طريقة عمل السبانخ للأطفال الرضع

طريقة عمل السبانخ للأطفال الرضع

الدجاج مع البطاطا الحلوة والسبانخ للأطفال

مدة التحضير خمس عشرة دقيقة
مدة الطهي خمس وعشرون دقيقة
تكفي لــِ ثمّانية أشخاص

المكوّنات

  • كوبان من البطاطا الحلوة المقطّعة مكعّبات.
  • كوبان من أوراق السبانخ الطازجة.
  • كوب من الدجاج منزوع العظم.
  • نصف كوب من: الحليب والماء.

طريقة التحضير

  • وضع الماء في قدر على النار، وتركها حتى تغلي، ثمّ إضافة البطاطا الحلوة إليها مع تغطية القدر حتى تضج البطاطا لمدة ثماني دقائق.
  • إضاقة السبانخ إلى القدر، وتركها لمدة خمس دقائق.
  • وضع الدجاج في قدر من الماء المغلي المملح، وإبقائه لمدة عشر دقائق حتى ينضج.
  • وضع المكونات جميعها في محضر الطعام، حتى تمتزج جيداً.
  • وضع المزيج في مكعبات الثلج، وتجميدها لمدة ساعتين، ثمّ إخراجها ووضعها في أكياس التفريز لحين استخدامها.
  • تسخين المكعّبات في الميكرويف لمدة ثلاثين ثانية، عند استخدامها.

عمل شوربة السبانخ والدجاج

مدة التحضير عشرون دقيقة
مدة الطهي أربعون دقيقة
تكفي لــِ ثلاثة أشخاص

المكوّنات

  • كوب من الباستا البنية المطبوخة، كريمة الطبخ.
  • أربعة أكواب من السبانخ الطازجة.
  • كوب ونصف من مرق الدجاج.
  • صدران من الدجاج.
  • حبتان من الفلفل الأحمر المشوية، الحلو والمقطّع شرائح.
  • ثلاثة ملاعق طعام من بستو الريحان.
  • ملعقة طعام من: جبن البارميزان وزبدة.
  • ملعقتان طعام من الصنوبر المحمّص.
  • نصف ملعقة صغيرة من الثوم المفروم.
  • ثلاثة أعواد من إكليل الجبل الطازج.
  • ربع ملعقة صغيرة من الفلفل.

طريقة التحضير

  • سلق الباستا كما هو مذكور على تعليمات المغلّف.
  • تشويح كلٍ من: الدجاج، والفلفل الأحمر، والفلفل، وإكليل الجبل، والسبانخ، والثوم في الزبدة في قدر كبير، حتى يذبل السبانخ .
  • إضافة كلٍ من: الكريمة، والبستو، والمرق لخليط الدجاج مع تقليبهم، ثمّ طهيه لمدة أربع إلى خمس دقائق ليسخن جيداً.

طريقة عمل سلطة السبانخ

مدة التحضير عشرون دقيقة
مدة الطهي عشر دقائق
تكفي لــِ ثلاثة أشخاص

المكوّنات

  • نصف كوب من: الكرنب الأحمر المفروم، والزيتون الأسود، ومعكرونة مسلوقة، وصنوبر محمّص، والكابر.
  • ثلاثمّائة غرام من السبانخ .
  • كوب من الطماطم المجففة.
  • شرائح من صدور الدجاج المقلية.
  • شرائح من جبن البارميزان.

مكوّنات التتبيلة:

  • نصف ملعقة صغيرة من: زيت الزيتون والملح.
  • ملعقتان طعام من العسل.
  • ربع كوب من عصير الليمون أو خل البلسميك.

طريقة التحضير

  • خلط المكوّنات جميعها، ما عدا الجبن والدجاج.
  • وضع السلطة في طبق التقديم، ثمّ خلط مكوّنات التتبيلة معاً وسكبها على السلطة.
  • خلط السلطة معاً، ثمّ وضع شرائح الدجاج والجبن على الوجه ورشّ الصنوبر عليه.

عمل السبانخ باللحمة المفرومة

المكوّنات

  • لحمة مفرومة.
  • ثلاثة ملاعق كبيرة من الدقيق.
  • معجون الطماطم.
  • بهارات.
  • زيت.
  • سبانخ .
  • بصل.
  • ثوم.
  • شرائح من الطماطم.

طريقة التحضير

  • وضع الزيت في مقلاة على النار، ثمّ إضافة البصل، الفلفل الأسود والملح عليها.
  • إضافة كلٍ من: اللحمة المفرومة، الثوم، البهارات، معجون الطماطم والسبانخ.
  • خلط كوب من الماء مع الدقيق، ثمّ تصفية الخليط وإضافته للسبانخ ليصبح القوام غليظ.
  • إحضار البايريكس، ثمّ دهنه بالزيت وسكب خليط السبانخ فيه ووضع شرائح الطماطم على وجهها، ثمّ تتبيله بالفلفل الأسود والملح.
  • إدخال البايريكس إلى الفرن، وتركه حتى ينضج.

