التقشير السطحي يُعرّف التقشير السطحي (بالإنجليزية: Microdermabrasion) على أنّه إحدى الطرق الطبيّة التي يستخدم فيها الطبيب أو الأخصائي أداةً خاصة ذات سطحن خشن الملمس تستهدف الطبقة الخارجية من البشرة لإزالة الرؤوس السوداء من الأنف. غسل البشرة بانتظام يُنصح بغسل البشرة مرتين يومياً قبل الخلود إلى النوم وعند الاستيقاظ أيضاً، تجنباً لتراكم الزيوت التي قد تُسبب تهيُجاً في البشرة مما يؤدي إلى ظهور الرؤوس السوداء، كما يُنصح باستعمال غسول لطيف على البشرة لا يُلحق بها الضرر ولا يتسبب بالتهيّج أو
جبل سمحان جبل سمحان هو أحد الجبال عالية الارتفاع الموجودة في شبه الجزيرة العربيّة، وبالتحديد في منطقة ظفار الواقعة في الجانب الجنوبي من سلطنة عُمان، ويقع الجبل في الجهة الشرقيّة من سلسة جبال ظفار، والذي يمتد على طول 400 كم من الجانب الشرقي إلى الجانب الغربي للبلاد. يبلغ ارتفاع أعلى قمّة في جبل سمحان 2100 متر عن مستوى سطح البحر، كما يضم مجموعة من السهول التي تفصلها عن بعضها البعض ممرّات رفيعة وعميقة، حيث يصل عمق البعض منها إلى 1000 متر، أمّا من ناحية الحكم الإداري فيقسّم الجبل إداريّاً ما بين
اسم الفاعل يعد اسم الفاعل من المشتقات وهو اسم يدل على فاعل مشتق من الفعل، ويصاغ اسم الفاعل من الفعل الثلاثي على وزن (فاعِل) نحو: (جلس :جالس)، ويُصاغ من غير الثلاثي على وزن (مُفعِل) حيث يتم إبدال حرف المضارعة بميمٍ مضمومة مع كسر ما قبل الآخر نحو: (يُخرج :مُخرِج). أمثلة على اسم الفاعل من القرآن الكريم أمثلة على اسم الفاعل المصاغ من الثلاثي من القرآن الكريم كما يأتي: قال تعالى: {فَوَيْلٌ لِلْقَاسِيَةِ قُلُوبُهُمْ مِنْ ذِكْرِ اللَّهِ} اسم الفاعل هو القاسية مشتق من الفعل قسا. قال تعالى:
ولادة موسى عليه السلام ونشأته كان فرعون في زمن موسى قد أصدر قرارًا بقتل أي مولود ذكر يُولد لبني إسرائيل؛ وذلك بسبب رؤيا لملكهم قد أفادت بمجيء غلام من بني إسرائيل سيقوم بتدمير ملك فرعون، فأخذ فرعون الحيطة والحذر، ولأنّ بني إسرائيل كانوا خدمًا للفراعنة، فأمر بأن يقتل الغلمان عامًا بعد عام، وقد وافق مولد موسى -عليه السلام- العام الذي يُقتل فيه غلمان بني إسرائيل. وحينما وضعت أم موسى غلامها، ألهمها الله بأن تضع موسى في تابوت فلتقيه في البحر؛ لتخفيه من بطش فرعون، وبمشيئة الله سار التابوت نحو قصر
سمك الفيليه يحتوي سمك الفيليه في منتصفه على عمود فقري يُزال، ويتم التخلص من أحشائه عند شرائه، فتقسم السمكة إلى قسمين، والحصول على لحم أبيض نقي خالٍ من الشوك أو العظم، ويُعد هذا السمك من أكثر أنواع السمك طلباً لدى الأطفال؛ لسهولة أكله وطعمه المميز، وهناك العديد من أنواع سمك الفيليه؛ كالسمك الفيتنامي، والبينجاسوس الآسيوي، والهامور. يمكن تحضير هذا السمك بعدة طرق؛ فمنه المشوي، ومنه المقلي، ومنه ما يُضاف إلى أطباق الأرز، علماً بأن السمك يتكون من عناصر غذائية مفيدة جداً لصحة الجسم، أهمها الأحماض
التصميم المعماري هو عبارةٌ عن وسيلةٍ من الوسائل الفنيّة التي تستخدمُ في بناءِ، أو إنشاء التصاميم الأولى للمباني المعماريّة سواءً المصممة بهدف الإسكان، أم الاستخدام التجاري والمهني، وأيضاً يُعرفُ التصميمُ المعماري بأنه مجموعةٌ من الخطوات التي تعتمدُ على الرسمِ، والتخطيط من أجل صياغةِ الأفكار، والصور المستخدمة في تأسيس فن العمارة، ومن التعريفات الأُخرى للتصميمِ المعماري: هو نوعٌ من أنواعِ الابتكارات الإنسانية التي تعتمدُ على استخدامِ الأدوات الفنيّة اليدوية، أو الحاسوبيّة من أجل تصميم بناءٍ
الشطة مدة تجهيز المكوّنات 5 دقائق مدة التحضير 5 دقائق تكفي لـ 12 شخصاً المكوّنات ثمانية فصوص من الثوم . ثلاثة قرون من فلفل الهالابينو منزوعة القمع. خمسة عشر قرناً من الفلفل الحار منزوع القمع. كوب من البقدونس الطازج المفروم. كوب من الكزبرة الطازجة. نصف ملعقة كبيرة من الخل الأبيض. ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون. ملعقة صغيرة من كلّ من: الملح، والفلفل الأسود المطحون، وبودرة الكمون. مئة وسبعون غراماً من معجون الطماطم. كوب من الماء. طريقة التحضير خلط المكوّنات في الخلاط الكهربائي أو في محضرة الطعام
تناول الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم والمغنيسيوم يساهم البوتاسيوم في الحد من ارتفاع نسبة الصوديوم في الجسم، مما يساعد على الوقاية من ارتفاع ضغط الدم، وهناك الكثير من الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم ومن ضمنها: البطيخ، والأفوكادو، وماء جوز الهند، والموز، إلا أنّ مكملات البوتاسيوم عادةً لا تكون فعالة كتناول الأطعمة، لذلك يفضل الابتعاد عن تناول مكملات البوتاسيوم بجرعاتٍ عالية، أما بالنسبة للمغنيسيوم فهو يعدّ المعدن الفعّال في استرخاء الأوعية الدموية، حيث إنّه يتميز بتأثيرٍ فوريّ في خفض ضغط الدم بشكلٍ