فرنك غرب أفريقيا إنّ العملة الرسمية المتداولة، والمستخدمة في جمهورية السنغال هي عُملة فرنك غرب أفريقيا (بالإنجليزية: The West African Franc)، ويُمكن اختصارها بالأحرف (CFA)، أو ب(XOF)، وهي ذاتها العُملة المشتركة بين ثماني دُول مُستقِلّة واقعة في الجزء الغربيّ من القارّة الأفريقيّة. وينقسم الفرنك غرب الأفريقي الواحد إلى مئة قسم من فئة نقدية فرعية أصغر تُسمّى السنت، علماً بأنّ إصدار العُملة يتمّ من قِبل البنك المركزيّ لدُول غرب أفريقيا، والذي يقع مَقرّه في مدينة داكار السنغاليّة. وبالنظر إلى سعر
ماسك خل التفاح يساهم خل التفاح في شد البشرة، والتقليل من المسامات الواسعة، كما يساهم في موازنة حموضة البشرة، ويحتوي على مواد مضادة للالتهابات، ومضادة للميكروبات، التي تعالج حب الشباب أيضاً، ويمكن استعماله كالآتي: المكونات: مقدار من خل التفاح. مقدار من الماء. طريقة التحضير: تُمزَج المكونات بمقادير متساوية مع بعضها. تُنقَع كرة قطنية في المزيج وتطبَّق على الوجه. يُترَك المزيج بضع دقائق ثم يُغسَل. تُكرَّر الوصفة يومياً بعد تنظيف الوجه مساءً. يُفضَّل تطبيق مرطب خفيف للبشرة. ماسك الطماطم تحتوي
اللغة الصينية تُعتبر اللغة الصينيّة أصعب لغات العالم، وذلك لتعدّد أشكالها وأنماطها التي يصعُب فهمها، وهي اللغة الرسميّة في جمهوريّة الصين الشعبيّة، وجمهورية الصين في تايوان، وسنغافورة، كما يتحدّث بها خُمس سكّان العالم ، وتتضمّن الصينيّة مجموعةً من اللغات، وأشهرها المندرينيّة، ويزيد من صعوبتها اختلاف أصوات وطرق نُطق الحرف الواحد، كما أنّها تحتوي على العديد من الكلمات التي قد تبدو مُتشابهةً، ولكنّها تحمل معانٍ مُختلفةً تماماً، بالإضافة إلى أنّ اللغة الصينيّة غنيّة بالتعابير اللغويّة، وساهمت منذ
أكبر بذرة يمكن زراعتها تعدّ بذرة ثمار نخلة جوز الهند المزدوجة (بالإنجليزية: Coco-de-Mer) الأكبر في العالم، إذ يبلغ متوسط وزنها نحو 17 كغ، أمّا قطرها فيُقدّر بنحو 0.46 م أو أكثر، ولذلك يكون نمو وانتشار هذا النوع من البذور صعبًا أو مستحيلًا، فعند سقوطه من أعلى الشجرة يستقر على الأرض دون حراك. شكل أكبر بذرة في العالم تحظى بذرة نخلة جوز الهند المزدوجة باهتمامٍ كبير بسبب حجمها الكبير ومظهرها الفريد، ومن الاعتقادات السابقة حول هذه البذرة هو أنّ تلك البذرة للثمرة التي كانت سببًا في إخراج آدم وحواء من
خشونة الركبة خشونة الركبة أو التهاب مفصل الركبة أو احتكاك الركبة، وهو من أكثر أمراض المَفاصل المُزمنة شيوعاً؛ إذ تُشير الدّراسات إلى إصابةٍ أكثر من 27 مليون شخص في الولايات المُتّحدة الأمريكيّة. وقد يُصيب هذا المرض أيّ مِفصل في الجسم، إلّا أنّه يُعّد أكثر انتشاراً في الرّكبة والحوض وأسفل الظّهر والرقبة، كما أنّه قد يُؤثّر على المفاصل الصّغيرة لأصابع اليد أو القدم؛ ففي المفاصل الطبيعيّة يوجد قطعة غضروفيّة مطاطيّة صلبة تُغطّي كلتا نهايتَي العظم المكوّن للمِفصل، وتضمّن هذه القطعة الغضروفيّة
قلّة النوم عند السيدات تُعرّف قلة النوم المعروفة بالأرق أيضاً (بالإنجليزية: Insomnia) على أنّها اضطراب في النوم يُصيب الملايين من الأشخاص حول العالم، وتتمثّل معاناة أولئك الأشخاص بصعوبة الدخول في مرحلة النوم العميق، أو صعوبة الاستمرار في النوم، وقد ينجم عن الإصابة بالأرق بعض الآثار المدمرة لحياة الإنسان. ومن الجدير بالذكر أنَّ واحدة من بين كل أربع سيدات تعاني من أعراض الإصابة بالأرق، وأنّ واحدة من بين كلّ سبع سيدات تُعاني من أرق مزمن (بالإنجليزية: Chronic insomnia)؛ وهنا نُشير إلى أنّ الإصابة
الحمل والسفر سواءً قررت السيدة الحامل السفر بالطائرة، أو الباخرة، أو السيارة، أو حتَّى بالقطار فإنَّ سفرها بحدّ ذاته قد يُشكِّل بعض التحديّات، ويتطلَّب الالتزام ببعض القواعد والقوانين الصحّيّة، ولكنَّ التخطيط المُسبق للسفر مع التحلّي ببعض المنطق من قِبل الحامل وزوجها يُمكن أن يُحدث تغييراً كبيراً في كون السفر آمناً للحامل أم لا، وفي كُل الأحوال لا بُدَّ من استشارة الطَّبيب المُشرف على حالة الحامل. وفي حال كان الحمل طبيعيّاً، وخالياً من المخاطر فبالتأكيد لن تكون هُناك مُشكلة في السفر ، وبالرغم
القيمة الغذائيّة للثوم القيمة الغذائيّة 100 غرام من الثوم الطاقة 133 سعرة حراريّة البروتين 6.67 غرام الدهون 0.00 غرام الكربوهيدرات 33.33 غرام الألياف 0.0 غرام الصوديوم 33 ملليغرام فيتامين C 4.0 ملليغرام فيتامين A 333 ملليغرام 'صوص الثوم بالنشا مدّة التحضير خمس دقائق مدّة الطهي نصف ساعة تكفي لـِ خمس أشخاص المكوّنات كوب ونصف من الماء البارد. ملعقة كبيرة من الثوم المهروس. ملعقة كبيرة من نشا الذرة. نصف كوبٍ من الزيت. ملعقة صغيرة من الملح. ملعقة صغيرة من الليمون. طريقة التحضير وضع الماء في وعاءٍ
