طريقة زيادة الوزن بالحلبة

طريقة زيادة الوزن بالحلبة

الحلبة

الحلبة نبات من الأعشاب يصل طوله من 20 سم إلى 30 سم، له سيقان جوفيّة، تنمو عليه أفرع صغيرة الحجم، على كل فرع منها ثلاث أوراق رفيعة ومسننة. يشبه شكل بذور الحلبة شكل كلية الإنسان، لونها يعدّ متوسّطاً بين اللونين الأخضر والأصفر.

أصل اسم الحلبة هيروغليفي، أمّا بالنسبة للأسماء الأخرى فأصلها متنوّع من حول العالم مثل: الحمايت، والغاريفا، والحياجة، قال العالم الإنجليزي كليبر عن الحلبة مقولته الشهيرة: "لو وضعت جميع الأدوية في كفة ميزان ووضعت الحلبة في الكفّة الأخرى لرجحت كفة الحلبة".

طرق استخدام الحلبة لزيادة الوزن

  • من الممكن تناول الحلبة بأشكالها المتعدّدة للحصول على نتيجة سريعة في زيادة الوزن.
  • يجب تناول كمية وافرة من الماء إلى جانب الحلبة، وذلك لمساهمتها في فتح الشهية وتحفيز إنزيمات المعدة ممّا يزيد الشعور بالجوع وبالتالي تناول المزيد من الطعام وزيادة الوزن.
  • يجب الابتعاد عن الأطعمة السكريّة والأطعمة المقلية كونها ذات سعرات حرارية كبيرة؛ فهذه الأطعمة لا تزيد الوزن وإنما تُقلّل الشهية فقط لا غير، في المقابل يجب الإكثار من الأطعمة عالية السعرات الحرارية والأطعمة الغنيّة بالبروتين والّتي تُزوّد الجسم بالطاقة والمواد الغذائية اللازمة لزيادة الوزن.

طرق تناول الحلبة

  • يتمّ غلي حبوب الحلبة لصنع شاي الحلبة الذي يعدّ أحد أفضل الطرق لاستخلاص كل الفوائد الغذائية الموجودة في الحلبة والتي تحفز الشهية ومن السهل امتصاصها في المعدة.
  • يتمّ تناول البذور كما هي مثل حبوب الدواء بعد خلطها مع زيت الزيتون والسكر، وهذه الطريقة منتشرة بكثرة في الجزء الشمالي من القارة الإفريقية مثل ليبيا وغيرها من الدول.
  • يتمّ صنع حلويات الحلبة وتناولها مع كوبٍ من الشاي المحلّى، والتي تساهم في زيادة الوزن بشكلٍ واضح.

طريقة صنع حلويات الحلبة

  • حمّصي بذور الحلبة على نار هادئة، ثم أضيفي لها كوب ماء ساخن واتركيه يغلي قليلاً ثمّ ارفعيه عن النار، وصفّي بذور الحلبة وضعيها جانباً.
  • ضعي في وعاء نصف كوب طحين وملعقة ملح، وملعقة سكر خشن، وربع كوب زيت نباتي، وكوب سميد ناعم، ومعلقة كبيرة خميرة فورية وكوب ماء، واخلطي المكونات جيداً.
  • أضيفي حبوب الحلبة المحمرة والمغلية واستمري بالخلط حتى يتجانس الخليط، ثمّ افرديه في صينية بشكل رقيق واتركيه قليلاً لتهدأ العجينة، ثمّ زيّنيها بالفستق، وضعيها في فرنٍ حامٍ على حرارة 200 درجة مئويّة لمدة ساعة إلّا ربع، ثمّ أخرجيها من الفرن وقدّميها لعائلتك.
مزيد من المشاركات
زيت الخروع لتكثيف الشعر

زيت الخروع لتكثيف الشعر

كيفية استخدام زيت الخروع لتكثيف الشعر يُعتبر زيت الخروع من أفضل الزيوت لتكثيف الشعر ، حيث يُعتبر مصدراً غنياً بالحمض الدهني أوميغا 9، وهو حمض له عدّة فوائد للشعر، فهو مسؤول عن صحة الشعر، ومنعه من التقصف، ومرطب للشعر، ويُعتبر مضاداً للجراثيم ومسببات الأمراض كالكائنات الدقيقة التي تسبب العدوى، كما أنّه يحمي من التهاب فروة الرأس التي تسبب عدّة مشاكل كالصلع، والحكة و قشرة الشعر ، واستخدام زيت الخروع للشعر يساعد على التخلص من جميع هذه المشاكل، بالإضافة لمعالجة مشاكل فروة الرأس يعمل زيت الخروع أيضاً
مهام المسؤولية الاجتماعية

مهام المسؤولية الاجتماعية

 مهام المسؤولية الاجتماعية تختلف مهام المسؤولية الاجتماعية باختلاف أنواعها، وفيما يأتي توضيح لمهام المسؤولية الاجتماعية وفقاً لأبرز أنواعها: مهام المسؤولية الاجتماعية للطلاب تتضمن مهام الطلاب في تحقيق المسؤولية الاجتماعية من خلال تحقيق ما يأتي: بناء العلاقات يجب على الطالب التفاعل مع أقرانه من خلال بناء علاقات متنوعة وإيجابية مع زملائه ومعلميه، ومن واجبات الطلاب تجاه هذه العلاقات؛ احترام احتياجات الآخرين ومشاعرهم، ومراعاة الأقوال والأفعال بما يتناسب مع الآخرين. المساهمة في المجتمع يجب أن تكون
كلمات جميلة عن الصداقة

