كمال الأجسام هي رياضة بدنيّة نشأت أواخر القرن التاسع عشر وبدايات القرن العشرين، وتهدف إلى تناسق عناصر الجسد البشري، وارتقاء القدرات الجسديّة مع بعضها، وزيادة كتلة العضلات، وتقوية الجسم للدخول في منافسات رياضيّة، وزيادة القدرة على التحمّل، وإظهار الشكل بصورة أجمل، وخاصّة في مجال العروض الجسميّة والإعلانات، كما تهدف إلى تخفيف الوزن أو زيادته حسب حاجة الجسم، ومعالجة الشيخوخة المبكّرة، والظهور بمظهرٍ شابٍّ وأكثر حيويّة، وإزالة التوتّر والتعب الذهني وتحسين المزاج، ولكن تتطلّب ممارستها مجهوداً
المواد خواص المواد، عبارة عن مجموعة من الصفات، والمقاييس التي تتميّز بها أيّة مادة عن غيرها بشكل يتيح استخدامها بشكل صحيح، من حيث مقاومتها للجهد، أو الحمل، أو التفاعلات الكيميائيّة التي تمرّ عليها، ويتم تحديد هذه الخواص بناءً على الإحساس البسيط لتلك الصفات، أو باستعمال الأجهزة والأدوات الدقيقة لقياسها. المواد الهندسيّة المواد الهندسية، عبارة عن أيّة مادة تدخل في أي عمل من أعمال الإنشاء، سواء كانت مادة صناعية، أو عمرانية، وتعتبر الأرض، والغلاف الجوي، والمائي، المصدر الرئيسي لاستخراج المواد
ورق السدر ورق السدر من أنواع الأشجار التي تنمو في منطقة شبه الجزيرة العربيّة، والتي تمتاز بفوائدها الكبيرة، فتدخل في الكثير من العلاجات والاستخدامات الدوائيّة، بالإضافة إلى امتلاكها لمجموعة من الفوائد الصحيّة الخاصّة بالبشرة والشعر، ممّا زاد من إقبال الناس عليها، وفي مقالنا هذا سنتعرّف على كيفيّة استخدامها للشعر من خلال إعداد خلطات طبيعيّة تتكون منها ومن بعض الإضافات. كيفية استخدام ورق السدر للشعر ورق السدر وزيت الزيتون لتنعيم الشعر المكوّنات: أربع ملاعق من السدر المطحون ناعماً. كمية مناسبة من
مدينة تلمسان مدينة تلمسان هي مدينة عربيّة إسلاميّة تاريخيّة تُوجَد في الجمهوريّة الجزائريّة ، وتحديداً في الجزء الشماليّ الغربيّ من البلاد، وعلى بُعد نحو 600كم من مركز العاصمة ( مدينة الجزائر )، وهي قريبة من البحر الأبيض المُتوسِّط، وواقعة على منطقة جبليّة يبلغ ارتفاعها نحو 800م عن مستوى سطح البحر. وتُمثِّل مدينة تلمسان العاصمة الإداريّة لولاية تلمسان، وهي أيضاً عاصمة للثقافة الإسلاميّة في عام 2011م، علماً بأنّ المدينه يقطنها نحو 140 ألف نسمة حسب إحصائيّات عام 2008م، حيث يعمل معظمهم في صناعة
المقصود بالإسراء يُمكن تعريف الإسراء في اللُّغة والاصطلاح على النحو التالي: في اللُّغة مصدر من أسرى، وهو السير ليلاً، وذهب جُمهور اللُّغويين على أنّ سرى وأسرى بمعنى واحد، ويرى البعض: أنّ أسرى هو من سار في أول اللّيل، وسرى: من سار في آخره. في الاصطلاح يُقصد به هو الذهاب بالنبيّ -عليه الصّلاةُ والسّلام- على دابةٍ تُسمّى البُراق، مع جبريل -عليه السّلام- من البيت الحرام في مكة إلى المسجد الأقصى في القُدس، خلال جُزءٍ من اللّيل ورُجوعه إلى مكة في نفس اللّيلة. المقصود بالمعراج يُمكن تعريف المعراج
تعريف المجرات الحلزونية يعود سبب تسمية المجرات الحلزونية (بالإنجليزية Spiral galaxies) بهذا الاسم وفقاً لبنيتها الحلزونية المتراكبة، كما تتميز بالتناظر الدائري؛ إذ أنها تتكون من قرص خارجي رقيق يتوسطه نواة لامعة حادة الذروة ملمسها ناعم، التي من الممكن أن تكون صغيرة جداً أو كبيرة جداً لدرجة أنها قد تشكل الجزء الأكبر من المجرة. من الجدير بالذكر أن لون القرص والأذرع المحيطة به أزرق، أما لون النواة فيكون أحمر، وتنقسم المجرات الحلزونية تبعاً لشكلها إلى قسمين: المجرات الحلزونية العادية (بالإنجليزية
زهرة الأوركيد تعتبر زهرة الأوركيد من أجمل الزهور التي وجدت على الأرض، ومن أقدمها حيث أنه تنمو بجميع المناطق فمثلاً يمكن أن نجدها عند النهر، وكذلك عند الجبل على ارتفاعات كبيرة، وأخرى في الوديان وفي المناطق الصحراوية، وفي المناطق الإستوائية ، حيث إن هذه الغرابة بطريقة نموها هو ما يجعلها مميزة جداً، اغير الرائحة المنعشة الذكية والألوان الزاهية والشكل الغريب التي تتمتع به الأوركيد. تعرف زهرة الأوركيد كذلك بزهرة السحلب، وزهرة عطر الملوك ،ومنها يتم استخراج نكهة الفانيلا التي تستخدم في تحضير الحلويات
كيفية التغلب على نوبات الغضب والتعامل معها قد يتعرّض أيّ شخص لحالات من الغضب بسبب موقفٍ ما، ولكن يُمكن التغلّب على نوبات الغضب من خلال عدّة نصائح أهمّها ما يأتي: ممارسة التمارين: يُصنح بممارسة التمارين الرياضيّة لأنّها تُساعد على إفراز هرمون الإندورفين الذي يُقلّل من استجابة الجسم للضغط ويُحسّن المزاج، كما تُساعد تمارين التأمّل على زيادة التركيز وخفض مستويات التوتر. التنفس والعدّ: عند الشعور بنوبات غضب فإنّ مستوى الأدرينالين يرتفع في جسم الإنسان، وتزداد معه معدّلات التنفس؛ لذا يُساعد التنفس