أسباب فقدان الشهية

أسباب فقدان الشهية

فقدان الشهية

يَشعر معظم الأفراد أحياناً بحالة من فقدان الشهية للطعام؛ فهي حالة شائعة تُصيب الكبار البالغين والأطفال من الإناث والذكور على حدٍّ سواء؛ إذ يمتنع الفرد عن تناول الطعام لساعاتٍ طويلة أو يأكل بنسبةٍ قليلة جداً لا تتناسب واحتياجات الإنسان اليوميّة لإنتاج الطاقة والقيام بالأعمال المطلوبة منه بحيويّة وكفاءة. فقدان الشهية يرافق الفرد لفترةٍ مؤقتة لأنه ينتج عن وجود عوامل أخرى تسببه، لذا فإنّه يزول مباشرةً بعد زوال المؤثر، ويعود الإنسان إلى تناول وجباته الطبيعية بالكميّة الاعتيادية.

ينصح الأطباء عادةً بضرورة التخلص من الأسباب المؤدية إلى فقدان الشهية؛ لأنّ الامتناع عن الطعام أو قلته تُسبّب مشاكل صحية كبيرة مع الوقت كفقر الدم الناتج عن قلة الفيتامينات، والمعادن الداخلة إلى الأمعاء، كذلك قد يُسبّب مشاكل حيوية في عمل الأعضاء الأخرى في الجسم، ونزولٍ حاد في الوزن، واضطرابات واضحة في المزاج، إضافةً إلى تأثيراته على شكل الجسم الخارجي من الاصفرار والشحوب، كما يتسبّب بظهور أعراض أخرى كالصداع ودوار الرأس والضعف العام.

أسباب فقدان الشهية

من أسباب فقدان الشهية ما يلي :

  • أسباب مرضية: قد ينتج فقدان الشهية عن إصابة الفرد بأمراض مختلفة منها الإنفلونزا الحادة، أو الزكام، أو التهابات الحلق، واللوزتين، كما يمكن أن يكون عرضاً لأحد أمراض الجهاز الهضمي؛ كأمراض القولون العصبي والهضمي، أو وجود مشاكل أخرى أكثر صعوبة كالسرطانات وما شابه ذلك، إضافةً إلى أنّ فقدان الشهية يُصاحب الفتاة قبيل وأثناء فترة الدورة الشهرية.
  • أسباب نفسية: وهي من أهمّ العوامل التي تؤثّر في فقدان الشهية كمرور الشخص ببعض الاضطرابات النفسية من الحزن أو الاكتئاب الذي غالباً ما يرافقه ضعف في الشهية، وأحياناً رغبة في التقيؤ من رائحة الطعام.
  • مواعيد تناول الوجبات: إذ يؤدّي تأجيل مواعيد الطعام عن مواعيدها بسبب الانشغال بالعمل في الشركات أو لانتظار بقيّة أفراد العائلة على المائدة إلى اضطراب في الشهية؛ لعدم وجود وقت مُحدّد لتناول الوجبات اليومية، وعدم أخذ الوقت الكافي لتناول الوجبة لضيق الوقت.

نصائح لزيادة الشهية للطعام

لزيادة الشهية للطعام ينصح بما يلي :

  • المواظبة على ممارسة التمارين الرياضية اليومية؛ لأنّ لها عظيم الأثر في تحسين الشهية للطعام وزيادة الشعور بالجوع.
  • تناول وجبات الطعام في أماكن مفتوحة؛ كشرفة المنزل أو حديقة واسعة أو في مطعم جميل، لأنّ ذلك يُحسّن نفسية الفرد ويشجعه على تناول الطعام.
  • تغيير نوعية الطعام وطرق إعداده، وتعلّم وصفات جديدة؛ لأنّ تناول نفس الأطعمة يزيد من الشعور بفقدان الشهية لعدم رغبة الفرد بتكرار ذات الوجبات الروتينية.
  • إضافة الأطعمة الغنية بالمغنيسيوم والكالسيوم، والتي تساعد على تحسين الحالة النفسية للفرد وزيادة رغبته في تناول الطعام.
  • استخدام أقراص دوائية لفتح الشهية مع ضرورة أخذها تحت إشراف الطبيب.
  • الامتناع عن شرب كميات من الماء قبل الوجبة مباشرة لأن ذلك يملأ المعدة ويُقلل الرغبة في الأكل.
مزيد من المشاركات
أخطر أفعى في العالم

أخطر أفعى في العالم

أخطر أفعى في العالم يتواجد عدد هائل من الأفاعي في العالم معظمها سامة وخطيرة على الإنسان، وفيما يأتي قائمة تضم أخطر الأفاعي في العالم: الأفعى البنية الشرقية تتواجد هذه الأفعى بكثرة في أستراليا، وتسبب بالكثير من الوفيات من البشر، حيث إنها تقترب من المساكن والمنازل بكثرة، وتمتاز هذه الأفعى بلونها الذي يتراوح بين الرمادي والبني والأسود، وتعتبر الأفعى البنية الشرقية أخطر أفعى في العالم، وتُسبب لدغة الأفعى نزيف داخلي وتلف كلوي وشلل عصبي نظرًا لأن سُمّها يهاجم الدم مباشرةً ويمنع تجلّطه. أفعى النمور
جزر فارو بشمال أوروبا

