هل هناك أطعمة تعطي طاقة من الجدير بالذكر أنّ جميع الأطعمة تزوّد الجسم بالسعرات الحرارية ، وهي وحدة قياس الطاقة؛ ولكن تحتوي بعض الأطعمة على نسبةٍ أعلى من غيرها من العناصر الغذائية الضرورية لعمليات التمثيل الغذائي المُنتجة للطاقة. وبشكلٍ عام؛ يُنصح باتّباع نظامٍ غذائيٍّ متوازنٍ يتضمّن مجموعةً متنوّعةً من العناصر الغذائيّة؛ بما في ذلك: الكربوهيدرات، والبروتينات، والدهون، مع التركيز على تناول الخضراوات، والحبوب الكاملة، والزيوت الصحيّة، ويساعد تناول الفيتامينات المتعدّدة يوميّاً على ضمان حصول
الصديق هو الإنسان الذي يفهمك في كثير من الأمور ولا يتخلى عنك، ولكم هنا في هذا المقال كلام حلو عن الأصدقاء. كلام حلو عن الأصدقاء الصديق الحقيقي: هو الّذي يظنّ بك الظنّ الحسن، وإذا أخطأت بحقّه يلتمس العذر ويقول في نفسه لعلّه لم يقصد. أجمل عادة يمارسها الأصدقاء دون أن يدركوا ذلك: هي امتصاص الأحزان من صدور أصدقائهم الكتومين جداً. عندما أكتب عنك.. فأنا أكتب عن صديقة جنّة.. عن وطن كبير، عن حبّ لا يموت أبداً. الصّديق الحقيقي: هو الذي يتمنّى لك ما يتمنّى لنفسه. الصداقة بحر من بحور الحياة.. نركب قاربه
الاعتدال لغة الاعتدال لغة: من العدل وهو القصد من الأمور ويعني التوسط وعدم مجاوزة الحد، ومرادفه: الاقتصاد ، والاعتدال: هو التوسط بين حالين كقولنا جسم معتدل بين الطول والقصر، والقناعة كالاعتدال بالأكل والشرب، واتزان الرأي، وكل ما تناسب أو أقمته فقد عدلته، وفي اللغة الاعتدال والاستقامة والاستواء تؤدي المعنى نفسه. الاعتدال اصطلاحا الاعتدال اصطلاحا يتفق ومعنى الاستقامة والاستواء والتوسط بين حالين، بين مجاوزة الحدّ المطلوب والقصور عنه ويعرف أيضا أنّه الاقتصاد والتوسط في الأمور، وهو أفضل طريقة
كيف يؤدي المريض الصلاة يُفترضُ بالمريض أن يُصلَّي الصَّلوات الخمسة في أوقاتها المُحدَّدة، كما عليه أن يُؤدِّيها في المَسجد جَماعةً، وإن تعذَّر عليه الذهاب إلى المسجد يُصلِّيها جماعةً في مكانه، فإن تعذَّر ذلك أيضاً يصلِّيها لوحده مُنفرداً، وهذا في حال قدرته على أداء كلِّ صلاة في وقتها المُحدَّد، أمَّا إن شقَّ عليه ذلك؛ فله أن يَجمع بين الظُّهر والعَصر، وبين المَغرب والعِشاء جمع تقديمٍ أو تأخيرٍ بحسب حاله والأرفق به، وتكون الصَّلاة عندها صَلاةً كاملةً بدون قَصر . ومعنى ذلك أن الصلاة لا تسقط
رسائل للحبيب القريب الحبيب هو النّبض والرّوح لقلب المحب، والكلمات هي ذاك المرسال المقدس بين قلوب العاشقين. رسائل للحبيب بالفصحى كل عيد وانت فرحتي أمام العالم وضحكة الهناء في عينيَّ، كل عام وأنت لذة العيد وبهجة القلب ونبضه المستمر. فرحة العيد يا حبيبي تأتي مع بزوغ هلال العيد وتنتهي بانتهاء العيد، ولكن فرحتي بقربك هي ضوء ونور يمدُّ قلبي بالسّعادة الأبديّة. يا حبيب روحي لن أقول لك كل عامٍ وأنت بخير، بل سأقول لك أنت هو الخير والأمان لأعوامي بأكملها، أحبك يا رفيق الرّوح. سندي وروحي أهنئك بقدوم
عاصمة جنوب إفريقيا تمتلك جنوب إفريقيا ثلاث عواصم مختلفة، واحدة منها تشريعية والثانية تنفيذية، وأخرى قضائية، حيث تعتبر كيب تاون (بالإنجليزية: Cape Town) العاصمة التشريعية للبلاد ومقراً البرلمان، حيث يسمح الدستور للبرلمان بنقل إدارته لأي مدينة أخرى، أما بريتوريا (بالإنجليزية: Pretoria) فهي العاصمة التنفيذية لجنوب إفريقيا، كما تعتبر مقراً للرئيس ومجلس الوزراء، وتعتبر بلومفونتين (بالإنجليزية: Bloemfontein) العاصمة القضائية للبلاد حيث يوجد فيها محكمة الاستئناف العليا. كيب تاون لعبت مدينة كيب تاون
الماء في الحياة يعتبر الماء من العناصر المهمة والضرورية لحياة الكائنات الحية على الأرض، حيث يشكل 80% من وزن جميع الكائنات الحية، ويغطي 70% من مساحة الكرة الأرضية، وهو من المركبات الكيميائية ويتألف من ذرة أكسجين، وذرتي هيدروجين، وينتشر بكلّ أشكاله المتنوعة الصلبة والسائلة والغازية، ويتميز بأنّه بلا طعم، وبلا لون (شفاف)، وبلا رائحة. استخدامات الماء في الحياة الشرب. المحافظة على درجة الحرارة في الأرض. مساعدة الإنسان على الهضم، وعلاج الإمساك والتوتر، ونقل الأكسجين بين الدم والخلايا، وإزالة الأملاح
معجزات الرسول صلى الله عليه وسلم أيّد الله تبارك وتعالى رسوله الكريم صلى الله عليه وسلم بالعديد من المعجزات ، حتّى إنّ ابن القيم ذكر في بعض كُتبه أن معجزات الرسول صلى الله عليه وسلم قد جاوزت الألف، من هذه المعجزات ما حصل وانتهى، ومنها ما هو باقٍ إلى يوم القيامة ، وهذا النوع الثاني هو المعجزة العُظمى، ومعجزة محمد صلى الله عليه وسلم الكُبرى؛ القرآن الكريم، ووجوه إعجاز القرآن كثيرة، فمن جهة لفظه تحدّى الله تعالى فصحاء العرب أن يأتوا بسورة من مثل القرآن إلا أنهم عجزوا عن ذلك، ومن وجوه إعجازه أيضاً
