طريقة تنحيف الوجه

طريقة تنحيف الوجه

شرب الماء

يرتبط الماء ارتباطاً وثيقاً في عملية تنحيف الوجه ، حيثُ يعمل الماء على إزالة السموم من الجسم مما يؤثر على تحسين الصحة والمظهر بما فيه الشعر والبشرة، كما يُنصح بشرب مقدار ثمانية أكواب من المياه بشكل يومي مما يُساعد على الحفاظ على رطوبة الجسم ويعمل على تنحيف الوجه مع مرور الزمن.

النوم الكافي

يرتبط النوم الكافي ارتباطاً وثيقاً في عملية تنحيف الوجه، حيثُ أشارت الدراسات إلى أنَّ نقص النوم يؤدي إلى حدوث زيادة في الوزن ، وقد يعمل على انتفاخ الوجه الذي يرتبط بالإجهاد الجسدي الذي يُظهر الوجه أكبر من حجمه الطبيعي، لذلك يُنصح بالنوم لمدة تتراوح بين 7-8 ساعات يومياً نوماً منتتظماً.

استعمال المكياج

يُمكن تنحيف الوجه باستعمال المكياج من خلال رسم خط على طول عظمة الخد باستعمال بودرة أغمق من لون البشرة بقليل مع مزجه من الأذن إلى زاوية الفم، ثم يتم وضع أحمر الخدود بنفس الطريقة، ثم توضع بعض بودرة الإضاءة لإبراز عظام الخد.

اليوغا

تُساهم اليوغا في عملية تنحيف الوجه، ويُمكن اتباع إحدى الطرق التالية لذلك:

  • الطريقة الأولى:
    • إغلاق الفم مع الضغط على الشفتين وتجميع الهواء تحت الشفة العليا، ثم العد إلى عشرة.
    • نقل الهواء إلى الخد الأيسر، ثم العد إلى عشرة.
    • نقل الهواء إلى الخد الأيمن، ثم العد إلى عشرة.
    • تكرار العملية لما يُقارب 10-15 مرة.
  • الطريقة الثانية:
    • نفخ الشفة العلوية من خلال تعبئتها بالهواء، وذلك لعدة ثوانٍ.
    • نفخ الشفة السفلية من خلال تعبئتها بالهواء، وذلك لعدة ثوانٍ.
    • تكرار العملية لما يُقارب 10مرات.
  • الطريقة الثالثة: الجلوس على كرسي مع الحفاظ على استقامة الظهر، ثم يُرفع الرأس للأعلى مع ميلانه، وتُغلق الشفاة ثم يتم ضم الشفاة بشكل مبالغ فيه وذلك لبضع ثوانٍ، وتُكرر العملية 10 مرات.
مزيد من المشاركات
أسماء طيور الحب

أسماء طيور الحب

أسماء أشهر طيور الحب تعتبر طيور الحب (بالإنجليزية: Lovebirds) واسمها العلمي (Agapornis) من الطيور التي تُربّى منزليًا ، وهي تعود إلى فصيلة ببغاوات العالم القديم (Psittaculidae)، ويوجد منها 9 أنواع مختلفة؛ واحدة من مدغشقر، والثمانية الأخرى تعود إلى قارة إفريقيا، وفيما يأتي أسماء أشهر طيور الحب: ببغاء الحب وردي الوجه يُعتبر ببغاء الحب ذو الوجه الوردي (بالإنجليزية: Peach-faced Lovebird) من طيور الحب الأكثر شيوعًا التي يمكن رعايتها كحيوان أليف؛ إذ يُمكن ترويضها وتدريبها بسهولة، وتتميز بالريش
صيد الخنزير في الجزائر

صيد الخنزير في الجزائر

الخنزير ينتمي حيوان الخنزير إلى طائفة الثدييات، ويعود تاريخ وجوده إلى العالم القديم، وكان الخنزير يتّخذ من قارتي آسيا وأفريقيا وخاصّةً في المناطق التي تعتبر موحلة موطناً له، ويشار إلى أن للخنزير عدة استخدامات في القارة الأوروبية كالاقتصاد المنزلي والزراعي، فيستخدم الأوروبيون لحمه في إعداد وجبات الطعام، أما جلده وشعره فيستفاد منها في الأغراض الصناعية. يتصّف الخنزير بأنه ذو جسم ضخم نسبياً؛ إذ يمتلئ جسمه بالعضل، ويكسو جلده عدد قليل جداً من الشعر، وكما يمتاز جسمه بالصلابة، وله أنف يتخذ الشكل
أمثلة على الأسماك عالية الدهون

