أسباب فقدان الشهية

أسباب فقدان الشهية

فقدان الشهية

يَشعر معظم الأفراد أحياناً بحالة من فقدان الشهية للطعام؛ فهي حالة شائعة تُصيب الكبار البالغين والأطفال من الإناث والذكور على حدٍّ سواء؛ إذ يمتنع الفرد عن تناول الطعام لساعاتٍ طويلة أو يأكل بنسبةٍ قليلة جداً لا تتناسب واحتياجات الإنسان اليوميّة لإنتاج الطاقة والقيام بالأعمال المطلوبة منه بحيويّة وكفاءة. فقدان الشهية يرافق الفرد لفترةٍ مؤقتة لأنه ينتج عن وجود عوامل أخرى تسببه، لذا فإنّه يزول مباشرةً بعد زوال المؤثر، ويعود الإنسان إلى تناول وجباته الطبيعية بالكميّة الاعتيادية.

ينصح الأطباء عادةً بضرورة التخلص من الأسباب المؤدية إلى فقدان الشهية؛ لأنّ الامتناع عن الطعام أو قلته تُسبّب مشاكل صحية كبيرة مع الوقت كفقر الدم الناتج عن قلة الفيتامينات، والمعادن الداخلة إلى الأمعاء، كذلك قد يُسبّب مشاكل حيوية في عمل الأعضاء الأخرى في الجسم، ونزولٍ حاد في الوزن، واضطرابات واضحة في المزاج، إضافةً إلى تأثيراته على شكل الجسم الخارجي من الاصفرار والشحوب، كما يتسبّب بظهور أعراض أخرى كالصداع ودوار الرأس والضعف العام.

أسباب فقدان الشهية

من أسباب فقدان الشهية ما يلي :

  • أسباب مرضية: قد ينتج فقدان الشهية عن إصابة الفرد بأمراض مختلفة منها الإنفلونزا الحادة، أو الزكام، أو التهابات الحلق، واللوزتين، كما يمكن أن يكون عرضاً لأحد أمراض الجهاز الهضمي؛ كأمراض القولون العصبي والهضمي، أو وجود مشاكل أخرى أكثر صعوبة كالسرطانات وما شابه ذلك، إضافةً إلى أنّ فقدان الشهية يُصاحب الفتاة قبيل وأثناء فترة الدورة الشهرية.
  • أسباب نفسية: وهي من أهمّ العوامل التي تؤثّر في فقدان الشهية كمرور الشخص ببعض الاضطرابات النفسية من الحزن أو الاكتئاب الذي غالباً ما يرافقه ضعف في الشهية، وأحياناً رغبة في التقيؤ من رائحة الطعام.
  • مواعيد تناول الوجبات: إذ يؤدّي تأجيل مواعيد الطعام عن مواعيدها بسبب الانشغال بالعمل في الشركات أو لانتظار بقيّة أفراد العائلة على المائدة إلى اضطراب في الشهية؛ لعدم وجود وقت مُحدّد لتناول الوجبات اليومية، وعدم أخذ الوقت الكافي لتناول الوجبة لضيق الوقت.

نصائح لزيادة الشهية للطعام

لزيادة الشهية للطعام ينصح بما يلي :

  • المواظبة على ممارسة التمارين الرياضية اليومية؛ لأنّ لها عظيم الأثر في تحسين الشهية للطعام وزيادة الشعور بالجوع.
  • تناول وجبات الطعام في أماكن مفتوحة؛ كشرفة المنزل أو حديقة واسعة أو في مطعم جميل، لأنّ ذلك يُحسّن نفسية الفرد ويشجعه على تناول الطعام.
  • تغيير نوعية الطعام وطرق إعداده، وتعلّم وصفات جديدة؛ لأنّ تناول نفس الأطعمة يزيد من الشعور بفقدان الشهية لعدم رغبة الفرد بتكرار ذات الوجبات الروتينية.
  • إضافة الأطعمة الغنية بالمغنيسيوم والكالسيوم، والتي تساعد على تحسين الحالة النفسية للفرد وزيادة رغبته في تناول الطعام.
  • استخدام أقراص دوائية لفتح الشهية مع ضرورة أخذها تحت إشراف الطبيب.
  • الامتناع عن شرب كميات من الماء قبل الوجبة مباشرة لأن ذلك يملأ المعدة ويُقلل الرغبة في الأكل.
مزيد من المشاركات
أخطر أمراض العالم

