أجمل عبارات الشكر يوم عيد المعلم هنيئاً لك أيها المعلم بمهنتك، وهنيئاً لنا بكل معلم مخلص، وقفة إجلال وتقدير لصانعي الأجيال في يومهم العظيم. إلى من تألقت إخلاصاً وتضحية، حباً وعطاءً، لك جبالاً من الشكر على هذا العطاء. شكراً لكل معلم ومعلمة، تركوا بصمةً في مسيرة عملهم ليكونوا قدوةً لطلاّبهم وطالباتهم، دون الالتفات لأي قيادة مُحبطة لا تقدر المبدعين ولا تلبي احتياجاتهم. إلى من جعلتني أحب هذه اللغة بجميع مصاعبها، وجعلتني أحب أن أتعلمها بجميع تفاصيلها، إلى من أصفها بأقرب معلمة إلى قلبي فلن أنسى
تمرين إمالة الرقبة يمكن ممارسة هذا التمرين عن طريق إمالة الرأس إلى الأسفل حتى يستقر الذقن على الصدر، ثم شد عضلات الرقبة برفق والثبات على هذه الوضعية مدة 5 ثوانٍ قبل العودة إلى الوضع الطبيعي، وتكرار هذا التمرين خمس مرات. تمرين تمديد الرقبة يمكن ممارسة هذا التمرين عن طريق تحريك الرأس إلى الخلف ببطء، والنظر إلى الأعلى، دون التسبب بألم للظهر، والثبات على هذه ذلك مدة خمس ثوانٍ، قبل العودة إلى وضعية البداية، ومن الجدير بالذكر أن هذا التمرين يعد جيداً لأدائه أثناء العمل لمنع شد الرقبة. دوران الرقبة
طريقة عمل بخاري اللحم بالفحم يُمكن تحضير رز البخاري المُدخّن بالفحم باستخدام مكونات بسيطة، ومن خلال اتّباع خطوات سلسة، وفيما يأتي طريقة عمل بخاري اللحم المُدخّن: مدة تجهيز المكونات 30 دقيقة مدة الطهي 40 دقيقة عدد الحصص تكفي لـ6 أشخاص طريقة الطهي طبخ على الغاز وتدخين بالفحم المكونات كوبان من أرز بسمتي، أي ما يُعادل 440 غ. 1/4 كوب من زيت الذرة ، أي ما يُعادل 60 مل. كوبان و1/2 من لحم الغنم أو البقر المُقطّع، أي ما يعادل 500 غ. كوبان من الجزر المبشور، أي ما يُعادل 400 غ. ملعقة صغيرة من الزنجبيل
اللّيمون يتميّز اللّيمون بغناه بمجموعة من الفيتامينات، والأحماض التي تقضي على مشاكل البشرة، حيث يستخدم في الوصفات الطبيعيّة، والتي تُضفي على البشرة وخاصّة الوجه جانباً من الجمال والنعومة، فيزيد من حيويّتها ونضارتها، وفائدة اللّيمون ليست مقتصرة فقط على الثمرة، أو عصيرها، إنّما يستفاد من قشرها أيضاً، والذي عادة ما يتمّ التخلّص، لعدم إدراك الفائدة العظمى التي يمكن جنيها منه ولقشر اللّيمون فوائد صحّيّة كثيرة، حيث إنّه يُستخدم في الطبخ، وفي التنظيف، والأغراض التجميليّة، سواء عن طريق أكله أو
متى يسقط حقّ الزوج على زوجته؟ يسقط حقّ الزوج على زوجته إذا امتنع عن الإنفاق عليها، فنفقة الرجل على زوجته ثابتةٌ بالنصوص والإجماع،ويسقط كذلك حقّ الزوج على زوجته إذا أعسر بالنفقة لأنَّ الإعسار بالنفقة كعدم الإنفاق عليها متعمّداً، فالضرر الحاصل على الزوجة بالامتناع والإعسار في النفقة واحد. حقوق الزوج التي تسقط بعدم الإنفاق على زوجته حقوق الرجل التي تسقط في حال إعساره أو امتناعه عن النفقة، بيانه كما يأتي: يسقط حقّه في أن تمكّنه زوجته من نفسها، فيحقّ للمرأة التي أعسر زوجها عن النفقة أو امتنع عن
الشعر تعاني الكثير من الناس من مشاكل الشعر المتنوعة مثل: ظهور القشرة، أو الجفاف، أو التقصف الشديد، أو الرطوبة الزائدة، والتي تكون نتيجة استخدام أنواع مختلفة من المواد الكيميائية والكريمات بكثرة، أو استخدام مجففات الشعر باستمرار، أو عدم الاهتمام والعناية به، او سوء التغذية، وتختلف شدة هذه المشاكل من شخصٍ لآخر، وفي هذا المقال سنذكر بعض الخلطات الطبيعية التي تعالج مشاكل الشعر المختلفة. خلطات طبيعية لعلاج مشاكل الشعر المختلفة البيض والألوفيرا لتكثيف الشعر المكوّنات: ثلاث أوراق من الألوفيرا
القشور على الوجه تتعرّض بشرة الوجه في كثيرٍ من الأحيان لمجموعة من المشاكل التي تؤثّر على نعومتها وإشراقها، ومن أكثرها شيوعاً ظهور القشور على البشرة وجفافها، حيث يؤدّي ذلك إلى تراكم طبقة من الخلايا البيضاء عليها، وأحياناً يصاحب هذه الطبقة التهيج والاحمرار، وبعض الجروح، ممّا يؤثر بشكلٍ سلبي على المظهر الجمالي خاصةً للنساء عند وضع المكياج، ولذلك سنعرفكم في موضوعنا هذا على أسباب ظهور هذه المشكلة، وطرق علاجها المختلفة. أسباب ظهور القشور على الوجه غسل الوجه بالماء والصابون باستمرار دون وضع كريم
الوجبات السريعة تعرف الوجبات السريعة بأنّها الوجبات التي يتم تحضيرها بوقت وجهد قليل، وهي تُقدم بشكل سريع في المطاعم، والأماكن العامة، والمحلات التجارية، وتؤثر هذه الوجبات في الجسم حيث تُسبب له العديد من المشاكل الصحية، إذ تكون جودتها أقل من الطعام الصحي لأنّها تشتمل على نسبة عالية من السعرات الحرارية، لذا سنعرفكم في هذا المقال على أضرار هذه الوجبات السريعة لتقليل تناولها قدر الإمكان. أضرار الوجبات السريعة زيادة الوزن تحتوي الوجبات السريعة على كميات عالية من الدهون، والبروتينات، والسكريات التي