أمثلة على الأسماك عالية الدهون

أمثلة على الأسماك مرتفعة الدهون ويتواجد الكثير من الأسماك مرتفعة الدهون في عالم البحار أبرزها ما يأتي: سلمون ألاسكا ويتواجد سلمون ألاسكا في نوعين البري والمستزرع، وكلاهما يُقدمان فوائد كبيرة إلا أن السمك المستزرع يحتوي على كميات أقل من أوميغا 3 والمعادن والدهون، ويمتاز السلمون بنكهته الغنية بجانب فوائده العظيمة، كما أنه سهل التحضير ويُمكن طهيه سريعًا. سمك القد تمتاز سمكة القدّ بأنها من الأسماك القشرية ذات اللون الأبيض، وتحتوي أسماك القد على كميات كبيرة من الفوسفور، النياسين، وفيتامين ب12،
خواطر مسائية

خواطر مسائية

خواطر مسائية حبيبي أتساءل هل برحيلك سيرحل الفرح عن عمري؟ وهل ستكون ابتسامتي باهتة لا قيمة لها؟ أم أنني سأعيش حياتي كما عشتها وأنا معك؟ لا أدري لِمَ أسأل نفسي رغم أني أعرف الإجابة على تساؤلاتي.. أحسّ أن الحياة بعدك ستفقد أجمل وأمتع ما فيها، فذكرى الأيام التي عشناها ستبقى تخفق في قلبي ورسمك الجميل سيبقى يتراءى أمام عينيّ وستظلّ أنت حبيبي للأبد. أميرتي يا أميرة النساء أحبك، وأحب كل حرف من اسمكِ، وأحب كل مكان تلمسه يدك.. أحبك أنتِ يا ملكة البنات، وأكثر الفتيات نعومة ورقة، وأرصن الفتيات عقلاَ
ما هو حيوان الوبر

ما هو حيوان الوبر

حيوان الوبر يًُعتبر حيوان الوبر (بالإنجليزية: Hyrax)، نوع من أنواع الثدييات الصغيرة ذات الحوافر، الموجودة في أفريقيا وجنوب غرب آسيا، يسمى بالأرنب الصخريّ (بالإنجليزية: rock rabbits)، أو الكونيس (بالإنجليزية: conies)، يبلغ طول حيوان الوبر ما بين (30-50) سم، ووزنه حوالي (4-5) كغ. ويمتلك الوبر زوج قواطع منحنية علوية في أسنانه تنمو بشكل مستمر، وأربع قواطع سفلية، وأضراس صغيرة تشبه أضراس حيوان الكركدن، ولديه جسم فرويّ، مع سيقان قصيرة ونحيلة، وآذان وذيل قصيران، ولديه حوافر صغيرة على أصابع قدميه،
أنواع الأعمدة الكهربائية

أنواع الأعمدة الكهربائية

أنواع الأعمدة الكهربائية تتعدد أنواع الأعمدة الكهربائية بتعدد الاستخدامات، والوظائف، والخصائص، لكل منها، إذ توجد 5 أنواع أساسية هي: الأعمدة الكهربائية الخشبية الأعمدة الكهربائية الخشبية (بالإنجليزية: Wooden Electric Pole)، أحد الأنواع المستخدمة على نطاق واسع في الماضي، كانت تستخدم في خطوط الجهد المنخفض (230-400) فولت، إذ تتميز بتكلفتها المنخفضة، وإمكانية الاستخدام الطويل، إلا أن استخدامها في الوقت الراهن أصبح منخفضًا بهدف الحفاظ على الغابات، ومكافحة الاحتباس الحراري . خصائص الأعمدة الكهربائية
التخلص من بيض القمل نهائياً

التخلص من بيض القمل نهائياً

زيت أطفال يعتبر زيت الأطفال أحد المواد الطبيعية التي يمكن استخدامها للتخلص من القمل في الرأس، فهو يعمل على قتله بشكل طبيعي، ويمكن استخدامه من خلال اتباع الخطوات الآتية: تطبيق كمية صغيرة من زيت الأطفال على الشعر. تمشيط الشعر ببطء لإزالة القمل من الرأس. غسل الشعر بماء ساخن ومنظف. وضع الخل الأبيض على الشعر قبل النوم، ومن ثم تغطية الرأس باستخدام قبعة الاستحمام، حتى اليوم التالي. غسل الشعر بالشامبو البلسم. تكرار العملية لمدة ثلاث أيام على الأقل. الحرارة يمكن للشخص استخدام الحرارة لقتل القمل
كلمات حب وغرام

كلمات حب وغرام

مجموعة من أقوال المشاهير ومن لهم تجربة بالحب والغرام، جمعناها لكم هنا لكي تستمتعوا بقرأتها. كلمات حب وغرام إنّه ليس الوجه ولكن التعبيرات الظاهرة عليه، أنه ليس الصوت ولكنه الكلام الذي يقال، أنها ليست كيفية النظر إلى الجسم وإنّما الشيء الذي تفعله من أجله، أنتي جميلة ورائعة. -ستيفاني ميير عندما تمنح قلبك لشخص ما ويرحل بعيداً بعد فترة، هل سيأخذ قلبك معه؟ هل ستمضي ما تبقى من عمرك بوجود هوة بداخلك لا يمكن ملئها؟. -جودي بيكولت أكره الخطيئة ولكن قدم الحب لمن يخطئ. -المهاتما غاندي جميع أشكال الحذر،