أخطر أمراض العالم

التحول الجذري بطبيعة الأمراض الحديثة تميّزت أمراض بدايات القرن العشرين والفترة الزمنية السابقة لذلك بكونها أمراضاَ معدية، وتنوعت مسبباتها بين البكتيريا، والفطريات، والفيروسات التي كانت تعدّ الأمراض الأشد فتكاً بالبشر في تلك المرحلة، ولعلّ أشهر الأمثلة مرض الطاعون الذي حصد العديد من الأرواح في أوروبا، والشام، وغيرها من مناطق العالم القديم، ومرض السل الذي كان يُعدّ من الأمراض الخطيرة جداً، والتهابات الجروح لدى الجنود في الحروب، والتي كانت بدورها تؤدّي إلى معظم الوفيات في الحرب في غياب العِلاجات
خطوات التخطيط التشغيلي

خطوات التخطيط التشغيلي

خطوات التخطيط التشغيلي تعد الخطة التشغيلية في الشركات الوثيقة العملية التي تساعد على تحديد أهداف الشركة وأنشطتها الرئيسية، إذ يتم تطويرها على مستوى الشركة، ومن ثم يتم استخدامها من قبل كافة الأقسام في الشركة بهدف تحسين أدائها خلال فترة زمنية معينة، عادة ما ترتبط الخطة التشغيلية بالتمويل الموجود في المؤسسة بالإضافة لارتباطه بالخطة الاستراتيجية للمؤسسة، وفيما يأتي توضيح لخطوات إجراء التخطيط التشغيلي: وضع خطة استراتيجية يجب الأخذ بعين الاعتبار رؤية الشركة والأهداف طويلة المدى لإنشاء خطة
حروف الجر للأطفال

حروف الجر للأطفال

حروف الجر حروف الجر أو أدوات الجر هي حروفُ معانٍ من حروف الإضافةِ المبنيةِ، والتي تدخل على الأسماء فقط وتجرُّها لتصبح مجرورة، ويتبين معناها ليكون واضحاً إذا تمّت إضافتها للكلمة وأُدخلتْ في سياق الجملة، كما أنّها تُغيّر إعراب الجملة التي تدخل عليها، ومهما كان موقعها يبقى لها الإعراب نفسه. يبلغ عدد حروف الجر واحداً وعشرين حرفاً، كما تمّ ذكرها في ألفيّة ابن مالك، وتمّ جمعها جميعها في بيتين من الشّعر، والحروف هي: إلى، ربّ، اللام، كي، واو، تا، حتى، خلا، حاشا، عدا، في، عن، على، مذ، منذ، اللام، كي،
مراحل إنتاج الطاقة الكهربائية

مراحل إنتاج الطاقة الكهربائية

الطاقة الكهربائية الطاقة الكهربائية هي نوع من أنواع الطاقة المنتشرة في الطبيعة المحيطة بنا، ومن الممكن للإنسان أن يحصل عليها بواسطة ظاهرة الصواعق والاحتكاك، إلا أن ذلك ليس له أي قيمة اقتصادية، لذلك يلجأ الإنسان إلى توليد الطاقة الكهربائية بالاعتماد على عدة طرق كالكيميائية أو تحويل الطاقة الحركية إلى كهربائية. تُعّد الطاقة الكهربائية من أكثر صور الطاقة أهمية، وتكمن هذه الأهمية في الاستخدام الواسع لها في مختلف مجالات الحياة حتى أصبحت عنصراً لا يمكن الاستغناء عنه، كالإنارة والتدفئة وتشغيل الأجهزة
شروط الأضحية والمضحي

