طريقة عمل الحلبة للتسمين

طريقة عمل الحلبة للتسمين

النحافة

يعاني بعض الرجال والسيدات على حدٍّ سواء من مشلكة النحافة المفرطة؛ فالكثير من الأشخاص يبحثون عن حلٍّ للتخلص من الوزن الزائد، ولكن البعض الآخر يبحث عن حلول للتخلص من مشكلة النحافة التي تُسبّب لصاحبها الكثير من المشاكل النفسية والجسدية، بالإضافة إلى انعدام الثقة بالنفس.

تختلف طرق علاج النحافة؛ فالبعض يتّجه نحو عمليات النفخ التي لا تُعتبر مضمونةً بشكل كبير؛ حيث إنّه بعد مرور وقت قصير سوف يعود الجسم لوضعه القديم، وبعض الأشخاص يتّجهون نحو استخدام الخلطات الطبيعية التي تُعتبر أكثر فعالية بالإضافة لكونها مضمونةً بشكل كبير. سنتعرّف خلال هذا المقال على طريقة استخدام الحلبة في التسمين.

تحضير خلطات الحلبة للتسمين

تعتبر الحلبة من أفضل الخيارات للتسمين؛ فهي تحتوي على مواد سكرية، ونشوية، وأملاح، وبروتينات، وفيتامينات مفيدة للجسم بشكل كبير وتكون طريقة تحضيرها على النحو الآتي:

  • نضع كوباً من الماء في قدر مناسب على نار هادئة حتى يغلي بشكل كامل، ثم نضيف إليه ملعقتين صغيرتين من مسحوق الحلبة ونتركه على نار هادئة لمدة دقيقتين حتى تغلي جميع المكونات مع بعضها البعض، ثم نصفيها جيداً، ونضع عليها ملعقةً من العسل الطبيعي أو السكر الأبيض حسب الرغبة، ونشرب منها ثلاثة أكواب يومياً.
  • نغلي كوباً من الحليب السائل كامل الدسم، أو لبن الزبادي، ونضيف إليه ملعقةً كبيرةً من مسحوق الحلبة، ونشرب ثلاث مرات في اليوم.
  • نضع ملعقتين كبيرتين من مسحوق الحلبة المطحون بشكل ناعم، مع ملعقة كبيرة من العسل الطبيعي الأسود، ونتناول من هذا الخليط مرة في اليوم في الصباح الباكر قبل تناول وجبة الإفطار.
  • تناول ملعقةً صغيرة من مسحوق الحلبة بشكل يومي.
  • نضع ملعقةً ونصف من زيت الحلبة في كوب من الماء الدافئ ونخلطها جيداً، ثم نشرب من هذا المزيج مرّتين في اليوم، مرة قبل تناول وجبة الإفطار، والمرة الأخرى قبل النوم مباشرة، ومن الجدير بالذكر أنّه يمكن وضع ملعقة من المربى معه.
  • نضع نصف كوب من مسحوق الحلبة في كوب أو أكثر من الماء النقي، ونضعها على نار هادئة حتى تغلي، ثم نصفّيها جيداً ثم نضعها في ماء نقي مرّةً أخرى ونغليها، ونكرر هذه العملية خمس مرات، ونطحنُ الحلبة حتى تصبح مثل البودرة، ونضعها على نار هادئة، ونضيف المكوّنات نفسها من الدقيق الأبيض، والكمية نفسها من لبن الزبادي، ونخلطها جيداً، حتى نحصل على شراب جاهز للشرب، ونضيف إليها القليل من العسل الطبيعي ونحركها جيداً، ثم نشرب من هذا الخليط مرة في اليوم وهو ساخن.

نصائح لزيادة الوزن بسرعة

  • تناول الوجبات السريعة بشكل يومي.
  • تقسيم الوجبات الغذائية لأكثر من ثلاث وجبات.
  • الابتعاد عن المشاكل النفسية.
  • التقليل من تناول الخضراوات المسلوقة.
مزيد من المشاركات
ما عاصمة عمان

ما عاصمة عمان

مسقط عاصمة عُمان تُمثّل مدينة مسقط عاصمة عُمان، وهي تقع على ساحل خليج عُمان المُحاط بالجبال البركانية، وتتصل المنطقة بالغرب والجنوب بالطرق المختلفة، وسيطر البرتغاليون عام 1508م، على مسقط والساحل المجاور، حيث كانوا يمتلكون مركزاً تجارياً، وقاعدة بحرية هناك، حتى تم طردهم في عام 1650م، وتُظهر الهندسة المعمارية غير التقليدية للمدينة تأثّرها بالهندسة المعمارية العربية، والبرتغالية، والفارسية، والهندية، والإفريقية، والغربية الحديثة، حيث تم بناء قصر السلطان ذي الطراز الهندي على حافة البحر، ولا يزال
أسماء الملابس التراثية في السعودية

أسماء الملابس التراثية في السعودية

مفهوم الملابس التراثية تُعرف الملابس التراثية بأنها الملابس التقليدية التي تعبر عن ثقافة وتاريخ المنطقة أو البلد وتكون متوارثة عبر الزمن بحيث تم ارتداؤها في الماضي كنوع من اللباس، أما في الوقت الحاضر يتم ارتداؤها كنوع من الفخر والأصالة والاعتزاز في تاريخ البلاد. ملابس التراثية للرجال في السعودية يُعرف عن السعودية أنها من أكثر البلاد العربية التي تهتم وتفخر بتاريخها، ويعرف عن الزي السعودي التراثي أنه يتم ارتداؤه للآن ومن الملابس التراثية الرجالية الآتي: الثوب يعتبر الثوب اللباس التراثي في
كيف تعرف العسل الأصلي من التقليد

