طريقة عمل الآيس كريم للرجيم

طريقة عمل الآيس كريم للرجيم

الآيس كريم

يعتبر الآيس كريم من الحلويّات المثلجة المنتشرة بشكلٍ كبير في البلاد العربيّة والعالمية، والتي يزداد الإقبال عليها في فصل الصيف الحارّ لإطفاء ظمأ العطش، وإعطاء شعور بالبرودة، وعلى الرغم من ذلك فهناك العديد من الأشخاص الذين يتجنبون تناول هذه الحلوى، وخاصةً عند اتباعهم نظام حمية غذائيّة لإنقاص الوزن، ولذلك سنعرفكم في موضوعنا هذا على طرقٍ متنوعة لتحضير آيس كريم ملائم لأنظمة الرجيم المختلفة.

عمل الآيس كريم للرجيم

آيس كريم الفراولة

المكوّنات:

  • كميّة حسب الرغبة من حبّات الفراولة الطازجة.
  • كوبان من الحليب منزوع الدسم.
  • ربع ملعقة صغيرة من الملح.
  • كوبان من الكريمة قليلة الدسم.
  • ملعقة كبيرة من الفانيلا.
  • ثلث كوب من سكر الفاكهة.

طريقة التحضير:

  • نغسل حبّات الفراولة بشكلٍ جيّد، ثمّ نهرسها حتى تصبح ناعمة، ونضعها جانباً في وعاء لحين الاستخدام.
  • نضيف الحليب، والفركتوز، والفانيلا، والملح إلى مهروس الفراولة، ونخلط المكوّنات معاً.
  • نضع مزيج المكوّنات السابق في الماكنة الخاصة بالآيس كريم، ونحضرها حسب التعليمات.
  • نضع مزيج الآيس كريم في وعاء، وندخله إلى المجمد، ونتركه حتى يجمد المزيج ويتماسك.
  • نوزع الآيس كريم في الأكواب الخاصة، ونزينها بحبّات الفراولة الطازجة.

آيس كريم التوت

المكوّنات:

  • ملعقتان صغيرتان من السكر المطحون.
  • كوبان من الحليب منزوع الدسم.
  • أوقية من توت العليق.
  • كوب من سكر الفاكهة.
  • كوب وربع من اللبن قليل الدسم.
  • نصف لتر من الكريمة قليلة الدسم.
  • نصف ملعقة كبيرة من الفانيلا.

طريقة التحضير:

  • نخلط الحليب، والكريمة، والفانيلا مع التحريك المستمر لمدّة لا تقل عن ثماني دقائق حتى يثخن الخليط ويتكاثف.
  • نضيف اللبن إلى الخليط السابق، ونحرك المكوّنات مع بعضها من جديد.
  • نخلط التوت، والسكر بشكلٍ جيّد، ثمّ نضيف إليه خليط الآيس كريم السابق، ونحرك مرة أخرى.
  • نسكب خليط الآيس كريم في قالب مغلّف مسبقاً بكيس من النايلون، ونضعه في الثلاجة لمّدة ليلة كاملة قبل تقديمه.

آيس كريم الفانيلا

المكوّنات:

  • كميّة حسب الرغبة من المكسرات المجروشة.
  • علبتان من اللبن الزبادي منزوع الدسم.
  • القليل من الفانيلا.
  • كوب من الحليب السائل منزوع الدسم.
  • ملعقتان صغيرتان من حليب البودرة الخالي من الدسم.

طريقة التحضير:

  • نخلط اللبن، والحليب السائل، والحليب البودرة معاً.
  • نضيف الفانيلا إلى الخليط السابق، ونخلطه جيّداً في الخلاط الكهربائي حتى يتكاثف ويتضاعف حجمه.
  • نحفظ خليط الآيس كريم في الثلاجة لمدّة لا تقل عن ست ساعات.
  • نخرج الآيس كريم، ونخلطه من جديد، ثمّ نعيد وضعه مرة أخرى في الثلاجة لمدّة ساعتين.
  • نوزع الآيس كريم في أكواب التقديم، وننثر على وجهه المكسرات المجروشة.
18البوظة
مزيد من المشاركات
معنى اسم داني

معنى اسم داني

معنى اسم داني اسم علم مذكر عربي على صيغة اسم الفاعل ، معناه: المقترب، القريب، الوافد، القريب من الأمور والمكان. من الفعل دنا يدنو: قرب. وحقُّ الاسم أن تحذف ياؤه فيكون: دانِ. مؤنثه دانية. أو هو مختصر دانيال، أصل اسم داني: عربي داني من الأسماء الغير منتشر التسمية به بين الكثير من الناس، حيث الكثير من الناس لا يدركون ما هو معناه، كما أن تُعد مرحلة اختيار اسم المولود هي من المراحل الصعبة والتي يمر بها الآباء، والسبب في هذا هو انتشار الكثير من الأسماء المختلفة، كما يرغب كل أم وأب عند اختيار الاسم
فوائد الكمون المغلي للقولون

فوائد الكمون المغلي للقولون

الكمون المغلي يعتبر الكمون من النباتات العشبية المعمّرة، ويتميّز برائحته العطرية، ومذاقه المرّ نوعاً ما، أوراقه خضراء رفيعة، وأزهاره بيضاء أو أرجوانية، وثماره خضراء بيضويّة الشكل تقريباً، يستخدم الكمّون كنوع من أنواع التوابل، لإضافة النكهات إلى الأطباق، وفي العديد من التطبيقات الصناعية، وبشكل خاص في صناعة الأدوية، ومستحضرات التجميل، كما يستخدم في العديد من الخلطات الطبية العلاجية والوقائية؛ لاحتوائه على نسبة عالية من مضادات الأكسدة، ومركبات الفلافونويد، والأنيثول، والسيامين، وحمض الفوليك،
درجات ضعف البصر