عمل عجّة السبانخ والبصل

مدة التحضير خمس عشرة دقيقة
مدة الطهي خمس وعشرون دقيقة
تكفي لــِ شخصان

المكونات

  • أربع بيضات.
  • كوبان من السبانخ.
  • ملعقتان من زيت الزيتون.
  • فلفل.
  • كوب من الحليب.
  • ملح.

مكوّنات البصل المكرمل:

  • بصلة مقطعة إلى شرائح.
  • ملعقة من: السكر البني، وزيت الزيتون، والزبدة.

طريقة التحضير

تحضير البصل المكرمل:

  • وضع كلٍ من: الزبدة وزيت الزيتون في مقلاة، ثمّ إضافة البصل والملح إليها وطهيها لمدة خمس عشرة دقيقة، مع تحريكه حتى لا يلتصق.
  • إضافة السكر للبصل عندما يصبح ذهبي اللون، مع طهيه مدة خمس إلى عشر دقائق وتحريكه حتى يصبح مكرملاً.

تحضير العجّة:

  • خفق كلٍ من: الحليب، والبيض، والفلفل الأسود، والملح معاً في وعاء متوسط الحجم.
  • طهي السبانخ في مقلاة ساخنة مع ملعقة من زيت الزيتون لمدة دقيقتين، ثمّ إخراجه من المقلاة.
  • وضع ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون في نفس مقلاة السبانخ، ثمّ سكب خليط البيض والحليب، ثمّ توزيعه باستخدام الملعقة حتى يسمك وتركه لمدة ثوانٍ ليتحمر قاع العجة قليلاً.
  • وضع البصل المكرمل والسبانخ في نصف العجّة، ثمّ قلب الجهة الأخرى من العجّة عليها، وتقديمها ساخنة.
مزيد من المشاركات
أفكار لجذب الزبائن

أفكار لجذب الزبائن

طرق جذب الزبائن عبر الإنترنت يلزم التاجر أن يأخذ بعين الاعتبار النقاط الأساسية الآتية عندما يسوق لبضاعته إلكترونياً: التعلم من تجارب الآخرين من التجار المحليين والعالميين في نفس المجال. الأخذ بعين الاعتبار ما يرغبه الزبائن والتركيز على توفيره. التحلي بروح الابتكار وإضافة أفكار جديدة على ما هو موجود أصلاً، فليس بالضرورة الابتداء من الصفر. انتهاج استراتيجية معينة في آلية عرض المنتوجات ضمن جدول زمني محدد مع إضفاء التحديثات عليها. التمتمع بالمرونة في آلية التخاطب مع الزبائن. بناء قاعدة كبيرة من
أكلات بدون لحم

أكلات بدون لحم

روبيان بالواسابي وساتيه الأناناس مدّة التحضير عشر دقائق مدّة الطهي خمس دقائق عدد الحصص أربعة أشخاص طريقة الطهي شوي المكونات ربع كوب من كلٍ من: الصويا صوص المتوسطة النكهة. صلصة الفلفل الحار الحلوة. زبدة الفول السوداني المقرمشة. ملعقتان كبيرتان من كلٍ من: الكزبرة الطازجة المفرومة. عصير الليمون الأخضر الطازج. الواسابي -مع تعديل الكمية حسب الرغبة-. ملعقتان صغيرتان من زيت الفول السوداني. نصف ملعقة صغيرة من الكاري البودرة. ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الأحمر الطازج. اثنتا عشرة حبّة من الروبيان الكبير
تفسير رؤية الخشب في المنام

تفسير رؤية الخشب في المنام

تفسير رؤيا الخشب عند ابن شاهين فسّر ابن شاهين رؤيا الخشب في المنام بالمنافقين؛ مستندًا على ما وصف اللهُ به المنافقين بقوله تعالى: {كَأَنَّهُمْ خُشُبٌ مُسَنَّدَةٌ}، كما أنّه فسّر المنام بتفسيراتٍ أخرى كما هو موضح على النحو الآتي: من المحتمل أن يدل منام رؤيا الخشب في مكان لا يُنكر على خير ولا بأس بهذه الرؤيا، فإن رآه في مكان يُنكر وغير محمود فالتأويل يدل على نفاق وفساد الرائي. من المحتمل أن تدل رؤيا الخشب لأهل الصلاح والدين على رؤية أهل الفساد و النفاق ممن يسعون في الأرض فسادًا. من المتوقع أن
أديب كمال الدين (شاعر عراقي معاصر)

