طرق الوقاية من البواسير يمكن الوقاية من الإصابة بالبواسير (بالإنجليزية: Hemorrhoids) عن طريق اتباع النصائح الآتية: اتباع نظام غذائي غني بالألياف يُنصح بتناول كميَّات كافية من الألياف يوميّاً للوقاية من الإصابة بالبواسير وإضافتها إلى النظام الغذائي ، إذ يجب أن لا تقلَّ كميَّة الألياف يوميّاً عن ما يقارب 30 غراماً للأشخاص البالغين، ويجب التنبيه إلى ضرورة إضافة الألياف إلى الوجبات الغذائيَّة تدريجيّاً لتجنُّب حدوث بعض الاضطرابات الهضميَّة مثل النفخة والتشنُّجات، ومن الأطعمة الغنيَّة بالألياف يمكن
نظام الحكم في ليبيا تعدّ ليبيا دولة تقع في شمال قارة إفريقيا، ومعظم مساحتها من الصحراء الكبرى، وعاصمته هي طرابلس ، وفيما يتعلق بالنظام السياسي فيها فقد كان نظام الحكم في دولة ليبيا نظامًا جماهيريًا (جمهورية الشعب)؛ أي أنّ سلطة الشعب تكون لنفسه، وذلك من خلال تشكيل المؤتمرات واللجان الشعبية، وكان هذا الحكم في الفترة ما بين عامي 1977م - 2011م، ويعدّ الرّئيس السابق معمر القذافي واضع هذا النظام، وأسماه بالنظام الجماهيري والديموقراطية المباشرة، ومن الجدير بالذكر أنّه كان يُطلق على دولة ليبيا اسم "
أجمل البُلدان في العالَم لا شَكَّ أنّ هناك العديد من البُلدان الجميلة التي تستحقُّ الزيارة في العالَم، والاستمتاع بمناظرها الخلّابة، مع العلم بأنّه ليس هناك تصنيف مُحدَّد يُبيِّن الترتيب الصحيح لأجمل البُلدان في العالَم؛ حيث إنّ من التصنيفات ما يُحدِّد جمال البلد تِبعاً لبيئته الطبيعيّة، أو مواقعه الثقافيّة، أو عراقته، أو تاريخه، وهكذا. وفي هذا المقال ذِكرٌ لأجمل البُلدان في العالَم، ومنها: تايلاند تُعتبَر تايلاند (بالإنجليزيّة: Thailand) دولة ذات جمال رائع خلّاب، كما أنّها تُعَدُّ منطقة
مشاكل الشعر يُعدّ الشعر الجاف من أهم المشاكل التي قد تواجه الشعر، وعند وجود هذه المشكلة؛ فإنه يجب الإسراع في إيجاد الحلول لها لإرجاع الشعر صحيّاً كما كان من قبل، ومن العلاجات المهمة لجفاف الشعر الزيوت الطبيعية للشعر مثل زيت جوز الهند أو زيت اللوز أو زيت الأعشاب، وتُعتبر هذه الزيوت عوامل طبيعية تعمل على ترطيب الشعر وتغذيته. وفي هذا المقال سيتم الحديث عن العديد من الزيوت التي تعمل على حل مشكلة جفاف الشعر. أفضل زيت للشعر الجاف والخشن هنالك العديد من الزيوت الطبيعية التي تعمل على تحسين نوعية
العقيق يعتبر العقيق من الأحجار الملوّنة التي تتكون بشكل أساسي من الكوارتز، وتمتلك خصائصها الفيزيائية كما توجد في مناطق مختلفة من العالم مثل الولايات المتحدة؛ إذ تتوفّر في عدة ولاياتٍ مثل أوريغون، وواشنطن، وإيداهو، ومونتانا الذي تعتبر المصدر الرئيسي لاستخراج الأحجار الكريمة، ويتطابق حجر العقيق بتركيبته الكيميائية مع أحجارٍ كريمةٍ مثل اليشب، والخشب المتحجّر، والصوان، وغالباً ما يتم استخراجه مع أحجار الأوبال ، ويوجد بألوانٍ مختلفةٍ مثل الأبيض، ويستخدم في مجال الأحجار الكريمة وصناعة آليات الطحن.
التعريف بكتاب أردوينو ببساطة أردوينو ببساطة؛ هو أحد الكتب التي تتحدث عن الإلكترونيات و الكهرباء ، ويتكون الكتاب من 186 صفحةً، وهو من تأليف المهندس عبدالله علي عبدالله، وهو أول كتاب عربي يشرح لوحة التطوير التفاعلية مفتوحة المصدر أردوينو بأسلوب سهل من خلال الأمثلة والتجارب. في ضوء ما سبق، يعمل الكتاب على تعليم الأشخاص برمجة المتحكمات الدقيقة وتصميم الإلكترونيات التفاعلية والتحكم الرقمي، كما يُعلم ويشرح طريقة برمجة الفئات المختلفة من لوحات أردوينو، ويحتوي على العديد من المشاريع الإلكترونية
الرؤوس السوداء الرؤوس السوداء هي النقاط الصغيرة ذات اللون الأسود الموجودة داخل مسام البشرة، وتَظهر عند انسداد بصيلات الشعر، وتبدو سوداء بسبب الأكسدة التي تحدث مع الأوساخ وإفرازات البشرة، وعادة ما تَظهر على الوجه والأنف، كما يمكن أن تَظهر على الصدر والظهر والعُنق والذراعين والكتفين، وإذا لم تُعالج هذه المُشكلة سوف يتمّ تَحفيز ظُهور حب الشباب على البشرة. وأسباب ظهور الرؤوس السوداء هي: زيادة إنتاج الزيت من قِبل الغدد الدهنية. تراكم البكتيريا المسببة لحبّ الشبّاب على الجلد. تراكم خلايا الجلد
نهر الفرات يعتبر نهر الفرات واحداً من أكثر أنهار العالم أهميّةً، وهو أيضاً واحد من أكبر الأنهار في المنطقة الجنوبيّة الغربيّة لقارة آسيا، وهو النهر الأكبر أيضاً في الصفيحة العربيّة، والصفيحة العربيّة هي إحدى الصفائح التكتونيّة الثلاث إلى جانب كلٍّ من الصفيحة الأفريقيّة والصفيحة الهندية، وهي تتألّف من جزيرة العرب، وتمتدّ باتجاه الشمال أي باتجاه الأراضي التركيّة. موقع نهر الفرات يعتبر نهر الفرات من الأنهار التي تقع في المنطقة الجنوبيّة الغربيّة من القارة الآسيوية، وينبع نهر الفرات من الجبال
