المُحافظة على الهواء الطّلق يُمكن المحافظة على الهواء والتقليل من تلوثه من خلال اتباع الأمور الآتية: الالتزام بالتعليمات التي توجب منع التدخين في بعض الأماكن المُغلقة. تجنّب حرق الأخشاب لمنع انبعاث الدخان وتلويث الهواء، كما يُمكن الاستعاضة عن تدفئة الحطب بتدفئة الغاز. التركيز على استخدام كل من الطاقة الشّمسية والنووية والرياح لتوليد الطاقة الكهربائيّة، بدلاً من حرق الوقود الأُحفوري أو استعمال الغاز الطبيعي. استعمال المواد اللاصقة والدهانات التي تحتوي على كميّة قليلة من المواد الكيميائية
كلمات عن الصداقة المزيفة لا تطلق مسمى الصداقة على كل عابر بحياتك، حتى لا تقول يوماً الأصدقاء يتغيرون. الصداقة جبل شاهق، لا يتسلقه إلا الأوفياء. الصديق المزيف كالظل ، يمشي ورائي عندما أكون في الشمس، ويختفي عندما أكون في الظلام. طعنة العدو تدمي الجسد، وطعنة الصديق تدمي القلب. ما استبقاك من عرضك للأسد. احذر عدوك مرة وصديقك ألف مرة، فإن انقلب الصديق فهو أعلم بالمضرة. الصديق المزيف كالعملة المزيفة، لا تكتشف إلا عند التعامل. الصداقة المزيفة كالطير المهاجر، يرحل إذا ساء الجو. تمهل عند اختيار الصديق،
المجدرة طبق تشتهر به العديد من بلدان الشرق الأوسط، فهو محبوب لدى العديد من الأشخاص. يتكون طبق المجدرة بشكل رئيس من الأرز والعدس، والبعض يستبدل الأرز بالبرغل، حيث أنها تحتوي على العديد من الفوائد المهمة لصحة الجسم. إليكم طريقة تحضير المجدرة بالأرز، وبالبرغل: المجدرة بالأرز المقادير كوب من العدس الحب. كوبان من الأرز. نصف ملعقة من الكمون. نصف ملعقة من الملح. نصف ملعقة من بهار مشكل. حبة من البصل متوسطة الحجم. أربع ملاعق من الزيت النباتي. طريقة التحضير نقوم بسلق العدس مدة لا تزيد عن عشر دقائق بماء
حكم التسمية باسم فرعون ثبت في السنة النبوية المطهّرة أن الرسول -صلى الله عليه وسلم- كان يخبر بالأسماء الحسنة التي يحبها الله؛ مثل اسم عبد الرحمن وعبدالله، وكان يغير بعض الأسماء غير المحببة لأسماء أخرى، فعن أبي وهب الجشمي -رضي الله عنه- أن الرسول الكريم -صلى الله عليه وسلم- قال: (تَسَمَّوْا بأسماءِ الأنبياءِ، وأحبُّ الأسماءِ إلى اللهِ عبدُ اللهِ، وعبدُ الرحمنِ، وأصدُقُها حارثٌ، وهَمَّامٌ، وأقبَحُها حَرْبٌ، ومُرَّةُ). ويذكر الحديث استحباب التسمية بأسماء الأنبياء لأنهم القدوات الصالحة؛ وللتسمية
الذهب الحقيقي يعتبر الذهبُ من الفلزات أو العناصر الكيميائيّة الثمينة، ينتشرُ الذهب بشكله الخام في الكثير من بقاع العالم، وبعد أن يُستخرج من باطن الأرض يُباعُ لبلدان أخرى ثرية تقوم بمعالجته وتقديمه للعالم بأشكاله المختلفة، ويُستخرج الذهب من باطن الأرض وكذلك الأنهار على شكل حبوب أو شذرات من الرواسب الغرينيّة والصخور، ومن خواصه الليونة، بل هو أكثر المعادن ليونة، ويتميز أيضاً بكثافته ولمعانه البراق. محلات المجوهرات يوجدُ العديدُ من محلات بيعِ المجوهرات حول العالم التي تبيع ذهباً مغشوشاً لزيادة
الخسارة الطبيعية للوزن في شهر وفقاً للعديد من الخبراء، فإنّ الخسارة الطبيعية والآمنة للوزن خلال أسبوع تتراوح بين 0.45-0.9 كيلوغرام، أي ما يساوي 2-4 كيلوغرامات في الشهر تقريباً، إذ إنّ خسارة كميّةٍ كبيرةٍ جداً من الوزن خلال فترةٍ قصيرةٍ -كخسارة 10 كيلوغراماتٍ في الشهر مثلاً- قد يؤدي إلى ظهور العديد من المشاكل الصحيّة، ومن أهمّها: خسارة الكتلة العضلية، وحصى المرارة، ونقص التغذية ، بالإضافة إلى انخفاض معدلات الأيض، ولذلك فإنّنا سنذكر في هذا المقال بعض الطرق الصحية لخسارة الوزن. إضافة البيض إلى
تغذية كبار السن تُعدّ التغذية الجيدة وامتلاك وزن مثالي مُهمّاً خلال جميع المراحل العمرية بما في ذلك فئة كبار السن وذلك للمحافظة على القوة والحدّ من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة أو حتى التخفيف منها لديهم؛ كمرض السكري، وارتفاع ضغط الدم، وعلى الرغم من انخفاض كمية السعرات الحرارية أو الطاقة التي يحتاجها الجسم مع التقدم في السن؛ وذلك لانخفاض الكتلة العضلية وما يترتب عليها من تقليل معدل حرق هذه السعرات مقارنةً مع من هم أصغر سناً، إلا أنّه يجب الحفاظ على استهلاك العناصر الغذائية المفيدة أو حتى زيادة
أهمية الإدارة العامة تكمن أهميّة الإدارة العامّة في العديد من الجوانب التي تتمثل بما يأتي: تُساعد في تحقيق أهداف المجموعة، وذلك من خلال ترتيب عوامل الإنتاج، وجمع، وتنظيم الموارد إضافةً إلى دمجها بطريقة فعّالة لتحقيق الأهداف المُحدّدة، حيث إن تحديد الهدف يُسهم في توفير الوقت، والمال، والجهد. تقوم الإدارة بتحويل الموارد المُتمثّلة بالأيدي العاملة، والآلات، والمال إلى مشاريع مُفيدة، حيث يتم التنسيق بين هذه الموارد، وتوجيهها بطريقة مُعيّنة للعمل على تحقيق الأهداف. تقوم الإدارة باستخدام الموارد
