كيفية اكتساب الذكاء العاطفي يُعدّ الذكاء العاطفي من المهارات المهمّة في بناء علاقات مع الآخرين والحفاظ عليها، حيث يُقاس الذكاء العاطفي بقدرة الإنسان على إدراك مشاعره ومشاعر الآخرين والموازنة بينها لتحقيق النجاح على الصعيدين الشخصي والمهني، ولاكتساب هذه المهارة يُمكن اتّباع الخطوات التالية: الوعي العاطفي يستطيع الإنسان التعامل مع مشاعره بالصدق مع نفسه، ومراقبة ردود أفعاله، وذلك ليس للحكم على مشاعره، وإنّما لفهمها، ومعرفة كيفية التعامل معها، لذا يجب الحرص على تخصيص وقت لمحاولة استيعاب طبيعة
الحب من طرف واحد إن أصعب ما في الوجود، هو أن نحب شخص لا يبادلنا هذا الشعور، لأن الحب هو شعور متبادل بين قلبين؛ فالحب من طرف واحد هو أصعب إحساس على الوجود، فلا بد من تبادل الشعور مع من نحب، أنا في حيرة من أمري ماذا أفعل؟ لقد حاولت مرارا أن أشعرها بحبي لها واهتمامي بها لكنها أحبت اهتمامي بها وتغزلي بها وشعري بها، لكنني أعلم جيداً أنها لا تحبني وأعرف جيدا أنها لا تحبني، ومع كل ذلك فأنا أحبها بجنون. شعر عن الحب من طرف واحد قصيدة أحبها ولا تحبني أحبّها ولا تحبني بل تحب شعري تحب تغزلي بها تحب أن
الحضارة المصرية القديمة منذ توحيدها في حوالي العام 3100 قبل الميلاد، برزت الحضارة المصرية كواحدة من أهم الحضارات؛ بل كانت الحضارة الأبرز في منطقة البحر الأبيض المتوسط ، وذلك بسبب عدة عوامل، منها الأهرامات العظيمة، والنفوذ التي امتدت إلى العديد من المناطق. المميزات الاجتماعية للحضارة المصرية القديمة كان تكوين المجتمع المصري القديم أشبه ما يكون بالتسلسل الهرمي؛ الذي يبدأ بالآلهة أولاً، ثم الفرعون، ثم الأرواح، ثم بقية أفراد المجتمع، وقد كان الفرعون يحتل طبقة لوحده في التسلسل الهرمي، وبالتالي كان
أنواع الببغاء تصل أنواع الببغاء إلى أكثر من 350 نوع، ومنها: ببغاء التاج الأصفر يعد ببغاء التاج الأصفر الأمازوني (بالإنجليزية: Amazona oratrix) من أنواع الببغاء المعرضة لخطر الانقراض، ويتميز بامتلاكه رأساً أصفر، ووفقاً للاتحاد الدولي للحفاظ على الطبيعة يوجد 7000 من ببغاء التاج الأصفر في البرية. الببغاء الرمادي ويعرف هذا النوع من الببغاء بذكائه، وقد عمل الباحثون على واحد من الببغاوات الرمادية يسمى أليكس، ووجدوا أنّه يتمكن من التواصل بواسطة مفردات تصل إلى 150 كلمة. يقدّر حجم الببغاء الرماديّ
الألياف الغذائية تُمثّل الألياف الغذائيّة أحد الأجزاء الصالحة للأكل من النباتات أو مستخلصاتها، وهي غير قابلة للهضم أو الامتصاص في الأمعاء الدقيقة، وعادةً ما تمرُّ بالتخمير الكامل أو الجزئي في الأمعاء الغليظة، ويُعرِّف الدستورُ الغذائيُّ لعام 2013 الألياف الغذائية على أنَّها مبلمرات الكربوهيدرات المرتبطة مع عشر وحدات أحادية أو أكثر، والتي لا تتحلّل بواسطة إنزيمات الأمعاء الدقيقة للإنسان. وتتميز الألياف الغذائيّة بالعديد من الخصائص الفيزيائيّة والكيميائيّة، المسؤولة عن سلوكها الوظيفيّ مثل،
التهاب المسالك البولية يُعرف التهاب أو عدوى المسالك البولية (بالإنجليزية: Urinary tract infection) بأنّه أي التهاب يحدث في الجهاز البولي سواء كان ذلك في الكليتين، أو في الحالب، أو المثانة، ومن الجدير بالذكر أنّ المناطق السُّفلية في الجهاز البولي أكثر عرضة للإصابة بالتهاب المسالك البولية، وتشير الاحصائيات إلى أنّ التهاب المسالك البولية يُعدّ من المشاكل الصحية الشائعة، وتُعتبر النساء أكثر عرضة للإصابة بالتهاب المسالك البولية. وغالباً ما تكون البكتيريا هي المسبب الرئيسي للالتهاب، وفي بعض الأحيان
القرآن الكريم القرآن الكريم هو كلام الله تعالى وهو المعجزة التي نزلت على سيدنا محمد صلى الله عليه وسلم، ولقد أنزله الله على لسان جبريل إلى الرسول بعد أن بلغ الرسول سن الأربعين، وهو آخر الكتب السماوية، وفي هذا المقال سنقدم لكم كلمات في القرآن الكريم. كلمات عن القرآن إذا أردت أن تعلم ما عندك وعند غيرك من محبة الله فانظر إلى محبة القرآن من قلبك. كلما قرأت القرآن شعرت أنّ روحي تهتز داخل جسمي. إنّ مثل القرآن والعلم كمثل سائق سيارة يمشي بها في السهل الواسع يرى القمر أمامه مطلاً عليه من فوق الجبل
ممارسة التمارين الرياضية إنّ ممارسة التمارين الرياضة تُعدّ خطوةً مُهمّةً لبناء عضلات الجسم المختلفة وتقويتها؛ حيث يوصى بجعل الرياضة جزءاً من الروتين اليومي، ويُنصح بممارسة تمارين القوة مرتين في الأسبوع على الأقل لبناء العضلات لدى البالغين، ومن هذه التمارين: تمارين رفع الأثقال، والمقاومة، ودفع الجسم، والقرفصاء، أمّا كبار السن الذين يرغبون ببناء كتلةٍ عضليّةٍ قويّة، فيُفضل ممارسة تمارين القوة باعتدال، مع مراعاة تجنّب التعرّض لأيّ إصابةٍ خلال التمرين، وقد أشارت بعض الأبحاث إلى أنّ ممارسة التمارين