درجات ضعف البصر

ضعف البصر يصاب العديد من الأشخاص بمشاكل في البصر ، والتي تجعل الرؤية لديهم غير طبيعيّة، وذلك إما بسبب بعض الأمراض أو بسبب العوامل الوراثيّة، وقد يفقد البعض بصرهم بسبب إهمال العناية بالعينين. وتعتبر مشكلة ضعف البصر من أكثر مشاكل النظر انتشاراً، حيثُ يعرف ضعف البصر علميّاً بأنّه فقدان جزء كبير من القدرة على الرؤية لدى الشخص المصاب. وينتج ضعف البصر عن العديد من الأمراض والتي قد تكون مرتبطة بشكل مباشر بالعين، وتشمل هذه الأمراض الالتهابات في أجزاء مختلفة من العين، وقد تنتج أيضاً عن ضمور العصب
طرق اختبار قوة النظر وصحة البصر

طرق اختبار قوة النظر وصحة البصر

العين تعتبر العين واحدة من أهم الأعضاء الحسية الخمسة لدى الإنسان ، وهي المسؤولة عن عملية الإبصار من خلال عملية انعكاس الأشعة الضوئية عن الأجسام المنظور إليها على شبكية العين ، ولكن قد تحدث في بعض الأحيان بعض المشاكل في شبكية العين، والتي قد تؤدي إلى ضعف في النظر، ومن أكثر المشاكل الشائعة التي تصيب العين ما يلي. المشاكل المتعلقة بالرؤية ومن المشاكل المتعلقة بالرؤية تتلخص بما يلي : قصر النظر: والذي يتمثل بعدم القدرة على إبصار الأشياء البعيدة، حيث يتم رؤيتها بشكل مشوش وبدون تفاصيلها الدقيقة، حيث
عبارات عن الليل

عبارات عن الليل

شعر عن الليل إليكم هذه الأبيات عن الليل: أبيات بن رشيق القيرواني: كم ليلة بت مطويا على حرق أشكو إلى النجم حتى كاد يشكوني والصبح قد مطل الشرق العيون به كأنه حاجة في كف مسكين. أبيات الوليد بن يزيد: لا أسأل الله تغييرا لما صنعت نامت، وإن أسهرت عيني عيناها فالليل أطول شيء حين أفقدها والليل أقصر شيء حين ألقاها. أبيات كثير عزة: لقد كذب الواشون ما بحت عندهم بليلى ولا أرسلتهم برسيل فإن جاءك الواشون عني بكذبة فروها ولم يأتوا لها بحويل فلا تعجلي يا ليل أن تتفهمي بنصح أتى الواشون أم بحبول. أبيات خالد
اعراض تضخم الطحال

اعراض تضخم الطحال

الطحال يُمكن تعريف الطحال على أنَّه ذلك العضو اللَّين المُغطَّى بمحفظة ليفيّة متينة من الأنسجة الضامَّة، والذي يقع في الجانب الأيسر العُلوي من البطن، ويُعَدُّ الطحال أكبر أعضاء الجهاز اللمفاوي ، حيث يزن حوالي 164.8-220.8 غم، وتكمن أهمِّية الطحال في جسم الإنسان بالدور الذي يلعبه في ترشيح الدم، حيث يُحطِّم الطحال خلايا الدم الحمراء التالفة أو القديمة، ويُخزِّن بقايا نواتج عمليّة التحطيم كالحديد، ليتمّ استخدامه في تصنيع الهيموغلوبين في نخاع العظم، ولا يقتصر دور الطحال في ترشيح الدم، وإنّما يُساهم
طرق عمل حلى سهل

طرق عمل حلى سهل

الحلويّات ينتشرُ الكثيرُ من أنواع الحلوى في المطابخِ العالميّة، وتختلفُ طريقةُ تحضيرها من بلدٍ لآخر، وهي تمدُّ الجسمَ بالطاقةِ التي تلزمُه للقيام بالواجبات اليوميّة، وهناك الكثيرُ من الوصفات التي يمكنُ إعدادها بسهولة، والتي لا تحتاجُ للكثير من الوقت والجهد. في هذا المقال سنقدّمُ بعضَ الوصفاتِ لأنواعٍ من الحلى السهل. حلى السميد المكوّنات: كوبان وربع من الحليب السائل. نصف كوب من بودرة السكّر. ثلث كوب من السميد. رشّة من القرفة المطحونة. ربع كوب من الزبيب. ثلاث ملاعق كبيرة من شرائح اللوز المحمّصة.
أساليب التعليم في رياض الأطفال

أساليب التعليم في رياض الأطفال

اتباع النهج العملي النهج العملي هو من أكثر أساليب التدريس تشجيعاً للطلاب على التعلم من خلال العمل والتطبيق؛ إذ يساعد استخدام الأمثلة العملية على التعرف على المفاهيم المجرّدة وتطوير التفكير النقدي وحل المشكلات، فعلى سبيل المثال قد يتضمن تدريس الطلاب حول مفاهيم الرياضيات الأساسية مثل الجمع والطرح، استخدام بعض الألعاب التي تساعد على ترسيخ المفاهيم الأساسية، كما تلعب أجهزة الحاسوب أيضاً دوراً مهماً في التعلم العملي عندما يتم تشجيع الطلاب على تعلم المفاهيم والدروس من خلال لعبة تعليمية أو تطبيق