طريقة زيادة الوزن بالحلبة

طريقة زيادة الوزن بالحلبة

الحلبة

الحلبة نبات من الأعشاب يصل طوله من 20 سم إلى 30 سم، له سيقان جوفيّة، تنمو عليه أفرع صغيرة الحجم، على كل فرع منها ثلاث أوراق رفيعة ومسننة. يشبه شكل بذور الحلبة شكل كلية الإنسان، لونها يعدّ متوسّطاً بين اللونين الأخضر والأصفر.

أصل اسم الحلبة هيروغليفي، أمّا بالنسبة للأسماء الأخرى فأصلها متنوّع من حول العالم مثل: الحمايت، والغاريفا، والحياجة، قال العالم الإنجليزي كليبر عن الحلبة مقولته الشهيرة: "لو وضعت جميع الأدوية في كفة ميزان ووضعت الحلبة في الكفّة الأخرى لرجحت كفة الحلبة".

طرق استخدام الحلبة لزيادة الوزن

  • من الممكن تناول الحلبة بأشكالها المتعدّدة للحصول على نتيجة سريعة في زيادة الوزن.
  • يجب تناول كمية وافرة من الماء إلى جانب الحلبة، وذلك لمساهمتها في فتح الشهية وتحفيز إنزيمات المعدة ممّا يزيد الشعور بالجوع وبالتالي تناول المزيد من الطعام وزيادة الوزن.
  • يجب الابتعاد عن الأطعمة السكريّة والأطعمة المقلية كونها ذات سعرات حرارية كبيرة؛ فهذه الأطعمة لا تزيد الوزن وإنما تُقلّل الشهية فقط لا غير، في المقابل يجب الإكثار من الأطعمة عالية السعرات الحرارية والأطعمة الغنيّة بالبروتين والّتي تُزوّد الجسم بالطاقة والمواد الغذائية اللازمة لزيادة الوزن.

طرق تناول الحلبة

  • يتمّ غلي حبوب الحلبة لصنع شاي الحلبة الذي يعدّ أحد أفضل الطرق لاستخلاص كل الفوائد الغذائية الموجودة في الحلبة والتي تحفز الشهية ومن السهل امتصاصها في المعدة.
  • يتمّ تناول البذور كما هي مثل حبوب الدواء بعد خلطها مع زيت الزيتون والسكر، وهذه الطريقة منتشرة بكثرة في الجزء الشمالي من القارة الإفريقية مثل ليبيا وغيرها من الدول.
  • يتمّ صنع حلويات الحلبة وتناولها مع كوبٍ من الشاي المحلّى، والتي تساهم في زيادة الوزن بشكلٍ واضح.

طريقة صنع حلويات الحلبة

  • حمّصي بذور الحلبة على نار هادئة، ثم أضيفي لها كوب ماء ساخن واتركيه يغلي قليلاً ثمّ ارفعيه عن النار، وصفّي بذور الحلبة وضعيها جانباً.
  • ضعي في وعاء نصف كوب طحين وملعقة ملح، وملعقة سكر خشن، وربع كوب زيت نباتي، وكوب سميد ناعم، ومعلقة كبيرة خميرة فورية وكوب ماء، واخلطي المكونات جيداً.
  • أضيفي حبوب الحلبة المحمرة والمغلية واستمري بالخلط حتى يتجانس الخليط، ثمّ افرديه في صينية بشكل رقيق واتركيه قليلاً لتهدأ العجينة، ثمّ زيّنيها بالفستق، وضعيها في فرنٍ حامٍ على حرارة 200 درجة مئويّة لمدة ساعة إلّا ربع، ثمّ أخرجيها من الفرن وقدّميها لعائلتك.
مزيد من المشاركات
حكم عن الفراق والوداع

حكم عن الفراق والوداع

الوداع والفراق لحظات مريرة تمر بنا فكلنا ودعنا وفارقنا أعزاء علينا أو هم فارقونا وودعونا وتركوا الألم في قلوبنا، وهنا إليكم في هذا المقال حكم عن الفراق والوداع. حكم عن الفراق والوداع ساعاتنا في الحب لها أجنحة، ولها في الفراق مخالب. البعد جفاء. بعيد عن العين بعيد عن القلب. فراق الأحباب سقام الألباب. بالآمال الحلوة يصبح الفراق عيداً. فراق الحبيب يشيب الوليد ويذيب الحديد. النوم فراق. إذا أخبرتكِ بأنكِ عيناي.. فأغمضي عينيكِ.. ثم افتحيهما لتدركِ الفرق بين وجودكِ وغيابك. الحب هو حين لا يفرق الخلاف.
ما داخل الاهرامات

ما داخل الاهرامات

أهرامات الجيزة لا يعلم أحد طريقة بناء الأهرامات ، إذ بُنيت في زمن قديم، لم توجد فيه آلات حديثة، ولا تقنيات متطوّرة للبناء، وعلى الرغم من هذا تمكّن المصريّون من بناء روائع فنّ العمارة التي لا تزال تحيّر الكثير من العلماء، وقد كانت أهرامات الجيزة مكاناً يستريح فيه الفراعنة والملوك، ومقابر ملكية، حيث كانت جزءاً من مجمّع جنائزيّ يشتمل على مواقع لدفن الملكات، وكذلك معابد جنائزية يومية، وكان الفرعون الأخير يوضع داخل غرفة دفن تحت سطح الأرض، وتحت الهرم، ويُشار إلى أنّ الأهرامات تعرّضت للسرقة منذ زمن
طريقة لإزالة الجلد الميت من الجسم