كلمات جميلة عن الصداقة

كلمات جميلة عن الصداقة نقدم لكم هذه الكلمات الجميلة عن الصداقة فيما يأتي: الصداقة هي من أهمّ مقتضيات الحياة وأعظم ضروريّات الإنسان. في الحقيقة أن الجميع قد يعمل على إيذائك، ولكن هناك شخص واحد فقط يقدّر معاناتك وهو الصديق. الصداقة نادرة في العالم خصوصاً بين الأنداد والمتساوين. تبدو الحياة مروّعة وبشعة بدون صديقك المفضّل. صديقك هو كفاية حاجاتك، هو حقلك الذي تزرعه بالمحبة وتحصده بالشكر. يخلق الصمت المحادثات الحقيقة بين الأصدقاء. صديقك هو مائدتك وموقدك، لأنك تأتي إليه جائعاً، وتسعى وراءه مستدفئاً.
كتب عن إدارة الوقت

كتب عن إدارة الوقت

قد تشعر خلال يومك أنّ الوقت ينفد منك دون أن تشعر به، وأنّ غيرك قادر على إنجاز جميع مهامّ يومه بالشكل الصحيح، بالرغم من أنّ جميع الناس يملكون 24 ساعة في يومهم، حيث يظهر الفرق بينك وبين غيرك في حسن إدارة الوقت، وتعدّ الكتب أفضل وسيلة لتحسين مهارات إدارة الوقت والإنتاجيّة، وفيما يأتي يتناول المقال بعضًا من هذه الكتب. كتاب كيفيّة وقف التسويف إذا كنت معتاداً على التسويف والمماطلة في إنجاز المهام المترتبّة عليك، فعليك اللجوء إلى كتاب "How to Stop Procrastinating" لمؤلّفه س.ج سكوت، حيث يتميّز هذا
الحروف الساكنة في القرآن

الحروف الساكنة في القرآن

الحروف الساكنة في القرآن الحرف الساكن في القرآن الكريم حقه أن يُؤتى به ساكناً مجرداً من الحركات الثلاث، ودون مبالغة في نطقه، وهو كثير الدوران في القرآن الكريم، واعتنى علماء التجويد في بيانه، ووضع أحكاماً خاصة لبعض حروفه، وسنعرض لبعض الأحكام في الحروف الساكنة في القرآن الكريم. النون الساكنة والتنوين وهي النون الخالية من الحركات الثلاث، والتي سكونها ثابت في الوصل والوقف، والتنوين هو نون ساكنة زائدة تلحق آخر الأسماء لفظاً، وللنون الساكنة والتنوين أربعة أحكام، وهي كما يأتي: الإظهار وهو أن نأتي
سيرين حمشو (مخترعة سورية)

سيرين حمشو (مخترعة سورية)

سيرين حمشو سيرين حمشو هي مخترعة سورية حاملة للجنسية الفرنسية إلى جانب السورية وناشئة من مدنة حماة في سوريا في عام 1986م، وهي ابنة المهندس المعروف عمر حمشو والباحثة الإسلامية رفيدا الحبش، ولسيرين أخوين آخرون درسوا الهندسة أيضًا، وهي تعمل في مجال توربينات الرياح الكهربائية، وهي تقطن في نيويورك مع زوجها وابنتها البالغة من العمر ثلاث سنوات. المؤهلات العلمية لسيرين حمشو حصلت سيرين حمشو على درجة الماجيستير في إدارة الطاقة المتجددة من جامعة فرساي في فرنسا، ومن خططها التالية هي أخذ درجة الدكتوراه في
معوقات الاتصال الإداري

معوقات الاتصال الإداري

معوقات الاتصال الإداري يُعرّف الاتصال الإداري بأنّه مهارة تجارية أساسية تتضمن كتابة المراسلات التجارية، مثل المذكرات، و التقارير ، والرسائل، والتحدث في الاجتماعات والعروض التقديمية والاستماع إلى جميع مستويات الموظفين وزملاء العمل والرؤساء ليكونوا منتجين وفعالين في الشركة،بالإضافة إلى ذلك تؤثر جودة الاتصالات على الأعمال التجارية في العديد من المجالات بما في ذلك علاقات العمل وفعالية المبيعات وتصورات القيادة، ولهذا النوع من الاتصال معوقات عدّة منها ما يأتي: معوقات تنظيمية يُعنى بالمعوقات
كلمات تقال في عيد الميلاد المجيد

كلمات تقال في عيد الميلاد المجيد

كلمات في عيد الميلاد المجيد فيما يلي بعض الكلمات في عيد الميلاد المجيد: السلام على الأرض سيبقى عندما نعيش عيد الميلاد كل يوم. من لم يكن في قلبه عيد الميلاد فلن يجده تحت شجرة. قد يكون عيد الميلاد يومًا للاحتفال أو للصلاة، ولكنه سيكون دائمًا يومًا للذكرى؛ يوم نفكر فيه في كل ما أحببناه على الإطلاق. آمل أن تستمتع بليلة الكريسماس مع من تحبهم وأن تدخل العام الجديد مع الكثير من السعادة والصحة الجيدة .أتمنى لكم عيد ميلاد مجيد وسنة جديدة سعيدة للغاية أتمنى أن يجدد قرب الأصدقاء، وراحة الوطن، ووحدة