العلاج الموضعي تتوفر العديد من العلاجات الموضعية التي لا تحتاج إلى وصفة طبية مثل: معجون الأسنان: يُمكن استخدام معجون الأسنان من خلال وضعه على الحبوب لتجفيفها، ولكنه قد يُسبب التهيج ولهذا يُنصح باستخدام الكريمات المخصصة لعلاج حب الشباب. الريزوروسينول: يُستخدم لعلاج الرؤوس السوداء والبيضاء، كما يُستخدم لعلاج قشرة الرأس والاكزيما والصدفية. البنزويل بيروكسايد: هذا العنصر يحارب البكتيريا ويُقلل من إنتاج الزيوت في الغدد الدهنية في البشرة، ويعمل بمثابة مقشر للبشرة أيضًا، كما أنه يُسرع عملية تجدد
البروتين يعتبر البروتين من العناصر الغذائيّة الهامّة جداً للجسم، لدوره الفعال في العمليّات الفيزيولوجيّة، حيث يحتاجه الجسم بشكل يوميّ، وبكميات كبيرة، حتّى يتمكّن من القيام بمهامّه بطريقة صحيحة وفعّالة، فالجسم يعتمد على تحويل البروتين إلى أحماض أمينيّة، يقوم بتوظيفها والاستفادة منها للقيام بالعديد من المهام، وهناك نوعان من أنواع البروتينات، بروتينات حيوانيّة موجودة في اللحوم، والحليب ومشتقاته، وكافة أشكال المنتجات الحيوانية، وتتميّز بتوفير معظم الأحماض الأمينية التي لا يتمكن جسم الإنسان من
البيرو البيرو، أو بالإنجليزية Peru هي دولة تقع في قارة أمريكا الجنوبية، وتقع بالنسبة إلى هذه القارة في الجهة الغربية، ولها سواحل طويلة على المحيط الهادئ الجنوبي. تحدها البرازيل من الجهة الشرقية، ويحدها المحيط الهادئ الجنوبي من الجهة الغربية، ومن الجهة الجنوبية، وتحدها الإكوادور وكولومبيا من الجهة الشمالية، وتحدها تشيلي وبوليفيا من الجهة الجنوبية. مدينة ليما تعتبر مدينة ليما عاصمة البيرو، وتسمى بالإنجليزية Lima، ويكتب اسم هذه المدينة في اللغة الإسبانية كما يكتب في اللغة الإنجليزية. تقع مدينة
تعريف الإبداع الإبداع هو قدرة الشخص على استخدام المهارات العقلية لإيجاد أفكار جديدة، خارجة عن المألوف، وهو القدرة على خلق وإيجاد أفكار جديدة ومبتكرة. كما أن الإبداع ليس سلوكاً وراثياً، وإنما سلوك قابل للتعلم والتطوير لدى الأفراد، وهو مهارة إيجاد الأفكار وحلول للمشكلات، على أن تكون أفكاراً نادرة وفريدة من نوعها. تعريف الابتكار يُعرّف الابتكار بأنّه قدرة الفرد على إيجاد أفكار ، أو أساليب، أو مفاهيم جديدة، وتنفيذها بأسلوب جديد غير مألوف لدى الأفراد الآخرين، على أن تتناسب مع موقف معين، كما تعبّر
كيف أعمل عرض شرائح في البوربوينت؟ لإنشاء عرض شرائح باستخدام برنامج البوربوينت يجب اتّباع الخطوات الآتية: بدايةً، اضغط على قائمة ابدأ (start) ثمّ انقر على برنامج البوربوينت لشتغيله. قم باختيار جديد (New)، ثم قم باختيار نوع العرض الذي تنوي القيام به: لإنشاء عرض تقديمي من البداية، حدد عرض تقديمي فارغ (Blank Presentation). لاستخدام تصميم مُجهز من قبل، حدد أحد القوالب (templates). لإدراج شريحة جديدة؛ اذهب إلى مساحة العمل الموجودة يسار الشاشة ثم قف على الشريحة الحالية واضغط على (enter) أو اضغط على
أهداف التنمية المستدامة يمكن تعريف أهداف التنمية المستدامة (بالإنجليزية: Sustainable Development Goals) بأنها دعوة عالمية أطلقها أعضاء الأمم المتحدة في عام 2015م، بهدف القضاء على الفقر، وحماية البيئة والمحافظة عليها، وتحقيق سبل الراحة والرخاء، وتحسين نوعية الحياة، ومستويات المعيشة بحلول عام 2030م. دور برنامج الأمم المتحدة الإنمائي تم البدء بتطبيق أهداف التنمية المستدامة في الأول من شهر كانون الثاني عام 2016م، وخلال السنوات الخمسة عشر المقبلة سيستمرّ التمويل اللازم لبرنامج الأمم المتحدة
تعريف رياضة البيلاتس تُعرَّف رياضة البيلاتس أو الكنترولوجيا (بالإنجليزية: Pilates) على أنها نوعٌ من أنواع التمارين الرياضية التي تهدف إلى تقوية الجسم بشكلٍ عام وتحسين لياقته البدنية، بالإضافة إلى تعزيز مرونته وقدرته على التوازُن؛ وذلك من خلال التركيز على تمرين عضلاتٍ فردية تزيد من قوة العمود الفقري والمفاصل التي يرتكز عليها الهيكل العظمي في جسم الإنسان، ويُركِّز هذا النوع من التمارين على تنسيق التواصل الجيد بين الجسم والعقل؛ الذي يتوجب أن يكون على درايةٍ ووعيٍ تام بالطريقة التي يتحرك ويتنفس
تعليم الطفل تُعد اللحظة التي يدخل فيها الطفل إلى المدرسة هي اللحظة التي تبدأ فيها مُعاناة الأم والأب؛ حيث يَواجهان صعوباتٍ في تعليم الطّفل القراءة والكتابة ، مع العلم أنَّ الآباء يُمكنُهم استغلال مهاراتِ أطفالهم؛ إذ يمكن للطّفل أن يَبدأ بالتَّعرّف على بعضِ الحروف من عمر سنتين إلى ثلاث سنوات، وينتقل في المرحلة اللاحقة - من عمر الأربع سنوات والخمس سنوات - ليتمكّن من إتقان جميع الحروف الأبجدية. في هذه السن يكون من المهم للأسرة أنْ يلتحق طفلها برياض الأطفال؛ لأنَّ ذلك يقوي من شخصيته، ويساعده في
