طريقة عمل الآيس كريم للرجيم

طريقة عمل الآيس كريم للرجيم

الآيس كريم

يعتبر الآيس كريم من الحلويّات المثلجة المنتشرة بشكلٍ كبير في البلاد العربيّة والعالمية، والتي يزداد الإقبال عليها في فصل الصيف الحارّ لإطفاء ظمأ العطش، وإعطاء شعور بالبرودة، وعلى الرغم من ذلك فهناك العديد من الأشخاص الذين يتجنبون تناول هذه الحلوى، وخاصةً عند اتباعهم نظام حمية غذائيّة لإنقاص الوزن، ولذلك سنعرفكم في موضوعنا هذا على طرقٍ متنوعة لتحضير آيس كريم ملائم لأنظمة الرجيم المختلفة.

عمل الآيس كريم للرجيم

آيس كريم الفراولة

المكوّنات:

  • كميّة حسب الرغبة من حبّات الفراولة الطازجة.
  • كوبان من الحليب منزوع الدسم.
  • ربع ملعقة صغيرة من الملح.
  • كوبان من الكريمة قليلة الدسم.
  • ملعقة كبيرة من الفانيلا.
  • ثلث كوب من سكر الفاكهة.

طريقة التحضير:

  • نغسل حبّات الفراولة بشكلٍ جيّد، ثمّ نهرسها حتى تصبح ناعمة، ونضعها جانباً في وعاء لحين الاستخدام.
  • نضيف الحليب، والفركتوز، والفانيلا، والملح إلى مهروس الفراولة، ونخلط المكوّنات معاً.
  • نضع مزيج المكوّنات السابق في الماكنة الخاصة بالآيس كريم، ونحضرها حسب التعليمات.
  • نضع مزيج الآيس كريم في وعاء، وندخله إلى المجمد، ونتركه حتى يجمد المزيج ويتماسك.
  • نوزع الآيس كريم في الأكواب الخاصة، ونزينها بحبّات الفراولة الطازجة.

آيس كريم التوت

المكوّنات:

  • ملعقتان صغيرتان من السكر المطحون.
  • كوبان من الحليب منزوع الدسم.
  • أوقية من توت العليق.
  • كوب من سكر الفاكهة.
  • كوب وربع من اللبن قليل الدسم.
  • نصف لتر من الكريمة قليلة الدسم.
  • نصف ملعقة كبيرة من الفانيلا.

طريقة التحضير:

  • نخلط الحليب، والكريمة، والفانيلا مع التحريك المستمر لمدّة لا تقل عن ثماني دقائق حتى يثخن الخليط ويتكاثف.
  • نضيف اللبن إلى الخليط السابق، ونحرك المكوّنات مع بعضها من جديد.
  • نخلط التوت، والسكر بشكلٍ جيّد، ثمّ نضيف إليه خليط الآيس كريم السابق، ونحرك مرة أخرى.
  • نسكب خليط الآيس كريم في قالب مغلّف مسبقاً بكيس من النايلون، ونضعه في الثلاجة لمّدة ليلة كاملة قبل تقديمه.

آيس كريم الفانيلا

المكوّنات:

  • كميّة حسب الرغبة من المكسرات المجروشة.
  • علبتان من اللبن الزبادي منزوع الدسم.
  • القليل من الفانيلا.
  • كوب من الحليب السائل منزوع الدسم.
  • ملعقتان صغيرتان من حليب البودرة الخالي من الدسم.

طريقة التحضير:

  • نخلط اللبن، والحليب السائل، والحليب البودرة معاً.
  • نضيف الفانيلا إلى الخليط السابق، ونخلطه جيّداً في الخلاط الكهربائي حتى يتكاثف ويتضاعف حجمه.
  • نحفظ خليط الآيس كريم في الثلاجة لمدّة لا تقل عن ست ساعات.
  • نخرج الآيس كريم، ونخلطه من جديد، ثمّ نعيد وضعه مرة أخرى في الثلاجة لمدّة ساعتين.
  • نوزع الآيس كريم في أكواب التقديم، وننثر على وجهه المكسرات المجروشة.
36البوظة
مزيد من المشاركات
كيفية استخدام زيت الأرجان للشعر

كيفية استخدام زيت الأرجان للشعر

طريقة استخدام ماسك زيت الأرجان يُمكن صُنع ماسك زيت الأرجان لترطيب الشّعر ، ومنحه اللّمعان والجمال، والطريقة هي: طريقة التحضير: تُوضع 6-8 قطرات من زيت الأرجان على الشّعر من جذوره وحتى أطرافه، وفي حال كان الشّعر قصيراً يُوضع 2-4 قطرات، وإن كان الشّعر كثيفاً وطويلاً يُوضع 10 قطرات أو أكثر من زيت الارجان، كما يُنصح بوضع مقدار من الزّيت على أطراف الشّعر في حال كان الشعر مُقصّفاً. يُغطّى الشّعر باستخدام قبعة الاستحمام؛ للاحتفاظ بالرّطوبة. يُترك القناع على الشّعر لمدّة ليلةٍ كاملةٍ؛ للحصول على أفضل
صفات المعلم الناجح

صفات المعلم الناجح

القدرة على التواصل بشكل جيد تعتبر القدرة على التواصل بشكل جيّد إحدى أهمّ صفات المعلم الناجح؛ حيث إن المعلم الذي يمتلك موهبة التحدّث بشكل جيّد يكون لديه قدرة كبيرة على تقديم المحاضرات بمهارات ونتائج أفضل، كما أنّه كلّما كان المعلم متحدّثاً جيداً ازدادت قوّة صفه بشكل تلقائيّ، وذلك لأنّ جميع الناس يحبّون الاستماع إلى الذين يتحدّثون بشكل جيّد. الاتساق والنزاهة يمتلك المعلم الناجح قدرةً كبيرة على التعامل مع الطلاب بشكل متناسق ونزيه، والذي يؤدّي إلى خلق بيئة تعليميّة سليمة للطلاب من شأنها زيادة
طريقة غسل الميت

