تفتيح البشرة بالليمون يُعتبَر الليمون فاكهة صغيرة غنيّة بحِمض الستريك، وفيتامين ج، وفيتامين ب، والفوسفور، والكربوهيدرات، كما أنّه يُعتبَر حَلّاً مثاليّاً لمشاكل البشرة المُتعدِّدة، حيث يساعد على تبييض البشرة، وتفتيح البُقَع الداكنة، وإزالة الرؤوس السوداء، والبُثور، وحَبّ الشباب، علماً بأنّه يدخل في تركيبة العديد من كريمات تفتيح الجلد؛ لاحتوائه على حمض الستريك. طريقة تفتيح البشرة بالليمون تُساعد وصفة الليمون، والطماطم، ودقيق الشوفان على تفتيح البشرة؛ حيث يُعَدُّ الليمون مُحفِّزاً لإنتاج
الاستعداد والتدريب يُشكّل التحضير ما نسبته 80٪ من النجاح، فإذا لاحظ الشخص أنّ انعدام ثقته يحول بينه وبين القيام بنشاطٍ ما، فعليه حينها تخصيص ما يكفي من الوقت للإعداد والتحضير لهذا النشاط، كالتحضير لمقابلة عمل بالتمرّن مع مجموعة من الأصدقاء، أو مراجعة النتائج الممكنة عند الإقدام على نظام غذائي مُعيّن، فكلما كان الشخص مستعداً زادت ثقته بنفسه، وقلّ توتره بشأن اتخاذ أيّ خطوةٍ أخرى متقدمة، كما عليه تجنب تأجيل النشاطات إلى أجل غير مسمى، ويُنصح بقراءة الكتب، أو إجراء ما يكفي من البحوث، أو مشاهدة
الإيدامات تعتبر الإيدامات من الأكلات الصحية التي يحبها العديد من الأشخاص؛ وذلك لقيمتها الغذائية المرتفعة التي تقدمها للجسم كنتيجة لتنوّع مكوّناتها وتعددها، ومن أشهر أنواع الإيدامات: إيدام الدجاج، وإيدام اللحم، وإيدام الخضروات، وتقدّم الإيدامات في العادة مع الخبز، أو إلى جانب الأرز المسلوق، وتتميز بسرعة التحضير، وعدم الحاجة إلى وقت طويل في الإعداد، وسوف نتعرف في هذه المقالة على بعض وصفات تحضير الإيدامات الحلوة. طرق تحضير إيدامات لذيذة إيدام بصدر الدجاج المكوّنات: قطعة من صدر الدجاج. حبتان من
النعناع بالليمون يُعتبر النعناع والليمون من النباتات المهمة الموجودة في الطبيعة، لما لهما من فوائد صحية كبيرة وفعالة للجسم، ويمكن الاستفادة من فوائد النعناع والليمون معاً بصنع شراب لذيذ يتكون من عصارة حبات الليمون الحامض أو ثماره، وأوراق النعناع ذات النكهة المميزة، وفي هذا المقال سوف نُبين لكم فوائد عصير النعناع بالليمون. فوائد عصير النعناع بالليمون الوقاية من الإصابة بعسر الهضم. معالجة قرحة المعدة، وتسكين أوجاع المعدة بصورةٍ عامة. تقوية عضلة القلب. تنشيط الدورة الدموية في الجسم. التخلص من
فوائد الجرجير للبشرة فيما يأتي أهم فوائد الجرجير للبشرة: إن تناول عصير الجرجير يُنظف الجسم من مختلف المواد السامة، ويُغذي البشرة ويجعلها نظيفة، وهذا ما يُحوّل البشرة إلى الملمس الناعم واللامع، وللحصول على فوائده يُمكن شُربه أو تطبيقه على البشرة. يحارب التهاب الجلد والحكة، فالجلد عضو حساس للغاية ويتطلب الكثير من التغذية والعناصر الغذائية، وقد يتعرض الجلد للالتهاب أو الحكة، وذلك في حالات مثل الاكزيما، ولكن هذه العشبة تحارب كل هذه الأمور، فهي تعتبر قناع منظف ومغذي وتقتل البكتيريا، كما تقاوم جفاف
حكم الإمام علي حكم الإمام علي -رضي الله عنه- فيما يأتي: أعداؤك ثلاثة: عدوك، وصديق عدوك، وعدو صديقك. إنّ النعمة موصولة بالشكر، والشكر متعلّق بالمزيد. ولن ينقطع المزيد من الله حتى ينقطع الشكر من العبد. من يُنصّب نفسه للناس إماماً، فليبدأ بتعليم نفسه قبل تعليم غيره. ليكن تأديبه بسيرته قبل تأديبه بلسانه. كُنْ فِي الْفِتْنَةِ كَابْنِ اللَّبُونِ، لاَ ظَهْرٌ فَيُرْكَبَ، وَلاَ ضَرْعٌ فَيُحْلَبَ. أَزْرَى بِنَفْسِهِ مَنِ اسْتَشْعَرَ الطَّمَعَ، وَرَضِيَ بِالذُّلِّ مَنْ كَشَفَ ضُرَّهُ، أكرم ضيفك وإن كان
بيئة العمل يشير مصطلح بيئة العمل إلى الموقع الذي يتمّ فيه إكمال مهمة معيّنة، وتشمل بيئة العمل الموقع الفعليّ للعمل، إلى جانب المحيط الحالي، مثل: موقع البناء، أو مبنى المكتب، كما تشمل عوامل أخرى تتعلّق بالمكان، مثل: جودة الهواء، ومستوى الضوضاء، بالإضافة إلى توافر ميّزات إضافية، مثل: الرعاية المجانيّة للأطفال، أو توفّر القهوة باستمرار، أو مواقف كافية للسيارات. تحسين بيئة العمل ينبغي على مدير العمل تحسين البيئة لزيادة إنتاجية، وكفاءة الفريق، ويمكن القيام بذلك عن طريق: الاجتماع مع الموظّفين لتحديد
تعريف حول كمال ترباس يعد الفنان كمال ترباس واحدًا من أشهر المغنيين في السودان، وفيما يأتي أهم المعلومات الشخصية عنه: اسم الشهرة كمال ترباس الاسم الحقيقي كاملًا كمال إبراهيم سليمان بلد الأصل السودان تاريخ الميلاد 1950 مكان الميلاد أم درمان - السودان مجال الشهرة الغناء حياة كمال ترباس الشخصية تلقَّى كمال ترباس تعليمه الابتدائي في الخلوة، إذ درس مبادئ الدين الإسلامي، وحفظ بعض سور كتاب الله تعالى، ثمَّ انتقل إلى مدرسة الهداية الأولية ثمَّ إلى مدرسة الطاهر الشلبي. عمل كمال ترباس في مهنة النجارة منذ
