موقع الروم تقع دولة الروم (حالياً: روما ) في جنوب إيطاليا جنوبي قارّة أوروبا بالقرب من ضفاف نهر التيبر، على بعد 27 كيلومتراً من البحر التيراني (طرانة)، وقد تمّ تأسيسها قبل 2700 سنة، فهي تعدّ من أقدم المدن الأوروبية، ومنذ ذلك الوقت كانت مأهولة بالسكان بشكل دائم، وقد تطورت لتصبح مدينة يسكنها ما يقارب ثلاثة ملايين نسمة، وتبلغ مساحتها الكلية 1502 كيلو متر مربع، ولها خط عرض موازٍ مع ولاية نيويورك الأمريكية، وتوجد فيها مدينة الفاتيكان التي اعترفت بها الحكومة الإيطالية في عام 1929م كدولة مستقلة. بعد
القيمة الغذائية لمثوّمة البروستد يحتوي 14 غراماً من المثوّمة على: السعرات الحرارية 31 الدهون 3 غرام الكربوهيدرات 1 غرام البروتين 0 غرام مثوّمة البروستد ببياض البيض المكوّنات: بياض بيضتين كبيرتين. فصان مهروسان من الثوم. ربع ملعقة صغيرة من الملح. ملعقة صغيرة من الخل . ثلاثة أرباع الكوب من زيت الذرة. طريقة التحضير: ضع بياض البيض مع الملح في إبريق الخلاط الكهربائي، واخلطهما حتى يصبح لون المزيج أبيض. أضف الثوم المهروس واخلط مجدداً. أضف الزيت تدريجياً من خلال فتحة غطاء إبريق الخلاط الكهربائي مع
هل هناك أطعمة تزيد من طول الطفل يعتقد العلماء أنّ التركيب الجينيّ، أو الحمض النوويّ (بالانجليزيّة: DNA) مسؤولٌ بنسبة 80% عن طول الأشخاص، وهذا يعني أنّ الأشخاص طوال القامة يميلون إلى إنجاب أطفال طويلي القامة أيضاً، ومن الجدير بالذكر أنّ للتغذية دوراً مهمّاً جداً في النموّ؛ حيث إنّ الأطفال الذين يفتقرون إلى التغذية الكافية والجيدة لا يكونون بطول الأطفال الذين يحصلون على التغذية السليمة والكافية. وتجدر الإشارة إلى أنّ هناك بعض الأطعمة التي تساهم في زيادة الطول، وتحفيز نموّ الجسم؛ بحيث تكون هذه
حرق الدّهون أثناء النوم يفترض الكثير من الناس أنّ جسم الإنسان يحرق الدهون بصورة أكبر عندما يكون مستيقظاً ولكن الحقيقة عكس ذلك؛ حيث إنّ الجسم يُبطّئ حرق السّعرات الحرارية في حالة اليقظة بهدف الحفاظ على الطّاقة لديه، وتشير إحدى الدراسات التي أُجريت على مجموعة من الأشخاص أنّ النّوم لمدّة ثلاث ساعات إضافية زاد الحرق لديهم بمعدّل 400 سعرة حرارية، وخسروا كميَة أكبر من الدهون، والمثير للدهشة أنّ الذين لا يحصلون على قسط كافٍ من النوم يفقدون العضلات بصورة أكبر، وذلك بسبب تأثير النوم المباشر على عمليّات
' استعمالات ملح الليمون في الطعام' يسمى ملح الليمون ب حمض الستريك ، وهو عبارة عن بلورات شفافة، طعمه شديد الحموضة، وعند طحنه يتحول إلى مسحوق أبيض ذي استخدامات متنوعة، حيث إن له دوراً في مختلف الصناعات كما أنه يضيف نكهة مميزة للأطعمة نتيجة احتوائه على العديد من العناصر الغذائية المهمة التي يحتاجها جسم الإنسان. يُعدّ ملح الليمون سلاحاً سريّاً لتعزيز نكهات الأطباق كما أن له العديد من الاستخدامات نذكرها فيما يلي: يرش على قطع الفواكه والخضراوات فيحافظ على شكلها الطازج ويحول دون تغير لونها إلى اللون
ما المقصود بالكتلة الحيّة؟ تُعرف الكتلة الحية أو الحيوية (بالإنجليزية: Biomass) بأنّها مواد عضوية غير قابة للنفاد، ومصدرها الكائنات الحيّة المتنوّعة، كالنبات أو الحيوان، كما يمكن الاعتماد عليها كمصدر من مصادر الطاقة المتجدّدة كوقود يمكن من خلاله الحصول على الدفء أو الحرارة اللازمة للطهي، وذلك بحرقها بصورة مباشرة. يتزايد التوجّه نحو استهلاك الكتلة الحيّة واستغلالها في الدول المتقدّمة باستمرار، إذ تعدّ بديلًا جيّدًا للوقود الأحفوري، إذ يمكن استخدامها في توليد الطاقة الكهربائية والنقل، ممّا يخفّف
هل هناك فوائد للكركم مع الحليب للتخسيس تجدر الإشارة إلى أنّه ليس هناك طعام واحد يساعد وحده على خسارة الوزن، وإنّما يجدر بمن يرغب بإنقاص وزنه التقليل من استهلاك السعرات الحراريّة التي يُعدّ مصدرها الأطعمة والمشروبات والإكثار من ممارسة النشاط البدني، ولم تكن هناك دراسات تجمع بين تناول الحليب مع الكركم وخسارة الوزن، إلا أنّ لكلٍّ منهما دراسات تشير إلى دورهما في عملية خسارة الوزن، والتي سنوضحها في الفقرات الآتية. فوائد الكركم للتخسيس تجدر الإشارة إلى أنّ الدراسات التي أُجريت على علاقة الكركم
المحافظة على النشاط البدني تُعد ممارسة التمارين الرياضية لمدة 30 دقيقة على الأقل بشكل يومي، من أهم طرق وقاية الجهاز العضلي ؛ إذ تُعزز الريضة صحة العظلات، وتزيد من قوتها، ولكن يجب تجنب بعض الحركات التي قد تؤدي إلى تلف المفاصل، مثل: التغيّر السريع للاتجاهات والالتواء، كما يُنصح بإجراء بعض التمارين الخفيفة لإحماء العضلات، مثل: المشي السريع لمدة 10-20 دقيقة قبل البدأ بممارسة التمارين؛ إذ يُساعد ذلك على تهئية العضلات لممارسة التدريبات المُكثّفة، كما يجب الحرص على قضاء 10-20 دقيقة لتهدئة العضلات،