أديب كمال الدين (شاعر عراقي معاصر)

أديب كمال الدين هو شاعر وأديب وصحفي ومُترجِم. نشأة أديب كمال الدين وُلِد الشاعر أديب كمال الدين في العراق في بابل عام 1953 ميلادي، وواصل حياته في الكتابة والتعلّم، ف قام بنشر عشر مجموعاتٍ شعرية وفاز بالجائزة الكبرى للشعر العراقي عام 1999م، وتُرجِم شعره إلى العديد من اللغات، وراجعه العديد من النقاد العراقيين والتونسيين واللبنانيين والفلسطينيين واليمنيين والمغاربة. الحياة العلمية والعملية لأديب كمال الدين الحياة العلمية لأديب كمال الدين حصَل أديب كمال الدين على درجاتٍ علمية في الاقتصاد والأدب
مفهوم التغيير والتطوير الذاتي

مفهوم التغيير والتطوير الذاتي

مفهوم التغيير والتطوير الذاتي يُقصد بالتغيير والتطوير الذاتي (بالإنجليزية: Self Development) بأنها عملية تعلّم أشياء ومهارات جديدة بهدف زيادة الفرصة في النجاح، كما يُمكن تعريفها على أنّها العمل باستمرار على تقييم الأهداف الحياتية والقيم الشخصية، وبناء المهارات اللازمة للوصول إليها أو تعزيزها، ويُشار إلى إمكانية تقوية مهارة التطوير الذاتي عن طريق التعليم أو أخذ المشورة من المختصين أو بالمساعدة الذاتية. مهارات التغيير والتطوير الذاتي يُمكن امتلاك مهارات التطوير الذاتي كصفات شخصية موجودة بالفعل
اجمل كلام عن الحياة

اجمل كلام عن الحياة

الحياة تتعدّد المواقف التي يمرّ بها البشر خلال حياتهم، فمنها ما يكون جميلاً ومفرحاً، ومنها ما يكون حزيناً يصيب صاحبها بالضّيق ، وتُعتبر هذه المواقف درساً مفيداً للإنسان في المستقبل إذا استفاد منها، فالحياة تجارب ومصاعب تجعل من الإنسان أكثر حكمة وقوة. أجمل كلام عن الحياة مرّ الكثير من الناس على هذه الحياة عبر مرّ العصور، وقد نقلوا إلينا تجاربهم بالتناقل، ومن الكلام الجميل الذي يُقال عن الحياة ما يأتي: ليس للحياة قيمة إلا إذا وجدنا فيها شيئا نناضل من أجله. الشخص المتشائم لا يرى من الحياة سوى
ثقافة وعلوم

ثقافة وعلوم

مفهوم الثقافة الثقافة تعني صقلٌ للنفس والفطانةٍ والمنطق، وهي كلمةٌ عربيّةٌ عريقة، ووردت الثقافة في المعجم بمعنى (الحذق والخفةِ والفطنة)، والمثقف لغةً: القلم المبري، ومن هنا تم اشتقاق المصطلح مثقّف؛ لأنّ المثقف يقوّم ذاته من خلال السعي المتواصل والدؤوب لتعلم أمورٍ جديدة. وقد استُخدمت كلمة ثقافة للدلالة على كم التطوّر والرقي الفكري والأدبي والاجتماعيّ للفرد والجماعة على حدٍ سواء، فالثقافة هي عبارة عن نظريّة في السلوك، ولا يقتصر إطلاقها على مجموعةٍ من الأفكار، وهذا الأمر يساعد كثيراً على رسم
آداب طالب العلم مع القرآن

آداب طالب العلم مع القرآن

آداب طالب العلم مع القرآن يقول الله -تعالى- مادحاً من يقرؤون القرآن الكريم: (إِنَّ الَّذِينَ يَتْلُونَ كِتَابَ اللَّهِ وَأَقَامُوا الصَّلَاةَ وَأَنفَقُوا مِمَّا رَزَقْنَاهُمْ سِرّاً وَعَلَانِيَةً يَرْجُونَ تِجَارَةً لَّن تَبُورَ* لِيُوَفِّيَهُمْ أُجُورَهُمْ وَيَزِيدَهُم مِّن فَضْلِهِ إِنَّهُ غَفُورٌ شَكُورٌ﴾، وتشير الآية الكريمة إلى أن قارئ القرآن الكريم له منزلة عظيمة عند الله -تعالى- في الدنيا والآخرة، لذا على طالب العلم أن يتحلى بأخلاق وآداب القرآن الكريم، ومنها ما يأتي: الإخلاص لله في