طريقة غسل الميت

طريقة غسل الميت المِقدار الواجب في غَسل المَيت هو تَعميم بدنِ الميِّت بالماء مرّةً واحدةً، ولو كان الميِّتُ على جنابةٍ أو على حَيض، ولا يَحضرُ غسل الميِّت إلا من يُحتاج إلى وجوده في الغسل، وأمَّا ما يُستحبُّ في الغسل على التَّرتيب ما يأتي: يُوضع الميِّت على سرير مع رفع رأسه، وتَجريده من الثِّياب، وستر منطَقة العَورة -ما بين السُرَّة والرُّكبة-. يُعصرُ بطن الميِّت برفقٍ لإخراجِ ما فيه، ثمَّ تُنظَّف منطقة العَورة بيد الغَاسل المَلفوفة بِخرقة. ينوي الغاسِل نيَّة غسل الميِّت، ثمَّ يَقوم بتوضِئته
كم عدد عظام القفص الصدري للإنسان

كم عدد عظام القفص الصدري للإنسان

عدد عظام القفص الصدري للإنسان تتألّف عظام القفص الصدريّ في جسم الإنسان من 24 ضلعاً، بالإضافة لعظمة القَص (بالإنجليزية: Sternum)، التي تقع في منتصف الصدر وتتّصل بها بعض الأضلاع، ويجدر بيان أنّ الأضلاع تتوزّع مُناصفةً إلى 12 زوجاً على كلّ جانبٍ من الصدر، (12 ضلعاً في الجانب الأيمن من الصدر و12 ضلعاً في الجانب الأيسر)، ويتصل كل زوج من الأضلاع من الجانبين بفقرة من العمود الفقري؛ بحيث يبلغ عدد الفقرات التي تتصل بها أضلاع القفص الصدري 12 فقرة، وتأخذ الأضلاع شكلاً مُنحنياً كأشرطة العظام المُتُقاربة،
السفر إلى سويسرا

السفر إلى سويسرا

السفر إلى سويسرا تتوسط سويسرا القارة الأوروبية، ضمن طبيعة خضراء تفوق الخيال، بالإضافة إلى الاحترام والاتباع المطلق من قبل شعبها للأنظمة والقوانين التي تنظم أمور حياتهم اليومية، الأمر الذي ساعد في جعلها من أكثر الدول أمناً واستقراراً، ورغبةً في الزيارة من قبل عدد هائل من السائحين عبر العالم، خاصةً العرب منهم، حيث يتوفر فيها كل ما يبحث عنه السائح من حدائق عامة ومطاعم عالمية ومولات ضخمة للتسوق، بالإضافة إلى مواقع خاصة لممارسة الهوايات على مختلف أنواها، في حال الرغبة في زيارة هذا البلد الأكثر من
عبارات عن أهمية العلم

عبارات عن أهمية العلم

عبارات عن العلم العلم يبني بيوتاً لا عماد لها، والجهل يهدم بيوت العز والكرم، أي أنّ البيوت تبنى بالعلم وتهدم بالجهل، لأنّ المتعلم يهتم بجميع القيم والمبادئ التي تساعد على بناء البيت أما الجاهل فلا يعرف كيف يتصرف أو كيف يربي أولاده ويؤسس بيته. اطلبوا العلم ولو في الصين، وهذا يحثنا على طلب العلم مهما كان بعيداً، فكل خطوة بمثابة جهاد وله جزاء كبير وعظيم من الله. من قال أنا عالم فهو جاهل. إن العالم لا يذكر علمه لأنّه يشعر دائماً بأنّه لم ينال ما يكفي من العلم، أما من يعتبر نفسه عالماً فهو جاهل
أساليب التقويم التربوي وأدواته

أساليب التقويم التربوي وأدواته

التقويم التربوي من ناحية تربوية يمكن القول أن المعلم الجيد لا يُطلق الأحكام المطلقة على الطلبة، ولكنه يقوّم تحصيلهم الدراسيّ، حيث يعتبر ذلك التحصيل الدراسي -لكل طالب على حدة- كتغذية راجعة تمكنه من تحسين العملية التعليمية، وبالتالي تحسين نتائجها، حيث إنّ تقويم الخطأ ليس كمثل الحكم عليه. مفهوما التقويم التربوي وهناك مفهومان للتقويم التربوي أولهما يعتمد على الطرق التقليديّة أو الطرق الشائعة للتقويم (وهي الطرق القديمة)، والآخر يعتمد على المنهج التربويّ الحديث للتقويم، وهما كما يأتي: التقويم
براين لاودروب (لاعب كرة قدم دنماركي)

براين لاودروب (لاعب كرة قدم دنماركي)

تعريف حول براين لاودروب براين لاودروب هو لاعب كرة قدم سابق، حاز على العديد من الألقاب والجوائز بفضل مهارته في اللعب، وفيما يأتي نبذة مختصرة عنه: الاسم براين لاودروب بلد الأصل الدنمارك تاريخ الميلاد 22- 2- 1969م مكان الميلاد مدينة فيينا النمساوية نوع الرياضة كرة القدم النادي الحالي أياكس أمستردام الهولندي المركز الهجوم رقم اللاعب 11 حياة براين لاودروب الشخصية وُلد براين لاودروب في مدينة فيينا عاصمة النمسا، اعتاد منذ صغره على لَعِب كرة القدم؛ حيث ساهم أبوه "فين لاودروب" في تكوين شخصيته الكروية،