كيف تعرف العسل الأصلي من التقليد

العسل الطبيعي يعتبر العسل الطبيعي أحد أصناف الغذاء الذي له الكثير من المنافع العظيمة لجسم الإنسان، فقد ذُكر مراتٍ عدةٍ في القرآن الكريم لما فيه شفاء للكثير من الأمراض، فهو غنيٌ بالفيتامينات والمعادن الأساسية والزيوت الطيارة ومضادات الأكسدة ومجموعة من الأحماض الأمينية التي تجعله غذاءً متكاملاً للصغار والكبار. وقد يصعب على البعض التفريق بين العسل الأصلي كامل الجودة عن العسل الصناعي المقلّد المباع بالأسواق بكثرة، وسوف نذكر تالياً عدداً من الطرق البسيطة التي يمكن من خلالها تمييز العسل الأصلي عن
استخدامات مركب فوسفات الزنك

استخدامات مركب فوسفات الزنك

استخدامات مركب فوسفات الزنك يعد مركب فوسفات الزنك أحد أنواع المركبات غير العضوية، ويدخل في مجالات عديدة، ومن أهم استخداماته: طلاء الأسطح يستخدم مركب فوسفات الزنك لطلاء الأسطح المعدنية وحمايتها من التلف والتآكل باستعمال تقنية الطلاء الكهربائي؛ وهي عملية بناء خلايا كهروكيميائية باستعمال محلول الفوسفات لتكوين طبقة أولية من الطلاء على السطح المعدني، مما يسمح بصقل الأسطح وتحضيرها لعمليات الطلاء اللاحقة لدور الفوسفات في منع تفاعل المعدن مع البيئة الخارجية. صناعة الأسنان ساعد تطور تكنولوجيا صناعة
ابن خلدون والعرب

ابن خلدون والعرب

ابن خلدون ابن خلدون هو عبد الرحمن بن محمد أبو زيد ولي الدين الحضرمي الإشبيلي، وهو مؤرّخ تونسي المولد، أندلسي حضرمي الأصل، وقد اشتهر بكثرة ترحاله؛ حيث إنه عاش بعد تخرجه من جامعة الزيتونة في مختلف مدن شمال أفريقيا مثل بسكرة، وبجاية، وغرناطة، وتلمسان؛ كما أنه انتقل إلى مصر وتولى فيها قضاء المالكية، وقد بقي فيها إلى حين وفاته في عام 1406م تاركاً وراءه تراثاً وثقافةً ما زال تأثيرها قائماً إلى يومنا هذا، حيث يعدّ ابن خلدون هو المؤسّس لعلم الاجتماع الحديث، كما أنّه من أشهر علماء الاقتصاد والتاريخ.
كيف يؤثر الإنسان على البيئة

كيف يؤثر الإنسان على البيئة

كيفية تأثير الأنسان على البيئة تأثيرات الإنسان السلبية على البيئة يشكّل الإنسان جزءاً من النظام الإيكولوجي، وبالتالي فهو يؤثّر من خلال أنشطته المختلفة على وظائف هذا النظام، إذ تساهم الممارسات البشرية الخاطئة في إحداث خلل في مرونته، وذلك من خلال انقراض أنواع كثيرة من الكائنات الحيّة ممّا يساهم بانخفاض التنوّع البيولوجي، إلى جانب استغلال الموارد الطبيعيّة، والتسبّب في التلوّث، وتغيير استخدامات الأراضي، بالإضافة إلى التأثير على العناصر المناخية ، وهذا بدوره يلحق الضرر بتوازن النظام الإيكولوجي،
الثلج في المنام

الثلج في المنام

تفسير الثلج في المنام عند النابلسي رؤية الثلج في المنام دليل على الأرزاق والفوائد والشفاء من الأسقام والأمراض الباردة خصوصاً لمن معيشته من ذلك، وربما دل الثلج والنار على الألفة؛ لأنّ النار لا تذيب الثلج والثلج لا يطفئ النار فإن رؤى الثلج في أوانه كان دليلاً على ذهاب الهموم والغموم وإرغام الأعداء والحساد وإن ظهر في غير أوانه كان دليلاً على الأمراض الباردة والفالج وربما دل الثلج على تعطيل الأسفار وتعذر أرباح البريد والسعاة والمكارية وشبههم، والثلج الغالب تعذيب السلطان رعيته وأخذ أموالهم وجفاؤه
جوامع الدعاء الصحيحة

جوامع الدعاء الصحيحة

جوامع الدعاء من القرآن الكريم ذكر الله -تعالى- في كتابه العظيم كثيراً من الأدعية لندعو بها أثناء تلاوة القرآن وفي صلاتنا وسجودنا وفي كل حال، ومن أكثرها شمولاً وله معانٍ عظيمة ما يأتي: ( رَبَّنَا آتِنَا فِي الدُّنْيَا حَسَنَةً وَفِي الْآخِرَةِ حَسَنَةً وَقِنَا عَذَابَ النَّارِ) .  (رَبَّنَا لَا تُؤَاخِذْنَا إِن نَّسِينَا أَوْ أَخْطَأْنَا رَبَّنَا وَلَا تَحْمِلْ عَلَيْنَا إِصْرًا كَمَا حَمَلْتَهُ عَلَى الَّذِينَ مِن قَبْلِنَا رَبَّنَا وَلَا تُحَمِّلْنَا مَا لَا طَاقَةَ لَنَا بِهِ وَاعْفُ عَنَّا