المستديرة داء الفيل الليمفاويّ، وهناك ثلاثة أنواع رئيسيّة مسؤولة عن الإصابة بهذه العدوى، أشهرها نوع (بالإنجليزيّة: Wuchereria bancrofti)، وتُعزى 90% من حالات الإصابة بالعدوى لهذا النّوع من الطفيليّات، وتستقر الطفيليّات النّاضجة في الأوعية اللّمفاويّة وتؤثّر سلباً على عملها، وتتراوح مدّة حضانتها ما يقارب من 6-8 أعوام، تنتج خلالها الملايين من الديدان الصّغيرة الّتي تستقر في الجسم، وعندما يعضّ البعوض الإنسان المصاب بهذا المرض، فإنه