طرق زيادة الوزن بسرعة للنساء لا توجد طريقة سريعة لزيادة الوزن، حيث تعدّ عملية اكتساب الوزن عملية بطيئة قد تستغرق شهوراً، وعادةً ما تكون زيادة الوزن الصحّية بمعدّل 0.45 إلى 0.91 كيلوغراماً أسبوعياً، وهذا لا يعني أنّ الأمر مستحيلاً إذا كان الشخص متماسكاً وذو إرادة قوية، فكما ذكر سابقاً فإنّ تغيير الوزن للحصول على وزن مثالي على المدى الطويل، يتطلب وقتاً طويلاً، وفي ما يأتي بعض الخطوات الأساسية كطريقة لزيادة الوزن : تعزيز مخازن الطاقة زيادة السعرات الحرارية المتناولة: تختلف كميّة السعرات الحرارية
أعراض التهابات مجرى البول عند الأطفال تُعتبَر التهابات المسالك البوليّة من الالتهابات الشائعة بين الأطفال، ويتوجَّب على الأهل طلب المساعدة الطبِّية في هذه الحالة لصرف نوع المُضادّ الحيويّ المُناسب، وتُصاحب الإصابة بهذا الالتهاب العديد من الأعراض، وفيما يأتي بعض منها: ظهور رائحة كريهة للبول. التبوُّل في الفراش . زيادة عدد مرَّات التبوُّل. تغيُّر لون البول، أو ظهور دم فيه. المُعاناة من ألم، وحرقان عند التبوُّل. ارتفاع درجة حرارة الجسم. المُعاناة من ألم في أسفل البطن. الاستيقاظ في الليل عِدَّة
مصادر فيتامين ب12 تُعدُّ الأطعمة الحيوانية، وخاصة في اللحوم ومنتجات الألبان من المصادر الأساسية لفيتامين ب12 وتجدُر الإشارة إلى أنَّ هذا الفيتامين قد يتوفّر في بعض المنتجات النباتية المُدعمّة، ممّا يجعله خياراً مُناسباً للأشخاص النباتيين، ومن أهم مصادر هذا الفيتامين ما يأتي: لحم الكبد والكلى: إذ إنَّها تُعدُّ من المصادر الغنيّة بفيتامين ب12، ويحتوي 100 غرامٍ من كبد الحمل على ما نسبته 1500% من الكميّة اليوميّة المرجعية من فيتامين ب12، بالإضافة إلى احتوائه على معدن النحاس ، والسيلينيوم، وفيتامين
الخيار يعدّ الخيار من الخضروات التي تنتمي إلى الفصيلة القرعية، ويعود موطنه الأصلي إلى جنوب شرق آسيا، ويحتوي على العديد من العناصر الغذائية الضرورية لجسم الإنسان، وأهمها الفيتامينات، والمعادن، والألياف، حيث يعود على الجسم بالكثير من الفوائد الصحية والجمالية، وفي هذا المقال سنتحدث عن فوائد ماسك الخيار للبشرة. فوائد ماسك الخيار تبييض البشرة، والتخلص من البقع الداكنة والكلف. علاج انتفاخ حول العينين، وإزالة الهالات السوداء. منح الوجه النضارة والحيوية من خلال مساعدته على التخلص من الخلايا الميتة.
فوائد البقدونس للالتهابات البولية يعتبر البقدونس إحدى أهم الأعشاب المطهرة التي استُعملت منذ القِدم كعلاجٍ طبيعي للالتهابات البولية بدلاً من المضادات الحيوية، حيث يتميز البقدونس بفعاليته في إدرار البول، مما يساعد على السيطرة على بعض المشاكل الصحية المختلفة مثل: حصى الكلى والمرارة، وعدوى المسالك البولية.إذ أنّه كلما زادت كمية البول، كلما أدى إلى سهولة التخلص من البكتيريا المُسببة للالتهابات، ويمكن استعمال البقدونس عن طريق غلي كوب من الماء مع فنجان من البقدونس على نارٍ خفيفة لمدة خمس دقائق، ثم
احترام الذات والثقة بالنفس تُعدّ ثقة الطفل العالية بنفسه، وتقديره لها، واحترامه لذاته الخطوة الأولى والأهم في مواجهة التنمر؛ فالمتنمر بطبعه يتجنب التصادم مع الأطفال الأقوياء الواثقين بأنفسهم، كما أن قدرة الطفل على البقاء هادئاً وإظهار عدم اهتمامه في حال تعرضه للتنمّر، تُعدّ عاملاً مهماً جداً في التغلب على المتنمرين وصدّهم. ممارسة أحد الرياضات القتالية إنّ تعلم أحد أنواع الفنون القتالية المشهورة، كالملاكمة، والكونغ فو، والتايكواندو، والكارتيه، من الطرق المهمة التي يمكن اتباعها لمواجهة التنمر،
تكبيرات عيد الفِطر يُستحَبّ التكبير في ليلة عيد الفِطر ؛ إذ يبدأ من غروب شمس ليلة العيد إلى أن يُكبّر الإمام تكبيرة الإحرام لصلاة العيد ، فهي سنة النبيّ في عيد الفطر والأضحى، ويتحرّى المسلم الأماكن التي يُوجَد فيها الناس بكثرة؛ ليُكبّر فيها، كما يُكبّر في البيت، والطريق، والمسجد، وفي أحواله جميعها؛ سواء كان جالساً، أو ماشياً، أو على فِراشه. ويُعَدّ التكبير المُطلَق ليلة العيد من السنّة الواردة عن النبيّ، وينطبق ذلك على عيدَي الفِطر والأضحى؛ والتكبير المُطلق هو الذي لا يتقيّد فيه المسلم
الحناء الحناء مسحوقٌ نباتيٌّ استخدم منذ قديم العصور من قِبل النساء والرجال من أجل تغيير لون الشّعر وخاصّةً الشَّعر الأبيض، ومن أجل إكساب الشَّعر الكثافة واللمعان والتغذية الطبيعيّة وما زالت تُستخدم حتى يومنا هذا لنفس الأسباب؛ فهي آمنةٌ على الشّعر وفروة الرأس وليس لها آثار جانبيّة على المدى البعيد؛ لذلك مازالت الكثير من النساء العربيات يفضلنّ استعمالها لصبغ الشّعر، إذ أنّ لون الحناء ثابتٌ فهو يُغلف الشّعرة بأكملها ولا يزول إلا بنمو الشّعر الجديد مكان القديم، وضع الصبغة الكيميائية على الشّعر