جزر فارو بشمال أوروبا

جزر فارو بشمال أوروبا جزر فارو دولة أوروبية تابعة إدارياً إلى التاج الدنماركي من عام 1948م، وتقسم إدارياً إلى أربع وثلاثين بلدية، وحسب إحصائيات عام 2015م بلغ عدد سكانها 50,196 ألف نسمة، وبلغت الكثافة السكانية 34 نسمة لكل كيلومتر مربع، ويتحدّث سكانها اللغة الدنماركية، واللغة الفاروية اللّتين تعدّان لغتان رسميتان في الجزر، وعملتها الرسمية كرونة فاروية ويرمز لها بـ DKK، تنتمي لعضوية المجلس الشمالي فقط. جغرافية جزر فارو المساحة:تبلغ مساحة أراضيها 1,399 كم. الموقع الجغرافي: تقع جغرافياً في منتصف
تعريف عصبة الأمم

تعريف عصبة الأمم

عصبة الأمم ظهر مفهوم التنظيم السلمي لأول مرة في عام 1795م على يد إيمانويل كنت في كتابه الذي يحمل عنوان السلام الدائم، ودعا إيمانويل في كتابه إلى تأسيس رابطة لاجتماع الأمم بهدف التحاكم فيما بينها وحل النزاعات؛ ممّا يُعزز بناء مجتمع ينعم بالسلام الدولي ، وبقيت فكرة تحقيق السلام في العالم غير مأخوذ بها إلى أن قامت حروب نابليون وانتهت في القرن التاسع عشر، وعندها بدأت القوى الأوروبية العظمى تسعى إلى تجنُّب وقوع حرب عن طريق خلق التوازن فيما بينهما، ونشأت منظمة السلام الدولية وعُرّفت باسم الاتحاد
مميزات خط النسخ

مميزات خط النسخ

خط النسخ يعد خط النسخ من أقدم الخطوط العربية إذ ظهر في (بدايات القرن الرابع الهجري/ ونهايات القرن التاسع الميلادي) على يد الخطاط الوزير ابن مقلة ثم توالى الخطاطون من بعده يجودون الخط ويضبطون قواعده فجوّده الأتابكة، واعتنى به الأتراك ونقله الخطاطون العرب إلى مصر والعراق بعد أن تمت قواعده وقد استخدم بكثرة لنسخ المصاحف والكتب قديمًا لسهولته مقارنةً ب الخط الكوفي السائد آنذاك لهذا سمي بخط النسخ. مميزات خط النسخ يتميز خط النسخ بسهولته (انسيبابية حروفه) وهو خط سهل القراءة والكتابة، ويعد من الخطوط
كيف حث الإسلام على العمل

كيف حث الإسلام على العمل

حَثّ الإسلام على العمل حث الإسلام على العمل بصور عدة في القرآن والسنة منها: الآيات القرآنية التي تحثّ على العمل وردت في القرآن الكثير من الآيات التي تحثّ المُسلم على العمل، ومنها: قوله -تعالى-: (وَجَعَلْنَا النَّهَارَ‌ مَعَاشًا)، وفي هذه الآية بيان من الله بأنّه جعل للبشر النهار مُضيئاً؛ ليتمكّنوا من العمل، والسّعي ابتغاء تحصيل رزقهم، ومعاشهم. قوله -تعالى-: (فَإِذَا قُضِيَتِ الصَّلَاةُ فَانتَشِرُوا فِي الْأَرْضِ وَابْتَغُوا مِن فَضْلِ اللَّهِ وَاذْكُرُوا اللَّهَ كَثِيراً لَّعَلَّكُمْ
خصائص الدولة

خصائص الدولة

العاصمة تُعتبر العاصمة قلب الدولة النابض، فتتواجد فيها مؤسسات الدولة ومقرّات سلطاتها، بالإضافة إلى مراكزها التجارية والثقافية، وعادةً ما تتّخذ العاصمة موقعاً استراتجياً بارزاً، كالمناطق المتواجدة في وسط الدولة كما هو الحال في أنقرة ومدريد، أو المطلّة على البحار لتكون مرافئ لها كأمستردام ولشبونة، وينبغي التنويه إلى أنّه في ظروف استثنائية كتعدّد القوميات وتعصّبها، تلجأ بعض الدول إلى اتّخاذ أكثر من عاصمة واحدة لها، وأحياناً قد تضطر إلى نقل عاصمتها من مدينة إلى أخرى. الحدود السياسية عُرفت الحدود
مساحة سوريا وعدد سكانها

مساحة سوريا وعدد سكانها

مساحة سوريا وعدد السكان تأتي سوريا في المرتبة التاسعة والثمانين في ترتيب أكبر دول العالم من حيث المساحة، إذ تبلغ مساحة الأراضي السورية حوالي 187.437 كيلومتر مربع، حيث تُشكل مساحة اليابسة حوالي 185.887 كيلومتر مربع، بينما تصل مساحة المياه إلى حوالي 1.550 كيلومتر مربع، ويبلغ عدد سكان سوريا ما يُقارب 17,070,135 نسمة، وذلك وفقاً لإحصائية عام 2021م. الموقع الجغرافي لسوريا تقع الجمهورية العربية السورية في قارة آسيا، وتشترك في الحدود البرية مع كلّ من الدول الآتية: تركيا، وفلسطين، والعراق، والأردن،
طريقة عمل باكورة البصل

طريقة عمل باكورة البصل

باكورة البصل البصل من أهم أنواع الخضروات التي يجب تواجدها في المطبخ، فهو العنصر الأساسي الذي يدخل في جميع أنواع الطبخ المختلفة، وهو من الخضراوات التي يمكن تناولها مطبوخة أو نيئة على شكل مقبلات أو في بعض أنواع الطبخات الرئيسية التي يوضع فيها البصل نيئاً، كما أن البصل يمكن شواؤه مع اللحم وأكله مشوياً دون أي إضافات، وهناك من يقوم بتخليل البصل وتناوله على شكل مخلل كالخيار والجزر وغيرها من أنواع المخللات المختلفة. البصل من الثمار التي تعيش تحت الأرض، وتكون مغلّفة بقشور هشة ورقيقة، وله أوراق خضراء