طريقة لإزالة الجلد الميت من الجسم

السكر يُمكن التخلص من الجلد الميت باستعمال السكر، من خلال اتباع الخطوات التالية: مزج مقدار متساوٍ من كلٍ من السكر البني أو الأبيض أو الخام مع أحد الزيوت التالية، زيت العصفر، أو زيت البندق، أو زيت بذور العنب للبشرة الدهنية، وزيت جوز الهند، أو زبدة الشيا، أو زبدة الكاكاو للبشرة الجافة، ويُمكن مضاعفة مقدار السكر للحصول على مزيج أكثر فعّالية، كما يُمكن إضافة زيت عطري للمزيج بمقدار ثلاث قطرات لكل ملعقة كبيرة. غسل البشرة باستعمال الماء الدافئ، والصابون. تدليك الجسم بحركات دائرية باستعمال مزيج السكر،
طريقة عمل كيك بسرعة وسهولة

طريقة عمل كيك بسرعة وسهولة

الكيك يعد الكيك أحد أنواع الحلويات المحببة لدى العديد من الأفراد، فهو يقدم بكثرة في العديد من المناسبات نظراً لمذاقه اللذيذ وإمكانية تحضيره وحشوه بنكهات متنوعة حسب الرغبة، وتختلف طريقة إعداده من نوع لآخر، كما تختلف مدة تحضيره أيضاً من نوع إلى آخر، ولعلّ هذا ما يدفع بعض السيدات إلى شرائه جاهزاً في كثير من الأحيان، حيث لا يجدن وقتاً لتحضيره، لكن يمكن تحضير أصناف شهية منه وفي وقتٍ قصير جداً وهذا ما سنعرفكم عليه في هذا المقال بذكر ثلاث وصفات سريعة لعمل الكيك. عمل كيك بشكل سريع المكوّنات: ثماني
ارتفاع ضغط الدم الرئوي

ارتفاع ضغط الدم الرئوي

ارتفاع ضغط الدم الرئوي خلافاً لمَرض ارتفاع ضغط الدم التقليدي، يؤثر هذا المرض على الأوعية الدموية في الرئة فقط، ممّا يؤدّي إلى حدوث زيادة في المجهود المبذول من قبل العضلة القلبية للبطين الأيمن من أجل ضخ الدم إلى الرئة من أجل إتمام الدورة الدموية الصغرى، ويحدث هذا الارتفاع في ضغط الرئة نتيجة حُدوث تضيّق شديد في الأوعية الدموية الصغيرة في داخل الرئة إضافةً إلى تضخّم عضلات الأوعية الدموية وحدوث نوع من أنواع التليف الذي يؤدّي إلى ارتفاع المقاومة لمرور الدم. أسباب ارتفاع ضغط الدم الرئوي يرتفع ضغط
حلاوة العيد

حلاوة العيد

حلاوة العيد تتفنن كل ربة منزل في تحضير حلويات العيد التي ستقدمها لأسرتها وضيوفها في هذا اليوم الخاص، ويكون الخيار أمامها مفتوحاً لتنتقي ما يحلو لها في حال رغبت بعدم شرائها جاهزة من المحلات. وكي لا تحتاري في الأصناف التي ستعدينها في العيد، اخترنا لك ألذها، فحضريها وأبهري الضيوف بها. البقلاوة المكونات نصف كيلو من رقائق عجينة البقلاوة. نصف كوب من جوز الهند. ربع كوب من السمن المذاب أو الزبدة. ثلاث ملاعق كبيرة من السكر. كوب من الكاجو المطحون خشناً. كوب من الجوز المطحون خشناً. ملعقة صغيرة من القرفة.
كيفية تعليم ركوب الخيل للأطفال

كيفية تعليم ركوب الخيل للأطفال

كيفية تعليم ركوب الخيل للأطفال ركوب الخيل من أكثر المهارات التي تفيد الطفل وتصقل شخصيته، وتوجد خطوات ممنهجة تساعدك على تعليم الطفل ركوب الخيل: الحفاظ على سلامة الطفل والخيل من خلال تعلم كيفية توقيفه من أهم وأول ما يجب تعلمه هو حركة توقيف الخيل وتسمى بالإنجليزية (One rein stop)، وهي عندما يكبح الخيَال الحصان ، ويثني الحصان رأسه ورقبته جانبًا، فيجب أن يكون أنف الحصان قادرًا على لمس حذاء الخيَال فعندها يتوقف الحصان، هذا يحتاج إلى التدريب المتكرر. ساعد الطفل على بناء الثقة بالخيل توجد العديد من
طريقة كيك هش ولذيذ

طريقة كيك هش ولذيذ

طريقة كيك هش ولذيذ يعتبر الكيك من أشهر الحلويات التي تقدم في الكثير من المناسبات والحفلات كأعياد الميلاد، والأعراس، والأعياد، كما يتميّز بلذة طعمه واحتوائه على العديد من العناصر الغذائية الهامّة لصحّة الجسم وسلامته مثل: الكربوهيدرات، والسكريات وذلك تبعاً للمكوّنات المستخدمة في تحضيرها، حيث من الممكن تحضيرها بالشوكولاته، والفواكه، والمكسّرات، وفيما يأتي سنعرض لكم طرق تحضير كيك هش ولذيذ. كيك هش بالشوكولاتة المكوّنات زبدة ليّنة لدهن الصينيّة حسب الحاجة. رشة من الكاكاو غير المحلّى لدهن الصينية.