شروط الأضحية والمضحي

شروط صحّة الأضحية تُطلَق كلمة الأضحية في اللغة على كلّ ما يُضحّى به، وجَمعها (أضاحي)، أمّا في الاصطلاح الشرعيّ فالأضحية: ما يذبحه المسلم في يوم النَّحْر؛ أي في يوم عيد الأضحى وما يليه من أيّام التشريق الثلاثة من بهيمة الأنعام على وجه التعبُّد لله -سبحانه وتعالى-، والأنعام المجزئة شرعاً هي الإبل والبقر والغنم، وللأضحية أحكام وشروط، وبيان ذلك فيما يأتي: امتلاك المُضحّي للأضحية يُعَدّ امتلاك صاحب الأضحية لها بطريقة شرعيّة أوّل شرط من شروط الأضحية؛ حتى تصحّ التضحية بها؛ فإن كانت مسروقة، أو تمّ
فوائد شرب اللبن والخميرة

فوائد شرب اللبن والخميرة

اللبن والخميرة يعتبر شراب اللبن والخميرة وصفة صحية وعلاجية للعديد من الأمراض، ناهيك عن فوائدهما الغذائية للإنسان، فاللبن أحد منتجات الحليب، قليل السعرات الحرارية كونه منزوع الدسم، ويحتوي على معادن البوتاسيوم، والكالسيوم، وفيتامين أ، د، ب12، وبروتينات، وكربوهيدرات. أمّا الخميرة فهي عبارة عن كائنات فطرية ميكروبية أحادية الخلايا، تحتوي على نسبة عالية من البروتينات، ومركبات فيتامين ب المعقدة، بالإضافة إلى الألياف ومعدن الكروم، والحمض الأميني من نوع (glucamic)، وتكون على شكل أقراص لينة وطرية الملمس
شرح وتحليل قصيدة الكوليرا

شرح وتحليل قصيدة الكوليرا

شرح أبيات قصيدة الكوليرا إنّ موضوع القصيدة هو وباء الكوليرا الذي اجتاح مصر، وعند تحليل القصيدة نلحظ أنّ الشاعرة وظفت مشاعرها وأحاسيسها نحو مصر حين داهمها هذا الوباء، محاولةً التعبير عن واقع أليم بعاطفة حزينة سيطرت على النص الأدبي، إذ تقول: سكَن الليلُ أصغِ إلى وَقْع صَدَى الأنين في عُمْق الظلمةِ، تحتَ الصمتِ على :الأمواتْ صَرخَاتٌ تعلو تضطربُ حزنٌ يتدفقُ يلتهبُ يتعثَّر فيه صَدى الآهاتْ في كل فؤادٍ غليانُ في الكوخِ الساكنِ أحزانُ في كل مكانٍ روحٌ تصرخُ في الظُلُماتْ في كلِّ مكانٍ يبكي صوتْ هذا
إنشاء مجموعة في السناب

إنشاء مجموعة في السناب

إنشاء مجموعة في السناب فيما يأتي خطوات إنشاء مجموعة لمُحادثة جديدة عبر تطبيق السناب شات: فتح تطبيق السناب شات عبر هاتف المُستخدِم، مع ضرورة التحقُق من استخدام آخر تحديث لتطبيق السناب شات للتمتُع بكافة الميزات التي يوفرها هذا التطبيق. النقر على خيار الدردشات (Chat)، الذي يظهر على شكل فُقاعة من الكلام أسفل شاشة التطبيق. النقر على زر دردشة جديدة (New Chat). إضافة الأصدقاء المُراد ضمهم إلى مجموعة السناب شات الجديدة، ويُمكن ذلك من خلال النقر على اسم الصديق المُراد إضافته. النقر على خيار دردشة